Očakávanie bábätka je úžasné a nádejné obdobie v živote. Je však tiež normálne, že vaše telo zažíva mnoho nových zážitkov a niekedy aj menšie bolesti. Niekedy sa možno pýtate: „Je to normálne? Alebo by som o tom mala povedať lekárovi?“ Dnes si teda povieme o bežných ťažkostiach, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, čo sa s nimi dá robiť a kedy by ste mali určite vyhľadať lekársku pomoc .
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Ak niečo také uvidíte, okamžite vyhľadajte lekára!
Hoci mnohé ťažkosti počas tehotenstva sú normálne, niektoré príznaky môžu byť príznakom vážneho ochorenia. Preto si na tieto veci dávajte veľký pozor.
| Výstražné znamenie | Možný stav |
|---|---|
| Silné vracanie, dehydratácia, zrýchlený tep, bledá a suchá pokožka. | Mohlo by ísť o stav nazývaný Hyperemesis Gravidarum , čo je silné vracanie. |
| Vaginálne špinenie alebo krvácanie. | Potrat alebo placenta previa môže byť vážnym problémom. |
| Náhle priberanie na váhe, silné bolesti hlavy a rozmazané videnie v priebehu niekoľkých dní. | Môže to viesť k vysokému krvnému tlaku nazývanému preeklampsia . To je nebezpečné pre matku aj dieťa. |
| Horúčka nad 38 °C so zimnicou, bolesťami chrbta a krvou v moči. | Môže ísť o infekciu obličiek alebo inú infekciu. |
| Ak necítite, že sa vaše dieťa hýbe dlhšie ako dve hodiny po tom, čo sa začalo hýbať. | Dieťa by malo byť vyšetrené na akékoľvek nepohodlie. |
| Vodnatá tekutina, ktorá sa líši od normálneho vaginálneho výtoku. | Môže prasknúť plodový vak. |
Bežné problémy s tehotenstvom a ich riešenia
Teraz si pohovorme o bežných nepríjemnostiach, ktoré mnohí ľudia zažívajú, ale ktorých sa netreba báť.
1. Zmeny prsníkov a bolesť
Počas tehotenstva sa vaše prsia môžu mierne zväčšiť, byť pevné a bolestivé. Je to preto, že sa vyvíjajú mliečne žľazy. Niekedy môžu žily zmodrať a byť viditeľné. V posledných mesiacoch vám môže tiež unikať trochu žltej, hustej tekutiny, čo je prvé mlieko nazývané kolostrum . Toto je najdôležitejšia výživa, ktorú vaše dieťa dostáva v prvých dňoch.
Čo môžete urobiť:
- Noste podprsenku, ktorá má dobrú oporu a je vyrobená z prírodnej látky, ako je bavlna.
- Ako vám rastú prsia , kúpte si podprsenku, ktorá vám bude vyhovovať.
- Úľavu môže priniesť aj spanie v podprsenke v noci.
- Ak mlieko uniká, použite kúsok vaty alebo dojčiace vložky dostupné v lekárňach.
2. Únava
Je normálne cítiť sa neustále unavený, pretože dieťa, ktoré rastie vo vašom maternici, potrebuje viac energie. Niekedy to môže byť príznakom anémie .
Čo môžete urobiť:
- Doprajte si čo najviac odpočinku. Choďte spať o niečo skôr v noci a cez deň si krátko zdriemnite.
- Naplánujte si deň a prácu. Nepracujte tvrdo stále.
- Poraďte sa so svojím lekárom a nechajte sa vyšetriť na anémiu.
3. Nevoľnosť a vracanie
Nevoľnosť, ktorú mnoho ľudí pociťuje ráno, hoci ju nazývame „ranná nevoľnosť“, sa môže objaviť kedykoľvek počas dňa. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami. Zvyčajne ustúpi po 3 – 4 mesiacoch.
Čo môžete urobiť:
- Predtým, ako ráno vstanete z postele, zjedzte niečo suché, napríklad krekery alebo toast.
- Namiesto toho, aby ste jedli 3 veľké jedlá naraz, jedzte 5-6 malých jedál denne.
- Čo najviac obmedzte mastné, korenené a vyprážané jedlá.
- Držanie kúska zázvoru v ústach alebo pitie zázvorového čaju môže priniesť úľavu.
- Ak je vracanie veľmi silné, čo znamená, že nič nie je zastavené, okamžite vyhľadajte lekára.
4. Nadúvanie a zápcha
Tehotenské hormóny spomaľujú tráviaci proces, čo môže viesť k nadúvaniu, plynatosti a zápche.
Čo môžete urobiť:
- Pridajte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky bohaté na vlákninu .
- Pite aspoň 8-10 pohárov vody denne. Pitie vlažnej vody ráno je veľmi dobré.
- Venujte sa ľahkému cvičeniu, ako je chôdza a plávanie.
- Ak je zápcha závažná, pred užitím liekov sa určite poraďte so svojím lekárom.
5. Časté močenie
Ako maternica rastie, vyvíja tlak na močový mechúr, čo spôsobuje potrebu častého močenia, najmä v noci.
Najdôležitejšie: Ak pri močení pociťujete pálenie, bolesť alebo horúčku, môže ísť o infekciu močových ciest. Okamžite vyhľadajte lekára.
Čo môžete urobiť:
- Pite počas dňa veľa vody, ale niekoľko hodín pred spaním večer znížte príjem vody.
- Obmedzte nápoje ako káva a čaj.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Iné bolesti tela
| Nepohodlie | Jednoduché vysvetlenie a riešenia |
|---|---|
| Bolesť chrbta | Je to spôsobené priberaním na váhe a zmenami v držaní tela. Nenoste vysoké podpätky. Nezdvíhajte ťažké predmety. Počas spánku majte medzi nohami vankúš. |
| Bolesti hlavy | Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, únavou alebo zápchou. Doprajte si dostatok odpočinku. Neužívajte žiadne lieky proti bolesti bez konzultácie s lekárom. |
| Hemoroidy | Zápcha a tlak maternice to spôsobujú. Vyhýbajte sa zápche. Nezostávajte príliš dlho v rovnakej polohe. |
| Kŕčové žily | Viditeľné žily na nohách. Vyhnite sa dlhému státiu na jednom mieste. Odpočívajte so zdvihnutými nohami. |
| Opuch nôh | Je to spôsobené zadržiavaním tekutín v tele. Vyhnite sa viseniu nôh. Znížte príjem soli. Náhly opuch tváre a rúk však môže byť príznakom preeklampsie, preto okamžite vyhľadajte lekára. |
| Strie | Je to spôsobené naťahovaním pokožky s rastúcim bruškom. Tomuto sa nedá úplne zabrániť. Používajte dobrý hydratačný krém, aby ste udržali pokožku hydratovanú. |
Falošný pôrod (Braxton-Hicksove kontrakcie)
Od polovice tehotenstva môžete niekedy cítiť sťahovanie brucha, ktoré sa potom vráti do normálu. Tieto kontrakcie sa nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie. Nie sú to skutočné pôrodné kontrakcie, ale skôr druh tréningu maternice. Sú nepravidelné a nie veľmi bolestivé.
Ak tieto kontrakcie ustúpia pri zmene polohy alebo malej chôdzi, pravdepodobne ide o Braxtonov-Hicksov syndróm. Ak sa však bolesť postupne zvyšuje alebo sa vyskytuje v určitom vzorci (napr. každých 10 minút), okamžite zavolajte lekárovi alebo choďte do nemocnice.
Posolstvo na odnesenie domov
- Väčšina bolestí, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, je normálna. Nerobte si s nimi príliš veľké starosti.
- Vždy si však všímajte varovné signály, ako je vaginálne krvácanie, silná bolesť hlavy, rozmazané videnie, silné vracanie a znížená pohyblivosť dieťaťa.
- Dostatočný odpočinok, vyvážená strava, pitie dostatočného množstva vody a ľahké cvičenie môžu pomôcť predchádzať mnohým problémom.
- Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa akýchkoľvek ťažkostí, nikdy neváhajte a porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Vaša bezpečnosť a bezpečnosť vášho dieťaťa sú najdôležitejšie.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.