Ali naj skrbimo za svoje telo? Pomoč za fante z avtizmom

Sinko, ko odraščaš, se tvoje telo veliko spreminja. To je zelo normalno in za vsakega je drugače. Včasih so te spremembe nekoliko nove in lahko povzročijo malo zmede zate in za tvoje starše. Danes se torej pogovorimo o tem, kaj so te spremembe, zakaj se zgodijo in kako lahko s temi novimi stvarmi ohraniš svoje telo čisto in zdravo. Še posebej, če imaš otroka z avtizmom, se lahko navajanje na te nove stvari zdi nekoliko drugače. Ampak brez skrbi, vse bomo poenostavili.

Zakaj bi morali skrbeti za svoje telo?

Pomislite na svojo igračo ali najljubšo knjigo. Skrbite zanjo, kajne? Takšna so naša telesa. Ko odraščamo, se naša telesa nenehno spreminjajo. S temi spremembami se moramo naučiti ohranjati svoja telesa čista na nov način, torej skrbeti za higieno . Le tako lahko ostanemo zdravi in ​​srečni, ne da bi zboleli. Prav tako, ko odraščamo, komuniciramo z drugimi ljudmi v družbi. Potem je zelo pomembno, da smo čisti in urejeni. To je dobro za nas in za druge.

Stvari, ki se zgodijo, ko odrasteš – temu pravimo puberteta

Ko postopoma postajaš fant, torej moški, se tvoje telo zelo spreminja, tako znotraj kot zunaj. To je čas, ki ga imenujemo puberteta . To se ne zgodi naenkrat, ampak postopoma, v obdobju več let. Te spremembe povzročajo posebne kemikalije v tvojem telesu, imenovane hormoni . Ti so tisti, ki tvojemu telesu sporočajo: "V redu, čas je, da odrasteš." Zdaj pa poglejmo, katere so te spremembe:

1. Poveča se mastnost kože in las

Ste že kdaj opazili, da se vam včasih obraz in čelo zdita nekoliko sijoča ​​in mastna? Tudi lasje so lahko mastni. To je zato, ker so v tem času žleze, ki proizvajajo olje v koži (lojnice), bolj aktivne.

• Kaj počneš?
• Umijte si obraz vsaj dvakrat na dan z nežnim milom.
• Za nadzor mastnosti si lase umivajte z dobrim šamponom vsaj dvakrat na dan.
• Včasih se vam lahko na obrazu pojavijo majhni mozolji / akne . Tudi to je danes normalno. Če se vam pojavijo mozolji, jih ne stiskajte ali pokajte. Če se to zgodi, lahko ostanejo velike brazgotine. Če imate veliko mozoljev, lahko starše prosite, naj obiščejo zdravnika.

2. Rast dlak na telesu

Druga stvar je, da na različnih delih telesa začnejo rasti novi lasje ali vellus lasje .

• Na obrazu se bodo začele pojavljati brke, nato pa se bodo na licih, bradi in vratu pojavili lasje.
• Pod pazduho.
• V nogah.
• Na območjih, ki jih pokriva vaše spodnje perilo, torej na intimnem predelu/sramnem predeluDlake rastejo vse naokoli.

To je tudi normalno, kar se dogaja fantom, ko odraščajo. Nekateri dobijo dlake prej, drugi malo kasneje. To se razlikuje od osebe do osebe.

• Kaj storite glede tega?
• Ko vam rastejo dlake pod pazduhami in na intimnih delih, je pomembno, da te predele ohranjate čiste. Potenje lahko povzroči kopičenje mikrobov na teh območjih.
• Ko boš imel/a dlake na obrazu, se lahko, če želiš, pogovoriš z očetom in se naučiš briti, ko boš malo starejši/a. To ni nekaj, kar moraš narediti naenkrat.

3. Povečan vonj znoja

Za razliko od prej lahko zdaj, ko se potite, zaznate nekoliko močan telesni vonj . Ta vonj je še posebej opazen pod pazduhami. To je posledica hormonskih sprememb. Ta vonj nastane, ko se znoj združi z bakterijami na koži.

• Kaj počneš?
• Vsak dan se kopajte/stuširajte. Telo si temeljito umijte z milom. Še posebej si umijte potilne predele, kot so pazduhe in dimlje.
• Po prhanju se lahko temeljito posušite in uporabite deodorant . Dezodorant nadzoruje vonj znoja. Nekatere vrste antiperspirantov prav tako zmanjšujejo potenje.
• Vsak dan nosite čista, oprana oblačila. Še posebej morate vsak dan menjati spodnje perilo.

"Sinko, morda se zdi nekoliko težko oblikovati nove navade s temi spremembami. Ampak čez nekaj časa bodo postale del tvoje dnevne rutine."

4. Sprememba glasu

Vaš glas bo postopoma postajal globlji in nekoliko hripav. Včasih se lahko med govorjenjem vaš glas nenadoma dvigne in spusti ali celo poka. Ne skrbite. To je normalno. To je zato, ker se vaše grlo ali glasilke povečujejo. Vaš glas se bo čez nekaj časa stabiliziral.

5. Spremembe, povezane s spolnimi organi

Tudi to je zelo pomemben del. V tem času rastejo vaši spolni organi, in sicer penis in moda . Poleg tega lahko doživite več novih izkušenj.

• Erekcija :

Ste že kdaj občutili, da je vaš penis nenadoma postal večji, debelejši in bolj raven? Temu pravimo erekcija . Lahko se zgodi brez kakršnega koli razloga. Lahko se zgodi med spanjem, samo sedenjem ali celo ko o nečem razmišljate. To je nekaj, česar ne morete nadzorovati, in je zelo normalno. To se zgodi vsakemu fantu in vsakemu moškemu. To pomeni, da vaše telo zdravo raste.

• Ejakulacija:

Včasih, ko je vaš penis v erekciji, lahko iz njega priteče gosta, bela tekočina. Tej tekočini pravimo seme . To sproščanje semena se imenuje ejakulacija . Sprva se to morda zdi nekoliko nenavadno, vendar s starostjo postane normalno.

• Mokre sanje:

Včasih, ko se zjutraj zbudite, ugotovite, da je vaše spodnje perilo ali rjuhe mokro. To pomeni, da ste med spanjem ejakulirali, ne da bi se tega zavedali. Temu pravimo mokre sanje/nočno izpuščanje . To je posledica delovanja vaših hormonov. Ničesar se vam ni treba sramovati ali bati. Tudi to je zelo normalno. Če je tako, zamenjajte spodnje perilo in očistite ta področja. Če se pri pogovoru o teh spolnih stvareh počutite nerodno ali neprijetno, je tudi to normalno. Vendar je zelo pomembno, da te stvari poznate. Če imate o tem vprašanja, se ne bojte vprašati mame, očeta ali odrasle osebe, ki ji zaupate (na primer zdravnika, učitelja).

Kako se navadiš na te nove stvari?

Z vsemi temi spremembami morate vzpostaviti nekaj novih rutin.

• Kopanje: Kopajte se vsak dan. Uporabite milo in si temeljito umijte telo.
• Umivanje zob : Umivajte si zobe dvakrat na dan.
• Oblačila: Vsak dan nosite čista oblačila, zlasti spodnje perilo.
• Osebna higiena: Vedno vzdržujte čistočo intimnih delov . Po uriniranju in odvajanju blata se temeljito umijte.

Vzpostavljanje teh navad je lahko nekoliko zahtevno, še posebej, če imate otroka z avtizmom. Morda boste potrebovali nekaj časa, da se navadite na nove stvari, ali pa imate senzorično občutljivost, kot sta vonj mila ali temperatura vode.

• Stvari, ki jih lahko storite:
• Pogovori se z mamo in očetom ter začni delati te nove stvari eno za drugo, eno za drugo.
• Morda bi ti bilo lažje, če bi mi pokazal/a vizualni načrt, kako te stvari narediti s slikami.
• Če vam milo, ki ima neprijeten vonj ali se vam zdi neprijetno, ne ustreza, prosite za pomoč pri izbiri drugega.
• Če vam je težko narediti vse naenkrat, poskusite narediti samo eno novo stvar na dan.

Najpomembneje je vedeti, da niste sami. Vaša družina in zdravniki so tam, da vam pomagajo in vam pomagajo razumeti te stvari.

Zapomnimo si to (Sporočilo za domov)

Sin, trenutno si v zelo pomembnem obdobju svojega življenja. Iz majhnega fantka rasteš v mladeniča.

• Spremembe so normalne: Vse te spremembe v vašem telesu – mastna koža , rast dlak , telesni vonj, spremembe glasu , erekcije, ejakulacija, mokre sanje – so zelo normalne. Vse se dogajajo, ker zdravo rastete.
• Čistoča je pomembna: S temi spremembami se je pomembno naučiti biti čist na nov način. To je dobro za vaše zdravje in samozavest.
• Avtizem in spremembe: Če imate otroka z avtizmom, boste morda potrebovali posebno pomoč in več časa, da se navadite na te nove stvari. S tem ni nič narobe. Pogovorite se s starši in začnite te stvari početi na način, ki vam ustreza.
• Postavljajte vprašanja: Če imate o tem kakršna koli vprašanja, jih ne zadržujte zase. Vprašajte odraslo osebo, ki ji zaupate. Tega se ni treba sramovati. Pomembno je biti obveščen.

Ob vsem tem ti vsi želimo, da odrasteš lep, zdrav in močan!

---

Puberteta, avtizem, higiena za fante, spremembe telesa pri fantih, skrb za telo