Koliko nas je že ob prvih znakih prehlada ali kašlja seglo po skodelici koriandrovega ali ingverjevega čaja? Uporaba zeliščnih zdravil je globoko zakoreninjena v naši kulturi. Vendar pa je v sodobni zahodni medicini bistveno razumeti prakso "zeliščne terapije" ali fitoterapije . Samo zato, ker je nekaj "naravno", še ne pomeni samodejno, da je "varno". Oglejmo si podrobneje, kaj morate vedeti.
Kaj je fitoterapija?
Preprosto povedano, fitoterapija je uporaba rastlin, rastlinskih delov ali rastlinskih izvlečkov za obvladovanje zdravstvenih stanj. Temu pogosto pravimo "fitomedicina" ali "zeliščna zdravila".
Najpomembneje pa je, da se to šteje za komplementarno zdravilo . To pomeni, da ga lahko jemljete poleg zdravniških tretmajev, ki vam jih je predpisal zdravnik. Nikoli ga ne smete uporabljati kot nadomestilo za primarno zdravljenje.
Na primer, če jemljete zdravila za sladkorno bolezen, ki vam jih je predpisal zdravnik, boste morda razmislili o dodajanju zeliščnega dodatka. V tem primeru deluje kot dopolnilna terapija. Vendar se morate pred dodajanjem česar koli v svoj načrt zdravljenja posvetovati z zdravnikom.
V mnogih državah, vključno z ZDA, se ti izdelki pogosto prodajajo kot "prehranska dopolnila". To pomeni, da niso bili podvrženi enako strogim znanstvenim preizkusom učinkovitosti , varnosti ali kakovosti kot farmacevtski izdelki. V nekaterih delih Evrope pa so ti izdelki strogo regulirani in so na voljo le, če jih priporoči zdravstveni delavec ( recept ). Predpisi se po svetu razlikujejo.
Kako to vpliva na vaše telo?
Zeliščna zdravljenja lahko na različne načine vplivajo na notranje procese v telesu. Raziskovalci te mehanizme še vedno preučujejo. Nekateri naj bi vplivali na kemijo možganov, imunski sistem ali apetit.
Drug pristop vključuje preprečevanje celičnih poškodb. Celice svojega telesa si predstavljajte kot gradnike. Bolezni, kot sta rak ali demenca , lahko te gradnike poškodujejo. Raziskovalci verjamejo, da lahko nekatere kemikalije v rastlinah, znane kot fitokemikalije , delujejo kot ščit, ki pomaga preprečiti to škodo.
Primeri, ki so trenutno v raziskavi
Spodaj je navedenih več zeliščnih terapij, ki jih raziskovalci preučujejo. Upoštevajte, da so mnoge od njih še vedno strogo v fazi raziskav .
- Ingver: Lahko pomaga ublažiti simptome slabosti in bruhanja. Raziskave o varnosti uporabe ingverja za jutranjo slabost med nosečnostjo še vedno potekajo.
- Zeleni čaj: Lahko kaže potencial v boju proti rasti rakavih celic ali izboljšanju očesnih zapletov, ki jih povzroča sladkorna bolezen (diabetična retinopatija).
- Probiotiki: Čeprav niso rastlinskega izvora, so pogosto združeni z zeliščnimi izdelki. Lahko pomagajo blažiti prebavne simptome, povezane s stanji, kot sta ulcerozni kolitis in sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
- Sojini izdelki: Lahko pomagajo pri zmanjševanju visokegaravni holesterola .
- Ribje olje: Bogato z omega-3 maščobnimi kislinami , ki lahko pomagajo preprečevati srčne bolezni.
Kakšna so možna tveganja zeliščne medicine?
Samo zato, ker je nekaj "naravno", še ne pomeni, da je neškodljivo. Obstajajo lahko resna tveganja in o tem morate biti popolnoma obveščeni.
| Tveganje | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Toksičnost | Nekatere rastline so lahko strupene, če jih uživamo v napačnem odmerku ali če jih nepravilno pripravimo. |
| Interakcije zdravil | Lahko reagirajo z drugimi zdravili, ki jih jemljete (npr. za krvni tlak ali sladkorno bolezen), kar povzroči nevarne stranske učinke ali zmanjša učinkovitost vašega primarnega zdravljenja. |
| Kontaminacija | Slabo regulirani izdelki lahko vsebujejo težke kovine (kot sta svinec ali živo srebro) ali škodljive bakterije. |
| Alergije | Lahko sprožijo karkoli od kožnih izpuščajev do smrtno nevarnih alergijskih reakcij (anafilaksije). |
| Nejasen odmerek | Pomanjkanje jasnega označevanja pomeni, da lahko pomotoma zaužijete preveč ali premalo aktivne sestavine. |
Interakcije zdravil
To je najpomembnejši razdelek, na katerega morate biti pozorni . Zeliščni izdelki imajo veliko verjetnost medsebojnega delovanja z vašimi trenutnimi zdravili. Izjemno pomembno je, da je vaš zdravnik seznanjen z vsakim prehranskim dopolnilom, zeliščnim izdelkom, vitaminom ali zdravilom brez recepta, ki ga jemljete.
Zeliščna zdravila lahko medsebojno delujejo z zdravili, kot so:
- Antidepresivi
- Aspirin in druga nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- Kontracepcijske tablete
- Zdravila za krvni tlak
- Zaviralci kalcijevih kanalčkov (za srčne bolezni)
- Kemoterapija
- Imunosupresivi
- Statini (za holesterol)
- Zdravila za redčenje krvi (npr. varfarin)
Ta seznam ni izčrpen. Preden začnete jemati kateri koli nov zeliščni izdelek, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Kdaj takoj poiskati zdravniško pomoč
Če med jemanjem zeliščnega izdelka opazite katerega od naslednjih simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom .
- Bolečine v prsih
- Driska
- Omotica
- Omedlevica
- Vztrajen glavobol
- Srčne palpitacije
- Slabost in bruhanje
- Zasoplost
- Kožni izpuščaj
Če opazite hude simptome, kot sta zasoplost ali bolečine v prsih, nemudoma pojdite na najbližji oddelek za nujne primere ali pokličite 911. Če sumite na zastrupitev, se nemudoma obrnite na lokalni center za zastrupitve ali nujno medicinsko pomoč.
Sporočilo za domov
- Fitoterapija uporablja rastline v medicinske namene, vendar "naravno" ne pomeni "varno".
- Mnogi zeliščni izdelki nimajo zadostnih znanstvenih dokazov o njihovi varnosti in učinkovitosti.
- Najpomembneje: o vsakem zeliščnem izdelku, ki ga razmišljate, se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
- Zdravniku zagotovite popoln seznam vseh zdravil, vitaminov in prehranskih dopolnil, ki jih jemljete.
- Če med jemanjem zeliščnega izdelka opazite kakršne koli nenavadne simptome, ga takoj prenehajte uporabljati in poiščite zdravniško pomoč.
