Počas horúceho počasia v našej krajine nie je nič osviežujúcejšie ako kúsok melóna. Všetci milujeme jeho sladkú chuť a vodnatú textúru. Preto by ste mali nechať svoje dieťa ochutnať toto lahodné ovocie. Predtým, ako však dáte melón svojmu dieťaťu, si ujasnite, či je preň vhodný, kedy ho môže dostať a na čo si pri jeho podávaní dávať pozor.
Kedy môžete dať melón svojmu dieťaťu?
Jednou z najväčších otázok, ktoré si matky kladú pri zavádzaní tuhej stravy pre svoje nové dieťa, je: „Strávi moje dieťa túto stravu?“ Žalúdky bábätiek sú v skutočnosti veľmi citlivé. Chvíľu im trvá, kým si na tuhú stravu zvyknú. Preto niektoré potraviny, ako napríklad med, nie sú pre bábätká vhodné, kým nemajú aspoň jeden rok.
Našťastie však s melónom nemusíte čakať tak dlho. V skutočnosti je melón jedným z najlepších prvých druhov ovocia, ktoré môžete svojmu dieťaťu predstaviť. Dokonca aj svetoznáme organizácie, ako napríklad Americká akadémia pediatrie, odporúčajú dieťaťu zavádzať tuhú stravu, ako je pyré z ovocia a zeleniny, okolo šiestich mesiacov veku .
Vodný melón je skvelým prvým jedlom pre bábätká, pretože je veľmi mäkký a vodnatý , vďaka čomu ho bábätká ľahko žujú a prehĺtajú. A bábätká milujú jeho prirodzenú sladkosť.
Prečo je melón dobrý pre bábätká? Poďme sa porozprávať o jeho nutričnej hodnote
Vodný melón je super ovocie bohaté na vitamíny a minerály nevyhnutné pre rast vášho dieťaťa.
Napríklad šálka melóna obsahuje viac ako 470 mikrogramov betakaroténu. Tento betakarotén je silný antioxidant, ktorý sa v našom tele premieňa na vitamín A. Dostatočný príjem vitamínu A pre vaše dieťa je nevyhnutný pre vývoj očí a dobrý zrak , ako aj pre správne fungovanie pľúc, obličiek, srdca a imunitného systému.
Okrem toho sa hovorí, že melón zabraňuje dehydratácii u bábätiek. Obzvlášť v horúcich dňoch, ako sú tieto, si musíme dávať pozor na množstvo vody v tele drobcov. Melón obsahuje viac ako 90 % vody . Takže ak sa vaše dieťa trochu zdráha piť vodu, kúsok melónu mu môže poskytnúť potrebné množstvo tekutín.
Ako by ste mali kŕmiť svoje dieťa melónom?
Ak vaše dieťa práve začalo jesť tuhú stravu , existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť ovocie, ako je melón. Je veľmi dôležité pripraviť melón spôsobom, ktorý je vhodný pre vek vášho dieťaťa.
| Vek dieťaťa | Ako sa pripraviť | Veci, ktoré treba zvážiť |
|---|---|---|
| 6 - 8 mesiacov | Dobre roztlačené alebo rozmixované na hladkú kašu. | Semená úplne odstráňte. Ešte lepšie je, ak ich po rozdrvení precedíte cez sitko. Uistite sa, že nie sú žiadne hrudky. |
| 9 - 12 mesiacov | Veľmi malé kúsky, ktoré si dieťa môže zdvihnúť a zjesť rukami a žuť. | Kosti úplne odstráňte. Podávané kúsky by mali byť dostatočne malé, aby sa dieťaťu nezasekli v hrdle. Podávajte jeden kúsok naraz. |
A čo je najdôležitejšie: Aj keď dostanete „melón bez jadierok“, niekedy môže mať vo vnútri malé biele semienka. Pred podaním dieťaťu dvakrát skontrolujte , či sú odstránené všetky semienka. Je veľmi pravdepodobné, že sa tieto semienka dostanú do hrdla vášho dieťaťa.
Pri podávaní melónu nezabudnite zvážiť tieto bezpečnostné opatrenia.
Bezpečnosť vášho drobčeka je našou najvyššou prioritou. Preto predtým, ako mu dáte melón, nezabudnite zvážiť tieto tri veci.
Chráňme sa pred chorobami.
Surové ovocie a zelenina môžu niekedy obsahovať baktérie, ako je Salmonella a E. coli. Tieto baktérie sa zvyčajne nachádzajú na vonkajšej šupke ovocia. Takže keď krájate melón, baktérie sa môžu dostať do dužiny cez nôž.
Pred krájaním melóna dôkladne umyte kôru trochou mydla a tečúcou vodou. Tento jednoduchý krok môže vaše dieťa ochrániť pred vážnymi chorobami.
Dávajte si pozor na alergie.
Pri zavádzaní nových pevných potravín do jedla je dôležité robiť to veľmi pomaly. Pretože vaše dieťa môže byť na niektoré potraviny alergické. Dozvieme sa o tom až potom, čo mu ich podáme.
Preto nezavádzajte viac ako jednu novú potravinu naraz . Napríklad, ak dnes dáte dieťaťu melón, nezavádzajte žiadne iné nové potraviny (napr. avokádo, papája) ďalšie tri až štyri dni. Takto budete presne vedieť, na aký melón má vaše dieťa alergiu.
Ak má vaše dieťa potravinovú alergiu, môžu sa u neho objaviť príznaky ako kožné vyrážky, vracanie, nadúvanie a ťažkosti s dýchaním. Ak spozorujete niečo podobné, bezodkladne vyhľadajte svojho lekára.
Nebezpečenstvo udusenia
Toto je najväčšie riziko pri kŕmení malých detí. Ako sme už spomenuli, kým si nebudete istí, že vaše dieťa dokáže žuť a prehĺtať tuhú stravu, dobre roztlačte melón a podávajte ho ako kašu.
Aj keď dávate malé kúsky staršiemu dieťaťu, uistite sa, že sú dostatočne malé, aby sa nezadusili. Najdôležitejšie je nikdy nenechávať dieťa samé počas jedenia, z akéhokoľvek dôvodu. Vždy ho sledujte. Ak má vaše dieťa akékoľvek ťažkosti s dýchaním, okamžite ho vezmite na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice.
Posolstvo na odnesenie domov
- Melón sa môže začať jesť po 6 mesiacoch, čo je pre dieťa najlepší čas na začatie jedla s pevnou stravou.
- Vodný melón je dobré ovocie na hydratáciu tela dieťaťa a dodáva mu vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre vývoj zraku.
- Nikdy nepodávajte s kosťami. Pravidelne kontrolujte, či sú kosti úplne odstránené.
- Medzi 6. a 8. mesiacom ho podávajte bábätkám dobre rozdrveným na kašu a po 9. mesiaci ho podávajte bábätkám vo veľmi malých kúskoch, ktoré môžu žuť.
- Pred krájaním melóna dôkladne umyte vonkajšiu šupku mydlom.
- Na identifikáciu alergií zavádzajte naraz iba jednu novú potravinu.
- Nikdy nenechávajte svoje dieťa samé, kým je. Vždy ho majte pod dohľadom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár