Je šťastie a smútok ako horská dráha? Poďme sa porozprávať o bipolárnej poruche I. typu!

Máte niekedy pocit, že dokážete čokoľvek a cítite sa neuveriteľne silní? Ale zároveň sa niekedy cítite tak smutní a bez života, že sa ani nedokážete dostať z postele? Ak sú vaše emócie ako jazda na horskej dráhe, možno trpíte duševnou poruchou nazývanou bipolárna porucha I. typu bez toho, aby ste si to uvedomovali. Nebojte sa to počuť. Nie je to vaša chyba. Poďme sa o tom porozprávať otvorene a jednoducho.

Čo presne je bipolárna porucha I. typu?

Jednoducho povedané, bipolárna porucha typu I je duševný stav, ktorý spôsobuje extrémne výkyvy nálady, energie a aktivity. Predtým sa nazývala aj „maniodepresívna porucha“.

Ak máte bipolárnu poruchu typu I, zažili ste aspoň jednu epizódu „mánie“, ktorá trvá týždeň alebo dlhšie . Manická epizóda je obdobie, v ktorom je vaša nálada nezvyčajne šťastná alebo podráždená a cítite sa nezvyčajne energickí. Počas tohto obdobia sa tiež veľmi mení vaše správanie.

Mnoho ľudí s bipolárnou poruchou typu I zažíva okrem manických epizód aj obdobia „ depresie “ . To im môže vyvolať pocit, akoby sa nachádzali na horskej dráhe emócií. Medzi týmito vzostupmi a pádmi však existujú aj obdobia, kedy môžete žiť normálny život bez akýchkoľvek príznakov.

Aký je rozdiel medzi typmi bipolárnej poruchy?

Existuje niekoľko hlavných typov bipolárnej poruchy, pričom každý z nich má iný vzorec.

Aké sú príčiny tejto situácie?

Zatiaľ nebola nájdená žiadna jediná príčina, ale vedci sa domnievajú, že ide o kombináciu viacerých faktorov.

• Biológia mozgu: Niektoré štúdie naznačujú, že štruktúra a funkcia mozgu ľudí s bipolárnou poruchou typu I sa mierne líšia od mozgu iných ľudí. Tieto rozdiely môžu ovplyvniť spôsob, akým mozog spracováva veci, ako sú emócie a stres.
• Genetika: Neexistuje žiadny špecifický „bipolárny gén“. Ak však niekto vo vašej rodine, najmä rodič alebo súrodenec, trpí týmto ochorením, máte vyššie riziko jeho vzniku.
• Faktory prostredia: Prostredie, v ktorom žijeme, a veci, ktoré sa dejú v našich životoch, môžu ovplyvniť výskyt tohto stavu.

Tieto možno vo všeobecnosti identifikovať ako rizikové faktory :

• Mať člena rodiny s bipolárnou poruchou.
• Traumatické udalosti v detstve (napr. zneužívanie, zanedbávanie, rodinné spory).
• Silne stresujúce udalosti, ako napríklad smrť blízkej osoby.
• Užívanie drog a alkoholu.
• Majú iné duševné poruchy, ako je úzkosť a depresia.

Aké sú príznaky bipolárnej poruchy typu I?

Ak máte bipolárnu poruchu I. typu, môžete mať obdobia, kedy sú vaše emócie oveľa intenzívnejšie ako zvyčajne. Počas týchto „epizód nálad“ sa môžete správať spôsobom, ktorý sa veľmi líši od toho, ako sa správate bežne. Napríklad môžete veľmi málo spať, byť nadmerne aktívni alebo robiť riskantné činy bez toho, aby ste premýšľali o následkoch.

Tieto zmeny si možno ani nevšimnete. Tieto príznaky môžu pretrvávať počas celého dňa, dní, týždňov alebo dokonca mesiacov.

V takýchto chvíľach,

• Pocit, že sa vám ostatní snažia ublížiť (bludy).
• Počúvanie vecí, ktoré tam nie sú (halucinácie).
• Veci, ktoré tam nie sú, sú viditeľné.
• Myslia si, že dokážu nemožné, nereálne veci.
• Veria, že majú zvláštnu božskú moc alebo funkciu.

Ako diagnostikovať túto chorobu?

Neexistuje žiadny špecifický test na diagnostikovanie bipolárnej poruchy typu I. Lekár ju diagnostikuje rozhovorom s vami a získaním informácií o vašej nálade, úrovni energie a správaní.

Váš lekár môže postupovať podľa týchto krokov:

1. Fyzikálne vyšetrenie: Najprv váš lekár skontroluje, či existuje iná fyzická príčina týchto príznakov. Môže to zahŕňať krvné testy.

2. Posúdenie duševného zdravia: Lekár sa vás bude pýtať na vaše pocity, myšlienky a správanie. Pokúsi sa pochopiť, ako tieto príznaky ovplyvňujú váš každodenný život, prácu a rodinné vzťahy.

3. Denník nálady: Váš lekár vás môže požiadať, aby ste si viedli denník o svojich pocitoch, hladine energie a spánkových vzorcoch. To vám môže pomôcť pochopiť vaše vlastné vzorce.

4. Rozhovor s rodinou a priateľmi: S vaším súhlasom sa lekár môže porozprávať s vašimi najbližšími a opýtať sa ich na vaše správanie. Keďže niekedy sami sebe nerozumieme, rozdiel môže byť jasne viditeľný zvonku.

Ako sa to lieči?

Na tento stav existujú veľmi účinné liečby. Zvyčajne zahŕňajú kombináciu liekov a psychoterapie.

Lieky

Lieky sú veľmi užitočné pri kontrole a prevencii manických epizód. Často sa podáva kombinácia viacerých liekov.

• Stabilizátory nálady: Tieto pomáhajú kontrolovať mániu a hypomániu. Príklady: lítium, kyselina valproová, karbamazepín.
• Antipsychotiká: Používajú sa na prevenciu a liečbu manických epizód. Príklady: olanzapín, risperidón, kvetiapín.
• Antidepresíva: Keďže tieto lieky môžu pri samostatnom použití spôsobiť mániu, lekári ich predpisujú spolu s liekmi stabilizujúcimi náladu.

Neliečivá liečba

Spolu s liekmi sú tieto veci tiež veľmi dôležité.

• Psychoterapia: Forma rozhovorovej terapie, ktorá vám pomáha zvládať vaše myšlienky a správanie a naučiť sa žiť s chorobou. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je jednou z účinných metód používaných na tento účel.
• Elektrokonvulzívna terapia (ECT): Veľmi bezpečná a účinná liečba ťažkej mánie alebo depresie, ktorá nereaguje na lieky.

Ako úspešne žiť s bipolárnou poruchou typu I?

Okrem liečby existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť sami.

• Zaznamenávajte si svoju náladu: Každý deň si nájdite trochu času na zapísanie svojich pocitov. Postupom času začnete chápať svoje vzorce.
• Identifikujte spúšťače: Premýšľajte o tom, čo zhoršuje vaše príznaky. Môže to byť stres, nedostatok spánku alebo veľká zmena v živote.
• Dávajte si pozor na skoré príznaky: Predtým, ako sa objaví epizóda zmeny nálady, si môžete všimnúť jemné zmeny v spánku, hladine energie a správaní. Ak poznáte tieto varovné signály, môžete získať pomoc skôr.
• Zaveďte si rutinu: Zvyk jesť, užívať lieky a spať súčasne pomôže vašej mysli cítiť sa stabilnejšie.
• Starajte sa o seba: doprajte si dostatok spánku, jedzte výživné potraviny, cvičte. Nájdite spôsoby, ako znížiť stres.
• Získajte podporu: Vybudujte si sieť rodiny a priateľov, ktorí vo vás veria. Ak je to potrebné, pridajte sa k podpornej skupine s ľuďmi, ktorí mali podobné skúsenosti.
• Vytvorte si núdzový plán: Zapíšte si, čo musíte urobiť, ak máte epizódu zmeny nálady, a mená a telefónne čísla ľudí, s ktorými sa potrebujete porozprávať (lekár, rodina). Podeľte sa o tento plán s tými, ktorí sú vám najbližší.