Tiež sa bojíte ísť k zubárovi? Toto je o dentofóbii!

Mávate pri pomyslení na návštevu zubára nádchu, bolesti brucha a pocit strachu? Možno ste sa návšteve zubára vyhýbali, aj keď vás bolí zub kvôli problému so zubami. Ak je to pre vás bežné, téma, o ktorej si dnes povieme, bude pre vás veľmi dôležitá.

Čo je to dentofóbia? Porozprávajme sa o tom trochu podrobnejšie?

Jednoducho povedané, dentofóbia je extrémny, abnormálny strach zo zubárov a zubných ošetrení. Niektorí ľudia ju nazývajú aj odontofóbia . Nejde len o mierny strach. Predstava návštevy zubára alebo dokonca pobytu v zubnej klinike môže u niektorých ľudí spôsobiť neznesiteľný stres a úzkosť.

Predstavte si, že máte kamaráta a lekár mu povedal, že má v zube malý kaz. Normálny človek by si išiel po lieky, aj keď sa trochu bojí. Ale pre niekoho s dentofóbiou je to ako veľká vojna. Vôbec nejde k lekárovi, len znáša bolesť.

Čo je teda fóbia?

Fóbia je nadmerný, nekontrolovateľný strach z niečoho, udalosti alebo situácie, ktorá v skutočnosti nie je škodlivá. Patrí do kategórie úzkostných porúch . Dentofóbia je jednou z takýchto špecifických fóbií. To znamená, že... Tento strach spôsobuje konkrétna príležitosť na návštevu lekára .

Aký je rozdiel medzi dentofóbiou a strachom zo zubného ošetrenia?

Medzi týmito dvoma je veľký rozdiel. Dentofóbia je nadmerný, abnormálny strach, ktorý je úplne neúmerný situácii. Ľudia s týmto ochorením sa vyhýbajú návšteve lekára, aj keď ich bolí zub. To môže byť také závažné, že ich zubné zdravie môže byť úplne zničené. To môže ovplyvniť ich osobné vzťahy a pracovné príležitosti.

Silný strach zo zubného ošetrenia je však trochu iný. Aj tu je prítomný pocit stresu a strachu. Nie je však taký závažný ako pri dentofóbii. Aj keď existuje veľká úzkosť z toho, či bude zubné ošetrenie bolestivé alebo čo sa stane, často aj tak idú k lekárovi a podstúpia ošetrenie. Nevyhýbajú sa mu úplne ako ľudia s dentofóbiou.

Aká častá je dentofóbia a strach zo zubárov?

Toto je v skutočnosti bežnejšie, než si myslíte. Podľa prieskumov len v Spojených štátoch približne 36 % ľudí Zubné ošetrenieStrach z. Z nich má 12 % silný strach. Hovorí sa, že približne 3 % dospelých v industrializovaných krajinách trpí dentofóbiou, ktorá im bráni ísť k lekárovi.

Ďalšia vec je, že tento strach zo zubárov je častejší u dievčat ako u chlapcov. Niektoré štúdie naznačujú, že približne 3 % mužov a 5 % žien môže mať dentofóbiu.

Čoho sa presne bojí človek s dentofóbiou?

Tieto obavy sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. Niektorí ľudia sa boja jednej veci, zatiaľ čo iní sa môžu báť viacerých vecí. Zoberme si tieto príklady:

• Pri anestetikách : Mnoho ľudí sa anestézie nebojí, ale obávajú sa, že liek nebude správne účinkovať. Niektorí sa tiež obávajú vedľajších účinkov, ako je znecitlivenie pier.
• Krv: Niektorí ľudia sa boja pohľadu na krv. Hovoríme tomu hemofóbia . Keď sa vytrhnú zuby, vytečie trochu krvi. Už len pohľad na malé množstvo takéhoto krvácania alebo len pomyslenie naň im môže spôsobiť veľký strach a úzkosť.
• Strach z udusenia: Niektorí ľudia sa obávajú, že ak má lekár znecitlivené ústa, uviazne im v hrdle, nebudú môcť prehltnúť sliny a nebudú môcť dýchať.
• Pre zubára: Možno je to kvôli zlej skúsenosti s predchádzajúcim lekárom , že máte pri návšteve lekára zlé pocity. Predstavte si, že keď ste boli dieťa, zubár sa s vami rozprával drsne alebo vám ublížil. Táto spomienka vám môže byť vrytá do pamäti.
• Strach z bolesti: Zubné ošetrenia môžu byť trochu bolestivé. Niekedy to bolí aj po ošetrení. Ľudia, ktorí sú veľmi citliví na bolesť, sa tohto druhu bolesti viac boja.
• Ihly: Niektorí ľudia sa ihiel desia („trypanofóbia“). Boja sa ich aj preto, že lekári používajú injekcie na podávanie anestézie.
• Hluky: Niektorí ľudia sa boja zvuku vŕtačky, ktorú lekár používa, ako aj zvuku iných zariadení.
• Vône: Vôňa liekov vo vnútri zubnej kliniky a vône, ktoré pochádzajú z liečby, môžu u niektorých ľudí spôsobiť úzkosť.

Kto je najviac ohrozený rozvojom dentofóbie?

Ak máte niektorú z týchto vecí, je pravdepodobnejšie, že sa budete báť lekárov:

• Ďalšia fóbiová situácia.
• Úzkostná porucha.
• Panická porucha.
• Poruchy užívania návykových látok.

Aké ďalšie fóbie môžu súvisieť s dentofóbiou?

Tieto obavy sú vzájomne prepojené. Pozrite sa:

• Algofóbia: Strach z bolesti.
• Emetofóbia:Strach zo zvracania.
• Haphephobia: Strach z dotyku alebo ohmatávania.
• Iatrofóbia: Bežný strach z lekárov.
• Trypanofóbia: Strach z ihiel.

Aké sú príčiny dentofóbie?

Je ťažké určiť jeden dôvod. Môže ich byť viacero:

• Rodinná anamnéza: Ak má jeden z vašich rodičov alebo blízky príbuzný fóbiu alebo úzkostnú poruchu, máte vyššie riziko jej vzniku. Ľudia s určitými génovými mutáciami môžu mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku úzkosti ako ostatní.
• Rozpaky: Niektorí ľudia majú problém pracovať v tesnej blízkosti lekára alebo asistenta. Niektorí sa tiež hanbia za vzhľad svojich zubov a zápach z úst.
• Pocit bezmocnosti: Niektorí ľudia majú pocit, že nemajú žiadnu kontrolu, keď dlho ležia v lekárskom kresle s otvorenými ústami.
• Modelovanie: Keď počujete niekoho neustále hovoriť o svojom strachu z lekárov, môžete si tento strach vypestovať aj vy. Rovnako ako ak sa matka bojí švábov, bude sa ich báť aj jej dieťa.
• Predchádzajúce zlé skúsenosti: Dentofóbia sa môže vyvinúť u ľudí, ktorí mali zlú, traumatickú skúsenosť s návštevou lekára. Môže to byť spôsobené napríklad strachom z lekára v detstve, liečbou proti vlastnej vôli alebo podstúpením bolestivej liečby.
• Traumatická minulosť: Dentofóbia sa môže vyvinúť aj u ľudí, ktorí zažili šikanovanie, zneužívanie detí alebo sexuálne napadnutie.

Aké sú spúšťače dentofóbie?

Existujú veci, ktoré môžu spôsobiť náhly výskyt a zosilnenie tohto strachu. Nazývame ich „spúšťače“.

• Pobyt v zubnej klinike.
• Vidieť vybavenie, ktoré lekár používa, a počuť jeho zvuky.
• Ležiac ​​v lekárskom kresle.
• Návšteva zubára alebo dentálnej hygieničky.
• Premýšľam o tom, že budem musieť ísť k lekárovi.

Aké sú príznaky dentofóbie?

Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu pociťovať mierne príznaky, iní môžu pociťovať závažné.

• Začína sa ochladzovať.
• Závraty, pocit točenia hlavy.
• Nadmerné potenie (hyperhidróza).
• Búšenie srdca.
• Nevoľnosť.
• Ťažkosti s dýchaním (dyspnoe).
• Moje telo sa trasie.
• Pociťuje sa to ako žalúdočná nevoľnosť, tráviace ťažkosti (dyspepsia).

Okrem týchto príznakov niektorí ľudia pociťujú zvýšený strach, keď:

• Už len pomyslenie na návštevu lekára vás môže rozplakať.
• V noci pred návštevou lekára môžete mať nespavosť.

Ako sa diagnostikuje dentofóbia?

Americká psychiatrická asociácia (APA) uznala dentofóbiu ako špecifickú fóbiu vo svojom Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM). Ak pociťujete extrémny strach alebo úzkosť pri pomyslení na lekára alebo pri samotnej návšteve lekára, lekár vám môže diagnostikovať dentofóbiu.

Váš zubár alebo všeobecný lekár vás môže odporučiť k odborníkovi na duševné zdravie , napríklad k psychológovi, ktorý dokáže posúdiť vaše príznaky a zistiť, ako vaša fóbia ovplyvňuje váš každodenný život.

Dalo by sa povedať, že máte túto špecifickú fóbiu, strach z lekárov:

• Ak sa to stane, keď pomyslíte na návštevu lekára alebo keď idete.
• Ak máte bolesti alebo potrebujete urgentnú liečbu, ale nemôžete ísť k lekárovi.
• Vytvára to oveľa viac strachu a úzkosti, než skutočného nebezpečenstva.
• Ak to trvá aspoň šesť mesiacov.

Ako zistím, či moje dieťa má dentofóbiu?

Tento druh pretrvávajúceho strachu z lekára môže byť pre dieťa veľmi stresujúci. Ak je vaše dieťa malé, môže byť ťažké slovami vyjadriť, čo s ním je.

Ak má strach vášho dieťaťa z lekára významný vplyv na jeho život, lekár alebo zubár vášho dieťaťa môže odporučiť, aby navštívilo poradcu pre duševné zdravie . Tento odborník môže posúdiť príznaky vášho dieťaťa, stanoviť diagnózu a pomôcť vám vypracovať plán liečby.

Aké sú spôsoby liečby dentofóbie?

Expozičná terapia je jednou z hlavných liečebných metód strachu z lekárov. Pri nej vás poradca v oblasti duševného zdravia postupne vystavuje situáciám alebo obrazom, ktoré môžu spustiť vaše príznaky. Toto sa deje v kontrolovanom prostredí, kde môžete pracovať so svojimi reakciami. Mnoho ľudí so špecifickými fóbiami má úžitok z psychoterapie alebo rozhovorovej terapie, ktoré môžu pomôcť zmierniť ich príznaky.

V expozičnej terapii:

• Naučíte sa techniky dýchania a relaxácie svalov, ktoré môžete používať pred a počas expozície.
• Ľudia pozerajú fotografie a videá ľudí, ktorí idú k lekárovi.
• Postupne si zvyknete chodiť k zubárovi bez toho, aby ste sa podrobili akejkoľvek liečbe.
• Potom si necháte vyčistiť zuby a vyšetriť ich dentálnym hygienikom alebo lekárom.

Aké sú ďalšie spôsoby, ako prekonať dentofóbiu?

Existujú aj iné spôsoby, ako prekonať tento strach:

• Akupunktúra: Vyškolený akupunkturista vkladá veľmi jemné ihly do špecifických bodov na tele, aby pomohol znížiť úzkosť spojenú s návštevami zubára.
• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Mnoho lekárov používa KBT v spojení s expozičnou terapiou. KBT vám pomáha zmeniť spôsob, akým vnímate a reagujete na situácie, ktoré spúšťajú vaše príznaky.
• Rozptýlenie: Lekári môžu hrať veci ako piesne, filmy alebo televízne programy, aby vás odviedli od zubného ošetrenia.
• Riadená predstavivosť: Na vytvorenie pozitívneho rozpoloženia môžete použiť relaxačné techniky, vizualizáciu a pozitívne afirmácie. Predstavte si pohľady, zvuky a vône miesta, ktoré sa vám páči, napríklad pláže alebo hory.
• Hypnoterapia: Hypnoterapia využíva techniky riadenej relaxácie a sústredenej pozornosti, ktoré vám pomôžu zmeniť pohľad na situácie. Štúdie ukázali, že hypnoterapia pomohla ľuďom vyrovnať sa so stresujúcimi zubnými ošetreniami.
• Relaxačné techniky: Cvičenie vecí, ako je hlboké dýchanie a uvoľnenie svalov, vám môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.
• Sedácia: Váš lekár vám môže predpísať lieky na upokojenie počas liečby. Môže ísť o oxid dusný (známy aj ako rajský plyn), perorálne tabletky alebo intravenóznu sedáciu.

Aké sú možné komplikácie dentofóbie?

Ľudia s ťažkou dentofóbiou sa vyhýbajú návštevám lekára, čo môže viesť k zlému zdraviu ústnej dutiny. Zlé zdravie ústnej dutiny môže viesť k problémom, ako sú:

• Komplikácie z cukrovky.
• Zubný kaz.
• Parodontálne ochorenie.
• Ochorenie koronárnych artérií.
• Strata zubov.
• Pneumónia a infekcie dýchacích ciest.

Dôležité: Ak sa o svoje zuby nestaráte správne, môže to spôsobiť problémy v celom tele. Preto je dôležité prekonať tento strach a starať sa o zdravie svojich zubov.

Ako môže dentofóbia ovplyvniť môj život?

Strach z lekárov môže tiež negatívne ovplyvniť váš každodenný život. Ľudia so zlou ústnou hygienou v dôsledku dentofóbie sa môžu vyhýbať stretnutiam s priateľmi a príbuznými z dôvodu hanby za svoje zuby. Môže to tiež ovplyvniť ich prácu a školské úlohy.

Kvôli týmto faktorom môže dentofóbia viesť aj k nasledovnému:

• Agresia.
• Nízke sebavedomie a sebavedomie.
• Poruchy spánku.

Čo mám robiť, aby som úspešne zvládol dentofóbiu počas návštevy zubára?

Okrem dlhodobej liečby existuje niekoľko spôsobov, ako sa s týmto strachom pri návšteve lekára vysporiadať:

• Pred liečbou si dohodnite stretnutie s lekárom: To pomôže vášmu lekárovi vedieť, čo má robiť ďalej. To vám dodá pokoj a pomôže vám posunúť sa vpred.
• Povedzte svojmu lekárovi , že máte strach: bude vám vedieť čo najlepšie pomôcť. Môže vám navrhnúť upokojujúce lieky alebo iné metódy.
• Priveď si priateľa, aby ťa podporil.
• Vyberte si zubára, ktorý vás počúva a spolupracuje s vami, aby zmiernil vaše obavy. Títo zubári sa tiež nazývajú „zubári bez strachu“.
• Ak si počas liečby potrebujete dať prestávku, dajte to lekárovi najavo. Napríklad zdvihnite ruku.
• Choďte k lekárovi počas menej rušného obdobia dňa, napríklad ráno. Takto bude menej hluku z ošetrení iných pacientov, takže budete menej ovplyvňovaní.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z týchto problémov, navštívte lekára:

• Záchvaty paniky.
• Pretrvávajúca úzkosť, ktorá narúša každodenný život alebo spánok.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Môžete položiť svojmu lekárovi otázky, ako sú tieto:

• Ako dlho budem musieť podstúpiť liečbu?
• Mám skúsiť expozičnú terapiu?
• Mám hľadať príznaky komplikácií?
• Čo spôsobuje túto fóbiu?
• Aká je pre mňa najúčinnejšia liečba?

Je dentofóbia skutočná?

Áno, dentofóbia je skutočná fóbia, ktorá je uznaná v DSM. Ale aj keď nie je v DSM uvedená, akákoľvek fóbia je skutočná, ak ovplyvňuje váš život. Ľudia, ktorí sa boja lekárov, môžu svoju fóbiu prekonať liečbou a technikami zvládania.

Ako nájsť zubára, ktorý rozumie dentofóbii?

Ak chcete nájsť takého lekára, najprv sa opýtajte priateľov a rodiny, ktorým dôverujete, na lekárov. Potom si dohodnite úvodnú stretnutie s týmto lekárom, aby ste sa s ním porozprávali o svojich obavách.

Po tomto úvodnom stretnutí by ste mali zhodnotiť, či sa s daným lekárom cítite dobre. Nájdenie lekára, ktorý rozumie vašej situácii, môže vyžadovať určité úsilie a môžete urobiť chyby. Ale stojí za to nájsť niekoho, kto vám môže pomôcť zmierniť vaše obavy počas liečby.

`## Záverečné posolstvo Strach zo zubárov, známy aj ako dentofóbia, môže viesť k neliečeným zubným problémom a zlému zdraviu ústnej dutiny. Táto fóbia môže ovplyvniť aj vaše sebavedomie a osobné vzťahy. Dobrou správou však je, že na ňu existujú liečby. Lekári a váš zubár vám môžu pomôcť prekonať strach z návštevy lekára. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť úzkosť a zlepšiť kvalitu života, vrátane expozičnej terapie, riadenej vizualizácie a relaxačných techník. > Pamätajte, že nie ste sami. Nebojte sa požiadať o pomoc. Zdravý úsmev stojí za to pre každého! --- Dentofóbia, strach zo zubára , dentálna fóbia, fóbia, duševné zdravie, zdravie zubov, strach zo zubov