Ko slišimo besedo "rak", se vsi malo prestrašimo, kajne? Večinoma nanj pomislimo kot na resno bolezen, ki prizadene le starejše. Kakšna je prava povezava med starostjo in rakom? Kako staranje vpliva na tveganje za raka ? Danes se o tem pogovorimo na preprost način, da razjasnimo vsa vprašanja, ki jih morda imate o tem.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zakaj se tveganje za raka povečuje s starostjo?
Da, tveganje za razvoj raka se s starostjo povečuje. Preprosto povedano, največji dejavnik tveganja za razvoj raka je staranje . Devet od desetih na novo diagnosticiranih bolnikov z rakom je starejših od 45 let. In 28 % novih primerov raka je starejših od 74 let.
Zdaj se morda sprašujete: "Zakaj se to dogaja?" Čeprav raziskovalci ne morejo najti enega samega dokončnega razloga za to, obstaja nekaj glavnih idej.
1. Spremembe celic skozi čas: Predstavljajte si, da je naše telo sestavljeno iz milijard celic. Te celice se nenehno delijo in obnavljajo. Z leti se poveča verjetnost, da se te napake pri delitvi celic (mutacije) pojavijo. Celice, ki so naredile takšne napake, nenadzorovano rastejo in postanejo rakave. Staranje torej pomeni, da je več časa za nastanek teh napak.
2. Izpostavljenost tveganjem: Skozi življenje smo izpostavljeni številnim stvarem. Na primer, izpostavljeni smo sončni svetlobi (zlasti ultravijoličnim žarkom ), cigaretnemu dimu in različnim kemikalijam . Nekatere od teh so lahko rakotvorne snovi. S staranjem smo izpostavljeni več tem rakotvornim snovem.
Torej se tveganje za raka pogosto povečuje s starostjo zaradi kombinacije obeh dejavnikov: sprememb v celicah skozi čas in izpostavljenosti dejavnikom tveganja skozi čas.
Kako se rak diagnosticira v različnih starostnih skupinah
Rak se lahko razvije v kateri koli starosti. Lahko prizadene celo majhnega otroka. Vendar pa je najpogostejši pri ljudeh srednjih let in starejših. Mediana starost, pri kateri je rak diagnosticiran, je na splošno 66 let. To pomeni, da je polovica vseh na novo diagnosticiranih bolnikov z rakom diagnosticirana pred 66. letom starosti, druga polovica pa po tem.
Dobro predstavo o tem si lahko ustvarite iz spodnje tabele.
| Starostna skupina | Stopnja odkrivanja vseh vrst raka (%) |
|---|---|
| Mlajši od 20 let | 1 % |
| 20–34 let | 3 % |
| 35–44 let | 5 % |
| 45–54 let | 11 % |
| 55–64 let | 24 % |
| 65–74 let | 30 % |
| 75–84 let | 19 % |
| 85 let in več | 8 % |
Če pogledate to tabelo, lahko jasno vidite, koliko se stopnja odkrivanja raka poveča po 55. letu starosti.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ali se najpogostejše vrste raka razlikujejo glede na starost?
Da, seveda. Razmerje med starostjo in rakom se razlikuje tudi glede na vrsto raka.
Najpogostejši raki pri otrocih in mladih odraslih
Najpogostejše vrste raka pri otrocih, mlajših od 14 let, so levkemija, limfom in rak možganov ali osrednjega živčevja . Več kot četrtina tistih, pri katerih je diagnosticiran rak kosti, je mlajših od 20 let.
Najpogostejši rak pri odraslih, mlajših od 50 let
- Levkemija in limfom
- Rak ščitnice
- Kožni rak ( melanom )
- Rak dojke
- Tumorji zarodnih celic
Najpogostejši rak pri odraslih, starejših od 50 let
- Rak dojke
- Rak pljuč
- Rak prostate
- Rak debelega črevesa in danke
- Rak mehurja
- Kožni rak (melanom)
Povprečna starost ob diagnozi različnih vrst raka
Nekateri raki, kot so rak pljuč, trebušne slinavke ali jajčnikov, ne kažejo simptomov, dokler bolezen ni precej napredovala. Torej, ko jih zdravnik odkrije, je rak morda že nekaj časa rasel v telesu. Vendar pa je raka, kot so rak dojke, kože ali prostate, pogosto mogoče odkriti zgodaj.
Spodaj je povprečna starost bolnikov ob diagnozi različnih vrst raka.
| Vrsta raka | Povprečna starost diagnoze |
|---|---|
| Prsi | 62 let |
| Pljuča | 71 let |
| Prostata | 66 let |
| Trebušna slinavka | 70 let |
| Debelo črevo | 67 let |
| Koža (melanom) | 65 let |
| Mehur | 73 let |
| Maternični vrat | 50 let |
| Jajčnik | 63 let |
Kakšno je vaše tveganje za nastanek raka in kako ga zmanjšati?
Starost je le en dejavnik, ki lahko vpliva na tveganje za razvoj raka. Obstajajo tudi druge stvari, ki jih ne moremo spremeniti. Na primer, ne moremo nadzorovati stvari, kot so , ali je kdo v vaši družini imel raka ( dednost ), vaše rase ali vašega spola .
Dobra novica pa je, da lahko nadzorujemo veliko stvari . Z upoštevanjem teh navad lahko znatno zmanjšate tveganje za raka.
- Jejte zdravo prehrano. Jejte več sadja, zelenjave in zelenjave.
- Popolnoma se izogibajte kajenju in preživljanju časa na mestih, kjer je kajenje dovoljeno.
- Zaščitite se pred prekomerno sončno svetlobo. Pri odhodu na sonce uporabljajte dežnik in klobuk.
- Bodite telesno aktivni. Vsaj 30 minut na dan izvajajte preproste vaje, kot je hoja.
- Vzdržujte zdravo telesno težo.
Skrb za te stvari vam bo v veliki meri pripomogla k zdravemu in polnemu življenju. Če želite vedeti, ali ste glede na svojo starost ali družinsko anamnezo še posebej ogroženi, se je najbolje posvetovati z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Staranje je glavni dejavnik tveganja za razvoj raka. To tveganje se hitro poveča po 55. letu starosti.
- Rak se lahko razvije v kateri koli starosti. Vrste raka, ki so najpogostejše pri otrocih in mladih odraslih, se razlikujejo od vrst raka, ki so najpogostejše pri odraslih.
- Čeprav obstajajo dejavniki tveganja, ki jih ne moremo spremeniti, kot sta starost in genetika, obstaja veliko stvari, ki jih lahko nadzorujemo.
- Zdrava prehrana, vadba, izogibanje kajenju in zaščita pred soncem lahko znatno zmanjšajo tveganje za nastanek raka.
- Za več informacij o vašem osebnem tveganju se posvetujte z zdravnikom in se pogovorite o morebitnih potrebnih testih.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.