Verjetno ste že velikokrat slišali besedo "vnetje", kajne? To besedo verjetno uporabimo, ko se urežemo, rana oteče in pordeči ali ko dobimo vročino. Pravzaprav je to normalen odziv obrambnega sistema našega telesa. Ste pa vedeli, da lahko to vnetno stanje včasih v našem telesu traja dolgo časa brez vidne poškodbe ali okužbe? Temu pravimo kronično vnetje . Danes bomo govorili o temi, ki je pomembna za mnoge ljudi: ali obstaja povezava med tem kroničnim vnetjem in rakom dojke?
Najprej, kaj je to vnetje?
Preprosto povedano, vnetje je odziv imunskega sistema na poškodbo, kot je okužba ali rana. Predstavljajte si, da si urežete prst. Območje okoli rane je rdeče, rahlo oteklo in toplo na otip, kajne? To je akutno vnetje. To pomeni, da je vaša telesna "vojska" (imunske celice) prišla na mesto rane, se ubranila proti vdornim mikrobom in začela celiti rano. To je dobro in bo izginilo v nekaj dneh.
Vendar pa je kronično vnetje nekaj drugega. Gre za vnetje nizke ravni, ki se v našem telesu pojavlja mesece, celo leta. Lahko ga povzročijo:
- Nenadzorovane okužbe
- Debelost (povečana telesna teža)
- Lenoben življenjski slog brez vadbe
- Uporaba alkohola in tobaka
- Kronični stres
To kronično vnetje, kot nekaj, kar nenehno gori na majhnem ognju, lahko postopoma poškoduje naše celice in sčasoma utira pot resnim boleznim, kot je rak.
Kakšna je povezava med rakom dojke in tem vnetjem?
To je tema, ki ji trenutno posvečajo največ pozornosti medicinski raziskovalci. Čeprav o tem še vedno ni stoodstotno potrjenega sklepa, se kopičijo zelo močni dokazi.
»To je res zapletena tema. Mislim, da vnetje igra vlogo pri razvoju in širjenju katerega koli raka, ne le raka dojke,« pravi dr. Naoto Tada Ueno, specialist v centru za raka MD Anderson.
Tukaj je nekaj ugotovitev raziskave:
- Tveganje za ponovitev raka dojke po zdravljenju zaradi kroničnega vnetjaLahko se poveča.
- Nekatere študije so pokazale, da imajo ljudje, ki uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen, aspirin), nekoliko manjše tveganje za razvoj raka dojke. (Ampak tega ne začnite, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom, prav?!)
- To kronično vnetje lahko prispeva k širjenju rakavih celic in zmanjša odziv na zdravljenje raka.
Strokovnjaki pa pravijo, da je "še vedno veliko vprašanje, ali lahko samo nadzorovanje vnetja ustavi širjenje raka in podaljša življenje ". Znanost še vedno poskuša razumeti, kako to deluje.
Kakšna je povezava med imunostjo in našim telesnim mikrobiomom?
Ta zgodba gre nekoliko globlje. Je zelo zanimiva. Prej smo rekli, da je vnetje funkcija našega imunskega sistema. Zato nekateri znanstveniki menijo, da je vzrok za to povezavo med vnetjem in rakom lahko delovanje našega imunskega sistema.
Študija raziskovalcev na kliniki Mayo je odkrila nekaj zelo presenetljivega. In sicer, da so v tkivu dojk zdravih žensk brez raka in v tkivu dojk žensk z rakom prisotne različne vrste bakterij. To pomeni, da ima tkivo dojk, tako kot naše črevesje, svojo edinstveno mikrobno skupnost (mikrobiom) .
Najbolj presenetljivo je, da se je mikrobna skupnost v dojkah žensk z rakom razlikovala od skupnost zdravih žensk. Ker lahko mikrobi nadzorujejo raven vnetja v našem telesu, znanstveniki domnevajo, da je ta razlika morda most med tveganjem za raka dojke in vnetjem.
Pomen tega »mikrobioma« je tako velik, da so ugotovili, da se mikrobna skupnost v črevesju ljudi, ki se dobro odzivajo na imunoterapijo, ki jo prejemajo bolniki z rakom, razlikuje od tiste, ki se nanjo ne odzivajo. Zato znanstveniki zdaj raziskujejo, ali lahko metode, kot je »presaditev blata«, spremenijo »mikrobiom« osebe in povečajo uspešnost zdravljenja raka. Čeprav so te metode še v zgodnjih fazah, lahko v prihodnosti močno vplivajo na zdravljenje raka.
Kako torej zmanjšamo to kronično vnetje?
»Če vprašate, ali obstaja kakšno specifično zdravilo ali metoda, za katero je dokazano, da deluje, je trenutni odgovor 'ne',« pravi specialist dr. Ueno. Vendar pravi, da naj vas ne skrbi, saj bomo o tem v naslednjih desetih letih izvedeli veliko več.
Vendar ne moremo kar čakati do takrat. Na srečo lahko že nekaj preprostih sprememb v našem življenjskem slogu močno pripomore k nadzoru tega kroničnega vnetja. Te stvari ne le zmanjšajo tveganje za raka, temveč pomagajo tudi pri zaščiti pred številnimi drugimi boleznimi, kot sta sladkorna bolezen in bolezni srca.
V spodnji tabeli si lahko ogledate, kaj lahko storimo.
| Kaj storiti (sprememba življenjskega sloga) | Zakaj je to pomembno? (Zakaj pomaga) |
|---|---|
| Ohranjanje zdrave telesne teže | Debelost je glavni vzrok kroničnega vnetja. Ko se zredite, razvijete inzulinsko rezistenco , ki zviša raven sladkorja v krvi in vnetja. |
| Redna vadba | Drug odličen način za zmanjšanje vnetja je vsaj 30 minut zmerne vadbe (kot je hitra hoja ali kolesarjenje) na dan. |
| Omejitev alkohola | Pitje več kot ene pijače na dan za ženske in dveh za moške poveča vnetje. Alkohol poveča tudi tveganje za raka dojke. |
| Opustitev kajenja | Dokazano je, da kemikalije v cigaretah povzročajo vnetja v telesu, zato je to še en dober razlog za opustitev kajenja. |
| Obvladovanje kroničnih bolezni | Če imate kakršne koli zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen ali avtoimunske bolezni, jih imejte pod nadzorom. Redno obiskujte zdravnika in jemljite zdravila natančno tako, kot vam je predpisano. |
| Obvladovanje stresa | Dolgotrajni stres povečuje vnetje. Poskusite se sprostiti s stvarmi, kot so joga, meditacija, sprehod s prijateljem, poslušanje glasbe ali pisanje v dnevnik. |
Sporočilo za domov
- Poznamo dve vrsti vnetja: vnetje, ki se pojavi ob preprosti poškodbi (akutno vnetje), in vnetje, ki v telesu vztraja dlje časa (kronično vnetje). Prav to kronično vnetje je za nas nevarno.
- Čeprav obstajajo močni dokazi, da obstaja povezava med kroničnim vnetjem in rakom dojke, raziskave tega mehanizma še vedno potekajo.
- Najboljši način za nadzor tega vnetja je ohranjanje zdravega načina življenja. Zelo pomembno je ohranjanje zdrave telesne teže, vadba, zdrava prehrana ter izogibanje kajenju in alkoholu.
- Če imate kakršne koli dvome ali vprašanja o raku dojke ali kateri koli drugi zdravstveni težavi, se ne zanašajte zgolj na informacije na internetu, temveč se za natančen nasvet posvetujte s svojim družinskim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar