38. teden nosečnosti: Le še nekaj dni! Poglejmo, kaj se bo zgodilo | Nirogi Lanka

Pozdravljeni! Uradno ste dosegli 38. teden nosečnosti . Si lahko predstavljate, kako hitro je čas minil? Čez le nekaj dni boste v naročju držali svojega malčka. Danes se bomo podrobno pogovorili o tem, kaj ta teden preživljata vidva z dojenčkom in kako se lahko na to najbolje pripravite. Globoko vdihnite, sprostite se in berite naprej.

Kako se vaš dojenček razvija ta teden?

Vaš dojenček je zdaj skoraj popolnoma razvit in zelo pripravljen na vstop v ta svet. Samo pomislite – čez zelo kratek čas ga boste končno držali v naročju!

Teža in velikost dojenčka

Vaš malček zdaj tehta približno 2900 gramov (2,9 kg) . Nekateri dojenčki so lahko nekoliko težji ali lažji, kar je povsem normalno. Od glave do dna je vaš dojenček dolg približno 34 cm, vendar je njegova celotna dolžina verjetno med 48 in 50 cm.

Vaš dojenček ta teden še naprej kopiči maščobo . Ta plast maščobe bo pomagala uravnavati telesno temperaturo po rojstvu. Rast se je v primerjavi s prejšnjimi tedni upočasnila, kar je naravno, saj se vaš dojenček zdaj pripravlja na prihod.

Razumevanje črevesja in prvega blata – (mekonij)

Se spomnite, da smo razpravljali o tem, kako dojenček pogoltne amnijsko tekočino ? Čeprav to ni njegov glavni vir prehrane, mu požiranje pomaga pri vadbi dihanja in prebave. Posledično se v črevesju nabirajo odmrle kožne celice, drobni delci (lanugo dlačice) in drugi delci, ki tvorijo (mekonij) .

Preprosto povedano, (mekonij) je prvo blato vašega dojenčka. Običajno je temna, zelenkasto-črna, lepljiva snov. Običajno se izloči v prvem ali dveh dneh po rojstvu. Včasih lahko dojenček pred ali med porodom sprosti nekaj (mekonija) v (amnijsko tekočino) . Če se to zgodi, se barva tekočine spremeni. Zdravniki to skrbno spremljajo, zato bodite pozorni na barvo vaše amnijske tekočine, če vam odteče voda.

Razvoj spolov

• Če pričakujete fantka: Njegova moda bi se morala zdaj popolnoma spustiti v mošnjo . Neverjetno je, koliko se dogaja v tem drobnem telesu! Občasno se lahko zgodi, da se eno ali obe modi ne spustita popolnoma, kar je stanje, znano kot (nespuščeno modo) . V tem primeru se bo o tem z vami pogovoril zdravnik po rojstvu. Pogosto se to popravi v nekaj mesecih ali pa se predlaga manjše zdravljenje.
• Če pričakujete deklico: Njene (sramne ustnice) so zdaj popolnoma razvite.

Druge pomembne posodobitve

• Pljuča : Pljuča vašega dojenčka so zdaj večinoma pripravljena na zunanji svet. Še naprej se proizvaja posebna snov, imenovana ( surfaktant ) , ki preprečuje kolaps pljuč in pomaga dojenčku, da po rojstvu lažje diha sam.
• Možgani: Razvoj možganov se v teh zadnjih tednih hitro odvija in se bo nadaljeval po rojstvu. Zato je prvih nekaj let otrokovega življenja ključnih za njegov razvoj.
• (Vernix Caseosa) in (Lanugo dlake): Debela bela prevleka, znana kot (Vernix Caseosa) , in tanke dlake (Lanugo dlake), so se večinoma izgubile, čeprav jih lahko po rojstvu otroka najdete nekaj v kožnih gubah. To je povsem normalno.

Vaš dojenček morda zdaj sesa palec ali vadi dihalne gibe. Vse to so vaje za življenje zunaj maternice.

Kako se počutiš ta teden?

Vaše pridobivanje teže se je verjetno upočasnilo ali ustalilo. Nekatere matere lahko celo nekoliko shujšajo, kar pa ni razlog za zaskrbljenost. Ker je vaš dojenček zdaj precej velik, boste morda čutili nekaj nelagodja.

• Pritisk v medenici: Ko se dojenček spušča globlje v (medenico) , lahko čutite znaten pritisk v spodnjem delu trebuha, nožnici in hrbtu. Temu pravimo (osvetlitev) . Čeprav lahko olajša dihanje, pogosto poveča pogostost uriniranja.
• (Braxton Hicks) popadki: Morda boste opazili, da ti "vadbeni popadki" postajajo pogostejši ali intenzivnejši. So neredni in običajno popustijo, če spremenite položaj ali pijete vodo. Predstavljajte si jih kot način, s katerim se vaše telo pripravlja na porod.
• Bolečine v hrbtu: To je pogosto; poskušajte čim bolj ohranjati dobro držo.
• Otekanje: Nekaj ​​otekanja v rokah in nogah je normalno. Če pa se pojavi nenadno, hudo otekanje (vključno z otekanjem obraza), ki ga spremlja glavobol ali zamegljen vid, so to lahko znaki (preeklampsije) . Če se to zgodi, se nemudoma obrnite na zdravnika ali nujno medicinsko pomoč. To je resno stanje, ki zahteva nujno oskrbo.
• Nespečnost: Zaradi vsega nelagodja je lahko dober spanec izziv. Poskusite ležati na boku z blazino med koleni za oporo.
• (Gnezditveni nagon): Morda boste čutili močno potrebo po urejanju doma ali pripravi na dojenčka. To je (gnezditveni nagon) . Je naraven del priprav na vašega novega otroka, vendar se prosim ne preobremenjujte .
• (Sluzni čep) in (krvavi izcedek): (Sluzni čep) , ki zapira maternični vrat, se lahko izmakne. Včasih je lahko obarvan s krvjo, kar je znano kot (krvavi izcedek) . To pogosto kaže, da je porod oddaljen nekaj dni ali ur, čeprav tega ne opazijo vsi.

Na kaj se morate pripraviti zdaj?

Zdaj je čas, da dokončate svoje priprave!

Imejte jasno razumevanje znakov poroda

• Pravo delo:
• Popadki se začnejo pojavljati v močnem, ritmičnem vzorcu .
• Časovni interval med popadki se postopoma krajša (npr. spreminja se z vsakih 10 minut na vsakih 5 minut).
• Trajanje vsake kontrakcije se postopoma povečuje (npr. s 30 sekund na 45–60 sekund).
• Ti popadki ne izginejo , ko spremenite položaj ali hodite; pravzaprav lahko postanejo intenzivnejši.
• Bolečina običajno izvira iz spodnjega dela hrbta in se širi proti trebuhu.
• Odvajanje vode (amnijska tekočina):
• To se lahko pojavi kot nenaden izbruh ali počasno, neprekinjeno curenje. To je vaša amnijska tekočina , ki je običajno bistra in brez vonja (za razliko od urina).
• Če se to zgodi, morate nemudoma oditi v bolnišnico , tudi če še nimate rednih popadkov, da zmanjšate tveganje okužbe za vašega otroka.
• Krvava oddaja: Kot že omenjeno, je izločanje sluzi, obarvane s krvjo, jasen znak, da se bliža porod.

Kdaj se morate posvetovati z zdravnikom ali se odpraviti v bolnišnico?

Če opazite naslednje, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali nemudoma pojdite v bolnišnico:

• Tvojvoda prelomi .
• Popadki se pojavljajo vsakih 5 minut , trajajo približno minuto, in ta vzorec traja že eno uro (če je to vaša prva nosečnost; poiščite pomoč prej, če to ni vaša prva).
• Imate močne vaginalne krvavitve (obilnejše od običajne menstruacije).
• Opazite znatno zmanjšanje gibov vašega dojenčka ali spremembo njegovega ustaljenega vzorca.
• Pojavijo se vam simptomi, kot so hud glavobol, zamegljen vid, nenadno otekanje obraza/rok, hude bolečine v zgornjem delu trebuha ali vročina .

Druge priprave

• Bolnišnična torba: Bolnišnično torbo hranite pri vratih, pripravljeno za uporabo. Dvakrat preverite, ali vsebuje oblačila za vas in vašega otroka, toaletne potrebščine in bistvene dokumente ( prenatalni karton , osebna izkaznica) ter polnilnik za telefon.
• Mentalna priprava: To je izkušnja, ki vam lahko spremeni življenje. Občutek živčnosti ali nestrpnosti je povsem normalen. Ostanite močni, komunicirajte s partnerjem in družino ter upoštevajte navodila svojega zdravnika. Vadite tehnike sproščanja , ki vam bodo pomagale ohraniti umirjenost.

Stvari, ki jih lahko počnete ta teden

• Počivaj: Počivaj čim več . Tvoje telo trdo dela, zato je čez dan zelo priporočljivo dremež.
• Lahka vadba: Če vam je zdravnik to dovolil, se ukvarjajte z lahkotno vadbo, kot je hoja . To lahko pomaga ublažiti fizično nelagodje in pomaga med porodom.
• Prehrana: Ne izpuščajte hranljivih obrokov . V svojo prehrano vključite živila, bogata z vlakninami (rjavi riž, zelenjava, sadje), vire, bogate z železom, in kalcij (mleko, jogurt), da podprete svoje zdravje in preprečite zaprtje.
• Hidracija: Za dobro hidracijo popijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan.
• Štetje brcanj: Pozorno spremljajte gibe svojega dojenčka. Vsak dan štejte brcanje ob določenem času. Poskrbite, da se dojenček premakne vsaj 10-krat v dveh urah. Če opazite kakršne koli nepravilnosti, obvestite svojega zdravnika.
• Masaža presredka: Nekateri zdravniki priporočajo masažo presredka , ki pomaga raztegniti tkivo okoli vaginalne odprtine, kar lahko zmanjša tveganje za raztrganine med porodom. O tem se pogovorite s svojim porodničarjem.

Sporočilo za domov

Ta 38. teden je čas poln pričakovanja, nestrpnosti in morda tudi malo tesnobe. Zelo blizu ste srečanju z vašim dojenčkom! V tem trenutku se dogajajo pomembne razvojne spremembe tako v vas kot v vašem malčku.

Dajte prednost počitku, jejte in pijte zdravo ter ohranite pozitivno miselnost. Ne skrbite zaradi manjših težav; vaše telo je biološko pripravljeno na ta proces. Če imate vsaj najmanjši dvom, se nikoli ne obotavljajte vprašati svojega zdravnika ali babice. Tam so, da vam pomagajo.

Po tej poti ne hodiš sam. Tvoja družina, prijatelji in ekipa Nirogi Lanka so z teboj. Kmalu boš svojega malčka držal v naročju!

38. teden nosečnosti, razvoj otroka, zdravje matere, priprava na porod, mekonij, nespuščen testis, 38. teden nosečnosti, znaki poroda