Máte pocit, že ste pod veľkým tlakom? Poďme sa porozprávať o depresii.

Všetci sa občas v živote cítime smutní, preťažení a neschopní čokoľvek urobiť. Môže to byť kvôli stresujúcej udalosti v našich životoch. Je to úplne normálne. Ale ak tento smútok, táto úzkosť, pretrváva týždne alebo mesiace, ak je taká ohromujúca, že nedokážete vykonávať ani svoje každodenné úlohy, nemusí to byť len pocit smútku. Môže to byť vážny stav nazývaný depresia, ktorý si vyžaduje liečbu. Najlepšie miesto na rozhovor s týmto je navštíviť lekára . Ten vás môže vyšetriť a pomôcť vám liečiť vaše príznaky.

Čo je to vlastne depresia?

Jednoducho povedané, depresia je duševná choroba, ktorá ovplyvňuje vašu náladu, myšlienky a správanie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie postihuje viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete. Depresia môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku, dokonca aj veľmi malé deti. Najčastejšie sa však vyskytuje u ľudí po tridsiatke.

Tento stav je tiež bežný u starších ľudí. Musíme si však uvedomiť jednu vec. Existujú dva typy smútku, ktoré prichádzajú s výzvami starnutia, ako je strata životného partnera, strata priateľov a oslabenie tela. Depresia je choroba, ktorú treba liečiť.

Ďalším špeciálnym prípadom je depresia, ktorú niektoré ženy zažívajú po pôrode. Nazývame ju popôrodná depresia . Tieto príznaky môžu trvať týždne až roky. Dobrou správou však je, že s lekárskou pomocou sa tento stav dá takmer úplne vyliečiť.

Aké sú hlavné typy depresie?

Depresia nie je vždy rovnaká. Má rôzne typy a úrovne. Poďme si jasne predstaviť niektoré hlavné typy. Pre ľahšie pochopenie som nižšie uviedol tabuľku .

Aké sú príčiny depresie?

„Prečo sa mi to stalo?“ možno sa pýtate. V skutočnosti neexistuje jedna konkrétna príčina depresie. Je výsledkom kombinácie genetických , biologických, environmentálnych a psychologických faktorov .

Jednoducho povedané, dochádza k poruche v mozgových okruhoch, ktoré riadia náladu, myšlienky a správanie. Neurotransmitery, ktoré prenášajú správy medzi našimi nervovými bunkami,Za hlavnú príčinu sa považuje nerovnováha chemických látok nazývaných neurotransmitery (napr. serotonín, norepinefrín, dopamín). Lieky podávané na depresiu slúžia najmä na obnovenie rovnováhy aktivity týchto chemických látok.

Ak mal niekto vo vašej rodine depresiu, môžete byť tiež ohrození jej vznikom. Rovnako ako niektoré choroby, ako je cukrovka a srdcové choroby, sa môžu zdediť. Nie je to však len genetika, ktorá ju spôsobuje, zohrávajú úlohu aj iné faktory.

Čo zvyšuje riziko depresie?

Niektoré veci môžu zvýšiť riziko depresie . Pozrime sa na to, ktoré to sú.

• Traumatické zážitky v živote: Fyzické, sexuálne alebo emocionálne zneužívanie, ku ktorému došlo počas detstva alebo v určitom okamihu života, môže viesť k depresii v neskoršom živote.
• Niektoré lieky: Lieky na vysoký krvný tlak alebo iné ochorenia môžu spôsobiť depresiu ako vedľajší účinok. Preto je dôležité, aby ste sa o liekoch, ktoré užívate, porozprávali so svojím lekárom.
• Osobné konflikty: Dlhodobé konflikty a nezhody s rodinou alebo priateľmi môžu zvýšiť stres a viesť k depresii.
• Smrť alebo odlúčenie od milovanej osoby: Zatiaľ čo smútok nad stratou milovanej osoby je normálny, pre niektorých ľudí sa smútok môže stať neznesiteľným a rozvinúť sa do depresie.
• Veľké životné zmeny: Tento stav sa môže vyskytnúť pri veľkých životných zmenách, či už dobrých alebo zlých. Môže to byť napríklad dobrá vec , ako je nástup do nového zamestnania alebo svadba, alebo zlá vec, ako je strata zamestnania alebo rozvod.
• Iné závažné ochorenia: Depresia sa môže vyskytnúť spolu s dlhodobými ochoreniami, ako je rakovina, srdcové choroby a cukrovka .
• Užívanie drog a alkoholu: Významný počet ľudí, ktorí užívajú drogy a alkohol, trpí aj depresiou. Tieto dve veci spolu súvisia.

Je dôležité pamätať na to, že depresia sa môže vyskytnúť, aj keď sa vo vašom živote nevyskytuje žiadna z týchto vecí. Najdôležitejšie je rozpoznať príznaky a čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.