Máš ako dospelý niekedy problém vykonávať svoje každodenné úlohy? Ste unavený zo zabúdania vecí, máte problémy s pozornosťou alebo neustále meškáte? Nie sú to len náhodné veci, ale môžu to byť spôsobené ADHD ( poruchou pozornosti s hyperaktivitou ), ktorá môže postihnúť aj dospelých. Praktické problémy a výzvy, ktoré tieto príznaky spôsobujú v našich životoch, sú to, čo v medicíne nazývame „funkčné poruchy“.
Ako sa príznaky ADHD stávajú problémami v každodennom živote?
Jednoducho povedané, príznakom ADHD je, že vaša pozornosť sa ľahko rozptyľuje. „Funkčná porucha“ je vplyv, ktorý má toto rozptýlenie na váš život, prácu a vzťahy. Inými slovami, toto je príbeh o konečnom dôsledku daného príznaku.
Predstavte si to takto. Niekto s ADHD má problém zvládať čas. Je to príznak. Čo sa kvôli tomu deje?
- Vždy mešká do práce.
- Nedokážete včas dokončiť prácu, ktorú vám pridelil šéf.
- Zle odhadujete čas potrebný na splnenie úlohy. Myslíte si, že ju zvládnete za dve hodiny, ale zaberie vám to celý deň.
- Chyby sa stávajú, keď sa ponáhľate do práce na poslednú chvíľu.
Tieto veci vidia aj ostatní v kancelárii. Potom môžu byť hodnotenia vášho výkonu zlé. Možno dokonca môžete prísť o prácu. Chápete? Príznak neschopnosti riadiť si čas sa stal „funkčným postihnutím“, ktoré ovplyvňuje vašu prácu.
ADHD nie je lenivosť ani charakterová chyba. Je to zdravotný stav súvisiaci s funkciou mozgu.
Hlavné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku ADHD (funkčné poruchy)
Príznaky ADHD môžu ovplyvniť mnoho aspektov života. Pozrime sa na niekoľko kľúčových príkladov.
| Príznak ADHD | Funkčné poškodenie |
|---|---|
| Ťažkosti s hospodárením s peniazmi (Impulzívne míňanie) | Peniaze na kreditnej karte míňate na čokoľvek chcete. Nakoniec neskoro platíte veci, ako je účet za svetlo alebo vodu, a niekedy na to zabudnete, keď ste pod kopou papierov. To môže viesť k zvýšenému dlhu a nižšiemu kreditnému skóre. |
| Ťažkosti s udržiavaním pozornosti (Nepozornosť) | Keď niekto hovorí, vaša hlava sa túla. Nedokážete poriadne počúvať, čo hovorí. Môžu sa rozčúliť, keď musíte počúvať niečo, čo niekto povedal dookola. Kvôli tomu vás ľudia môžu vnímať ako „nedôveryhodného“ a „nezodpovedného“. |
| Ľahko rozptýliteľný (Ľahko sa rozptyľuje) | Ak počas jazdy myslíte na niečo iné, môžete prejsť na červenú. To by mohlo spôsobiť nehodu vám alebo niekomu inému. Ak nemôžete ísť do práce počas niekoľkých dní, keď je vaše auto v garáži na opravu, opäť to ovplyvní vašu prácu. |
| Problémy vo vzťahoch | Problémy môžu vzniknúť v manželstve, v rodine a s priateľmi. Veci ako zabúdanie na sľuby a nepočúvanie druhej osoby môžu viesť k nestabilným vzťahom, dokonca k rozchodom a rozvodom. |
Odkedy sa tieto problémy vyskytujú?
Ak máte ADHD ako dospelý, znamená to , že ste ho mali od detstva . Možno ste mali v škole zlé známky a problém vychádzať s ostatnými deťmi.
Ale s pribúdajúcimi životnými povinnosťami, ako je stredná škola, univerzita, práca, platenie účtov, manželstvo a deti, sa tieto problémy začínajú prejavovať jasnejšie .
Sú ovplyvnené aj iné problémy s duševným zdravím?
Áno. Toto je veľmi dôležitý bod. Výskum ukázal, že takmer 80 % dospelých s ADHD má aspoň jeden ďalší duševný problém. Medzi najčastejšie z nich patria:
- Úzkostné poruchy
- Poruchy nálady / Depresia
Niekedy problémy, ktoré máte vo svojom živote, nemusia byť spôsobené výlučne ADHD, ale aj inými duševnými poruchami, ktoré sa môžu vyskytovať súčasne. Preto je dôležité získať presnú diagnózu.
Čo s týmito problémami robíme?
Dospelí často vyhľadávajú lekársku pomoc s ADHD kvôli týmto takzvaným „funkčným poruchám“ alebo kvôli dopadu na ich život, ktorý nedokážu zvládnuť. Dobrou správou je, že so správnou liečbou sa tieto problémy dajú zvládnuť a váš život sa môže vrátiť do normálu.
Takže, ak máte podozrenie, že máte tieto príznaky, tu je to, čo robiť.
1. Buďte si vedomí: Najprv si preštudujte a prečítajte viac o ADHD. Tento článok je dobrým krokom k tomu.
2. Navštívte lekára: Potom navštívte svojho praktického lekára . Po vysvetlení vašich obáv vás v prípade potreby odporučí k psychiatrovi alebo psychológovi, ktorý má špeciálne vzdelanie a skúsenosti s ADHD u dospelých.
3. Dodržiavajte liečebný plán: Ak vám lekár diagnostikuje ADHD, vytvorí liečebný plán, ktorý je pre vás prispôsobený. Môže zahŕňať napríklad:
- Lieky: Lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať príznaky ADHD.
- Riadenie času a organizačné zručnosti: Metódy, ktoré vám pomôžu zostať organizovaní a dochvíľni.
- Terapia hovorením: Pomáha vám zlepšiť vaše myšlienkové vzorce a návyky, ako aj zvládať ďalšie problémy duševného zdravia, ako je úzkosť a depresia.
- Kouč pre ADHD: V niektorých prípadoch môžete tiež vyhľadať pomoc špecialistu, ktorý vám môže poskytnúť praktické rady na dosiahnutie denných cieľov.
Ak vám už bola diagnostikovaná ADHD, ale stále máte problémy vo svojom živote, určite sa znova porozprávajte so svojím lekárom. Vysvetlite, čím prechádzate. On alebo ona vám môže pomôcť vyvinúť liečebný plán, ktorý je pre vás ten pravý.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je bežné, že ADHD majú aj dospelí. Je to stav, ktorý pretrváva už od detstva.
- Účinky symptómov ADHD na prácu, vzťahy a hospodárenie s peniazmi sa nazývajú „funkčné poruchy“.
- Pochopte, že toto nie je lenivosť ani slabosť vášho charakteru. Je to liečiteľný zdravotný stav.
- Ak máte podozrenie, že máte ADHD, je veľmi dôležité vyhľadať presnú diagnózu a liečbu od skúseného lekára.
- So správnou liečbou môžete úspešne zvládnuť príznaky ADHD a problémy, ktoré s ňou vyplývajú, a žiť úspešný život.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár