Ko vam je zdravnik povedal, da ima vaš otrok ADHD ali motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo , ste kdaj pomislili: "Ali je to moja krivda? Je to zato, ker svojega otroka nisem pravilno vzgojil?" Če se tako počutite, niste sami. Kot večina ljudi v družbi tudi mnogi starši mislijo, da je to njihova krivda. Ampak naj vam povem, ne krivite sebe. Ni vaša krivda.
Kaj točno je ADHD?
Preprosto povedano, ADHD je stanje, ki ga povzročajo določene spremembe v delovanju in razvoju možganov. Čeprav znanstveniki še vedno niso stoodstotno prepričani, zakaj se to dogaja, poznajo številne dejavnike, ki lahko prispevajo k temu. Pomembno je, da so številni od teh dejavnikov izven nadzora staršev.
Na primer:
- Genetski vpliv (geni): Če ima kdo v družini ADHD, obstaja večja verjetnost, da ga bo razvil tudi otrok.
- Struktura možganov in kemikalije: Struktura nekaterih delov možganov otrok z ADHD in delovanje kemikalij (nevrotransmiterjev), ki prenašajo sporočila med živci, se nekoliko razlikujejo od tistih pri normalnem otroku.
- Učinki med nosečnostjo: uživanje alkohola, kajenje ali izpostavljenost določenim toksinom med nosečnostjo.
- Nizka porodna teža : Ogroženi so dojenčki, rojeni prezgodaj ali z zelo nizko porodno težo.
Morda se zdaj sprašujete: "Torej, ali ni domače okolje pomembno?" Res je. Če je domače okolje kaotično in stresno, lahko poslabša otrokove simptome. Tudi če je domače okolje mirno in urejeno, je to lahko otroku v veliko pomoč pri obvladovanju njegovega stanja. Vendar ne pozabite, da tudi če domače okolje vpliva na simptome, ne povzroča ADHD. To stanje se ni razvilo zato, ker ste otroku dovolili gledati televizijo, igrati videoigre, postati bolj strog ali ga manj disciplinirati.
Tako kot če oseba s sladkorno boleznijo uživa veliko sladkorja, se bo bolezen poslabšala, vendar uživanje sladkorja ne povzroča sladkorne bolezni. Enako je s tem. Domače okolje pomaga pri nadzoru simptomov, ne pa je vzrok za bolezen.
Zakaj potem starši slišijo toliko očitkov?
Za to obstaja več razlogov. Prvi je, da je v naši družbi postalo običajno, da drugi kritizirajo način, kako vzgajamo svoje otroke. Mati, ki ne prejema nasvetov, kot so "Oh, ne bodi tako ostra", "Bodi malo stroga", "S tem jo moraš hraniti", "Tako jo moraš uspavati" ...Težko je najti očeta . Ko torej odkrijete, da ima otrok bolezen, kot je ADHD, se ta kritika še poveča.
Druga stvar je, da se včasih pojavijo stvari kot raziskovalna poročila. Videli ste jih v časopisih in na spletnih straneh, kjer zelo podrobno pišejo: "Nedavna študija je pokazala, da je starševska nedisciplina vzrok za ADHD." Ko pa dejansko pogledate to raziskavo, je v njej veliko slabosti. Morda je bila ta raziskava opravljena tako, da so starše spraševali o njihovem vedenju. Zato je nemogoče reči, kako natančni so ti odgovori. Toda naslovi, kot je ta, širijo napačno prepričanje v družbi.
Kako se spopadate z neželenimi kritikami in nasveti?
Ko imate otroka s posebnimi potrebami, kot je ADHD, se lahko soočite z neželenimi nasveti in kritikami sorodnikov, prijateljev in celo neznancev. Tukaj je nekaj stvari, ki vam bodo pomagale pri soočanju s tem:
- Pazite, s kom delite svoja čustva: Ne delite svojih skrbi in težav z vsemi. Če to storite, boste morda od njih namesto tolažbe deležni »konstruktivne kritike«. O teh stvareh se pogovarjajte le z nekom, ki mu zaupate, da vas bo resnično razumel.
- Takoj prekinite pogovor: Če vas nekdo začne kritizirati zaradi načina, kako vzgajate svojega otroka, mirno, a odločno recite: » Zadovoljni smo s tem, kako delamo stvari, in hvala za vaš prispevek. « S tem se pogovor običajno konča.
- Zaščitite svojega otroka: Nikoli ne govorite o otrokovem ADHD ali izzivih, ki jih ta predstavlja zanj. Če bi obisk hiše ali zabave, kjer ste nenehno kritizirani, prizadel otrokova čustva, se takim krajem čim bolj izogibajte.
- Pogovorite se o znanosti: Če želite nekoga resnično izobraziti, mu povejte, da je ADHD stanje, za katero obstajajo dobro uveljavljeni znanstveni dokazi in ga povzročajo spremembe v možganih.
Kako lahko kot starš pomagate svojemu otroku?
Tudi če ADHD vašega otroka ni posledica vašega starševskega načina, je vaša vloga pri tem, da otroku pomagate uspeti v vsakdanjem življenju, ključnega pomena. O programih usposabljanja, namenjenih posebej staršem, lahko povprašate otrokovo negovalno ekipo ali organizacije, povezane z ADHD. Hkrati je pomembno, da za svojega otroka ustvarite podporno domače okolje.
Poglejmo si iz spodnje tabele, kaj praktičnih stvari je mogoče storiti za to.
| Dejanje | Opis in pomen |
|---|---|
| Ustvarite dosledno rutino | Določite fiksne čase in rutine za stvari, kot so obroki, čas za domače naloge, čas za igro in čas za spanje. To otroku daje jasno predstavo o tem, kaj sledi, in lažje ostane osredotočen. |
| Postavite jasna pravila in meje | Otroku razložite hišna pravila na zelo preprost in jasen način. Vedno jih uveljavljajte na enak način. Ne bodite danes takšni, jutri pa drugačni. Doslednost je zelo pomembna. |
| Uporabite časovnik. | Nastavite časovnik za stvari, kot so domače naloge, dokončanje iger, priprava itd. To je odličen način za upravljanje časa. Pomaga vam tudi pri preklopu z ene naloge na drugo. |
| Ustvarite miren kraj | Doma ustvarite miren kotiček, kjer se lahko vaš otrok umiri in sprosti. To ne sme biti njegova spalnica ali prostor za sprostitev. Ustvarite ločen prostor z nečim, kot je majhen stol ali vreča za sedenje. |
| Naj bo hiša pospravljena. | Poskrbite, da bo vaš dom čim bolj urejen. Poskrbite, da ima vaš otrok določene prostore za svoje igrače in knjige ter jih po uporabi pospravite nazaj na njihova mesta. Nered lahko vašega otroka še bolj zmoti. |
Nenazadnje ne pozabite, da ste vi najboljši vzornik svojemu otroku. Bolj ko se boste trudili ostati mirni in pozitivni, lažje se bosta oba skupaj soočila z izzivi, ki jih prinaša ADHD.
Sporočilo za domov
- ADHD ni bolezen, ki bi jo povzročile starševske napake. Gre za stanje, ki ga povzročajo spremembe v delovanju možganov.
- Vaše domače okolje lahko vpliva na simptome vašega otroka, vendar ni vzrok bolezni.
- Ne pustite se prizadeti nepotrebnim kritikam in nasvetom. Od vas in vašega zdravnika je odvisno, kaj je prav za vašega otroka.
- Ustvarjanje dosledne rutine, jasnih pravil in organiziranega okolja lahko veliko pripomore k uspehu otroka z ADHD.
- Če imate o tem še kakšna vprašanja, ne bodite sramežljivi in se odkrito pogovorite z otrokovim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar