Ali imate tudi vi ves čas glavobole? Bi lahko šlo za migreno?

Ali se vi ali kdo, ki ga poznate, spopadate z glavoboli? Včasih je to lahko več kot le preprost glavobol. Danes bomo govorili o stanju, ki prizadene veliko ljudi, a ga je mogoče obvladati, če ga pravilno razumemo. To je migrena ali, kot ji pravimo v angleščini, »(Migraine)«.

Torej, kaj je ta migrena?

, . , (recurrent) . , . , (throbbing) . , .

• Nekateri ljudje lahko občutijo omotico .
• Morda boste imeli občutek, kot da se vam vrti v želodcu, in občutek, kot da boste bruhali.
• Zelo so občutljivi na močno svetlobo, zvoke ali določene vonjave. To pomeni, da je lahko že videti malo svetlobe ali slišati majhen zvok neznosno.

Predstavljajte si, kako težko je za šolarja ali zaposlenega človeka dobiti takšno migreno. Šolsko delo, šport, delo in vsakodnevne dejavnosti je treba odložiti, dokler se stanje ne izboljša. Zato pravimo, da je migrena invalidna bolezen . Raziskovalci pravijo, da se migrene lahko prenašajo v družinah, kar pomeni, da lahko obstaja genetska povezava . Če ima migrene mati ali oče, je večja verjetnost, da bodo njuni otroci razvili to bolezen.

Zakaj se pojavljajo migrene? Kateri so vzroki?

Pravzaprav natančen vzrok migrene še vedno ni znan. Znanstveniki menijo, da jo lahko povzročijo določene živčne celice v naših možganih, imenovane nevroni, ki ne delujejo pravilno in pošiljajo napačne signale. To lahko vpliva na živčni sistem, ki nadzoruje našo bolečino. Ne glede na vzrok se strokovnjaki strinjajo, da imajo ljudje z migreno specifične sprožilce . Zdaj pa preverite, ali te stvari vplivajo tudi na vas:

• Hud stres : Migrene se lahko pojavijo, ko se stres poveča.
• Spremembe v ravneh hormonov : zlasti pri ženskah, povezane z menstruacijo ali jemanjem kontracepcijskih tabletTo stanje se lahko pojavi zaradi hormonskih sprememb zaradi uporabe.
• Preskakovanje obrokov: Ne jejte pravočasno.
• Dehidracija : Ko telo ne pije dovolj vode.
• Uporaba kofeina : Prekomerno uživanje stvari, kot sta kava in čaj, ali nenadna odtegnitev.
• Nekatera živila: alkohol, sir, nekateri agrumi, pica, čokolada, sladoled itd. Vendar to ni enako za vsakogar, lahko se razlikuje od osebe do osebe.
• Nenadne spremembe v vzorcih spanja: Če se ura, ko greste spat in se zbudite, nenadoma spremeni.
• Kajenje .
• Vremenske spremembe: Na primer, ko sonce nenadoma posije močneje ali ko dežuje.

Pomembno: Vsi ti vzroki ne vplivajo na vsakogar. Najpomembneje je ugotoviti, kateri specifični sprožilci migren so pri vas.

Kaj se zgodi, ko se pojavi migrena?

Vsaka migrena se začne drugače. Včasih otroci in mladostniki dobijo opozorilni znak pred migreno. Nekaj ​​ur ali celo dni pred začetkom glavobola se začnejo počutiti nekoliko čudno. Lahko pomislijo: "Nekaj ​​je narobe." Nekateri ljudje imajo lahko željo po določeni hrani ali pa se počutijo dodatno žejne, razdražljive, utrujene ali nenadoma nenadoma občutijo naval energije. Temu pravimo "slutnja". Nekateri otroci izkusijo "avro". To so simptomi živčnega sistema. Lahko se začnejo malo pred začetkom glavobola in trajajo do ene ure. "Aura" se od osebe do osebe razlikuje, vendar pogosto vpliva na vid. Na primer:

• Lahko se pojavi zamegljen vid.
• Pred očmi lahko vidite pike, barvne kroglice, nazobčane črte ali svetle utripajoče luči.
• Nekateri ljudje lahko opazijo poseben vonj.
• Lahko se pojavi tudi občutek otrplosti v delu obraza.

Ko se glavobol začne, lahko otroci z migreno postanejo netolerantni na svetlobo, vonjave in hrup, kar lahko bolečino poslabša. Včasih, če poskušajo nadaljevati z običajno rutino, jim lahko postane slabo in bruhajo. Bolečina se pogosto začne na eni strani glave, vendar se lahko razširi na obe strani.Vsaka telesna aktivnost lahko poslabša bolečino. Večina migren traja od 30 minut do nekaj ur. Nekatere pa lahko trajajo dva ali tri dni. Predstavljajte si, kako nadležno je to!

Kako zagotovo veste, da gre za migreno?

Če ima vaš otrok te simptome, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik vam bo skupaj z otrokom postavil veliko vprašanj, da bi ugotovil, kaj povzroča simptome. Otroka bo pregledal, s poudarkom na nevrološkem pregledu . Včasih bo zdravnik otroka prosil, naj vodi "dnevnik glavobola". To pomeni, da si zapiše vsakič, ko se pojavi glavobol, kdaj se je začel, kako dolgo je trajal, kaj ste jedli in pili ter kaj ste počeli. Te informacije lahko zdravniku pomagajo ugotoviti, kaj sproži migrene. Te informacije mu lahko pomagajo pri odločitvi o najboljšem zdravljenju. Včasih lahko zdravnik naroči krvne preiskave ali slikovne preiskave, kot sta CT (računalniška aksialna tomografija) ali MRI (magnetna resonanca) možganov. S tem se prepriča, da ni drugega resnega zdravstvenega vzroka za te simptome.

Kakšna so zdravljenja migrene?

Migrene in njihovi vzroki se od osebe do osebe zelo razlikujejo, zato se zdravljenje ustrezno razlikuje. Zdravljenje je odvisno od tega, kako hud je glavobol, kako pogosto se pojavlja in katere druge simptome povzroča. Pogosto lahko pomaga, če med migreno ležite v hladnem, temnem in tihem prostoru. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila proti bolečinam ali zdravila za zmanjšanje slabosti in bruhanja. Nekateri otroci in mladostniki bodo morda morali vsak dan jemati preventivna zdravila, da zmanjšajo pogostost in resnost migren, ali pa posebna zdravila, ki jih jemljejo, ko se pojavi glavobol. Nekateri zdravniki bolnike z migreno naučijo tehnike, imenovane biofeedback . Ta jih nauči, kako uporabljati svoj um za nadzor določenih telesnih funkcij (kot sta srčni utrip in mišična napetost) ter za nadzor stvari, ki sprožijo stres in bolečino. Ko se migrena začne počasi, lahko nekateri ljudje uporabijo to metodo »biofeedbacka«, da se pomirijo in preprečijo poslabšanje bolečine. Poleg farmakoloških zdravljenj nekateri ljudje najdejo olajšanje tudi z drugimi zdravljenji, kot sta akupunktura ali uporaba nekaterih tradicionalnih zelišč .

Ampak zapomnite si! Če poskušate kaj takega, se o tem vsekakor posvetujte z zdravnikom in se posvetujte.Pri tradicionalnih zeliščih moramo biti še posebej previdni, saj lahko negativno vplivajo na zahodna zdravila, ki jih običajno jemljemo.

Ali se lahko migrene preprečijo?

Seveda ni mogoče preprečiti vseh migren. Vendar pa lahko pomaga prepoznavanje in izogibanje sprožilcem. Spodbujajte otroka, da si vzame odmore od dejavnosti, za katere meni, da lahko sprožijo migreno (na primer dolgotrajno strmenje v računalniški zaslon). Če se zdi, da določena hrana sproža migreno , pomagajte otroku, da se tej hrani izogiba. Nekateri ljudje so ugotovili , da lahko zmanjšanje vnosa kofeina in pitje veliko vode čez dan pomaga preprečiti migrene. Pomagajte otroku načrtovati naloge vnaprej , zlasti ko je pod stresom. To mu bo pomagalo, da se ne bo počutil preobremenjenega in preobremenjenega. Redna vadba lahko pomaga tudi zmanjšati stres in izboljšati telesno zdravje. Bolj ko bosta vi in ​​vaš otrok vedela o migrenah, bolje se bosta z njimi spopadala.

Torej, kaj si moramo zapomniti iz vsega tega?

V redu, zdaj pa se spomnimo nekaj najpomembnejših točk iz tega, o čemer smo govorili.

• Migrena ni le glavobol, temveč resnejše stanje, ki lahko vpliva na vaše življenje.
• Če imate vi ali vaš otrok migrene, je pomembno ugotoviti, kaj jih sproži. V pomoč vam lahko je vodenje dnevnika glavobolov.
• Če imate katerega od teh simptomov , se ne bojte ali sramujte poiskati zdravniške pomoči. Zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in vam predlaga najprimernejše zdravljenje.
• Obstajajo zdravljenja za migrene, zato vam ni treba trpeti sami.
• Obstajajo spremembe življenjskega sloga in preventivne strategije , ki lahko pomagajo preprečiti migrene. Če jih upoštevate, si lahko olajšate težave.
• Ne mislite, da je to samo vaša težava. Mnogi ljudje trpijo zaradi te težave in mnogi jo uspešno obvladujejo.

Torej, ne bojte se migren. Če ste o njih dobro obveščeni, upoštevate nasvet svojega zdravnika in v svoj življenjski slog vnesete majhne spremembe, lahko tudi vi srečno živite s to boleznijo.