V dnešnom uponáhľanom živote je pre mnohých ľudí veľkým problémom neschopnosť v noci poriadne spať . Jedna vec im príde na myseľ za druhou a myseľ nie je uvoľnená. Preto sa v takýchto chvíľach mnoho ľudí obracia na prírodné, teda bylinné liečby . Mimochodom, možno ste už počuli názov „ valeriána lekárska “. Je známe, že pomáha spať a upokojuje myseľ. Dnes si teda povieme, čo táto valeriána lekárska v skutočnosti je, aká je bezpečná a čo potrebujete vedieť pred jej použitím.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Čo je vlastne valeriána lekárska?
Jednoducho povedané, valeriána lekárska je rastlina. Jej liečivé vlastnosti sa nachádzajú najmä v koreňoch rastliny. Extrakt získaný z týchto koreňov údajne pomáha upokojiť myseľ a podporuje spánok. Zvyčajne sa môže užívať vo forme tabliet , kapsúl alebo tekutého extraktu.
Ale tu je veľmi dôležitý bod, ktorému musíme všetci porozumieť. Bežné lieky, ktoré kupujeme v lekárni (napríklad paracetamol , piritan), sú prísne regulované inštitúciami, ako je Národný úrad pre reguláciu liekov (NMRA) Srí Lanky. To znamená, že existujú prísne normy týkajúce sa množstva, čistoty a bezpečnosti týchto liekov.
Bylinné doplnky ako valeriána lekárska však nepodliehajú takejto prísnej regulácii. Preto sa množstvo valeriány lekárskej v jednej fľaštičke môže líšiť od množstva v inej fľaštičke. A nemôžeme poskytnúť 100% záruku ich čistoty.
Preto nie je dobrý nápad myslieť si, že „na niečom nie je nič zlé, pretože je to prirodzené.“ Je múdre byť o čomkoľvek dobre informovaný predtým, ako to použijete.
Čo by ste mali povedať svojmu lekárovi pred použitím valeriány lekárskej
Ak uvažujete o užívaní valeriány lekárskej, je nevyhnutné, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom. Najmä ak máte niektorý z nasledujúcich stavov, mali by ste o nich bez váhania informovať svojho lekára.
| Váš zdravotný stav alebo zvyk | Prečo by som o tom mal informovať lekára? |
|---|---|
| Stavy ako depresia alebo úzkosť | Valeriána môže zmeniť príznaky a môže tiež interagovať s liekmi, ktoré užívate. |
| Ochorenie pečene alebo ochorenie obličiek | Tieto orgány sú dôležité v procese odstraňovania liekov z tela. Ak je s nimi problém, valeriána sa môže v tele hromadiť a zvyšovať vedľajšie účinky. |
| Ak často konzumujete alkohol | Keďže alkohol aj valeriána lekárska ovplyvňujú centrálny nervový systém, ich spoločné užívanie môže spôsobiť závažné účinky, ako je nadmerná ospalosť a závraty. |
| Ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť | Nebol vykonaný dostatok výskumu o účinkoch tohto na plod počas tehotenstva, takže sa neoplatí riskovať. |
| Ak je dieťa dojčené | Zložky valeriány lekárskej môžu prechádzať do materského mlieka. Nevieme, ako by to mohlo ovplyvniť dieťa. |
| Ak máte alergie na iné bylinky, lieky, potraviny alebo látky | Ak máte alergie na iné veci, je možné, že môžete byť alergický aj na valeriánu lekársku. |
Ako užívať valeriánu lekársku?
Používajte podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov na etikete výrobku.
- Zapite to pohárom vody.
- Ak pociťujete žalúdočné ťažkosti, užite to s jedlom.
- Nikdy neužívajte viac ako odporúčanú dávku .
Čo robiť, ak omylom užijete priveľa?
Ak si myslíte, že ste omylom užili priveľa valeriány lekárskej, okamžite zavolajte do Národného informačného centra pre otravy v Národnej nemocnici v Colombe. Alebo choďte na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice. Nie je to hra, preto je dôležité konať rýchlo.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Iné veci, ktoré môžu interagovať s valeriánou lekárskou (Interakcie)
„Interakcia“ znamená, že valeriána môže neočakávane interagovať s inými liekmi alebo látkami, ktoré užívate. To môže zvýšiť alebo znížiť účinky valeriány alebo spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky .
Vyhnite sa užívaniu valeriány lekárskej s nasledujúcimi liekmi:
- Alkohol: Užívanie týchto dvoch látok spolu môže spôsobiť nadmernú ospalosť a zníženú bdelosť.
- Tabletky na spanie: Ak sa užívajú spolu s valeriánou lekárskou, účinky ospalosti sa môžu zvýšiť na nebezpečnú úroveň.
- Lieky na depresiu, úzkosť: Ich účinky sa môžu líšiť.
- Svalové relaxanciá: Môže zvýšiť ospalosť a závraty.
- Niektoré lieky proti bolesti (narkotické lieky proti bolesti): Ich súčasné užívanie môže spôsobiť nebezpečne zvýšenú ospalosť.
Preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vitamínoch, bylinných doplnkoch a o tom, či fajčíte alebo pijete alkohol .
Aké vedľajšie účinky sú možné?
Tak ako každý liek, aj valeriána lekárska môže u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Je dôležité si ich byť vedomý.
| Typ vedľajšieho účinku | Príznaky |
|---|---|
| Alergické reakcie | Kožná vyrážka, svrbenie, opuch tela, opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla (môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním). |
| Časté vedľajšie účinky | Závraty , ospalosť na nasledujúci deň, bolesť hlavy, žalúdočná nevoľnosť alebo nepríjemné pocity. |
Obzvlášť si pamätajte: Ak po užití valeriány lekárskej pociťujete ospalosť alebo závraty , neveďte vozidlo, neobsluhujte stroje ani nerobte nič iné, čo si vyžaduje bdelosť. Predstavte si, že by ste toto vypili a šoférovali auto... nebolo by to nebezpečné? Tiež, ak ste starší človek, je pravdepodobnejšie, že sa vám zatočí hlava a spadnete, keď sa náhle postavíte alebo si sadnete.
Posolstvo na odnesenie domov
- Valeriána lekárska je bylinný doplnok používaný na spanie a relaxáciu, nie je to prísne regulovaný liek. Jeho kvalita a dávkovanie sa môžu líšiť.
- Pred použitím akéhokoľvek bylinného doplnku sa určite poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte iné zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.
- Slovo „prirodzený“ neznamená „úplne bezpečný“.
- Po užití valeriány lekárskej nikdy neveďte vozidlo ani neobsluhujte stroje, pretože môže spôsobiť ospalosť.
- Ak sa u vás vyskytne závažný vedľajší účinok, ako je alergická reakcia, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak náhodou užijete priveľa lieku, choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.