Ali ima vaš otrok ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)? Pogovorimo se o tem, kako to razložiti drugim.

Ko vašemu otroku diagnosticirajo ADHD ali motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo , je lahko to težko razložiti drugim. Vaša družina in prijatelji so morda rekli, da je vaš otrok "poreden", "ne posluša" ali "len". Vendar je pomembno, da jim daste vedeti, da to ni primer porednosti, lenobe ali krivde vaše vzgoje, temveč zdravstveno stanje. Ko jim to razložite na tak način, jim je lažje sočustvovati z vašim otrokom in mu pomagati.

Kako razložite ADHD svoji družini in prijateljem?

Povedati o tem svoji družini, vključno s starši, starimi starši in celo najboljšimi prijatelji, je včasih težje, kot si mislite. Nekateri tega morda ne jemljejo resno. Morda bodo rekli: »Tako pač je, kot otroci smo bili poredni.« Drugi bodo morda podvomili v vašo odločitev, da otroku daste zdravila. Kako torej te ljudi prepričati, da se pridružijo ekipi, ki pomaga vašemu otroku?

Tukaj je nekaj preprostih korakov za pomoč:

• Preden spregovorite, se malo pripravite: Predstavljajte si misli, ki jih boste povedali. Ali pa jih zapišite na list papirja. To vam bo pomagalo govoriti samozavestno in jasno.

• Bolje je, da se pogovoriš na samem : Predstavljaj si, da boš o tem povedal svoji babici. Veliko bolje je, da se pogovoriš samo z njo, kot pa ko je tam veliko ljudi. Tako se bo lahko brez strahu spraševala, kaj ima.

• Začnite pogovor z nečim pozitivnim: »Mami, cenim vse, kar počneš za najinega otroka.« Začnite tako, da poveste, kako pomembna je ta oseba v življenju vašega otroka.

• Razložite stanje: Bodite natančni glede nekaterih otrokovih vedenj. Navedite primere, kako se razlikujejo od tipičnega otroka (nevrotipičnega otroka). Pojasnite, kakšno zdravljenje je predpisal zdravnik (terapijo za modifikacijo vedenja, zdravila ali oboje). Pojasnite, kakšni so vaši cilji in kako jim lahko pomagate doseči te cilje. Povabite jih, naj postavljajo vprašanja. To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj so razumeli in česa niso.

• Osredotočite se na dobro: Namesto da postavljate pravila, ki pravijo »Ne delaj tega, ne delaj onega«, predlagajte dobre stvari, ki jih lahko storijo. Na primer, namesto da bi opozarjali na otrokove napake, ga prosite, naj ga pohvali, ko naredi nekaj majhnega in dobrega.

• Delite, kar ste se naučili:Povejte jim, kaj ste se naučili od otrokovega zdravnika. Povejte jim o novih tehnikah, ki jih zdaj izvajate z otrokom. Če imajo vprašanja o tem, jih lahko celo povabite, da pridejo z vami k zdravniku.

Kako se o tem pogovarjate s prijatelji svojega otroka?

Otroci z ADHD včasih težko komunicirajo z vrstniki. Vendar je pomembno, da sodelujejo v družabnih dejavnostih. Tako se razvijajo socialne veščine. Včasih je lahko koristno, da otrok prijateljem pove, da ima ADHD. Tukaj je nekaj načinov, kako otroku pomagati, da se na to navadi.

• Naj bo preprosto: Vaš otrok lahko reče: »Imam ADHD. Težko se osredotočim in zberem.« Če na primer med igranjem igre ne more upoštevati pravil, se poskusite opravičiti in reči: »Oprostite, ker imam ADHD, včasih pozabim stvari. Poskušam delati na tem.«

• Naj pove s svojimi besedami: Vaš otrok lahko prijatelju razloži nekaj preprostega, na primer: »V šoli želim sedeti v prvi vrsti, da bom bolje slišal učitelja.« Sestavite nekaj preprostih stavkov, ki so primerni za različne situacije, in naj otrok izbere tistega, ki mu je všeč, in ga uporabi.

• Poskrbite, da bodo to razumeli tudi bratje in sestre: Drugim otrokom v istem gospodinjstvu je lahko težko razumeti, zakaj se njihov brat ali sestra tako obnaša. Drugemu otroku razložite, da je ADHD del njega, ne nalezljiva bolezen, in da obstajajo zdravljenja, ki mu lahko pomagajo ostati osredotočen. Vprašajte ga za njegove ideje, kako bi mu pomagalo, da bo domače naloge potekalo bolj gladko.

Kako obvestite učitelje o otrokovem stanju?

Vaš otrok morda že ima individualiziran izobraževalni načrt ( IEP ali načrt 504) od šole. To so pravni dokumenti, ki zagotavljajo, da bo šola vašemu otroku zagotovila potrebne prilagoditve. Vendar ne domnevajte, da jih je prebral vsak učitelj. Prosite za poseben čas z učiteljem, da se pogovorite o svojem otroku.

Stvari, ki jih je treba razložiti učitelju:

• Kako ADHD vpliva na otroka: Čeprav učitelji na splošno razumejo ADHD, ta ne vpliva na vse otroke na enak način. Vsi otroci niso hiperaktivni. Nekateri otroci lahko v razredu sanjarijo. Zelo pomembno je, da učitelju poveste, če vaš otrok v razredu nenadoma spregovori, je neorganiziran ali ima težave z obvladovanjem jeze.

• Delite koristne strategije: Pomembno je razumeti otrokovo situacijo in učitelju sporočiti, kaj deluje in kaj ne, da bi mu pomagali pri obvladovanju situacije. Morda vaš otrok rad dela po dnevnem urniku, vendar mu vedenjske pogodbe ne ustrezajo. O teh stvareh se pogovorite z učiteljem.

• Vprašajte, kako lahko pomagate: Ko vprašate, učitelj dobi sporočilo, da ste pripravljeni sodelovati z njim. To ga bo tudi spodbudilo, da se z vami pogovori, preden težava postane večja. Ne pozabite, da odprta komunikacija utira pot vsem, da pomagajo svojemu otroku.

Ne delajte teh napak, ko govorite o ADHD!

• Ne poskušajte ADHD prikazovati kot supermoč ali dar. Res je, da so nekatere značilnosti otrok z ADHD (npr. ustvarjalnost) lahko prednost. Vendar pa obstajajo področja v otrokovem življenju, ki so zaradi te bolezni zelo težka. Za obvladovanje je potrebno veliko truda. Pomembno je, da drugi vidijo to resničnost.

• Ne obdržite v svojem življenju ljudi, ki vas ne podpirajo. Ne glede na to, kako zelo se trudite, nekateri ljudje morda nikoli ne bodo sprejeli vašega otroka ali njegovega ADHD. Če govorijo boleče stvari o vašem otroku ali kritizirajo njegovo vedenje ali zdravljenje, je najbolje, da omejite interakcijo z njimi. Ne pozabite, da lahko vaš otrok uspeva in uspeva tako kot kateri koli drug otrok. Obkrožen mora biti z ljudmi, ki verjamejo vanje.