Naučimo se vse o sladkorni bolezni preprosto in natančno!

Sladkorna bolezen je bolezen, o kateri danes govori veliko ljudi in se vam morda zdi celo nekoliko strašljiva. Nekateri jo imenujejo tudi "sladkorna bolezen". Kaj točno je sladkorna bolezen? Pogovorimo se o tem jasno, na način, ki ga boste razumeli. Ne bojte se, ko jo boste enkrat pravilno razumeli, njeno obvladovanje ni več problem.

Preprosto povedano, sladkorna bolezen je stanje, pri katerem je raven sladkorja v krvi (ali glukoze ) stalno visoka. To se zgodi, ker trebušna slinavka ne proizvaja dovolj hormona inzulina ali ker se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin, ki ga proizvaja. Lahko se razvije v kateri koli starosti. Številne vrste sladkorne bolezni so vseživljenjske (kronične), vendar je vse vrste mogoče nadzorovati z zdravili in spremembami življenjskega sloga.

Naša telesa večino glukoze oziroma sladkorja dobijo iz hrane, ki jo jemo, zlasti iz hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate (kot so riž, kruh in sladkarije). Ta glukoza je glavno gorivo, ki zagotavlja energijo celicam našega telesa. Je kot bencin za avto. Torej mora ta glukoza v celice vstopiti iz krvi, da proizvede energijo. Predstavljajte si glukozo kot nekoga, ki poskuša vstopiti v hišo in potrebuje ključ, da vstopi vanjo. Ta ključ je inzulin. Ta hormon, imenovan inzulin, proizvaja naša trebušna slinavka.

Če vaša trebušna slinavka ne proizvaja dovolj tega ključnega inzulina ali pa ga proizvaja, vendar celice vašega telesa ne odprejo vrat pravilno (tj. se ne odzovejo pravilno na inzulin), ta glukoza ne more priti v celice. Nato se vsa ta glukoza kopiči v krvi in ​​raven sladkorja v krvi se preprosto zviša. Temu pravimo visok krvni sladkor (hiperglikemija) .

Če raven sladkorja v krvi ostane visoka dlje časa, se lahko pojavijo številne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, poškodbe živcev in težave z očmi.

Medicinsko ime za sladkorno bolezen je diabetes mellitus . Obstaja še ena bolezen z besedo "sladkorna bolezen", imenovana diabetes insipidus . Vendar se zelo razlikuje od sladkorne bolezni, o kateri govorimo. Ime "sladkorna bolezen" je bilo dano obema, ker obe povzročata prekomerno žejo in pogosto uriniranje. Vendar je diabetes insipidus zelo redek.

Pogoste vrste sladkorne bolezni

V redu, zdaj pa si poglejmo glavne vrste sladkorne bolezni. Morda ste že slišali za ta imena.

Sladkorna bolezen tipa 2

To je najpogostejša vrsta sladkorne bolezni. Pojavi se, ko telo ne proizvaja dovolj inzulina ali pa se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin. Temu pravimo inzulinska rezistenca.Predstavljajte si, da imate ključ, vendar je ključavnica na vratih zarjavela in ne deluje pravilno. To se večinoma dogaja odraslim, včasih pa se lahko zgodi tudi majhnim otrokom.

Prediabetes

To je pravzaprav faza pred razvojem sladkorne bolezni tipa 2. Raven sladkorja v krvi je višja od normalne, vendar ne dovolj visoka, da bi vam postavili diagnozo sladkorne bolezni tipa 2. Je kot rumena lučka, opozorilni znak . Če jo v tej fazi pravilno obvladate, lahko preprečite ali odložite razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Sladkorna bolezen tipa 1

To je avtoimunska bolezen . To pomeni, da imunski sistem vašega telesa iz neznanega razloga napade in uniči celice, ki proizvajajo inzulin v vaši trebušni slinavki. To je, kot da bi naša lastna vojska napadla naš lastni tabor. Približno 10 % ljudi s sladkorno boleznijo ima to vrsto. Najpogosteje jo diagnosticirajo pri otrocih in mladih odraslih, vendar se lahko razvije v kateri koli starosti.

Gestacijski diabetes

To je vrsta sladkorne bolezni, ki jo nekatere ženske razvijejo med nosečnostjo. Pogosto izgine po rojstvu otroka. Če pa se pri vas sladkorna bolezen razvije med nosečnostjo, obstaja večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju.

Druge vrste sladkorne bolezni

Poleg teh glavnih vrst obstaja še nekaj drugih vrst sladkorne bolezni. So nekoliko redkejše, vendar je dobro, da se jih zavedamo.

• Sladkorna bolezen tipa 3c: Do nje pride, ko je trebušna slinavka poškodovana (ne avtoimunska), kar vpliva na njeno sposobnost tvorbe insulina. To stanje lahko povzročijo na primer bolezni, kot so pankreatitis, rak trebušne slinavke, cistična fibroza in hemokromatoza. Ta vrsta sladkorne bolezni se lahko pojavi tudi, če je trebušna slinavka kirurško odstranjena (pankreatektomija).
• Latentna avtoimunska sladkorna bolezen pri odraslih (LADA): Tudi to bolezen povzroča avtoimunska reakcija, podobno kot sladkorna bolezen tipa 1, vendar se razvije pri veliko starejši populaciji kot tip 1. Ljudje, pri katerih je diagnosticirana LADA, so običajno starejši od 30 let.
• Sladkorna bolezen mladih z nastopom v odrasli dobi (MODY): To imenujemo tudi monogena sladkorna bolezen . Povzroča jo genetska mutacija, ki se prenaša iz roda v rod. Ta mutacija vpliva na način, kako vaše telo proizvaja in uporablja inzulin. Obstaja več kot 10 vrst MODY. To vrsto ima lahko približno 5 % ljudi s sladkorno boleznijo in se pogosto pojavlja v družinah.
• Neonatalna sladkorna bolezen:To je zelo redka vrsta sladkorne bolezni, ki se razvije pri majhnih dojenčkih v prvih šestih mesecih življenja. To je tudi vrsta monogenske sladkorne bolezni.
• Krhka sladkorna bolezen: To je huda oblika sladkorne bolezni tipa 1. Zanjo so značilne pogoste in hude epizode visokega in nizkega krvnega sladkorja.

Kako pogosta je sladkorna bolezen?

Sladkorna bolezen je pravzaprav pogostejša bolezen, kot si morda mislite. Milijoni ljudi po vsem svetu živijo s sladkorno boleznijo. Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša vrsta. Statistika kaže, da se število ljudi s sladkorno boleznijo povečuje tudi pri nas. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedamo.

Kakšni so simptomi sladkorne bolezni? (Kakšni so simptomi sladkorne bolezni?)

Simptomi sladkorne bolezni se lahko razlikujejo od osebe do osebe in se lahko razlikujejo tudi glede na vrsto sladkorne bolezni. Vendar pa obstajajo nekateri pogosti simptomi, ki jih lahko občutite. Če imate katerega od teh, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Pogosti simptomi:

• Pogosta prekomerna žeja (polidipsija) in suha usta.
• Pogosta potreba po uriniranju (zlasti ponoči)
• Prekomerna utrujenost in izčrpanost kljub dobremu spanju.
• Zamegljen vid.
• Nepojasnjena izguba teže (zlasti pri sladkorni bolezni tipa 1)
• Otrplost ali mravljinčenje v okončinah.
• Rane se zacelijo s časom.
• Pogoste glivične okužbe kože in/ali nožnice.

Pomembno: Če imate vi ali vaš otrok te simptome, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Zdaj pa si poglejmo, kako se simptomi razlikujejo glede na vrsto sladkorne bolezni:

Simptomi sladkorne bolezni tipa 1:

Simptomi sladkorne bolezni tipa 1 se lahko pojavijo zelo hitro, v nekaj tednih ali mesecih. Včasih se lahko simptomi začnejo z znaki nevarnega zapleta, imenovanega s sladkorno boleznijo povezana ketoacidoza (DKA) . DKA je smrtno nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Simptomi DKA vključujejo bruhanje, bolečine v želodcu, vonj po sadju v zadahu in težave z dihanjem.

Simptomi sladkorne bolezni tipa 2 in prediabetesa:

Pri teh vrstah morda sploh nimate simptomov. Ali pa jih morda ne opazite, ker se simptomi pojavljajo tako počasi. Včasih lahko preprost krvni test razkrije visoko raven sladkorja v krvi. Drug znak prediabetesa je potemnitev kože na nekaterih delih telesa (na primer na vratu in pod pazduhami). To se imenuje akantoza nigrikans .

Simptomi gestacijskega diabetesa:

Simptomov gestacijskega diabetesa med nosečnostjo običajno ne opazite. Zdravnik vas bo testiral med 24. in 28. tednom nosečnosti.

Kaj povzroča sladkorno bolezen?

Ne glede na vrsto sladkorne bolezni se sladkorna bolezen pojavi, ko je raven glukoze v krvi previsoka. Vendar pa se vzrok za to visoko raven sladkorja v krvi razlikuje glede na vrsto sladkorne bolezni.

Tukaj so glavni razlogi:

• Inzulinska rezistenca: To je glavni vzrok za sladkorno bolezen tipa 2. Lahko jo povzročijo debelost, pomanjkanje gibanja, slaba prehrana, hormonsko neravnovesje, genetski vplivi in ​​nekatera zdravila.
• Avtoimunska bolezen: Sladkorna bolezen tipa 1 in LADA se pojavita, ko vaš lastni imunski sistem napade celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin.
• Hormonsko neravnovesje: Med nosečnostjo lahko hormoni, ki jih sprošča posteljica, povzročijo odpornost na inzulin. Tudi druge hormonsko povezane bolezni, kot sta akromegalija in Cushingov sindrom, lahko povzročijo sladkorno bolezen.
• Poškodba trebušne slinavke: Fizična poškodba trebušne slinavke lahko vpliva na njeno sposobnost proizvajanja insulina, kar vodi do sladkorne bolezni tipa 3c.
• Genetske mutacije: Nekatere genetske mutacije lahko povzročijo MODY in neonatalno sladkorno bolezen.

Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil (npr. zdravil za HIV/AIDS, kortikosteroidov) lahko povzroči tudi sladkorno bolezen.

Kakšni so zapleti sladkorne bolezni? (Kateri so zapleti sladkorne bolezni?)

Če sladkorna bolezen ni ustrezno nadzorovana, se lahko pojavijo številni akutni in dolgotrajni zapleti.

Akutni zapleti sladkorne bolezni:

To je lahko smrtno nevarno in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč:

• Hiperosmolarno hiperglikemično stanje (HHS): Raven sladkorja v krvi postane zelo visoka, kar povzroči hudo dehidracijo in zmedenost.
• Ketoacidoza, povezana s sladkorno boleznijo (DKA): Ko telesu primanjkuje insulina, se maščobe kurijo v ketone, zaradi česar je kri kisla.
• Huda hipoglikemija: Zelo nizka raven sladkorja v krvi. Pogosta pri ljudeh, ki jemljejo inzulin. Morda bo potrebno takojšnje zdravljenje z glukagonom .

Dolgoročni zapleti sladkorne bolezni:

Če raven sladkorja v krvi ostane visoka dlje časa, se poškodujejo krvne žile in živci.

• Težave s kardiovaskularnim sistemom: koronarna arterijska bolezen, srčni infarkt, možganska kap, ateroskleroza.
• Okvara živcev (nevropatija): odrevenelost, bolečina.
• Nefropatija: odpoved ledvic.
• Očesna bolezen (retinopatija): slepota.
• Težave z nogami, povezane s sladkorno boleznijo, okužbe kože in amputacije.
• Spolna disfunkcija, gastropareza, izguba sluha, težave z ustnim zdravjem (npr. parodontalna bolezen).

Življenje s sladkorno boleznijo lahko vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Ljudje s sladkorno boleznijo so bolj nagnjeni k razvoju depresije .

Kako se diagnosticira sladkorna bolezen?

Zdravniki diagnosticirajo sladkorno bolezen s preverjanjem ravni glukoze v vzorcu krvi. Obstajajo trije glavni testi:

• Test glukoze v krvi na tešče: Test, opravljen po 8 urah posta.
• Naključni test glukoze v krvi: Lahko se opravi kadar koli.
• Test A1c (test HbA1c): Prikazuje povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih.

Za diagnosticiranje gestacijske sladkorne bolezni se izvaja oralni test tolerance za glukozo .

Kako se zdravi sladkorna bolezen?

Obstajajo štiri glavna področja obvladovanja sladkorne bolezni:

• Spremljanje krvnega sladkorja: To lahko storite z merilnikom glukoze ali neprekinjenim monitorjem glukoze (CGM).
• Zdravila za peroralno sladkorno bolezen: Zdravila, kot je metformin, ki se pogosto predpisujejo za sladkorno bolezen tipa 2 in prediabetes.
• Inzulin: Bistvenega pomena za sladkorno bolezen tipa 1. Potrebujejo ga tudi nekateri bolniki tipa 2. Uporablja se lahko v obliki brizge, peresa, črpalke ali inhaliranega insulina.
• Dieta: Zdrava prehranaIn štetje ogljikovih hidratov je pomembno.
• Vadba: Redna vadba poveča občutljivost na inzulin.

Prav tako je zelo pomembno ohranjati zdravo telesno težo , krvni tlak in raven holesterola .

Prognoza za sladkorno bolezen

Prihodnost sladkorne bolezni je odvisna od vrste bolezni, načina zdravljenja, starosti ob diagnozi, drugih bolezni in zapletov.

Najpomembneje pa je, da lahko živite zdravo življenje s sladkorno boleznijo. Za to so bistvene spremembe življenjskega sloga, redna vadba, nadzor prehrane in redno testiranje krvnega sladkorja.

Študije kažejo, da lahko vzdrževanje ravni A1c pod 7 % zmanjša tveganje za zaplete.

Kako lahko preprečim sladkorno bolezen?

Avtoimunskih in genetskih vrst sladkorne bolezni ni mogoče preprečiti. Vendar pa lahko tveganje za razvoj prediabetesa, sladkorne bolezni tipa 2 in gestacijske sladkorne bolezni zmanjšate z naslednjim:

• Jejte zdravo prehrano (npr. mediteransko dieto ).
• Bodite telesno aktivni (vsaj 30 minut na dan, 5 dni v tednu).
• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Obvladujte stres.
• Omejite uživanje alkohola.
• Dovolj spite.
• Nehajte kaditi.

Kdaj naj obiščem svojega zdravstvenega delavca?

Če vam sladkorna bolezen še ni bila diagnosticirana, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, če imate simptome sladkorne bolezni (npr. prekomerno žejo, pogosto uriniranje).

Če imate sladkorno bolezen, redno obiskujte zdravnika, ki vam pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni (npr. endokrinologa).

Končno, zapomnite si to (Sporočilo za domov)

Diagnoza sladkorne bolezni je dogodek, ki vam spremeni življenje. Vendar to ne pomeni, da ne morete živeti srečno in zdravo življenje. Obvladovanje sladkorne bolezni zahteva stalno nego in pozornost. Čeprav se sprva morda zdi zastrašujoče, boste sčasoma bolje razumeli, kako obvladovati bolezen, in se začeli bolje počutiti v svojem telesu.

Redno obiskujte svojega zdravnika. Obvladovanje sladkorne bolezni je timsko delo. Potrebovali boste podporo zdravstvenih delavcev, prijateljev in družine. Ne bojte se jih prositi za pomoč, če jo potrebujete. Ne pozabite, niste sami!

Sladkorna bolezen, sladkorna bolezen, inzulin, krvni sladkor, simptomi sladkorne bolezni, obvladovanje sladkorne bolezni, vrste sladkorne bolezni