Máte obavy o spánok vášho 8-12 mesačného bábätka? Zistite to tu (Spánok bábätka a prevencia SIDS)

Vaše dieťatko vo veku osem až dvanásť mesiacov má veľa otázok ohľadom svojho spánku, však? Niekedy môže plakať celú noc a nezaspať. Alebo sa môže snažiť zaspať počas dňa. Toto sú bežné skúsenosti mnohých rodičov detí v tomto veku. Dnes si teda povieme o zmenách, ktoré sa môžu v spánku detí počas tohto obdobia vyskytnúť, o ich príčinách a predovšetkým o tom, ako naučiť svoje dieťatko bezpečne spať .

Môžu mať 8-12 mesačné deti tieto problémy počas spánku? (Separačná úzkosť)

Budí sa vaše dieťatko náhle uprostred noci a začne plakať počas týchto mesiacov, teda v druhej polovici roka? Keď vy alebo váš otec vojdete do izby, upokojí sa a po chvíli sa znova upokojí? Často je to spôsobené stavom nazývaným separačná úzkosť . Zamyslite sa nad tým, je to normálne štádium vývoja bábätiek v tomto veku. Chápu, že keď s nimi mama a otec nie sú, opustili ich. Preto sa cítia trochu vystrašené a znepokojené.

„Ach, kam sa podeli moji rodičia?“ asi si myslia, však? To je, zjednodušene povedané, separačná úzkosť.

Takže ak sa vaše dieťa v noci zobudí s plačom, nemali by ste sa obávať? Najprv dajte dieťaťu nejaký čas, aby znova zaspalo. Buďte trpezliví. Niekedy znova zaspí. V opačnom prípade môžete ísť k dieťaťu a bez toho, aby ste ho vybrali z postieľky , jemne ho pohladkať po hlavičke a povedať: „Mamička/ocko je tu, zlatko, neboj sa.“ Uľaví sa mu, keď bude cítiť, že ste tam. Nenoste ho po izbe ani sa s ním nehrajte. Takto si bude myslieť, že sa môže hrať, keď sa v noci zobudí.

Ako dlho by malo moje dieťa spať denne?

V tomto veku, teda medzi 8. a 12. mesiacom, by malo dieťa spať 12 až 16 hodín denne. To zahŕňa nočný aj denný spánok. V priemere by malo v noci spať asi 9 až 12 hodín vkuse.

Pokiaľ ide o denný spánok , bábätká v tomto veku si zvyčajne zdriemnu približne dvakrát denne. Niektoré bábätká dokážu spať len 30 minút. Iné dokážu spať až 2 hodiny v kuse. Toto sa líši od bábätka k bábätku. Takže sa nebojte, ak vaše bábätko spí o niečo viac alebo menej, pokiaľ je zdravé a šťastné. Ak však má pocit, že mu neustále chýba spánok, je dobré vyhľadať lekársku pomoc.

Ako by mali bábätká bezpečne spať? (Prevencia SIDS)

Toto je najdôležitejšia časť dnešného príbehu. Množstvo spánku, ktoré bábätká dostávajú, spôsob, akým spia, a prostredie, v ktorom spia, sú veľmi dôležité. Pretože to priamo ovplyvňuje ich bezpečnosť. Najmä SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat), o ktorom sme už počuli.Je nevyhnutné starať sa o tieto veci, aby sa dieťa zachránilo pred touto nebezpečnou situáciou.

Zdieľanie izby alebo zdieľanie postele - čo je správne?

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča zdieľanie izby do prvých narodenín dieťaťa alebo najmenej do 6 mesiacov veku. Zdôrazňujú však tiež, že zdieľanie postele sa neodporúča .

Zdieľanie izby znamená spanie vo vlastnej spálni, vedľa postele, v postieľke, prenosnej postieľke, detskom ihrisku alebo kolíske. To uľahčuje kŕmenie, utešovanie a kontrolu dieťaťa v noci. Toto je obzvlášť dôležité počas prvých 6 – 12 mesiacov, keď je riziko SIDS najvyššie.

Avšak, nútiť dieťa spať s vami vo vašej posteli (zdieľanie postele) nie je vôbec bezpečné . Ak to urobíte, riziko „ SIDS “ a iných nehôd súvisiacich so spánkom je oveľa vyššie. Predstavte si, že keď zaspíte, jedna z vašich rúk alebo nôh môže spadnúť na telo vášho dieťaťa, alebo sa dieťa môže udusiť na prikrývke či vankúši, ktorý používate. Preto si na to dávajte veľký pozor.

Nezabudnite na tieto veci, aby vaše dieťa bezpečne spalo!

Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte dodržiavať, aby ste zabezpečili bezpečné spanie vášho drobčeka. Ak sa to urobí správne, môžete výrazne ochrániť svoje dieťa pred nebezpečenstvami, ako je SIDS.

• Vždy ukladajte dieťa spať na chrbát . Nikdy nedávajte dieťa spať na brucho alebo na bok. Počet úmrtí na SIDS dramaticky klesol odkedy AAP vydala toto odporúčanie v roku 1992. Keď sa vaše dieťa dokáže prevrátiť (z brucha na chrbát, z chrbta na brucho), je v poriadku spať v akejkoľvek polohe, ktorá vám vyhovuje. Keď však ukladáte dieťa spať , nezabudnite ho položiť na chrbát .

• Používajte pevný a rovný povrch na spanie . Matrac, na ktorom vaše dieťa spí, by mal byť pevný, nie príliš mäkký. Mal by byť tiež rovný. Posteľnú bielizeň natiahnite pevne a pevne na matrac. Nemala by byť pokrčená.

• Do postieľky ani do spacieho priestoru nedávajte nič iné. Do postieľky ani do spacieho priestoru nedávajte plyšové hračky, vankúše, prikrývky (rozložené), paplóny, prešívané prikrývky, ovčie kožušiny ani chrániče detí. Môžu spôsobiť udusenie alebo zaseknutie.

• Nedovoľte, aby sa dieťa prehrialo.Obliekajte svoje dieťa podľa teploty v miestnosti. Neobliekajte ho príliš tesne ani ho nezabaľujte. Nezakrývajte mu hlavu, kým spí. Skontrolujte, či sa nepotí alebo či mu nie je teplo. Toto sú príznaky prehriatia. Prehriatie tiež zvyšuje riziko SIDS.

• Chráňte svoje dieťa pred fajčiarmi. „ Pasívne fajčenie“ výrazne zvyšuje riziko „SIDS“. Najlepšie je nefajčiť všade, kde sa nachádza vaše dieťa, najmä v spálni.

• Dajte dieťaťu cumlík pred spaním. Ale nenúťte ho. Ak cumlík vypadne dieťaťu z úst po tom, čo zaspí, nemusíte ho vkladať späť. Ak dojčíte, počkajte, kým sa dojčenie dobre nerozvinie, kým začne používať cumlík. Zistilo sa tiež, že používanie cumlíka pomáha znižovať riziko SIDS.

• Dávajte si pozor na ďalšie nebezpečenstvá. Uchovávajte ďalej šnúry, popruhy alebo stuhy, ktoré sa môžu omotať okolo krku vášho dieťaťa, ako aj čokoľvek s ostrými hranami alebo rohmi. Rozhliadnite sa okolo seba a zistite, čo je v dosahu vášho dieťaťa, keď sedí alebo stojí v postieľke. Závesné hračky (mobily), nástenné závesy, obrazy, dekorácie okien a šnúry žalúzií môžu predstavovať nebezpečenstvo, ak sú v dosahu vášho dieťaťa.

• Nenechajte svoje dieťa spať v produktoch, ktoré nie sú špeciálne určené na spanie. Napríklad pomôcky určené na sedenie (napríklad autosedačka), vankúše používané na pomoc pri dojčení (napríklad vankúš na kŕmenie) a ležadlá (napríklad Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) nie sú vhodnými miestami na spanie vášho dieťaťa. Spanie v nich môže spôsobiť, že sa hlava vášho dieťaťa nakloní dopredu, čo sťaží dýchanie .

• Nepoužívajte žiadne produkty ani zariadenia, ktoré tvrdia, že znižujú riziko SIDS. Polohovacie pomôcky na spanie (či už klinové alebo naklápacie) a monitory, ktoré merajú srdcovú frekvenciu a dýchanie vášho dieťaťa, v skutočnosti riziko SIDS neznižujú. Nemá zmysel míňať na ne peniaze.

• Nepoužívajte na dieťa ani okolo neho zaťažené prikrývky, plienky ani zavinovačky. Pre deti v tomto veku nie sú bezpečné.

• Uistite sa, že akýkoľvek povrch na spanie a výrobok, ktorý používate na pomoc vášmu dieťaťu so spánkom, spĺňa príslušné bezpečnostné normy. Napríklad v Spojených štátoch musí spĺňať federálne bezpečnostné normy schválené Komisiou pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov USA (CPSC). Na Srí Lanke je tiež dôležité dbať na kvalitu detských výrobkov.

Pamätajte, že toto všetko je pre bezpečnosť vášho dieťaťa. Aj malá vec môže pomôcť predísť veľkej nehode.

Stručne povedané, zapamätajme si toto (Posolstvo na odnesenie domov)

Dobre, takže sme sa dnes rozprávali o veľa veciach, však? O spánku vášho 8-12 mesačného bábätka , o problémoch, ktoré sa s tým vyskytnú, a najmä o tom, ako ho bezpečne uspať. Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré treba mať na pamäti:

• V tomto veku môže byť normálne, že sa dieťa v noci budí a plače (separačná úzkosť). Nebojte sa, utešujte ho láskou.
• Bábätká potrebujú 12 – 16 hodín spánku denne. 9 – 12 hodín vkuse v noci a približne dva zdriemnutia počas dňa.
• Vždy ukladajte svoje dieťa spať na chrbát.
• Neumiestňujte nič zbytočné do detskej postieľky (spánkového priestoru). (Žiadne vankúše, hračky, veľké prikrývky).
• Zdieľanie izby je dobré, ale zdieľanie postele vôbec nie je dobré.
• Nedovoľte, aby sa dieťaťu príliš prehrialo, a držte ho ďalej od dymu.
• Používajte iba bezpečné a kvalitné vybavenie na spanie.

Ak sa o tieto veci postaráte, vy aj vaše dieťa budete mať zdravý a bezpečný spánok. Vždy pamätajte, že ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, neváhajte sa poradiť s pediatrom . On vám vie najlepšie pomôcť.

Spánok, bábätko, spánok dojčiat, SIDS, bezpečný spánok, separačná úzkosť, 8-12 mesiacov