Pravzaprav lahko veliko ljudi, zlasti žensk, v nekem trenutku svojega življenja občuti bolečine v dojkah. Včasih se lahko počuti kot rahlo mravljinčenje ali teža. Drugič je lahko ostra, zbadajoča bolečina, ki je neznosna. Ta bolečina v dojkah, ki jo medicinsko imenujemo »mastalgija«, lahko vpliva na vaše vsakodnevne aktivnosti, spanec in celo na vaše duševno zdravje, če se pojavlja pogosto. Če je bolečina vztrajna in ne popusti, je lahko simptom druge osnovne zdravstvene težave. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate. Pomislite, to bolečino lahko povzroči vrsta hormonskih zdravil, ki jih jemljete, hormonske spremembe, povezane z menstruacijo, nošenje modrčka, ki se ne prilega pravilno, ali morda okužba. Tudi moški lahko občutijo bolečine v dojkah. Glavni razlog za to je stanje, imenovano »ginekomastija«, ki je povečanje tkiva dojk pri moških.
Pomembno pa je, da bolečina v dojkah večinoma ni simptom raka dojke . Vendar bi nas to moralo vseeno nekoliko skrbeti.
Obstajata dve glavni vrsti bolečin v dojkah!
To bolečino v dojkah lahko razdelimo v dve glavni kategoriji: ciklično bolečino v dojkah in neciklično bolečino v dojkah.
1. Kaj je ciklična bolečina v dojkah?
To je najpogostejša vrsta. Kot že ime pove,
je ta bolečina povezana z vašim mesečnim menstrualnim ciklom . Običajno se pojavi pri ženskah med 20. in 50. letom starosti. Lahko prizadene eno ali obe dojki. To pogosto povzročajo spremembe v naravnih ravneh hormonov v našem telesu. Ta bolečina se lahko pojavi približno teden dni pred začetkom menstruacije. Najboljše pri tem je, da ta ciklična bolečina pogosto sama od sebe popusti, ko se začne menstruacija. Lahko pa se vrne, ko se bliža naslednja menstruacija. To se dogaja po predvidljivem vzorcu. Če jemljete hormonska zdravila, kot so kontracepcijske tablete ali hormonsko nadomestno zdravljenje, lahko tovrstno bolečino občutite tudi ob spremembah. Po menopavzi, ko se menstruacija popolnoma ustavi, se ta ciklična bolečina običajno ne pojavi več.
2. Kaj je neciklična bolečina v dojkah?
Ta vrsta bolečine v dojkah
nima nobene zveze z vašim mesečnim menstrualnim ciklom . Najpogostejša je pri ženskah, starejših od 40 let, in se lahko nadaljuje tudi po menopavzi. Za razliko od ciklične bolečine nima določenega vzorca. Včasih pride in izgine, drugič je stalna. Večinoma se ta bolečina čuti v eni dojki, na določenem mestu. To neciklično bolečino lahko povzroči poškodba dojke, velikost dojke ali benigni tumor.
Kako pogoste so bolečine v dojkah?
Bolečine v dojkah so pravzaprav pogostejše, kot si morda mislite. Ocenjuje se, da bo približno 70 % žensk vsaj enkrat v življenju izkusilo bolečine v dojkah. Še posebej pogoste so pri ženskah, ki še niso v menopavzi, kar pomeni, da še vedno menstruirajo. Tudi med moškimi bo med 50 % in 65 % žensk v življenju izkusilo bolečine v dojkah.
Pomembno pa si je zapomniti, da večina stvari, ki povzročajo te bolečine, ni resnih ali smrtno nevarnih. Kakšni so simptomi bolečin v prsih?
Simptomi se lahko nekoliko razlikujejo glede na to, ali imate ciklične ali neciklične bolečine v dojkah.
Pri cikličnih bolečinah v dojkah se lahko vaše dojke počutijo takole:
- Ob dotiku se lahko pojavi bolečina in občutljivost .
- Morda je videti nekoliko oteklo .
- Lahko se zdi težko .
Intenzivnost te bolečine se razlikuje od osebe do osebe. Pri nekaterih se lahko bolečina razširi na področje pazduhe in ramen. Simptomi
necikličnih bolečin v dojkah se lahko nekoliko razlikujejo:
- Bolečina se lahko pojavi samo v eni dojki, na določenem mestu .
- Lahko je ostra, nenadna bolečina .
- Na tem določenem mestu se lahko pojavi pekoč občutek, kot bi vas zbodli z nožem .
Kakšen je občutek bolečine v dojkah, ki jo povzroča rak?
Rak dojke večinoma neboleče. Če pa je, se lahko občuti kot pekoča ali stiskajoča bolečina na določenem predelu dojke.
Še pogostejše pri raku dojke so spremembe na koži dojke. Koža lahko postane hrapava in luknjičasta, kot pomarančna lupina. Ali pa koža postane srbeča ali rdeča. Lahko se pojavijo tudi spremembe na bradavici, kot je izcedek iz bradavice ali bradavica, ki se je obrnila navznoter (inverzija bradavice).
Zaradi katerih bolečin v dojkah bi morali biti bolj zaskrbljeni?
Če bolečine v dojkah trajajo več kot dva tedna ali če se pojavljajo in izginjajo brez vzorca, je to lahko znak, da je čas za obisk zdravnika. Pomembno je tudi, da o tem obvestite svojega zdravnika, če se bolečine v dojkah pojavijo po menopavzi.
Je normalno, da boli samo ena dojka?
Da, lahko je normalno. Bolečina v dojkah lahko prizadene samo eno dojko ali obe dojki. Čeprav bolečina, ki jo povzročajo hormonske spremembe, pogosto prizadene obe dojki, se ne pojavi pri vseh. Prav tako lahko okužba ali drugo osnovno stanje prizadene samo eno dojko ali obe.
Zato je najbolje, da obiščete zdravnika in se pregledate, da ugotovite točen vzrok. Kateri so vzroki za bolečine v prsih?
Kot smo že omenili, je glavni vzrok za ciklične bolečine v dojkah hormonske spremembe, povezane z vašim naravnim mesečnim menstrualnim ciklom. Neciklične bolečine v dojkah imajo lahko več vzrokov. Nekateri od njih so:
Tudi nekatere naše navade lahko povzročijo neciklične bolečine v dojkah:
- Kajenje
- Prekomerno uživanje kofeina (kot sta kava, čaj)
- Hud stres
- Dojenje (v nekaterih primerih)
- Pogosto uživanje mastne in mastne hrane
Včasih je tisto, kar dojemamo kot bolečino v prsih, v resnici bolečina v prsni steni. Ko se mišice in tkiva okoli srca in pljuč vnamejo, se lahko bolečina zdi, kot da prihaja iz dojk. V mnogih primerih morda ni jasnega, specifičnega osnovnega vzroka za bolečine v dojkah.
Ali so bolečine v dojkah znak raka dojke?
Običajno ne. Ljudje z rakom dojke lahko razvijejo bulice v predelu dojk, ki so lahko boleče. Vendar pa
večina bolečin v dojkah ni posledica rakavih bulic ali tumorjev. Če sumite, da imate bolečine v dojkah, še posebej, če imate dejavnike tveganja za raka dojke (na primer družinsko anamnezo), je pametno, da obiščete zdravnika in opravite pregled dojk.
Ali lahko stres in tesnoba povzročita bolečine v dojkah?
Morda. Obstaja več študij, ki kažejo na povezavo med bolečinami v dojkah in tesnobo. Vedno se je dobro pogovoriti z zdravnikom o načinih obvladovanja stresa in tesnobe.
Zakaj prsi bolijo med nosečnostjo?
Med nosečnostjo vaše telo začne proizvajati več hormonov kot običajno, zlasti hormona estrogena. To neposredno vpliva na vaše dojke. Zato obe dojki pogosto postaneta boleči in občutljivi na dotik.
Kdo ima večjo verjetnost za bolečine v prsih?
Bolečine v prsih so pogostejše, če imate naslednje dejavnike:
- Za tiste z velikimi prsmi . Ljudje z velikimi prsmi pogosto občutijo bolečine v ramenih, vratu in hrbtu.
- Za tiste, ki so bile predhodno operirane na dojki in imajo zato brazgotinsko tkivo .
- Ljudje, ki jemljejo zdravila, ki vplivajo na hormone . To lahko vključuje kontracepcijske tablete, zdravila za plodnost in hormonsko terapijo.
- Za tiste, ki pijejo preveč kofeina . Raziskave so pokazale povezavo med bolečinami v dojkah in prekomernim uživanjem kofeina.
Kakšni so zapleti bolečin v dojkah?
Zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi bolečin v dojkah, se razlikujejo glede na vzrok. Če so neciklične, lahko vključujejo:
- Težave z zaspanjem.
- Težave med spolnim odnosom .
- Nezmožnost vadbe ali opravljanja napornih dejavnosti.
Vendar pa nekatere bolečine v dojkah povzroča osnovna bolezen ali okužba. Če se ta stanja ne zdravijo, lahko povzročijo resnejše zaplete.
Čeprav redko, lahko bolečine v dojkah povzroči tudi rak. Če torej bolečine v dojkah trajajo več kot dva tedna ali če imate simptome, kot so bulica, spremembe na koži ali izcedek iz bradavice, nemudoma obiščite zdravnika.
Kako prepoznati bolečine v dojkah?
Ko obiščete zdravnika, vas bo pred pregledom dojk vprašal o vaših simptomih, kako dolgo so prisotni, kako huda je bolečina in kako pogosto se pojavljajo. Med pregledom dojk bo zdravnik skrbno pregledal vaše dojke, da bi preveril morebitne bulice ali druge znake bolečine. Morda vas bo prosil, da se sklonite naprej, da bi ugotovili, ali bolečina izvira iz same dojke ali iz notranjosti prsnega koša. Zdravnik vam lahko naroči mamografijo ali ultrazvok. Vendar pa je potreba po teh preiskavah odvisna od več dejavnikov:
- Narava vaše bolečine.
- Na kaj moramo biti pozorni pri pregledu dojk.
- tvoja starost.
- Koliko časa je že minilo od zadnjega pregleda dojk?
Kako zdraviti bolečine v prsih?
Ciklična bolečina v dojkah je normalen del vašega mesečnega menstrualnega cikla, zato ne zahteva večjega zdravljenja. Če pa je bolečina neznosna, lahko za obvladovanje simptomov vzamete nekaj protibolečinskih zdravil:
- Acetaminofen (npr. Tylenol®)
- Ibuprofen (npr. Advil®, Motrin®)
- Natrijev naproksen (npr. Aleve®, Naprosyn®)
- "Aspirin" (npr. "Anacin®", "Bayer®")
- „Diklofenak“ (npr. „Voltaren®“) – na voljo je tudi kot mazilo.
Če so bolečine v dojkah hujše, vam lahko zdravnik predlaga dve zdravili, imenovani Danazol ali Tamoxifen (ki ju jemljete le na zdravniški recept). Vendar imata obe zdravili neželene učinke, zato se je pomembno, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom in se odločite, ali sta v vaši situaciji primerni. Obstaja še nekaj drugih stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate bolečine v dojkah:
- Prenehanje jemanja, spreminjanje odmerka ali opustitev hormonskih zdravil (kot so kontracepcijske tablete) ali zdravil, za katera je znano, da povzročajo bolečine v dojkah. Vendar tega ne počnite brez zdravniškega nasveta.
- Nošenje dobro prilegajočega se in podpornega modrčka. (Prsi se sčasoma spreminjajo po velikosti in obliki. Zato poskrbite, da vedno nosite pravilno velikost modrčka.)
- Izogibanje tobačnim izdelkom, kot so cigarete.
- Zmanjšajte ali prenehajte z uživanjem kofeina .
- Na najbolj boleče mesto dojke nanesite topel obkladek (pazite, da ne poškodujete kože).
- Jemanje dodatkov vitamina E. Nekatere študije so pokazale, da je to lahko koristno za tiste, ki imajo bolečine v dojkah zaradi menstruacije.
- Nanos olja svetlina na prsi. Nekatere študije so pokazale, da lahko to zmanjša bolečine v prsih.
- Jemanje magnezijevih dodatkov . Jemanje teh dodatkov med menstrualnim ciklom, približno dva tedna pred menstruacijo, lahko pomaga ublažiti simptome.
- Uporaba mazil za lajšanje bolečin, kot je "krema s trolamin salicilatom" - "brez recepta", ki jo je mogoče kupiti v lekarni brez zdravniškega recepta.
- Uporaba sprostitvenih terapij za zmanjšanje stresa.
Ne pozabite, da nekatere od teh terapij niso bile podrobno raziskane in morda ne bodo delovale pri vseh. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, ali bi vam te terapije lahko koristile.
Če imate neciklične bolečine v dojkah, vam lahko zdravnik predlaga zdravljenje, podobno kot pri cikličnih bolečinah. Če pa ugotovi, da je osnovni vzrok vaše bolečine okužba ali nekancerozni tumor, bo morda potrebno specifično zdravljenje (kot so antibiotiki ali operacija).
Ali se lahko bolečine v dojkah preprečijo?
Ciklične bolečine v dojkah so normalen del vašega mesečnega menstrualnega cikla, zato jih je nemogoče popolnoma preprečiti. Vendar pa obstajajo nekatere spremembe življenjskega sloga, ki jih lahko naredite, da preprečite poslabšanje simptomov. Te vključujejo nošenje dobrega podpornega modrčka, zmanjšanje vnosa kofeina in opustitev kajenja.
Kako dolgo lahko traja bolečina v prsih?
Pred menopavzo se lahko pojavijo ciklične bolečine v dojkah z vsakim mesečnim menstrualnim ciklom. Čeprav so bolečine v dojkah relativno stalna težava, je resnost bolečine odvisna od tega, kako jih zdravite – torej s specifičnimi zdravili proti bolečinam in spremembami življenjskega sloga. Neciklične bolečine v dojkah je mogoče zdraviti tudi z zdravili in spremembami življenjskega sloga. Vendar pa vam lahko zdravnik pri tej vrsti bolečine priporoči specifična zdravila ali načine zdravljenja za odpravo osnovnega vzroka bolečine.
Kakšna bolečina v dojkah je "normalna"?
Nekateri vzroki za bolečine v dojkah so lahko pogosti, na primer hormonske spremembe ali kontracepcijske tablete. Vendar to ne pomeni, da morate živeti z bolečino ali ne poiskati zdravljenja. Na primer, lahko pomaga sprememba vrste kontracepcijske tablete, ki jo jemljete.
Čeprav so občasne bolečine v dojkah lahko normalne, so lahko tudi znak težave. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, da ni resnega osnovnega vzroka, in poiščete rešitev za bolečino.
Kdaj naj obiščem zdravnika zaradi bolečin v dojkah?
Če so bolečine v dojkah takšne, se posvetujte z zdravnikom:
- Če se stanje iz dneva v dan slabša.
- Če se po dveh tednih ne zmanjša.
- Če to moti vaše vsakodnevne aktivnosti ali spanec.
Če bolečino spremljajo bulica, izcedek iz bradavice ali spremembe na koži, nemudoma obiščite zdravnika. Čeprav je bolečina v dojkah lahko precejšnja nelagodje, pogosto ni resna. Zdravnik vam lahko pomaga obvladovati simptome z zdravljenjem, kot so zdravila in različne metode samooskrbe. Vedno je dobro, da obvestite svojega zdravnika, če bolečina traja dlje kot dva tedna ali če se poslabša. Nato lahko opravi potrebne preiskave, pregleda vaše dojke in ugotovi osnovni vzrok bolečine.
Sporočilo za domov: Stvari, ki si jih je treba zapomniti
Torej, bolečine v dojkah (mastalgija) so nekaj, kar občuti veliko ljudi.
Večinoma niso znak resnega raka. Lahko gre za ciklično bolečino, povezano z menstrualnim ciklom, ali neciklično bolečino zaradi drugih vzrokov.
- Če je vaša bolečina nova, huda, vztrajna ali jo spremljajo bulice, spremembe na koži ali izcedek iz bradavic, se obvezno posvetujte z zdravnikom.
- Preproste stvari, kot so nošenje pravilno prilegajočega se modrčka, zmanjšanje kofeina in izogibanje kajenju, lahko včasih prinesejo olajšanje.
- Najbolje je, da se pogovorite z zdravnikom in se odločite, katero zdravljenje je pravo za vas. Nikoli ne ugibajte in se ne odločite za zdravila sami.
Zelo pomembno je, da skrbite za svoje zdravje. Upam, da vam bodo te informacije koristile!
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar