Se včasih počutite tako? Težko dokončate nalogo, ki ste jo začeli, pozabite celo na najmanjše stvari ali pa se težko osredotočite na eno stvar naenkrat. Morda ste te stvari že izkusili s svojim otrokom. To niso le naključne stvari. Za tem se skriva zelo pomemben proces v naših možganih. O tem govorimo danes.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Katere so te izvršilne funkcije?
Preprosto povedano, to je kot generalni direktor v vaših možganih. Pomislite, kaj počne generalni direktor velikega podjetja. On ali ona je tisti, ki nadzira celotno podjetje, dela načrte in skrbi, da vse poteka dobro. Podobno so te miselne sposobnosti v naših možganih, imenovane izvršilne funkcije, tiste, ki organizirajo naše misli in nas vodijo k doseganju ciljev.
Te miselne sposobnosti nam pomagajo pri načrtovanju, spominjanju, učenju novih stvari in prilagajanju spremembam v življenju. Odgovorne so tudi za stvari, kot so shranjevanje informacij, ki jih potrebujemo za dokončanje naloge (delovni spomin), prilagodljivo spreminjanje misli, ko je to potrebno, in nadzor nad takojšnjimi impulzi.
Predstavljajte si, da boste spekli torto. Zapomniti si morate, katere sestavine potrebujete, slediti morate receptu korak za korakom, odstraniti morate lupino, če ta pade ven, ko razbijete jajce ( fleksibilnost ), nadzorovati morate nestrpno željo po jedi, dokler torta ni pečena. Vse to nadzira vaše izvršilne funkcije. Te so neposredno povezane tudi z nadzorom naših čustev.
Razmerje med ADHD in izvršilnim delovanjem
Morda ste že slišali za stanje, imenovano ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo). Oseba s tem stanjem ima oslabljene izvršilne funkcije. To se lahko kaže na različne načine. Morda ste vi ali vaš otrok že doživeli kaj podobnega.
| Pogoste značilnosti slabega izvršilnega delovanja |
|---|
| - Težave pri dokončanju projekta, ko se enkrat začne. |
| - Hitro pozabimo nekaj po branju ali poslušanju. |
| - Težave pri sledenju navodilom. |
| - Nezmožnost prenašanja celo majhne spremembe v dnevni rutini. |
| - Izguba fokusa pri preklopu z ene naloge na drugo. |
| - Pretirana osredotočenost na določene stvari (fiksacija). |
| - Nenehno izgubljanje stvari. |
| - Težave z upravljanjem časa. |
Da bi našli najboljše zdravljenje za tovrstne težave, je pomembno natančno razumeti, katera veščina je prizadeta . Za to so namenjeni testi izvršilnih funkcij.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kakšni testi obstajajo?
Ker je izvršilno delovanje skupek veščin, ni enega samega testa, ki bi jih meril. Obstaja veliko različnih testov. Nekateri testi merijo več veščin hkrati, običajno pa se en test osredotoča na en specifičen vidik.
Glavne preizkušene veščine:
- Pozornost
- Nadzor impulzov
- Delovni pomnilnik
- Organizacija in načrtovanje
- Oblikovanje idej
- Sposobnost prehajanja med nalogami
Individualni testi
Na primer, vzemimo test delovnega spomina. Ta se izvaja individualno z licenciranim psihologom. Meri, kako dobro si zapomnite stvari, ki so vam povedane in prikazane.
"Če je otrokov delovni spomin šibek, to neposredno vpliva na učenje. Ko si o nečem delamo zapiske, ko razmišljamo o nečem, kar nekdo reče z različnih zornih kotov, uporabljamo svoj delovni spomin."
Lestvice ocenjevanja
Druga vrsta so lestvice ocenjevanja. Te temeljijo na otrokovem vedenju.Na podlagi opažanj staršev in učiteljev. Tudi odrasli lahko to uporabijo. Nato morate sami poročati o svojem vedenju. Strokovnjak te rezultate primerja z vašimi rezultati pri vrstnikih. Čeprav ta metoda morda ni tako natančna kot test s psihologom, je še vedno zelo uporabna.
Kaj se lahko naučimo iz teh testov?
Pogosto se ti testi otrokom dajejo kot del celovite izobraževalne ocene. Ta preučuje, kako otrok prejema in obdeluje informacije. To je prvi korak pri zagotavljanju posebne podpore otroku, ki jo potrebuje v šoli. V nekaterih državah obstajajo posebni programi za to, kot je »individualiziran izobraževalni program (IEP)« ali »načrt 500«. S tem se otroku navede, kakšno posebno pomoč potrebuje za uspeh.
Razmislite o tem takole: »Tudi če ima otrok odličen inteligenčni rezultat, je njegov delovni spomin lahko podpovprečen. Tak otrok bo zagotovo potreboval podporo, da bo drugim v razredu pokazal svoje intelektualne sposobnosti.«
Ti rezultati testov so koristni tudi doma.
Starši lahko domače naloge ali opravila razdelijo na manjše dele in jih otrok opravlja korak za korakom . Za otroke s temi motnjami je lahko zelo koristna tudi uporaba vizualnih oporok, časovnikov in vizualnih urnikov.
Če ima vaš otrok težave z obvladovanjem čustev, lahko razmislite o metodah, kot je kognitivno-vedenjska terapija (KVT) . Vse te metode so namenjene temu, da otroku pomagajo uspešno napredovati v življenju. Če imate kakršne koli dvome ali vprašanja o tem, je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. On ali ona vam bo lahko dal prave smernice.
Sporočilo za domov
- Izvršilne funkcije so skupek miselnih veščin, ki so bistvene za stvari, kot so načrtovanje, spomin in pozornost.
- Slabosti teh veščin lahko vodijo do težav s pozornostjo, organizacijo dela in pomnjenjem. To se pogosto pojavlja pri boleznih, kot je ADHD.
- Posebni testi izvršilnih funkcij) lahko natančno prepoznajo te slabosti.
- Natančna identifikacija težave pomaga zagotoviti ustrezno podporo v šoli, doma in po potrebi z zdravljenjem.
- Če sumite, da imate vi ali vaš otrok te težave, je zelo pomembno, da se o tem pogovorite z zdravnikom in poiščete nasvet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.