Kýchanie, svrbenie očí... Trápi vás to v poslednej dobe? Mohli by to byť sezónne alergie!

Kto by nemiloval obdobie, keď kvitnú kvety a všetko sa sfarbí do sviežej zelene? Pre niektorých však môže byť toto ročné obdobie dosť problematické. Pretrvávajúce kýchanie, nádcha, červené a svrbiace oči – poznáte tieto príznaky? Ak áno, je veľmi pravdepodobné, že máte seasonal allergies (známe aj ako senná nádcha). Nebojte sa; hoci neexistuje trvalý liek, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste príznaky účinne zvládli. Poďme sa o tom porozprávať.

Prečo si u nás tieto alergie vyvíjajú?

Jednoducho povedané, hlavným vinníkom je peľ . Stromy, trávy a burina uvoľňujú do vzduchu drobné peľové zrnká, aby šírili svoje semená. Keď sa tieto peľové častice dostanú do nosa niekoho s alergiami, jeho imunitný systém sa prepne do plnej aktivity.

Predstavte si svoj imunitný systém ako obrannú silu chrániacu vaše telo. Táto sila zvyčajne bojuje proti škodlivým baktériám. U niekoho s alergiami si však táto obranná sila mýli neškodný peľ s nebezpečným nepriateľom.

Práve histamine spúšťa všetky tie nepríjemné príznaky, ako je nádcha , kýchanie a svrbenie očí.

Peľ sa vietor šíri na kilometre, takže môžete reagovať na peľ z rastlín, ktoré ani nie sú vo vašej záhrade.

Čo spúšťa alergie?

• Peľ stromov: V závislosti od ročného obdobia sú niektoré pele stromov bežnými spúšťačmi. Reakcie môžu spôsobiť aj rôzne kvitnúce rastliny.
• Tráva a burina: Peľ z rôznych druhov tráv a burín je hlavným spúšťačom.
• Pleseň: Vo vlhkom alebo daždivom počasí rastie pleseň v interiéri aj exteriéri, čo je silný alergén.
• Roztoče: Počas upratovania môžete rozvíriť roztoče nachádzajúce sa v posteľnej bielizni, vankúšoch a matracoch, čo môže zhoršiť príznaky.

Príznaky sa často zhoršujú vo veterných dňoch, keď je vo vzduchu vysoká hladina peľu, zatiaľ čo dážď môže peľ zmyť, čo často vedie k dočasnej úľave.

Aké sú príznaky?

Ak máte alergie, môže sa u vás vyskytnúť jeden alebo viacero z týchto príznakov naraz.

Ako zistím s istotou, či ide o alergiu?

Ak máte tieto príznaky pretrvávajúce, najlepším postupom je poradiť sa so svojím všeobecným lekárom . Môže vás vyšetriť a v prípade potreby vás odporučiť k alergológovi.

Špecialista pravdepodobne vykoná test, aby presne zistil, na čo ste alergický, napríklad kožný prick test .

Počas tohto testu sa tesne pod povrch kože na ruke alebo chrbte vstrekne malé množstvo podozrivých alergénov (ako je peľ alebo prach). Ak ste alergický/á, v priebehu niekoľkých minút sa objaví malá červená hrčka podobná uštipnutiu komárom. V niektorých prípadoch sa môžu použiť aj krvné testy.

Aké sú možnosti liečby?

Existuje niekoľko liekov, ktoré pomáhajú zmierniť tieto nepríjemné príznaky.

Voľne predajné a lieky na predpis

• Antihistaminiká: Tieto lieky fungujú tak, že blokujú účinok histamine . To pomáha kontrolovať kýchanie a svrbenie . Niektoré antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť . Ak šoférujete alebo potrebujete pracovať, požiadajte svojho lekára o verziu, ktorá nespôsobuje ospalosť.
• Dekongestanty: Tieto lieky zmenšujú krvné cievy v nose, aby zmiernili upchatie.
• Nosové spreje: K dispozícii sú rôzne typy.
• Steroidné nosové spreje: Tieto sú často prvou liečbou odporúčanou lekármi. Znižujú opuch a zápal v nosových priechodoch. Lieky ako Fluticasone a Budesonide sú často dostupné bez lekárskeho predpisu.
• Sprej s kromolynom sodným: Zabraňuje uvoľňovaniu histamine ešte predtým, ako sa príznaky vôbec začnú objavovať.
• Očné kvapky: Pomáhajú zmierniť svrbenie a slzenie očí.

Ak lieky neposkytnú úľavu, lekár vám môže odporučiť imunoterapiu alebo „injekcie proti alergii“. Ide o injekčné podávanie malých, postupne sa zvyšujúcich množstiev alergénu do tela, aby sa vybudovala tolerancia. Ide o dlhodobé riešenie.

Existujú nejaké prírodné liečivá?

Áno, existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžu pomôcť:

• Výplach nosa: Použitie neti potu alebo stláčacej fľaše so soľným roztokom (vlažná destilovaná alebo sterilná voda so soľou a štipkou sódy bikarbóny) pomáha vyplaviť peľ a hlien . Dôležité: Používajte iba prevarenú, vychladenú, sterilnú alebo destilovanú vodu . Používanie bežnej vody z vodovodu môže spôsobiť nebezpečné infekcie.
• Bylinné doplnky: Bylinky ako Butterbur a Quercetin sú niekedy predmetom výskumu, ale ich účinnosť sa líši. Pred vyskúšaním akéhokoľvek bylinného doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom, pretože môžu negatívne interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.

5 tipov, ako sa vyhnúť peľu

Spolu s liekmi je dôležité vyhýbať sa alergénom.

1. Zostaňte doma, keď je hladina peľu vysoká: Hladiny peľu sú zvyčajne najvyššie ráno. Snažte sa počas tohto obdobia obmedziť aktivity vonku.

2. Majte okná zatvorené: Počas sezóny s vysokou koncentráciou peľu majte okná zatvorené. Veľmi užitočná môže byť aj čistička vzduchu.

3. Často čistite: Pravidelne utierajte povrchy, na ktorých sa zachytáva prach, ako sú police na knihy a lopatky stropného ventilátora, vlhkou handričkou. Vysávajte aspoň dvakrát týždenne – pri tom je dobré nosiť rúško.

4. Sprchujte sa po pobyte vonku: Po návrate z domu sa osprchujte a umyte si vlasy, aby ste odstránili peľ, ktorý sa na vás mohol prilepiť.

5. Pravidelne perte posteľnú bielizeň: Posteľnú bielizeň a obliečky na vankúše perte v horúcej vode aspoň raz týždenne, aby ste odstránili roztoče.

Alergie, kýchanie, nádcha, svrbenie očí, peľ, sezónne alergie, histamín