اسان مان ڪيترا ماڻهو روزانو آهون ڀريندا آهيون، "او، منهنجي پٺي ...!"؟ حقيقت ۾، اهڙو ڪو ماڻهو ڳولڻ ڏکيو آهي جنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي پٺي جو سور نه ٿيو هجي. جڏهن ته اهو ڪڏهن ڪڏهن هڪ عام ڳالهه لڳي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو اسان جي روزاني سرگرمين کي روڪي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته پٺي جي سور جو سبب ڇا آهي، خاص طور تي هيٺين پٺي ۾ درد.
پهرين، اچو ته ڏسون ته اسان جي ڪرنگهي ڪيئن ٺهيل آهي.
توهان جي هيٺين پٺي اهو علائقو آهي جتان توهان جي پسلي جي پنجري ختم ٿئي ٿي جتان توهان جون ٽنگون شروع ٿين ٿيون. هي علائقو آهي جتي توهان جي مٿئين جسم جو سڄو وزن کڻجي ٿو. اهو هڪ ڪم جي گھوڙي وانگر آهي. تنهن ڪري ڪيترائي علائقا آهن جتي هن علائقي ۾ مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
- ڪرنگهي: اهي ڪرنگهي جون هڏيون آهن. ڪرنگهي جي هيٺين حصي ۾ انهن مان پنج هڏيون آهن.
- ڊسڪون: اهي ٻن ڪرنگهن جي وچ ۾ نرم، اسپنج جهڙيون بناوتون آهن. اهي جھٽڪو جذب ڪن ٿا ۽ هڏن جي حفاظت ڪن ٿا جڏهن اسان هلون ٿا، ڊوڙون ٿا ۽ ناچ ڪريون ٿا.
- لئگامينٽس: اهي ٽشو جا بند آهن جيڪي ڪرنگهي جي هڏين کي پاڻ ۾ ڳنڍيندا آهن ۽ انهن کي حرڪت کان روڪڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
- ٽينڊن: اهي رسيءَ وانگر آهن جيڪي عضلات کي ڪرنگهي سان ڳنڍيندا آهن.
- اعصاب: ڪيتريون ئي اعصاب آهن جيڪي ڪرنگهي جي هڏي سان گڏ هلن ٿيون. انهن مان ، اسڪائيٽڪ اعصاب اسان جي جسم ۾ سڀ کان ڊگهو اعصاب آهي.
اسان جون روزاني عادتون ڪهڙيون آهن جيڪي پٺي جي سور کي متاثر ڪن ٿيون؟
گهڻو ڪري، پٺي جو سور اسان جي پنهنجين خراب عادتن جي ڪري ٿيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ اسان ڪو سبب نه ڳولي سگهون ٿا، پٺي جو سور اچي ٿو ۽ هليو وڃي ٿو. ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي عادتون آهن.
- خراب پوزيشن سان ويهڻ: خاص طور تي سڄو ڏينهن آفيس ۾ ڪمپيوٽر جي سامهون ڪُنڊ ڪري ويهڻ.
- ڳرو وزن کڻڻ : جڏهن شيون کڻو، خاص طور تي ڳري شيون جهڙوڪ گئس سلنڈر، ته گوڏن کي موڙڻ بدران پنهنجي پٺي کي موڙيو.
- اضافي جسماني وزن: جيئن توهان جو وزن وڌندو آهي، توهان جي پٺي جي عضون تي بار پڻ وڌندو آهي.
- ورزش جي گهٽتائي: ورزش جي گهٽتائي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي ڪمزور ڪري ٿي، جنهن جي ڪري اهي ريڙهه کي فراهم ٿيندڙ سهارو گهٽجي ٿو.
- سگريٽ نوشي .
- اونچي هيل پائڻ.
- ٻارن جا اسڪول ٿيلها تمام ڳرا آهن: جيڪڏهن توهان جي ٻار جي ٿيلهي جو وزن سندس جسماني وزن جي 20 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي ته ان سان پٺي ۾ سور ٿي سگهي ٿو.
ڇا پٺي جو سور زخمن ۽ حادثن جي ڪري ٿي سگهي ٿو؟
ها، بلڪل. پٺي جا مسئلا ڪري پوڻ، ڪار حادثي، يا راندين کيڏڻ دوران ٻي ڪنهن زخم جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- موچ ۽ ڇڪتاڻ : ڪنهن ڳري شيءِ کي غلط طريقي سان کڻڻ يا اوچتو مروڙڻ سان عضلات يا ٽينڊن ۾ ڇڪتاڻ پيدا ٿي سگهي ٿي. هي پٺي جي سور جو سڀ کان عام سبب آهي.
- ڪرنگهي جي هڏين جو هڏو: سخت ڪِرڻ يا حادثي سان رڍ جي هڏين کي ٽٽڻ جو خطرو هوندو آهي. هڏن جي ٿلهائي وارين حالتن، جهڙوڪ آسٽيوپوروسس، وارن ماڻهن کي خاص طور تي معمولي ڪِرڻ سان به هڏين جي هڏين جي ڀڃڪڙي جو خطرو هوندو آهي.
اسپينل ڊسڪ سان لاڳاپيل مسئلا
پٺي جو سور ڊسڪ جي مسئلن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو جن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو.
- هرنيئيٽڊ يا ڦاٽل ڊسڪ: عمر سان گڏ يا زخم جي ڪري، ڊسڪ جي سخت ٻاهرين پرت ڦاٽي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري اندر جيلي جهڙو مواد ٻاهر نڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ويجهي اعصاب تي دٻايو وڃي ته اهو سخت درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- بلجنگ ڊسڪ: هتي، ڊسڪ جي ٻاهرئين پرت ڦاٽندي ناهي، پر اها ٻاهر نڪري سگهي ٿي ۽ اعصاب تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿي.
- ڊسڪ جي خراب ٿيڻ جي بيماري: عمر سان گڏ، ڊسڪون ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ ڪرنگهي جا هڏا هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن، جنهن جي ڪري درد ٿيندو آهي.
- ڪاودا ايڪوينا سنڊروم: هي هڪ تمام گهٽ پر تمام سنگين طبي ايمرجنسي آهي. هن صورت ۾، هڪ هرنيئيٽڊ ڊسڪ ريڙهه جي تري ۾ اعصاب جي پاڙن تي دٻاءُ وجهي ٿي. ان جي ڪري پوئتي درد، پيرن ۾ ڪمزوري، ۽ آنڊن ۽ مثاني جي ڪنٽرول جو نقصان ٿئي ٿو.
اسپائن جا ساختي مسئلا
ڪڏهن ڪڏهن درد ريڙهه جي شڪل يا بناوت ۾ تبديلين جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
- ريڊيڪولوپيٿي: هڪ حالت جيڪا ريڙهه جي هڏي ۾ ڪنهن اعصاب جي دٻاءُ يا سوزش جي ڪري ٿيندي آهي. ان جي ڪري پٺي جو سور پيرن تائين پکڙجي سگهي ٿو. پيرن ۾ بي حسي يا ٽنگنگ جو احساس پڻ ٿي سگهي ٿو.
- سائٽيڪا: هي ريڊيڪولوپيٿي جو هڪ قسم آهي. سائٽيڪ نروس، جنهن جو اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، دٻجي ويندو آهي. اهو جلن يا شوٽنگ جو درد پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو ٽنگ جي پوئين حصي کان بجليءَ جي جھٽڪي وانگر محسوس ٿئي ٿو.
- اسپنڊيلوليٿيسس: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ ڪرنگهي پنهنجي جاءِ تان لهي ويندو آهي ۽ هڪ اعصاب کي چنبڙي پوندو آهي.
- اسپائنل اسٽينوسس: وقت سان گڏ، اسپائنل ڪنڊ جي اندر جاءِ تنگ ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري اعصاب دٻجي ويندا آهن.
- اسڪوليولوسس:ريڙهه جي پاسي واري وکر. هي ٻاروتڻ ۾ شروع ٿي سگهي ٿو.
گٿريت جون حالتون
پٺي جو سور سوزش واري جوڑوں جي بيمارين يا گٿريت جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
- اوستيوآرٿرتس: گٿريت جو سڀ کان عام قسم. هن حالت ۾، جوڑوں ۾ ڪارٽيليج ۽ هڏا ختم ٿي ويندا آهن.
- اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس: هي هڪ سوزش واري حالت آهي جيڪا اسپائن جي جوڑوں ۽ لئگامنٽس کي متاثر ڪري ٿي.
عورتن لاءِ مخصوص سبب
هيٺين پٺي ۾ سور ڪجهه سببن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي صرف عورتن لاءِ مخصوص آهن.
- حمل: هارمونل تبديليون، وزن ۾ واڌ، ۽ جسم جي ڪشش ثقل جي مرڪز ۾ تبديلي پٺي تي اضافي دٻاءُ وجهي سگهي ٿي، خاص طور تي حمل جي آخري مرحلن دوران.
- حيض جي دوران سور: ڪجهه عورتن کي حيض دوران پٺي ۾ سور ٿيندو آهي.
- اينڊوميٽريوسس: هڪ ڏکوئيندڙ حالت جيڪا رحم کان ٻاهر ٻين هنڌن تي رحم جي ٽشو جي واڌ جي ڪري ٿيندي آهي.
- فائبرائڊس: رحم ۾ غير ڪينسر وارا ٽامي پڻ پٺي ۾ سور جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- اوورين سِسٽ.
پٺي جي سور لاءِ ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
گهڻو ڪري پٺي جو سور ڪجهه ڏينهن يا هفتن ۾ ختم ٿي ويندو. پر جيڪڏهن توهان کي ڪجهه علامتون آهن، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي . انهن کي "ڳاڙهو جھنڊو" سڏيو ويندو آهي.
ياد رکو، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| ڏسڻ لاءِ ڳاڙهي جهنڊا | |
|---|---|
| بخار جي موجودگي | هي ڪنهن انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿي. |
| پيرن ۾ درد جو ڦهلجڻ | خاص طور تي جيڪڏهن درد ٻنهي پيرن تائين پکڙجي وڃي. |
| پيرن ۾ بي حسي يا ڪمزوري | هي هڪ پڪڙيل اعصاب جي نشاني آهي. |
| آنڊن يا پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي | هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي. (ڪودا ايڪوينا سنڊروم) |
| ڪِرڻ يا حادثي کان پوءِ درد | ٿي سگهي ٿو ته ڪا هڏي ٽٽي وئي هجي. |
| اوچتو وزن گھٽجڻ | اهو ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. |
| رات جو سخت سور | جيڪڏهن آرام ڪرڻ دوران به درد گهٽ نه ٿئي. |
ڊاڪٽر ڪيئن سبب ڳولي ٿو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان کان سوال پڇندو ته درد ڪيئن شروع ٿيو، اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو، ۽ اهو توهان جي روزاني سرگرمين کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. پوءِ، اهي توهان کي ويهڻ، بيهڻ، هلڻ ۽ پنهنجا پير کڻڻ لاءِ چوندي توهان جي جانچ ڪندا.
عام طور تي، جيستائين مٿي ذڪر ڪيل "ڳاڙهو جهنڊو" جون علامتون موجود نه هجن، ڊاڪٽر توهان کي ڪنهن به وڏي ٽيسٽ لاءِ نه موڪليندو. اهي درد جي انتظام ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوا بابت صلاح ڏيندا.
پر جيڪڏهن درد جاري رهي يا ڊيڄاريندڙ نشانيون هجن، ته سبب جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهجي ٿو.
- ايڪس ري
- ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين ٽيسٽ
- اعصاب جو مطالعو (EMG)
- رت ۽ پيشاب جا امتحان
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هيٺين پٺي جو سور تمام عام آهي ۽ ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
- توهان جي روزاني طرز زندگي جون عادتون، مثال طور، توهان جي ويهڻ جي پوزيشن ۽ توهان جي وزن کڻڻ جو طريقو، سڌو سنئون پٺي جي سور تي اثر انداز ٿين ٿا.
- گھڻيون پٺي جون مسئلا ڪجهه ڏينهن يا هفتن اندر پاڻ ئي ٺيڪ ٿي وينديون آهن.
- پر جيڪڏهن توهان کي بخار، پيرن ۾ سور، بي حسي، يا آنڊن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي جهڙيون "خبردار نشانيون" آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو .
- جيڪڏهن پٺي جو سور هڪ مهيني کان وڌيڪ رهي ٿو يا سخت آهي، ته صحيح سبب ۽ علاج جو تعين ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو