Ali tudi vi zjutraj, ko poskušate vstati iz postelje, občutite hude bolečine v gležnjih in prstih na nogah? Ali je vaša noga nekaj časa otrdela in se je ne morete pravilno upogniti ali zravnati? Ali se ta bolečina povečuje ali zmanjšuje med hojo ali delom čez dan? Če so vam te težave znane, potem imate morda tudi artritis, ki je pogosta bolezen pri mnogih ljudeh. Brez skrbi, če to razumete in pravilno zdravite, lahko živite normalno življenje. Danes se bomo o tem pogovorili na preprost način, ki ga boste razumeli.
Preprosto povedano, kaj je artritis v nogi?
Preprosto povedano, artritis je stanje, ki povzroči otekanje in bolečino sklepov. Ko prizadene stopala in gležnje, temu rečemo "artritis stopala in gležnjev". Samo pomislite, v enem samem stopalu je 26 majhnih kosti in več kot 30 sklepov. Je kot majhen stroj. S staranjem se, tako kot se sčasoma obrabijo pnevmatike na avtomobilu, začnejo obrabljati tudi naši sklepi. Ta običajna obraba povzroči, da mnogi ljudje razvijejo artritis. Poleg tega lahko to stanje povzročijo tudi nekatere bolezni in nesreče. Prizadene lahko kateri koli sklep v prstih na nogah, gležnjih, petah, zgornjem delu stopala ali stopalnem
loku .
Če imate bolečine v nogah, ki ovirajo vaše vsakodnevne aktivnosti, ali če se težko premikate ali normalno uporabljate nogo ali gleženj, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
Glavne vrste artritisa, ki prizadenejo noge
Čeprav obstaja več kot 100 vrst artritisa, jih nekaj najpogosteje prizadene naše noge. Poglejmo si, katere so.
| Vrsta artritisa | Preprosta razlaga |
|---|
| Osteoartritis | To je najpogostejša vrsta. Tako kot se deli stroja sčasoma obrabijo, se sčasoma obrabi tudi hrustanec v naših sklepih (blažilo med sklepi). To je stanje, ki se pogosto pojavi s starostjo. |
| Revmatoidni artritis | To je nekoliko drugače. Tukaj se zgodi, da naš lastni imunski sistem, kot naša lastna vojska, ki nas napada, napade naše lastne sklepe. Zaradi tega sklepi otečejo in postanejo boleči. To je avtoimunska bolezen. |
| Protin | Nekateri ljudje temu pravijo tudi "protin". Ko se v krvi poveča količina kemikalije, imenovane sečna kislina, se njeni kristali (kot drobne iglice) odložijo v sklepih. To povzroči nenadno, hudo bolečino, otekanje in rdečino. Sklep palca na nogi je pogosto prvi, ki je prizadet. |
| Posttravmatski artritis | Kot že ime pove, se ta vrsta artritisa razvije po poškodbi noge ali gležnja. Če si na primer zlomite nogo, jo zvinete ali imate zvin gležnja, se ta vrsta artritisa lahko razvije še nekaj časa po poškodbi sklepa. |
Kako veste, če imate artritis? Kakšni so simptomi?
Artritis se ne pojavi čez noč. Razvija se sčasoma. Če na istem predelu opazite enega ali več teh simptomov, bodite zaskrbljeni.
- Bolečine v sklepih: To je glavni simptom.
- Otrdelost sklepov : Noge in gležnji se lahko zdijo okoreli, še posebej, ko zjutraj vstanete in po dolgotrajnem bivanju v istem položaju (npr. sedenju). Ta okorelost se bo zmanjšala, ko se boste malo sprehodili.
- Otekanje sklepov : Območje, kjer se pojavi bolečina, je lahko oteklo.
- Zmanjšan obseg gibanja: Gleženj in prste je težko premikati gor, dol in naokoli kot običajno.
- Razbarvanje kože : Koža lahko postane rdeča, kjer je oteklina.
- Bolečina ob dotiku: Boleč sklep boli, ko ga pritisnemo z roko ali se ga dotaknemo.
- Toplota okoli sklepa: Ko se ga dotaknete z roko, se lahko sklep zdi toplejši od drugih predelov.
Nekatere vrste artritisa imajo simptome, ki se pojavljajo in izginjajo v valovih. To pomeni, da so nekaj dni zelo hudi in nato po nekaj dneh popustijo. Temu pravimo izbruhi ali poslabšanja. Nekateri ljudje imajo lahko bolečino in okorelost skoraj ves čas.
Kdo ima večje tveganje za razvoj tega artritisa?
Artritis lahko razvije vsak, vendar so nekateri ljudje nekoliko bolj dovzetni zanj.
Pogosti dejavniki tveganja:
- Uporaba tobaka : Ljudje, ki kadijo cigarete in uporabljajo druge tobačne izdelke, imajo večje tveganje za razvoj artritisa .
- Družinska anamneza : Če ima vaša mati, oče ali sorojenci artritis, je večja verjetnost, da ga boste razvili tudi vi.
- Prejšnje poškodbe: Če je prišlo do ponavljajočih se poškodb istega sklepa (na primer, če si športnik pogosto zvini gleženj), je tveganje večje.
- Druge bolezni: Ljudje z avtoimunskimi boleznimi, debelostjo in drugimi boleznimi, ki prizadenejo sklepe, lahko razvijejo artritis.
Skupine z večjim tveganjem:
- Ljudje, starejši od 50 let: Zaradi obrabe sklepov s staranjem.
- Moški: Vrste, kot je protin, so še posebej pogoste pri moških.
- Športniki: Za tiste, ki se ukvarjajo s športi, ki obremenjujejo noge in gležnje.
- Ljudje, ki opravljajo fizično zahtevna dela: Za tiste, ki ves dan delajo stoje in dvigujejo težke predmete.
Doktor, kako to diagnosticirate?
Ko greste k zdravniku, vas bo najprej pregledal. 1.
Vprašal vas bo o vaših simptomih. Kdaj se je bolečina začela, ob kateri uri dneva vas najbolj boli, ali se bolečina poslabša, ko nekaj počnete, in ali vas bolita obe nogi. 2.
Fizični pregled: Zdravnik vam bo otipal stopala, gležnje in prste na nogah ter preveril, ali so oteklina, rdečina in toplota. 3.
Analiza hoje: Zdravnik bo opazoval vašo hojo in položaj nog. 4.
Gibljivost sklepov: Zdravnik bo preveril, kako daleč lahko upognete in iztegnete gležnje in prste na nogah. Morda boste želeli te vrednosti primerjati tudi z zdravo nogo. Po teh testih boste morda morali opraviti še nekaj testov za potrditev diagnoze.
- Rentgenska slika: S to preiskavo se lahko ugotovi, ali se je prostor med sklepi zožil ali ali so se kosti obrabile.
- MRI ali CT: Z njima lahko jasneje vidite stanje mehkih tkiv in hrustanca okoli sklepov. (MRI - slikanje z magnetno resonanco, CT - računalniška tomografija)
- Krvne preiskave: Če sumite na protin , lahko preverite raven sečne kisline v krvi. Krvne preiskave lahko pomagajo tudi pri odkrivanju avtoimunskih bolezni, kot je revmatoidni artritis.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Najprej morate razumeti, da artritisa ni mogoče pozdraviti. Vendar pa
lahko s pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga nadzorujete bolečino, zmanjšate poškodbe sklepov in živite normalno življenje. Zdravnik se bo odločil, kakšno zdravljenje potrebujete. Odvisno bo od dejavnikov, kot sta vrsta artritisa, ki ga imate, in resnost vaših simptomov.
| Metoda zdravljenja | Opis |
|---|
| Zdravila proti bolečinam | Zdravnik vam lahko priporoči zdravila za zmanjšanje otekline in bolečine, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Nikoli ne nadaljujte z uporabo protibolečinskih zdravil brez zdravnikovega nasveta. |
| Injekcije kortikosteroidov (kortikosteroidi) | Če sta bolečina in oteklina zelo hudi, lahko zdravnik vbrizga injekcijo neposredno v boleči sklep. To lahko zagotovi hitro olajšanje. |
| Ortopedski vložki | Včasih vam bodo svetovali uporabo nečesa, kot je poseben "vložek", ki se prilagodi obliki vašega stopala in ga lahko vstavite v čevelj. To bo vašemu stopalu nudilo dobro oporo in zmanjšalo bolečino. Zdravnik vam bo svetoval tudi, katere vrste čevljev so najboljše in najslabše. |
| Kirurgija | To je zadnja možnost. Če imate hude bolečine, ki jih ni mogoče nadzorovati z drugimi zdravljenji, ali če ne morete opravljati vsakodnevnih dejavnosti, se lahko razmisli o operaciji. ArtroskopijaObstajajo različni kirurški posegi, od minimalno invazivnih operacij do zamenjave sklepov. Zdravnik vam bo razložil, kaj je za vas primerno. |
Kaj lahko storite za obvladovanje in preprečevanje artritisa, medtem ko živite z njim?
Ne pozabite, da je ohranjanje aktivnosti eden najboljših načinov za obvladovanje simptomov artritisa.
Ne telovadite na način, ki povzroča hude bolečine. Vendar pa lahko gibanje telesa pomaga zmanjšati bolečino in okorelost ter preprečiti poslabšanje simptomov. Ni vam treba teči maratonov ali dvigovati uteži.
- Hoja
- Plavanje
- Kolesarjenje
- Vaje joge
Vaje z majhnim udarcem, kot je hoja, so odlične. Posvetujte se z zdravnikom, katere vaje so primerne za vas.
Stvari, ki pomagajo preprečiti artritis:
- Popolnoma se izogibajte tobačnim izdelkom.
- Sledite zdravi prehrani in vadbeni rutini, ki vam ustreza.
- Nadzorujte svojo telesno težo.
- Pri športu ali delu vedno nosite ustrezno varnostno obutev.
Kdaj morate vsekakor obiskati zdravnika?
Manjša poškodba noge, ki traja dan ali dva, običajno ni razlog za skrb. Če pa imate katerega od teh simptomov, takoj obiščite zdravnika.
- Huda bolečina v nogi ali gležnju, ki traja več kot teden dni.
- Otrdelost, ki se iz dneva v dan slabša (še posebej, če nenadoma ne morete več premikati noge ali gležnja kot običajno).
- Če se običajni simptomi pojavljajo pogosto in hudo.
Vaša stopala in gležnji nosijo težo celotnega telesa in vas popeljejo povsod. Zato ne prezrite morebitnih bolečin ali nelagodja. Prej ko poiščete zdravniško pomoč, večje so možnosti za dobre rezultate zdravljenja.
Sporočilo za domov
- Otekanje in bolečine v sklepih nog in gležnjev so glavni simptomi artritisa. Pogosta je tudi jutranja okorelost.
- Glavne vrste artritisa so osteoartritis (povezan s starostjo), revmatoidni artritis (motnje imunskega sistema), protin (povečana sečna kislina) in travmatski artritis.
- Čeprav artritisa ni mogoče popolnoma ozdraviti, je mogoče bolečino nadzorovati in življenje živeti dobro z zdravili, vadbo in spremembami življenjskega sloga.
- Če imate bolečine ali okorelost v nogah, ki vplivajo na vaše vsakdanje življenje, tega nikoli ne prezrite. Čim prej se posvetujte z zdravnikom.
- Vaje, ki ne obremenjujejo preveč sklepov, kot sta hoja in plavanje, lahko močno pomagajo pri obvladovanju simptomov.
Artritis, bolečine v nogah, bolečine v gležnjih, bolečine v sklepih, otekanje sklepov, protin, artritis stopala in gležnja v singalščini
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar