Bojíte sa nadmerne aj najmenšieho fyzického nepohodlia? Toto sa nazýva somatická symptómová porucha!

Máte niekedy pocit, že sa príliš obávate menších fyzických problémov, možno len bolesti hlavy, bolesti v krku alebo dokonca miernej únavy? Možno idete k lekárovi a necháte si urobiť vyšetrenia, ale stále je pre vás ťažké to prijať? Ak áno, môže byť pre vás veľmi dôležité dozvedieť sa o duševnom ochorení, o ktorom budeme dnes hovoriť, a to o somatickej symptómovej poruche (SSD) .

Čo presne je somatická symptómová porucha?

Jednoducho povedané, somatická symptómová porucha je duševný stav, pri ktorom je človek intenzívne zaneprázdnený svojimi fyzickými príznakmi a v reakcii na tieto príznaky myslí, cíti a správa sa nezvyčajným spôsobom. Tento stav môže narušiť jeho schopnosť fungovať a užívať si život.

Predstavte si toto. Máte miernu bolesť žalúdka. Normálny človek by skontroloval, či bolo jedlo strávené alebo či ide o gastritídu . Ale niekto s (SSD) sa môže tejto miernej bolesti žalúdka veľmi báť a pomyslí si: „Och, neviem, či mám niečo vážne, možno dokonca rakovinu?“ Niekedy tieto príznaky nemusia mať žiadne lekárske vysvetlenie alebo to môžu byť bežné telesné pocity alebo menšie nepohodlie. Niekedy, aj keď skutočne existuje zdravotný problém, vidíme , že úzkosť je oveľa väčšia ako príznaky.

Mnoho ľudí s SSD si neuvedomuje, že majú skrytý problém s duševným zdravím. Veria, že majú vážne fyzické ochorenie. Táto nadmerná úzkosť ich vedie k častým návštevám lekárov a dokonca k podstupovaniu zbytočných lekárskych vyšetrení a liečby.

Aký je rozdiel medzi (poruchou somatických symptómov) a (úzkostnou poruchou z choroby)?

Teraz si možno hovoríte: „Takže toto je ako mať neustály strach z choroby?“ Je to trochu iné. ( Úzkostná porucha z choroby) je tiež duševná porucha. Je charakterizovaná nadmernými starosťami a strachom, že niekto má alebo bude mať chorobu. Na rozdiel od somatických symptómov však ľudia s úzkostnou poruchou spôsobenou chorobou zvyčajne nepociťujú žiadne fyzické príznaky alebo ich pociťujú len veľmi málo. Ich hlavným problémom je strach z choroby.

Čo je teda konverzná porucha? Aký je rozdiel medzi ňou a SSD?

Konverzná porucha, známa aj ako „funkčná neurologická symptómová porucha“, je stav, pri ktorom nervový systém nemá špecifickú fyzickú alebo neurologickú príčinu. To môže ovplyvniť vaše zmysly, pohyby a ďalšie veci.

Ľudia s konverznou poruchou tiež prežívajú stres a úzkosť , ale nadmerné starosti a zaoberanie sa fyzickými príznakmi nie sú súčasťou diagnózy konverznej poruchy. Pri somatickej poruche symptómov je však nadmerná starosť o fyzické príznaky hlavnou súčasťou diagnózy. Rozumiete rozdielu?

Koho najviac postihuje tento stav (somatická symptómová porucha)?

Tento stav, nazývaný somatická symptómová porucha, môže postihnúť kohokoľvek, od malých detí až po dospelých. Najčastejšie však začína okolo 30. roku života.

Ďalšia vec je, že tento stav je údajne asi desaťkrát častejší u žien .

Aký častý je tento stav?

Somatická symptómová porucha je pomerne častý stav. Odhaduje sa, že ňou môže trvať 5 % až 7 % dospelej populácie.

Aké sú príznaky somatickej symptómovej poruchy?

Existuje niekoľko fyzických príznakov, ktoré môže mať osoba s (SSD). Sú to:

• Bolesť (toto je najčastejšie hlásený príznak. Môže to byť čokoľvek od bolesti hlavy cez bolesť žalúdka až po bolesť tela)
• Únava alebo slabosť
• Ťažkosti s dýchaním (lekári to nazývajú aj „dyspnoe“)

Tieto fyzické príznaky môžu byť mierne alebo závažné. Môže sa vyskytnúť jeden alebo viac príznakov súčasne. Môže na to existovať zdravotný dôvod alebo nemusí existovať žiadna zjavná príčina.

Hlavnými charakteristikami somatickej symptómovej poruchy sú však spôsob, akým ľudia myslia, cítia a správajú sa v reakcii na tieto fyzické príznaky. Ľudia so SSD môžu robiť veci ako:

• Pociťujú extrémnu úzkosť z fyzických príznakov.
• Aj pri miernom fyzickom príznaku existuje strach: „Neviem, či je to príznak vážneho ochorenia.“
• Chodili k jednému lekárovi za druhým, podstúpili množstvo testov a hoci im výsledky hovorili, že nie sú chorí, stále im neverili.
• Pocit, že lekári nevenujú dostatočnú pozornosť ich príznakom.
• Prechod od jedného lekára k druhému alebo súčasné ošetrenie u viacerých lekárov.
• Trávenie príliš veľa času a energie premýšľaním o svojich zdravotných problémoch a hľadaním ich riešení.
• Často prejavuje nezvyčajnú citlivosť na vedľajšie účinky liekov .
• Začínajú byť závislí od ostatných, žiadajú o pomoc a emocionálnu podporu a hnevajú sa, keď nie sú naplnené ich potreby.
• Majú ťažkosti s vykonávaním každodenných činností kvôli myšlienkam, pocitom a správaniu súvisiacim s ich fyzickými príznakmi.

Približne 30 % až 60 % ľudí so somatickou symptómovou poruchou môže mať aj sprievodné stavy, ako je úzkosť a/alebo depresia .

Aké sú príčiny somatických symptómov?

Výskumníci sa stále snažia zistiť, čo presne spôsobuje SSD, ale domnievajú sa, že k nej môže prispievať kombinácia genetických, environmentálnych a psychologických faktorov. Medzi ne patria:

• Fyzické alebo sexuálne zneužívanie v detstve.
• Nedostatočné správne pochopenie a rozvoj vlastných pocitov a emócií počas detstva. Toto môže byť ovplyvnené faktormi, ako je zanedbávanie zo strany rodičov a nedostatok emocionálnej blízkosti.
• Nadmerné obavy a pozornosť venovaná procesom prebiehajúcim v tele a možným príznakom.

Ako zistíte, či máte somatickú symptómovú poruchu?

Keď opíšete svoje príznaky, lekár vás najprv fyzicky vyšetrí, prípadne urobí krvné testy a testy moču, aby zistil, či existujú iné ochorenia, ktoré by mohli spôsobovať vaše fyzické príznaky. Taktiež sa vás opýta na vašu zdravotnú anamnézu.

Ak tieto výsledky testov potvrdia, že nemáte žiadne ochorenie alebo zdravotný stav, alebo že váš stav nezodpovedá závažnosti vašich príznakov, váš lekár vás môže odporučiť k poradcovi v oblasti duševného zdravia , napríklad k psychológovi alebo psychiatrovi .

Psychológ alebo psychiater používa špecifické kritériá na potvrdenie, či máte somatickú symptómovú poruchu.

Na diagnostikovanie tejto poruchy musí mať osoba jeden alebo viac príznakov, ktoré narúšajú každodenný život a spôsobujú jej úzkosť počas najmenej šiestich mesiacov . Musí tiež prejavovať nadmerné myšlienky, pocity alebo správanie v reakcii na tieto príznaky. Musí tiež spĺňať aspoň jedno z nasledujúcich kritérií:

• Nadmerné, dlhotrvajúce myšlienky o závažnosti fyzických príznakov.
• Pretrvávajúca vysoká úroveň úzkosti ohľadom zdravia alebo fyzických príznakov.
• Sústreďovanie nadmerného času a energie na fyzické príznaky a zdravotné problémy.

Ľudia so somatickou symptómovou poruchou môžu mať problém akceptovať, že ich úzkosť je nadmerná.

Aké sú na to liečebné postupy?

Hlavným cieľom liečby somatických symptómov je zvládať fyzické, ako aj psychické symptómy pomocou psychoterapie (t. j. rozhovorovej terapie) a niekedy aj liekov na základnú úzkosť a depresiu.

Kognitívno-behaviorálna terapia ( KGBT )Je to forma psychoterapie, ktorá pomáha ľuďom naučiť sa, ako zmeniť svoje myslenie alebo vzorce správania, a tým zmeniť spôsob, akým sa cítia. Pod vedením psychológa alebo psychiatra pomáha KBT ľuďom vyrovnať sa s úzkosťou a stresom a efektívnejšie reagovať na rôzne situácie.

Ak máte somatickú poruchu symptómov, KBT vám môže pomôcť s vecami, ako sú:

• Zhodnoťte svoje pocity a presvedčenia o svojich fyzických príznakoch a zdraví vo všeobecnosti.
• Nájdite spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť z vašich príznakov.
• Prestaňte sa príliš zameriavať na svoje fyzické príznaky.
• Identifikujte, čo zhoršuje vaše fyzické príznaky.
• Aj keď máte bolesť alebo iné príznaky, nájdite spôsoby, ako zostať aktívny a spoločenský.
• Dobre si zvládajte svoju dennú rutinu.

Váš lekár vám môže predpísať aj lieky, ako sú antidepresíva . Okrem zlepšenia nálady sa uvádza, že tieto lieky pomáhajú zmierniť príznaky, ako je bolesť, únava, bolesť kĺbov a problémy so spánkom.

Dôležité je, že na tento stav existuje liečba. Pri správnej liečbe sa mnoho ľudí dokáže zo svojich príznakov zotaviť.

Aké sú rizikové faktory pre rozvoj somatických symptómových porúch?

Výskum zistil, že existujú určité rizikové faktory, ktoré môžu prispieť k rozvoju somatických symptómov. Niektoré z nich sú:

• Mať v anamnéze nadmernú pozornosť venovanú telesným pocitom.
• Porucha užívania návykových látok.
• Problémy so zneužívaním alkoholu („porucha užívania alkoholu“).
• Byť zanedbávaný ako dieťa.
• Mať v anamnéze fyzické a sexuálne zneužívanie .
• Chaotický životný štýl/prežívanie traumatických udalostí.
• Trpenie chronickými chorobami v detstve.
• Majú iné duševné poruchy, najmä úzkosť alebo depresiu .
• Majú určité poruchy osobnosti, ako je vyhýbavá porucha osobnosti, paranoidná porucha osobnosti a obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti (OCD).

Pre ľudí, ktorí sú náchylní na toto ochorenie (SSD), môže terapia pomôcť naučiť sa iné spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom a vecami, ktoré zhoršujú ich príznaky (spúšťače). To môže pomôcť znížiť intenzitu ich príznakov.

Aká je prognóza somatických symptómov?

Somatická symptómová porucha je často chronický (dlhodobý) stav. Príznaky sa môžu objaviť v určitých časoch, pretrvávať mesiace až roky a potom opäť ustúpiť.

Ak sa však somatická symptómová porucha nelieči, môže viesť k nasledujúcim stavom:

• Obmedzenie denných aktivít.
• Strata zamestnania alebo slabý pracovný výkon.
• Stať sa mentálne postihnutým.
• Znížená kvalita života.
• Problémy s užívaním alkoholu a drog.

Dobrou správou však je, že s liečbou môže mnoho ľudí zaznamenať výrazné zlepšenie alebo úplnú úľavu od svojich príznakov. Takže sa nevzdávajte nádeje.

Ak mám (somatickú poruchu symptómov), ako sa môžem o seba postarať?

Ak vám bola diagnostikovaná somatická porucha symptómov, dodržiavanie týchto krokov vám určite pomôže s liečbou:

• Vybudujte si dobrý, spolupracujúci vzťah so svojím poskytovateľom primárnej zdravotnej starostlivosti, teda s lekárom, ktorého pravidelne navštevujete.
• Ponechajte si toho istého praktického lekára. To vám môže pomôcť vyhnúť sa zbytočným testom a liečbe.
• Navštívte svojho lekára, aby ste sa porozprávali o svojich fyzických príznakoch a o tom, ako sa s nimi vyrovnávate.
• Navštívte svojho odborníka na duševné zdravie/psychiatra, aby vám pomohol zvládnuť a sledovať vaše duševné príznaky, ako je nadmerná úzkosť a strach.

Kedy by som mal/a navštíviť svojho lekára kvôli somatickej symptómovej poruche?

Je veľmi dôležité, aby ste sa v súvislosti s týmito problémami poradili so svojím praktickým lekárom a/alebo odborníkom na duševné zdravie/ psychiatrom :

• Ak sa cítite tak zahltení svojimi fyzickými príznakmi, že nedokážete vykonávať ani svoje každodenné úlohy .
• Ak máte príznaky úzkosti alebo depresie (ako je neustály pocit skleslosti, smútku, nezáujmu o čokoľvek alebo problémov so spánkom).

Najdôležitejšie je pamätať na to, že somatická symptómová porucha (SSD) je duševný stav. Rovnako ako pri všetkých duševných stavoch, vyhľadanie pomoci hneď, ako sa začnú objavovať príznaky, môže pomôcť zmierniť narušenie vášho života. Odborníci v oblasti duševného zdravia vám môžu poskytnúť liečebné plány, ktoré vám pomôžu zvládať vaše myšlienky a správanie.

Posolstvo na odnesenie domov

Dobre, takže teraz lepšie rozumiete tomu, o čom sme hovorili (Somatická symptómová porucha). Pamätajte, že ak sa neustále obávate svojich fyzických problémov a vaša myseľ ich neakceptuje, ani keď lekári hovoria, že „nič nie je v poriadku“, neodmietajte to len ako „len mentálnu fóbiu“. Mohlo by to byť (SSD).

Toto nie je vaša chyba, toto je liečiteľný stav. Najdôležitejšie je získať správnu pomoc. Nemusíte s tým bojovať sami. Porozprávajte sa s dôveryhodným lekárom alebo psychiatrom. Pomôžu vám. Určite môžete opäť žiť pokojný a šťastný život!