Včasih ste morda opazili, da je eden od vaših prstov na nogi, zlasti tisti za palcem, na sredini nenavadno upognjen. Izgleda kot kladivo. Ko si obujete čevlje, postane upognjen sklep zategnjen in boleč, včasih pa se celo poškoduje. To je lahko zelo nadležna bolečina. V medicini temu pravimo kladivast prst . Ni razloga za skrb, to je stanje, ki prizadene veliko ljudi. Danes bomo o tem podrobneje govorili.
Kaj točno je ta Hammertoe?
Preprosto povedano, povzroča ga neravnovesje v mišicah in vezi v prstih na nogah. Zaradi tega neravnovesja se srednji sklep prsta na nogi upogne navzgor in sčasoma zatakne. Kladivičasti prst je dobil ime po obliki, ki spominja na glavo kladiva.
Ko je prst na nogi tako upognjen, ko si obujemo čevlje, upognjen sklep pogosto udari ob zgornji del čevlja. Zaradi tega lahko koža na tem mestu postane rdeča, otiščana, boleča in morda celo poškodovana . To je glavna nelagodje, ki se pojavi pri tem stanju.
Kako natančno vem, ali imam kladivasti prst?
Če sumite, da imate kaj takega, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik bo skrbno pregledal vaše stopalo . Lahko bo ugotovil, kako daleč se prst upogne, ali je tog in ali vas kaj boli.
V mnogih primerih se za natančno oceno stanja kosti prstov priporoča rentgensko slikanje . To vam bo omogočilo, da natančno vidite, koliko je ta ukrivljenost in ali so sklepi poškodovani.
Kaj lahko storim doma, preden obiščem zdravnika?
Pred obiskom zdravnika lahko sami storite nekaj preprostih stvari, da zmanjšate bolečino in nelagodje:
- Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo: Pri izbiri čevljev izberite čevlje z visokim in širokim predelom za prste. Temu pravimo tudi »čevelj s širokim predelom za prste«. Med najdaljšim prstom na nogi (ki je lahko vaš palec ali drugi prst) in sprednjim delom čevlja mora biti približno pol palca prostora .
- Izogibajte se visokim petam: Nošenje visokih pet povečuje pritisk na sprednji del stopala. Zato se jim čim bolj izogibajte.Izogibajte se nošenju čevljev, ki so višji od 5 cm.
- Nosite čevlje, ki so primerni za to, kar počnete: Pri vadbi ali hoji nosite čevlje, ki so primerni za aktivnost in udobni za vaša stopala.
- Uporabljajte blazinice za kladivaste prste: V lekarnah lahko kupite blazinice za kladivaste prste brez zdravil. Namestimo jih lahko okoli sklepa upognjenega prsta. To bo zmanjšalo pritisk na čevelj in zmanjšalo bolečino.
- Masirajte prste: Masaža prstov lahko pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati prekrvavitev .
- Nanesite led: Če se pojavi oteklina in bolečina, nanesite ledeni obkladek, zavit v krpo, za približno 15–20 minut.
Ne pozabite, da lahko obisk zdravnika takoj, ko opazite upogib prsta, močno prepreči, da bi prišlo do operacije.
Kakšno zdravljenje prejemate od zdravnika?
Možnosti zdravljenja se razlikujejo glede na resnost vašega stanja. Obstajajo različne možnosti, od preprostih zdravil do kirurškega posega .
| Metoda zdravljenja | Opis |
|---|---|
| Dobro prilegajoči se čevlji in oblazinjenje | To je najosnovnejša stvar. Zdravnik svetuje nošenje čevljev, ki se dobro prilegajo in imajo prostor za prste. Za zmanjšanje pritiska na upognjeno območje lahko uporabite tudi posebne oblazinjene dele. |
| Zdravila | Zdravnik vam lahko predpiše zdravila proti bolečinam ali protivnetna zdravila za zmanjšanje bolečine in otekline. Včasih se za hude bolečine dajejo injekcije kortizona . |
| Posebna oprema (ortotični vložki/vložki) | Morda vložek po meri, izdelan posebej za vaše stopalo.Priporočljivi so lahko vložki za čevlje. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in preprečiti poslabšanje stanja. Zaradi tega vas lahko napotijo k podiatru . |
| Vadba in opornica | Priporočljive so lahko vaje za krepitev in raztezanje mišic v stopalu. V zgodnjih fazah bolezni se lahko priporoči opornica , da prst ostane raven. |
| Kirurgija | Če nič od tega ne pomaga ali je stanje zelo hudo, je zadnja možnost operacija. To je pogosto mogoče storiti brez bivanja v bolnišnici (dnevna kirurgija). Če je težava manjša, se iz upognjenega sklepa odstrani majhen košček kosti in prst se zravna. Če je stanje hudo, bo morda potreben bolj zapleten kirurški poseg. |
Sporočilo za domov
- Če je eden od vaših prstov na nogi upognjen kot kladivo in vas boli, ko si obujete čevlje, gre lahko za kladivasto obliko prsta.
- Glavni razlog za to je neravnovesje v mišicah in ligamentih prsta.
- To je mogoče v zgodnjih fazah nadzorovati z izbiro pravih čevljev, uporabo vložkov in vadbo.
- Če se bolečina, oteklina ali stanje poslabša, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
- To stanje je mogoče popolnoma pozdraviti z zdravili, posebno opremo ali celo kirurškim posegom, če je potrebno, v skladu z zdravniškim nasvetom. Zato ne skrbite zaradi tega, sprejmite prave ukrepe.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar