Keď zistíte, že ste tehotná, je normálne, že popri radosti cítite aj trochu strachu a zvedavosti. „Čo sa teraz stane?“, „Čo mám robiť?“, „Je bábätko v poriadku?“ atď. Pravdepodobne vás napadne veľa otázok. Najdôležitejšou a prvou fázou tejto cesty, v ktorej sa deje veľa zmien, je prvý trimester, teda prvé tri mesiace. Dnes si o všetkom povieme veľmi jednoduchým spôsobom, spôsobom, ktorému budete rozumieť.
Čo je obdobie tehotenstva?
Jednoducho povedané, tehotenstvo je úžasná cesta, ktorá trvá približne 9 mesiacov. Toto obdobie je rozdelené na tri hlavné časti alebo trimestre. Jeden trimester trvá 13 týždňov, teda približne tri mesiace. Celé tehotenstvo trvá približne 40 týždňov. Keď sa s vami váš lekár rozpráva o vývoji vášho dieťaťa, bude o tom hovoriť v týždňoch. Takže váš prvý trimester je obdobie do 13. týždňa tehotenstva.
Ako presne začína prvý trimester?
Môže to znieť zvláštne, ale vaše tehotenstvo začína prvým dňom vašej poslednej menštruácie. V lekárskej terminológii sa to nazýva gestačný vek. Váš lekár vypočíta dátum pôrodu pripočítaním 40 týždňov k prvému dňu vašej poslednej menštruácie.
To znamená, že aj keď si urobíte domáci test a zistíte, že ste tehotná, v skutočnosti ste len asi v 4. týždni! Spočiatku je to trochu mätúce, ale je to správny spôsob, ako to urobiť.
Poďme pochopiť, ako počítať týždne.
- Prvý týždeň: Toto je týždeň vašej normálnej menštruácie.
- 2. týždeň: Počas tohto týždňa sa z vaječníkov uvoľní vajíčko. Toto sa nazýva „ovulácia“.
- 3. týždeň: Ako vajíčko putuje vajíčkovodom smerom k maternici, dochádza k oplodneniu, ak sa stretne so spermiou. Toto oplodnené vajíčko sa rozdelí na masu buniek, putuje do maternice a implantuje sa do steny maternice.
- 4. týždeň: Keď sa vajíčko uhniezdi v maternici, vaše telo rozpozná, že ste tehotná, a začne prechádzať hormonálnymi zmenami. Väčšina ľudí v tomto období prestane mať menštruáciu. Vtedy si väčšina ľudí robí tehotenský test.
Ako sa dieťa vyvíja v prvých troch mesiacoch?
Aj keď to zvonku nevidíte, v tomto období sa vo vašom tele deje zázrak. Počas tohto obdobia sa z drobnej guľôčky buniek začína vyvíjať plnohodnotné dieťa.
| Čas | Vývoj dieťaťa |
|---|---|
| 1 až 4 týždne | V tomto období je dieťatko len malá guľôčka buniek. Ale začína sa formovať plodová voda, placenta a pupočná šnúra, ktoré obsahujú plodovú vodu, ktorú dieťatko potrebuje. Začína sa formovať aj trubica, z ktorej sa vytvorí mozog a miecha a obehový systém. Tvárička dieťaťa začína nadobúdať tvar s kruhmi okolo očí a ústami. Dieťatko je už menšie ako zrnko ryže. |
| 5 až 8 týždňov | Hlavné orgány dieťaťa vrátane pľúc, srdca, uší, rúk a nôh sa začínajú formovať. Tvoria sa kosti. Hlava sa javí väčšia ako zvyšok tela. Ústa, nos a tvár sú teraz jasne viditeľné. Niektorí lekári v tomto čase vykonajú ultrazvuk, aby skontrolovali srdcový tep. Do konca 8. týždňa je dieťa už plodom. Je veľké približne ako malina. |
| 9 až 12 týždňov | Do konca prvého trimestra sú prsty a nechty dieťaťa plne sformované. Začínajú sa pohyby, ako je otváranie a zatváranie rúk a úst. Močový a tráviaci systém plne fungujú. Približne v 12. týždni môže lekár počuť tlkot srdca dieťaťa pomocou Dopplerovho ultrazvuku. V tomto období sú už sformované genitálie dieťaťa, ale na snímke nie sú jasne viditeľné. Dieťa má teraz veľkosť približne slivky. |
Prečo sú prvé tri mesiace také dôležité?
Toto obdobie je veľmi dôležité. Pretože takmer všetky hlavné orgány a telesné systémy dieťaťa sa formujú počas týchto prvých troch mesiacov. Preto ak je matka počas tohto obdobia vystavená toxickým látkam, škodlivým veciam alebo infekciám, môže to vážne poškodiť vývoj dieťaťa. Môže sa zvýšiť riziko určitých vrodených chýb. Preto je nevyhnutné, aby ste sa počas tohto obdobia dôkladne starali o svoje zdravie.
Zmeny, ktoré cítite vo svojom tele počas prvého trimestra
Každé tehotenstvo je iné. A pocity každej ženy môžu byť iné. Existuje však niekoľko príznakov, ktoré väčšina ľudí pociťuje spoločne. Hlavným dôvodom je náhle zvýšenie hladiny hormónov v tele.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Bolesť a zväčšenie prsníkov | Hormóny môžu spôsobiť, že vaše prsia budú citlivé a bolestivé. Pred koncom prvého trimestra môžete potrebovať väčšiu podprsenku. Žily v prsníkoch sa môžu stať viditeľnejšími. Oblasť okolo bradaviek (dvorec) môže tiež stmavnúť. |
| Nevoľnosť a vracanie (ranná nevoľnosť) | Toto je veľmi častý príznak. Hoci sa nazýva „ranná nevoľnosť“, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa, dokonca aj v noci. Pomôcť môže jedenie menších jedál a menej mastných jedál. Niektorí ľudia pocítia úľavu, keď zjedia/vypijú niečo, čo obsahuje zázvor. |
| Výkyvy nálad | Vaše emócie môžu kolísať v dôsledku náhleho nárastu hormónov. Počas tých istých 30 minút môžete pociťovať zmes strachu, úzkosti, šťastia a smútku. Rozhovor o tom s partnerom alebo dôveryhodným priateľom vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. |
| Únava a ospalosť | Pretože vaše telo prechádza veľkou námahou, môžete sa cítiť veľmi unavená. Doprajte si dostatok odpočinku. U väčšiny ľudí táto únava ustúpi a do druhého trimestra znovu získajú energiu. |
| Častá potreba močiť | Ako vaša maternica začína rásť, môže tlačiť na močový mechúr, čo spôsobuje častejšiu potrebu močenia. |
| Akné alebo zmeny na koži | Hormóny môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu kožného mazu, čo môže u niektorých ľudí spôsobiť akné. |
Vaša prvá lekárska prehliadka (prenatálna návšteva)
Je dôležité navštíviť lekára hneď, ako zistíte, že ste tehotná. Toto sa nazýva prenatálna starostlivosť. Počas týchto prehliadok sa postará o všetko, čo vy a vaše dieťa potrebujete.
Na prvej prehliadke vám položí veľa otázok vrátane vašej anamnézy a anamnézy vašej rodiny a podrobností o predchádzajúcich tehotenstvách. Cieľom je uistiť sa, že vy aj vaše dieťa ste v čo najlepšom zdravotnom stave.
Pri prvej kontrole sa zvyčajne dejú nasledujúce veci:
- Zmerajte si svoju hmotnosť, výšku a krvný tlak.
- Vyšetrenie panvy.
- Ak je to potrebné, urobte si Pap test.
- Testy na pohlavne prenosné infekcie (STI).
- Moč sa kontroluje na prítomnosť baktérií, bielkovín a cukru.
- Krvné testy na hladiny hormónov, krvnú skupinu (Rh faktor), hladinu železa a iné ochorenia.
- Počúvanie srdcového tepu dieťaťa.
- Niekedy sa vykonáva transvaginálny ultrazvuk na potvrdenie tehotenstva a meranie veľkosti a srdcového tepu dieťaťa.
Čo by ste počas tohto obdobia nemali robiť?
Pre bezpečnosť a zdravý vývoj vášho dieťaťa budete musieť urobiť určité zmeny vo svojom životnom štýle. Je veľmi dôležité úplne sa vyhýbať nasledujúcim veciam.
| Čomu sa vyhnúť | Dôvod |
|---|---|
| Alkohol | Môže to vážne poškodiť vývoj mozgu a fyzický rast dieťaťa. |
| Cigarety a tabak | Znižuje množstvo kyslíka, ktoré dieťa dostáva, čo môže viesť k predčasnému pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti detí. |
| Rekreačné drogy | Tieto sú mimoriadne škodlivé pre vývoj dieťaťa. |
| Surové alebo nedostatočne tepelne upravené jedlo | Škodlivé baktérie môžu obsahovať aj surové ryby (sushi), nedostatočne tepelne upravené mäso, surové vajcia, nepasterizované mlieko a syr. |
| Niektoré hry a aktivity | Vyhýbajte sa športom, ktoré zaťažujú brucho a môžu spôsobiť pády (napr. futbal). |
| Vírivky a sauny | Príliš vysoká telesná teplota nie je pre dieťa dobrá. |
Čo môžete urobiť pre svoje zdravie a zdravie vášho dieťaťa
- Užívajte prenatálne vitamíny: Užívanie vitamínov, ktoré obsahujú kyselinu listovú, je veľmi dôležité pre vývoj nervového systému vášho dieťaťa. Poraďte sa so svojím lekárom o type vitamínov, ktorý je pre vás vhodný.
- Jedzte zdravú stravu: Jedzte výživné potraviny, ako je ovocie, zelenina, obilniny, mäso, ryby a vajcia.
- Pite veľa vody: Pitie dostatočného množstva vody počas dňa je dobré pre vás aj vaše dieťa.
- Doprajte si dostatok odpočinku: Vaše telo prechádza mnohými zmenami, preto si oddýchnite, keď sa cítite unavení.
- Zostaňte čo najaktívnejší: Poraďte sa so svojím lekárom a venujte sa ľahkému cvičeniu, ktoré je pre vás vhodné. Dokonca aj niečo také jednoduché, ako je chôdza, je dobré.
- Choďte na každú preventívnu prehliadku, ktorú vám lekár nariadi: Nevynechávajte žiadne vyšetrenia v klinike. Nebojte sa klásť otázky, ak máte nejaké.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak máte nasledujúce príznaky,Okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU).
- Horúčka vyššia ako 38 stupňov Celzia (100,4 stupňov Fahrenheita).
- Nadmerné krvácanie alebo abnormálny vaginálny výtok.
- Silná bolesť alebo kŕče v žalúdku, rukách alebo nohách .
- Pretrvávajúce vracanie alebo hnačka.
- Pocit mdloby alebo závratu .
- Opuch rúk, prstov alebo tváre.
- Rozmazané videnie alebo videnie škvŕn pred očami.
Posolstvo na odnesenie domov
- Prvé tri mesiace tehotenstva alebo prvý trimester sú veľmi dôležité a kľúčové obdobie, pretože sa formujú hlavné orgány dieťaťa.
- Príznaky ako nevoľnosť, únava a citlivosť prsníkov sú počas tohto obdobia bežné. Sú spôsobené hormonálnymi zmenami v tele.
- Je nevyhnutné navštíviť lekára a absolvovať prenatálnu starostlivosť hneď po zistení, že ste tehotná.
- Úplne sa vyhýbajte alkoholu, fajčeniu a nezdravým jedlám. Užívajte presne tie vitamíny, ktoré vám odporučí lekár.
- Ak sa objavia varovné príznaky, ako je silné krvácanie, silná bolesť alebo vysoká horúčka, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár