Poďme sa dozvedieť všetko o kostrových svaloch, ktoré hýbu naším telom!

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako dvíhame ruky, chodíme alebo sa usmievame? Hlavným hrdinom všetkých týchto pohybov a mnohých ďalších vecí, na ktoré nemyslíme, je svalový systém pripojený k našej kostre. Bez neho by sme nemohli stáť, rozprávať ani jesť. Dnes si teda povieme o tejto úžasnej časti nášho tela, kostrovom svale.

Čo sú kostrové svaly?

Jednoducho povedané, kostrové svaly sú svalové tkanivo, ktoré je pripojené k vašej kostre alebo kostiam . Tieto svaly sú hlavným dôvodom, prečo sa v našom tele vyskytujú všetky pohyby. Ďalším názvom pre tieto svaly sú „dobrovoľné svaly “. Dôvodom je, že kedy a ako sú tieto svaly aktivované, riadi váš mozog podľa vašej vôle. Zamyslite sa nad tým, keď chcete zdvihnúť ruku, je to niečo, čo robíte vedome. To je všetko.

Tieto svaly sa nenachádzajú len v končatinách. Tie isté kostrové svaly ovládajú aj otvory vo vašom tele, ako je hrdlo , konečník a močová trubica .

V čom sa líšia od iných typov svalov?

V našom tele existujú tri hlavné typy svalov. Sú to kostrové svaly, srdcové svaly a hladké svaly. Každý z týchto typov má inú štruktúru a funkciu. Poďme si tento rozdiel vysvetliť trochu bližšie.

Vidíte ten rozdiel? Zatiaľ čo kostrové svaly vedome ovládame, srdcové a hladké svaly fungujú podľa signálov prijímaných z nášho autonómneho nervového systému, bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali.

Akú službu poskytujú kostrové svaly nášmu telu?

Funkcia týchto svalov je veľmi dôležitá pre náš každodenný život a celkové zdravie.

1. Vytváranie pohybu

Každý pohyb, ktorý robíme, či už je to chôdza , beh alebo skákanie, začína a končí týmito svalmi. Keď sa sval stiahne, potiahne kosť, ktorá je s ním spojená, a dochádza k pohybu. Tieto svaly tiež ovládajú veci ako žuvanie, prehĺtanie a močenie .

2. Udržiavanie stability tela

Kostrové svaly vám pomáhajú stáť vzpriamene a udržiavať správne držanie tela. Tieto svaly neustále vykonávajú drobné úpravy, aby udržali naše kosti stabilné. Bez týchto svalov by sa naše kĺby mohli ľahko zdeformovať.

3. Regulácia telesnej teploty

Predstavte si, že sa trasiete, keď vám je zima, však? Vtedy váš mozog dostane signál, že vaša telesná teplota je nízka, a vaše svaly sa začnú rýchlo sťahovať a uvoľňovať. Tento proces využíva energiu (ATP) na tvorbu tepla. Toto teplo pomáha vašej telesnej teplote vrátiť sa do normálu.

4. Ochrana vnútorných orgánov

Tieto svaly pôsobia ako ochranný štít, najmä pre orgány v brušnej dutine, ako sú pečeň a obličky. Taktiež pomáhajú podopierať hmotnosť týchto orgánov.

5. Skladovanie živín

Naše svaly ukladajú zdroj energie nazývaný glykogén a aminokyseliny , ktoré sú stavebnými kameňmi bielkovín. Tento glykogén sa používa, keď je energia potrebná, napríklad počas cvičenia. Tieto aminokyseliny sa tiež používajú, keď telo potrebuje bielkoviny.

Aké sú príznaky, ktoré môžu identifikovať svalový problém?

Je normálne cítiť bolesť po náročnom dni cvičenia. Je to spôsobené hromadením chemických látok, ako je kyselina mliečna, vo svaloch. Táto bolesť sama odznie do 3 až 5 dní. Nie je dôvod na obavy.

Nižšie sú uvedené niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať vážny problém so svalmi:

• Časté svalové zášklby alebo kŕče („kŕče“)
• Mimovoľné svalové zášklby alebo kŕče („kŕče“ alebo „zášklby“)
• Silná bolesť, ktorá sa vyskytuje aj bez cvičenia
• Nevysvetliteľná slabosť alebo ťažkosti s pohybom končatín
• Zmenšenie alebo zmenšenie svalovej hmoty („strata svalovej hmoty“)
• Neschopnosť kontrolovať moč alebo stolicu
• Ťažkosti s prehĺtaním jedla
• Strata rovnováhy a časté pády
• Pocit extrémnej únavy aj po vykonaní malých úloh

Ak máte aj naďalej jeden alebo viac z týchto príznakov, je veľmi dôležité, aby ste sa o tom porozprávali s lekárom.

Aké choroby postihujú kostrové svaly?

Myopatia je všeobecný názov pre ochorenia, ktoré postihujú kostrové svaly. Do tejto kategórie patrí mnoho typov ochorení.

• Infekcie: Niektoré bakteriálne alebo vírusové infekcie môžu postihnúť svaly.
• Toxická myopatia: Niektoré lieky, drogy alebo toxíny môžu poškodiť svaly.
• Hormonálna myopatia: Problémy so štítnou žľazou alebo inými hormonálnymi žľazami môžu spôsobiť svalovú slabosť.
• Genetické choroby: Choroby spôsobené genetickými zmenami.
• Autoimunitné ochorenia: Choroby spôsobené vlastným imunitným systémom tela, ktorý napáda svaly.

Okrem toho je dobré vedieť o niekoľkých špecifických zdravotných problémoch.

• Myasténia gravis:Deje sa to, že imunitný systém tela napáda receptory vo svaloch, ktoré prijímajú nervové signály. To bráni svalom v správnom prijímaní signálov, čo spôsobuje extrémnu únavu a slabosť.
• Svalové dystrofie: Ide o skupinu dedičných ochorení. Postupom času svaly atrofujú a oslabujú. Niektoré typy nie sú závažné, ale iné môžu spôsobiť vážne postihnutie.
• Sarkopénia: Toto je bežný stav, ktorý sa vyskytuje so starnutím. Postupom času sa svalová hmota znižuje, čo vedie k zníženej sile a pohyblivosti. To vystavuje starších ľudí väčšiemu riziku pádov a zranení.
• Rabdomyolýza: Ide o veľmi vážny a urgentný stav. V tomto prípade sa poškodené svaly rozpadajú a ich bielkoviny a elektrolyty unikajú do krvi. To môže spôsobiť trvalé poškodenie orgánov, ako sú obličky, a dokonca aj smrť. Ak máte podozrenie na tento stav, mali by ste okamžite navštíviť pohotovosť v nemocnici.