Aké sú skutočné príčiny bipolárnej poruchy? (Bipolárna porucha) Poďme sa o tom porozprávať!

Má vaša myseľ pocit, že je mimo? Niekedy sa cítite neuveriteľne šťastní a nadšení bezdôvodne... Máte pocit, že môžete dobyť svet. Ale inokedy sa cítite tak smutní a prázdni, že sa ani nedokážete dostať z postele? Tento druh rýchleho prepínania medzi extrémami šťastia a smútku sa môže zdať ako jazda na horskej dráhe. Toto v medicíne nazývame bipolárnou poruchou . Mnoho ľudí sa o tom bojí a hanbí hovoriť. Ale nie je to vaša chyba. Je to zdravotný stav, ktorý treba liečiť, rovnako ako cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Tak sa o tom dnes otvorene a úprimne porozprávajme.

Čo sa naozaj deje v našom mozgu?

Jednoducho povedané, bipolárna porucha je nerovnováha v chemických procesoch a obvodoch v našom mozgu. Je to ako chyba v elektrickom systéme domu. Odborníci sa domnievajú, že je priamo ovplyvnená aktivitou chemických poslov alebo neurotransmiterov v našom mozgu.

Títo poslovia ovládajú všetko v našich mysliach, od šťastia cez smútok, spánok, chuť do jedla až po aktivitu. Z nich si povieme o troch hlavných chemických látkach.

Keď sú hladiny týchto chemikálií príliš vysoké alebo príliš nízke, naše nálady môžu kolísať medzi extrémami, od mánie, kde sa cítime mimoriadne šťastní a energickí, až po veľkú depresiu, kde sa cítime tak smutní, že nedokážeme nič urobiť.

Je toto dedičné ochorenie?

Áno, odpoveď na túto otázku je „s najväčšou pravdepodobnosťou áno“. Existuje silná genetická súvislosť s bipolárnou poruchou. Predstavte si to takto: ak má niekto vo vašej rodine cukrovku, máte určité riziko jej vzniku aj vy. To však neznamená, že ak ju má niekto vo vašej rodine, určite sa u vás vyvinie aj toto riziko. Riziko je však vyššie ako u priemerného človeka.

• Štúdie dvojčiat: Najpresvedčivejšia štúdia na túto tému bola vykonaná na dvojičkách. U identických dvojčiat, ak jedno z nich trpí bipolárnou poruchou, druhé má 40 % až 70 % šancu, že sa u neho počas života vyvinie. To ukazuje, akú úlohu v tom zohrávajú gény.
• Rodinné štúdie: Výskum vykonaný na univerzitách ako Johns Hopkins a Stanford v Spojených štátoch zistil, že ak má jeden z rodičov bipolárnu poruchu (bipolárnu poruchu I. alebo bipolárnu poruchu II. typu), je vyššie riziko, že sa u detí vyvinie táto porucha alebo iné duševné ochorenie (napr. závažná depresia, ADHD).

Ale najdôležitejšie je pochopiť, že samotné gény za to nie sú zodpovedné. Gény sú ako pušný prach, ktorý sa dá zapáliť. Aby sa zapálil, potrebuje vonkajšiu iskru.

Ako nás ovplyvňuje životné prostredie a náš životný štýl?

Tou iskrou je naše prostredie a životný štýl. Tieto veci môžu spustiť bipolárne príznaky u niekoho, kto je geneticky ohrozený.

• Stresujúce životné udalosti: Veci ako smrť milovanej osoby, strata zamestnania alebo rozpad vzťahu môžu byť silnými spúšťačmi.
• Zážitky z detstva:Pre dieťa, ktorého rodičia trpia bipolárnou poruchou, môže byť domáce prostredie neustále nestabilné. Veci ako náhle zmeny nálad a slovné urážky môžu mať vážny vplyv na duševné zdravie dieťaťa.
• Užívanie drog a alkoholu : Drogy a alkohol sú látky, ktoré úplne narúšajú chemickú rovnováhu v mozgu. Ich užívanie môže zhoršiť bipolárne príznaky a znížiť odpoveď na liečbu.

To znamená, že ak osoba s genetickou predispozíciou zažije v živote stresujúcu udalosť, je pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia oveľa vyššia.

Do akej miery to ovplyvňuje nedostatok spánku?

Spánok je s bipolárnou poruchou prepojený hlbšie, než si myslíte. Naše telo má prirodzený cyklus spánku a bdenia. Výskum ukázal, že mnoho ľudí s bipolárnou poruchou má v tomto cykle genetickú poruchu.

Toto je veľmi nebezpečný cyklus.

1. Obavy z toho, že nebudete môcť spať.

2. Kvôli týmto obavám nespím.

3. Keď sa spánok stratí na niekoľko dní, mozog sa stáva hyperaktívnym a prechádza do stavu mánie.

4. Keď sa dostanete do stavu mánie, vaša potreba spánku sa ešte viac zníži. Máte viac energie a môžete pracovať a nepretržite hovoriť.

Toto sa nazýva „narušenie sociálneho rytmu“. Keď sú narušené veci ako spanie, jedenie a práca v pravidelných denných hodinách, priamo to ovplyvňuje časti mozgu, ktoré ovládajú náladu.

Ak máte problémy so zaspávaním alebo so zaspávaním, určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť nenávykové a bezpečné lieky na spanie, ako aj liečbu, ako je kognitívno-behaviorálna terapia (KBT), ktorá vám pomôže prekonať obavy a úzkosti týkajúce sa spánku.