Riešenie problémov so spánkom? Čo potrebujete vedieť o valeriáne lekárskej.

V dnešnom uponáhľanom živote je pre mnohých ľudí veľkým problémom neschopnosť v noci poriadne spať . Jedna vec im príde na myseľ za druhou a myseľ nie je uvoľnená. Preto sa v takýchto chvíľach mnoho ľudí obracia na prírodné, teda bylinné liečby . Mimochodom, možno ste už počuli názov „ valeriána lekárska “. Je známe, že pomáha spať a upokojuje myseľ. Dnes si teda povieme, čo táto valeriána lekárska v skutočnosti je, aká je bezpečná a čo potrebujete vedieť pred jej použitím.

Čo je vlastne valeriána lekárska?

Jednoducho povedané, valeriána lekárska je rastlina. Jej liečivé vlastnosti sa nachádzajú najmä v koreňoch rastliny. Extrakt získaný z týchto koreňov údajne pomáha upokojiť myseľ a podporuje spánok. Zvyčajne sa môže užívať vo forme tabliet , kapsúl alebo tekutého extraktu.

Ale tu je veľmi dôležitý bod, ktorému musíme všetci porozumieť. Bežné lieky, ktoré kupujeme v lekárni (napríklad paracetamol , piritan), sú prísne regulované inštitúciami, ako je Národný úrad pre reguláciu liekov (NMRA) Srí Lanky. To znamená, že existujú prísne normy týkajúce sa množstva, čistoty a bezpečnosti týchto liekov.

Preto nie je dobrý nápad myslieť si, že „na niečom nie je nič zlé, pretože je to prirodzené.“ Je múdre byť o čomkoľvek dobre informovaný predtým, ako to použijete.

Čo by ste mali povedať svojmu lekárovi pred použitím valeriány lekárskej

Ak uvažujete o užívaní valeriány lekárskej, je nevyhnutné, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom. Najmä ak máte niektorý z nasledujúcich stavov, mali by ste o nich bez váhania informovať svojho lekára.

Ako užívať valeriánu lekársku?

Používajte podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov na etikete výrobku.

• Zapite to pohárom vody.
• Ak pociťujete žalúdočné ťažkosti, užite to s jedlom.
• Nikdy neužívajte viac ako odporúčanú dávku .

Čo robiť, ak omylom užijete priveľa?

Ak si myslíte, že ste omylom užili priveľa valeriány lekárskej, okamžite zavolajte do Národného informačného centra pre otravy v Národnej nemocnici v Colombe. Alebo choďte na pohotovosť (ETU) najbližšej nemocnice. Nie je to hra, preto je dôležité konať rýchlo.

Iné veci, ktoré môžu interagovať s valeriánou lekárskou (Interakcie)

„Interakcia“ znamená, že valeriána môže neočakávane interagovať s inými liekmi alebo látkami, ktoré užívate. To môže zvýšiť alebo znížiť účinky valeriány alebo spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky .

Vyhnite sa užívaniu valeriány lekárskej s nasledujúcimi liekmi:

• Alkohol: Užívanie týchto dvoch látok spolu môže spôsobiť nadmernú ospalosť a zníženú bdelosť.
• Tabletky na spanie: Ak sa užívajú spolu s valeriánou lekárskou, účinky ospalosti sa môžu zvýšiť na nebezpečnú úroveň.
• Lieky na depresiu, úzkosť: Ich účinky sa môžu líšiť.
• Svalové relaxanciá: Môže zvýšiť ospalosť a závraty.
• Niektoré lieky proti bolesti (narkotické lieky proti bolesti): Ich súčasné užívanie môže spôsobiť nebezpečne zvýšenú ospalosť.

Preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vitamínoch, bylinných doplnkoch a o tom, či fajčíte alebo pijete alkohol .

Aké vedľajšie účinky sú možné?

Tak ako každý liek, aj valeriána lekárska môže u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Je dôležité si ich byť vedomý.

Obzvlášť si pamätajte: Ak po užití valeriány lekárskej pociťujete ospalosť alebo závraty , neveďte vozidlo, neobsluhujte stroje ani nerobte nič iné, čo si vyžaduje bdelosť. Predstavte si, že by ste toto vypili a šoférovali auto... nebolo by to nebezpečné? Tiež, ak ste starší človek, je pravdepodobnejšie, že sa vám zatočí hlava a spadnete, keď sa náhle postavíte alebo si sadnete.