Morda ste si poškodovali koleno med športom ali pa vam je zdravnik zaradi bolečin zaradi artritisa svetoval, da na kolenu nosite nekaj podobnega opornici. Temu pravimo "opornica za koleno". Morda ste že videli športnike in starejše ljudi, ki nosijo tovrstne opornice. Kaj torej je opornica za koleno? Zakaj jo uporabljamo? Ali resnično olajša težave? O vsem tem se danes podrobneje pogovorimo.
Kaj točno je opornica za koleno?
Preprosto povedano, opornica za koleno je medicinski pripomoček, ki se uporablja za stabilizacijo, podporo in zaščito kolenskega sklepa. Natančneje, gre za oporo, ki se namesti na koleno. Zdravniki jo priporočajo za zaščito in ohranjanje kolena v pravilnem položaju, dokler se ne zaceli po poškodbi ali operaciji kolena. Običajno je izdelana iz plastike , kovine in kombinacije materialov, kot so blazinice. Ima tudi trakove, ki jo pritrdijo na nogo.
Glavna funkcija tega je preprečiti nepotrebno upogibanje kolena in nenadno obračanje v napačno smer. Z drugimi besedami, vašemu kolenu daje dodatno moč in stabilnost . Količina opore, ki jo nudi, se razlikuje glede na vrsto kolenske opornice, ki jo potrebujete.
V katerih primerih se uporablja opornica za koleno?
Zdravniki priporočajo uporabo kolenske opornice iz različnih razlogov. Poglejmo si, kaj so.
| Stanje/motnja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Zvini kolena in poškodbe vezi | Kot opornica za koleno v primeru poškodbe kolenskih vezi med športom ali v nesreči. |
| Sindrom patelofemoralne bolečine (PFPS) | Bolečina okoli pogačice, še posebej pogosta pri tekačih, je znana tudi kot "tekaško koleno". |
| Patelarna nestabilnost | Za ohranjanje stabilnosti kolenske pogačice v primerih, ko se zdi, da se zlahka premika. |
| Težave s tetivami (patelarni tendinitis) | Otekanje ali vnetje tetiv mišic in kit, pritrjenih na pogačico. |
| Artritis kolena | Za nadzor bolečine in otekline, ki ju povzroča obraba kolenskih sklepov zaradi staranja ali drugih vzrokov. |
| Druga zdravstvena stanja | Ko je koleno šibko zaradi stanj, kot so nekatere živčne bolezni (periferna nevropatija) ali bolezni, zaradi katerih so sklepi preveč gibljivi (Ehlers-Danlosov sindrom). |
Poleg tega zdravniki včasih svetujejo uporabo opornice za koleno kot preventivni ukrep za preprečevanje poškodb med športom.
Katere vrste opornic za kolena obstajajo?
Obstaja več vrst opornic za kolena. Zdravnik bo glede na vaše potrebe izbral vrsto, ki vam najbolj ustreza.
| Vrsta opornice | Opis in uporaba |
|---|---|
| Razkladalne opornice za kolena | Ti delujejo tako, da zmanjšajo obremenitev na eni strani kolena in jo porazdelijo na močnejše dele noge. Ta vrsta se najpogosteje priporoča ljudem z artritisom kolena. |
| Patelofemoralne opornice za koleno | Ti so posebej zasnovani za zaščito in stabilizacijo pogačice (patele) in sprednjega dela kolena. |
| Imobilizatorji za kolena | To je vrsta opornice, ki je nekoliko toga in močna. Uporabljajo se za preprečevanje gibanja kolena med procesom celjenja po operaciji. |
| Funkcionalne opornice za kolena | Ti omogočajo kolenu določeno gibanje, vendar preprečujejo, da bi se preveč upognilo ali upognilo na napačno stran. Ta vrsta se najpogosteje uporablja pri vrnitvi k aktivnosti po poškodbi kolena. |
| Profilaktični zobni aparat | Športniki jih nosijo za preprečevanje poškodb. Še posebej so priljubljeni med tistimi, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi, kot sta ragbi in nogomet. Vendar se pred uporabo vsekakor posvetujte z zdravnikom. |
| Rokavi za kolena | To v resnici ni vrsta opornice, kot je omenjena zgoraj. Gre za oblogo iz elastične tkanine, ki zagotavlja nekaj stiskanja kolena in olajša sklep. Mnogi ljudje jih uporabljajo za manjše bolečine. |
Najpomembneje je, da se vaš zdravnik odloči, ali potrebujete opornico za koleno, in če jo, kakšno vrsto. Ne kupujte je kar v lekarni.
Kako pravilno nositi opornico za koleno?
Večina opornic za kolena ima elastične trakove ali trakove Velcro®, ki jih pritrdijo na nogo.
- Morala bi biti tesna, vendar ne pretesna: Opornica bi morala tesno prilegati kolenu. Vendar ne sme biti tako tesna, da bi prekinila pretok krvi v nogo. Ne sme povzročati bolečin.
- Sprva se zdi nenavadno: Prvih nekajkrat, ko ga boste nosili, se bo morda zdelo nekoliko nenavadno. Morda se bo zdelo, kot da bi vam koleno pritiskali na eno mesto. Ampak to je normalno. Če pa se bolečina stopnjuje, to ni dober znak.
- Upoštevajte nasvet:Preden začnete uporabljati novo opornico za koleno, se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom , kako jo pravilno namestiti, sneti in hoditi z njo.
Kakšne so koristi in tveganja uporabe tega?
Prednosti
Glavna prednost uporabe kolenske opornice je podpora, ki jo nudi kolenskemu sklepu, in lajšanje simptomov, kot sta bolečina in oteklina. Pomaga tudi pri varnem celjenju po poškodbi in preprečevanju prihodnjih poškodb. V večini primerov jo je mogoče enostavno namestiti, sneti in pritrditi. To je zelo priročno, ko pride do poškodbe in otekline.
Tveganja
Uporaba opornice za koleno ne predstavlja večjih tveganj. Vendar pa se včasih lahko zgodi naslednje:
- Draženje kože: Nekateri ljudje lahko pri neprekinjenem nošenju občutijo kožne alergije .
- Preležanine: Preležanine se lahko pojavijo zaradi stalnega pritiska na isto območje.
- Stiskanje živcev: Če se nosi pretesno, se lahko živci stisnejo in pojavi se lahko otrplost noge.
Ne pozabite, da nošenje opornice za koleno ne bo odpravilo vseh bolečin in poškodb. Zato se posvetujte z zdravnikom o tem, kakšne rezultate lahko pričakujete in ali so potrebna druga zdravljenja.
Kdaj moramo nemudoma obiskati zdravnika?
Če med uporabo opornice za koleno opazite katerega od spodnjih simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
- Če je prisotna huda bolečina .
- Če se oteklina poslabša.
- Če koleno ali noga spremeni barvo (postane modro, vijolično).
- Če se pojavi odrevenelost ali izguba občutka .
- Če ne morete premakniti kolena ali noge.
Sporočilo za domov
- Kolenska opornica je medicinski pripomoček, ki zagotavlja oporo in zaščito kolena. Ne uporabljajte je brez nasveta zdravnika.
- Zelo pomembno je, da izberete vrsto opornice za koleno, ki najbolj ustreza vašemu stanju ali poškodbi. Pri tej odločitvi vam bo pomagal zdravnik.
- Ko nosite opornico, se mora tesno prilegati, vendar ne tako tesno, da bi povzročala bolečino ali omejovala pretok krvi.
- Če med nošenjem opazite kakršne koli nepravilnosti, kot so draženje kože, rdečina, otrplost ali povečana bolečina, ga takoj odstranite in obvestite svojega zdravnika.
- Ne pozabite, da opornica za koleno ni nadomestilo za obisk zdravnika. Najboljše rezultate dosežemo, če jo uporabljamo v kombinaciji z ustrezno zdravniško oskrbo in vajami fizioterapije .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment