Vam je zdravnik povedal, da ima vaš otrok ADHD? Ali pa imate to stanje tudi kot odrasli? ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo je tema, o kateri se v naši družbi trenutno veliko govori. Zdravniki in znanstveniki nenehno izvajajo nove raziskave o tej bolezni. Zato bomo danes govorili o nekaterih pomembnih dejstvih, ki so bila odkrita v najnovejših raziskavah o ADHD.
Neverjetna moč vadbe
Vprašanje, ki si ga zastavljajo mnogi starši, je: "Kaj lahko storim za ADHD brez zdravil?" Najnovejše raziskave kažejo, da je vadba eden najboljših načinov brez zdravil za izboljšanje miselnih sposobnosti, na katere vpliva ADHD, kot sta trajna pozornost in delovni spomin .
Predstavljajte si, vaš otrok težko mirno sedi in se uči. Toda po približno pol ure teka in igranja na dan se bo lažje osredotočil na učenje. To pomeni. Druga študija je pokazala, da se otroci z ADHD, ki izvajajo aerobno vadbo, lažje prilagodijo novim situacijam in razmišljajo bolj fleksibilno.
V študiji, ki je bila izvedena na deklicah, starih od 6 do 10 let, so opazili, da so imeli otroci, ki so se po šoli ukvarjali s športom, pri 12 letih nižjo raven simptomov ADHD kot otroci, ki se tega niso.
Ali se simptomi ADHD pri dekletih razlikujejo?
To je zelo pomembno vprašanje. Običajno, ko pomislimo na ADHD, pomislimo na nemirnega, nagajivega in hiperaktivnega fanta. Vendar raziskave kažejo, da so simptomi ADHD pri deklicah lahko zelo različni.
V primerjavi s fanti postanejo bolj nagajivi , imajo težave s prilagajanjem novim stvarem in imajo težave z nadzorom gibov telesa.
Toda ADHD pri dekletih je lahko zelo drugačen. Lahko je zelo tiha. Lahko strmi skozi okno v razredu, izgubljena v sanjah. Lahko je neslišna, pozabljiva in neorganizirana. Ker ta " nepozorna " oblika ADHD ni očitna, je stanje pri dekletih pogosto težko diagnosticirati.
Majhni otroci in zdravila za ADHD – stvar, na katero morate biti pozorni
Stimulativna zdravila za ADHD so zelo koristna za mnoge otroke. Vendar pa obstajajo poročila o nekaterih majhnih otrocih (zlasti tistih, starih od 13 do 19 let), ki ta zdravila zlorabljajo.
"Nepravilna uporaba" pomeni,
- Jemanje večjega odmerka, kot ga je predpisal zdravnik .
- Zloraba priložnosti za pridobitev večje pozornosti med izpiti.
- Jemanje po nepotrebnem za zabavo.
Raziskave kažejo, da se ta težava povečuje v državah, kot je Amerika. Tudi na Šrilanki moramo biti pri tem zelo previdni. Če so vašemu otroku predpisali zdravila za ADHD , bodite previdni in mu jih dajajte natančno tako, kot vam je naročil zdravnik .
Če sumite, da je vaš otrok vzel prevelik odmerek katerega koli zdravila, ne paničarite in ga nemudoma odpeljite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU) . Po potrebi lahko za nasvet pokličete tudi Nacionalni center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici Colombo .
Zdravljenje s tehnologijo: Spoznajmo nevrofeedback
Nevrofeedback je zdravljenje brez zdravil, ki temelji na tehnologiji. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko zmanjša simptome ADHD pri otrocih. Preprosto povedano, gre za vadbo možganov.
| Kako to narediš? | Kaj pričakujete od tega? |
|---|---|
| Usposobljen strokovnjak pritrdi majhne senzorje (elektrode) na otrokovo glavo. Ti so neboleči. Otroka nato prosijo, naj igra posebno videoigro ali se odzove na določene zvoke. Med tem časom naprava spremlja električno aktivnost otrokovih možganov. | Skozi ta proces se otrok nauči nadzorovati možgansko aktivnost in povečati svojo pozornost. Z drugimi besedami, možgani se "trenirajo". To običajno zahteva približno 30-40 sej zdravljenja. |
ADHD in duševno zdravje: samomorilne misli
Pogovorimo se o tem malo.Občutljiva tema, a vsekakor vredna ozaveščanja. Študija, izvedena v Kanadi, je pokazala, da so odrasli z ADHD bolj izpostavljeni tveganju za poskus samomora kot tisti brez ADHD. Študija je še posebej pokazala, da je približno ena od štirih žensk z ADHD poskušala storiti samomor.
Ljudje z ADHD pogosteje doživljajo duševno utrujenost, tesnobo in depresijo. S temi občutki se je zelo težko spopasti sami.
Če se vi ali kdo, ki ga poznate, počutite slabo, prosim, ne trpite sami. To ni znak šibkosti. Takoj se pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate, ali čim prej obiščite zdravnika. V takih primerih lahko poiskati pomoč psihiatra ali svetovalca veliko spremeni.
ADHD je kompleksno stanje in pomembno je, da poiščete pravi zdravniški nasvet in podporo, ko se o njem učite novih stvari.
Sporočilo za domov
- Vadba je odličen način brez zdravil za izboljšanje pozornosti in drugih miselnih sposobnosti pri otroku ali odraslem z ADHD.
- Simptomi ADHD se lahko pri deklicah in dečkih razlikujejo. Pazite na nepozornost, ne le na nagajivost.
- Če vaš majhen otrok jemlje zdravila za ADHD, poskrbite, da jih bo jemal natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik. Zloraba je lahko nevarna.
- Zagotavljanje dodatne podpore otrokom z ADHD z veščinami, kot sta načrtovanje in organizacija, preden gredo na univerzo, lahko močno pomaga pri njihovem akademskem napredku.
- Če pri ADHD doživljate depresijo ali samomorilne misli, jih ne ignorirajte. Takoj poiščite zdravniško pomoč. Pravna pomoč vam lahko reši življenje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar