Imate tudi vi astmo? Potem si poglejmo več o tem 'Akcijskem načrtu za astmo'!

Morda ste se nekoliko prestrašili, ko vam je zdravnik povedal, da imate astmo , kajne? Ampak brez skrbi, astma je stanje, ki ob pravilnem zdravljenju ne moti vašega običajnega življenja. Pomembna stvar, ki vam pri tem lahko pomaga, je »Akcijski načrt za astmo «. O tem se bomo danes podrobneje pogovorili.

Kaj je ta "Akcijski načrt za astmo"?

Preprosto povedano, to je niz smernic, ki jih lahko skupaj z zdravnikom oblikujete za lažje obvladovanje astme. Je kot nekakšen načrt. Če boste natančno upoštevali ta načrt, se boste lahko izognili pogostim izbruhom ali izbruhom astme in boste lahko delali, ne da bi vas skrbelo, kaj storiti, če se to zgodi.

Predstavljajte si, da vam zdravnik veliko govori o zdravilih za astmo in o tem, kako jo nadzorovati. Težko si je vse to zapomniti naenkrat, kajne? Zato imate ta pisni načrt. Super bi bilo, če bi ga lahko zapisali v knjigo in ga imeli pri sebi ali pa ga hranili kot fotografijo na telefonu ali kot »elektronsko kopijo«. Potem si ga lahko kadar koli ogledate in se spomnite, kaj morate storiti.

Kakšne koristi dobite s tem načrtom?

Če boste ta načrt pravilno uporabljali, vam bo pomagal pri igri, telovadbi, obiskovanju zabav in početju vsega, kar želite, ne da bi vas oblačila ovirala. Najpomembneje je, da vam ustreza. Ker oblačila niso za vsakogar enaka. Ko ga boste prilagodili svojemu življenjskemu slogu in naravi oblačil, ga boste lažje upoštevali.

Kaj je v tem akcijskem načrtu za astmo?

Astma ni enaka za vsakogar. Razlikuje se od osebe do osebe. Zato ni enotnega načrta. Vendar pa bo v vsakem načrtu jasno navedeno, kaj storiti, če se vam astma poslabša. Prav tako bo jasno navedeno, katera zdravila morate jemati, kdaj jih jemati in kdaj obiskati zdravnika ali iti na urgenco.

Ti načrti so pogosto barvno kodirani z uporabo »sistema barvno kodiranih con« . Tako je enostavno ugotoviti, katera navodila veljajo za vas. Podobno je z barvami semaforjev. Ta sistem vam pomaga določiti, v katerem območju se nahajate glede na vaše simptome astme. Poglejmo si, kaj so:

• Zelena cona:Temu pravimo tudi »območje dobrega počutja«. To je dnevna rutina, ki jo morate upoštevati za nadzor astme v dneh, ko se počutite dobro in nimate težav. To na primer vključuje stvari, kot so inhalator za nadzor astme, ki ga morate vzeti vsak dan, kako pogosto ga morate vzeti in kdaj. Če ste v tem območju, pomeni, da je vaša astma dobro nadzorovana.

• Rumeno območje: To je »previdno območje«. Pojasnjuje, kako prepoznati znake, da se vaša astma slabša. Ponoči lahko kašljate , pri dihanju slišite piskanje ali pa se hitreje utrudite kot običajno. Pove vam tudi, kaj storiti v teh situacijah ter katera zdravila morate jemati in koliko jih morate vzeti, da boste astmo spravili pod nadzor. Običajno vam bodo v tem času svetovali uporabo inhalatorja za lajšanje simptomov.

• Rdeče območje: To je »nevarno območje«. To je tisto, kar morate storiti, če imate hud izbruh astme , kar pomeni, da imate težave z dihanjem in ne morete govoriti, vaš inhalator za lajšanje simptomov ne pomaga ali če vaše ustnice ali nohti postanejo modri. V tem primeru morate nemudoma obiskati zdravnika ali v bolnišnico.

Poleg tega lahko vaš akcijski načrt navaja tudi stvari, ki poslabšajo vašo astmo, imenovane »sprožilci«, in kako se jim izogniti. Nekateri ljudje ugotavljajo, da lahko stvari, kot so prah, živalska dlaka, cvetni prah , določena hrana in dim, poslabšajo njihovo astmo. Če je vadba za vas »sprožilec«, lahko navaja tudi stvari, ki jih morate storiti pred vadbo. Vključuje lahko tudi informacije, kot sta telefonska številka vašega zdravnika in urgentna služba.

Kako pravilno razumeti in upoštevati svoj načrt ukrepov za astmo?

Da bi ta načrt za astmo deloval, ga morate upoštevati tudi v dneh, ko se počutite dobro. Samo pomislite, lažje je preprečiti bolezen, preden se pojavi. Tako pač je. O tem načrtu se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ga popolnoma razumete. Ker je to nekaj, kar morate vključiti v svoje življenje.

Morda imate ideje, kako bi vam ta načrt olajšal. Na primer, vaš zdravnik bo morda lahko prilagodil čas jemanja zdravila za astmo vaši dnevni rutini. Ne bojte se pogovoriti o svojih idejah z zdravnikom.

Predstavljajte si, Niluka pravilno uporablja svoj načrt za zdravljenje astme. Ima "inhalator za nadzor simptomov", ki ga jemlje zjutraj in zvečer. Deluje v zelenem območju. Včasih, ko jo zadene prah, se ji zdi malo težko dihati. Nato pogleda navodila v rumenem območju in nekajkrat vdihne "inhalator za lajšanje simptomov". Večinoma ji to olajša težave. Nekega dne pa ponoči ni mogla dihati in tudi po uporabi "inhalatorja za lajšanje simptomov" ni mogla pravilno dihati. Hitro je odšla v bolnišnico po navodilih v rdečem območju. Ker je imela načrt, je vedela, kaj storiti, ne da bi paničarila. Tako ti načrt v roki da veliko moči v nujnih primerih.

Pomembno je, da pri obvladovanju astme niste sami. Vaš zdravnik in ta načrt za zdravljenje astme sta kot dva vaša najboljša prijatelja, ki vam bosta v pomoč!

Prav tako morate o vseh spremembah, ki jih opazite, obvestiti svojega zdravnika, če zdravila za hitro lajšanje ne potrebujete več tako pogosto kot prej ali če jemljete več odmerkov zdravila za hitro lajšanje kot običajno. Te spremembe lahko pomenijo, da se je spremenil vaš nadzor nad astmo. Na podlagi vaših informacij se lahko zdravnik odloči, da bo povečal ali zmanjšal količino zdravila, ki ga jemljete vsak dan, da bi zmanjšal vnetje in nadzoroval simptome. Zato je pomembno, da se o vseh spremembah, ki jih opazite, pogovorite z zdravnikom.

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si moramo zapomniti iz tega, kar smo povedali?

V redu, tukaj je nekaj glavnih točk, ki jih morate upoštevati glede na to, o čemer smo govorili:

• Akcijski načrt za astmo je načrt, ki ga lahko ustvarite skupaj z zdravnikom, da boste lažje obvladovali astmo. To je kot da vam pomaga vaš najboljši prijatelj.
• To je prilagojeno vam , zato natančno sledite navodilom. Načrti drugih ljudi vam ne bodo ustrezali.
• Dobro razumite zeleno, rumeno in rdečo cono. Ko veste, v kateri coni ste, vam je jasno, kaj morate storiti. Barve si je enostavno zapomniti.
• Ne pozabite načrtovati tudi za svoje dobre dni. Jemanje zdravil za nadzor astme natančno po navodilih zdravnika je zelo pomembno za preprečevanje izbruhov astme.
• Če imate kakršna koli vprašanja o svojem načrtu, zdravilih ali simptomih, se ne bojte ali oklevajte pogovoriti s svojim zdravnikom. Zavezan je k odgovorom na vaša vprašanja.
• Če ta načrt uporabljate pravilno, lahko zagotovo živite srečno in aktivno življenje z astmo! Ni se vam treba bati. Lahko!

Astma, Načrt ukrepanja za astmo, Nadzor astme, Simptomi astme , Zdravila za astmo, Težave z dihanjem