Danes govorimo o nečem, česar ne morete videti, vohati ali okusiti, vendar je verjetno prisotno v stotinah izdelkov, ki jih uporabljate vsak dan – in celo v hrani, ki jo jeste. Te snovi se imenujejo ftalati. Preprosto povedano, to so kemikalije, ki se uporabljajo za mehčanje in prožnost plastike. Presenetljivo je, da so te snovi zdaj zaznavne v naših telesih. Raziskave v Združenih državah Amerike so pokazale, da ima skoraj vsakdo v urinu zaznavne ravni ftalatov. Ali so torej te kemikalije resnično škodljive za vaše zdravje? Poglobimo se v to temo.
Kaj pravi raziskava?
Znanstveniki verjamejo, da ftalati ne ostanejo v telesnih tkivih za vedno. Vendar pa študije kažejo, da lahko kronična, dolgotrajna izpostavljenost negativno vpliva na različne organske sisteme, reproduktivno zdravje in razvoj otroka . Ena študija je celo povezala visoke ravni izpostavljenosti ftalatom s prezgodnjo smrtjo pri starejših odraslih.
Razmislite o tem: raziskovalci so analizirali podatke več kot 5000 odraslih v ZDA in ugotovili, da imajo posamezniki, stari od 55 do 64 let, z najvišjimi ravnmi ftalatov v urinu, večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca v primerjavi s tistimi z nižjimi ravnmi. Verjetnost smrti zaradi katerega koli vzroka je bila v tej skupini z visoko izpostavljenostjo prav tako višja, čeprav ni bilo ugotovljene jasne povezave z umrljivostjo zaradi raka.
Pomembno je omeniti, da ta študija kaže na *potencialno* povezavo med ftalati in prezgodnjo smrtjo, ne pa na dokončno vzročno zvezo. Za popolno razumevanje te povezave so potrebne nadaljnje raziskave.
Poleg tega se še vedno učimo, kako te kemikalije medsebojno delujejo v kombinaciji in ne ločeno. Nismo izpostavljeni le eni vrsti ftalata; namesto tega različne kemikalije v naših izdelkih in hrani pogosto delujejo kot mešanica, kar lahko na vaše telo vpliva na bolj kompleksne načine.
Kje najdemo ftalate?
Te kemikalije so prisotne v več izdelkih, kot si morda mislite. Poglejmo, kje jih pogosto najdemo.
| Kategorija izdelka | Primeri |
|---|---|
| Kozmetika in osebna nega | Parfumi, laki za nohte, laki za lase, mila, šamponi in vlažilne kreme |
| Medicinska oprema | Medicinske cevke, vrečke za intravensko tekočino |
| Gospodinjstvo in gradbeništvo | Lesni premazi, detergenti, lepila, plastične vodovodne instalacije, vinilne talne obloge, zavese za tuširanje |
| Drugo | Maziva, insekticidi, topila |
Katera živila imajo veliko ftalatov?
Prehrana je glavni način izpostavljenosti. Naslednja živila so pogosto povezana z višjimi ravnmi ftalatov:
- Hitra hrana in obroki v restavracijah.
- Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob (npr. sir, maslo ).
- Meso in perutnina z visoko vsebnostjo maščob .
- Določena olja za kuhanje .
Do tega pride, ker se ftalati lahko izlužujejo iz plastične opreme, posod in embalaže, ki se uporablja za shranjevanje ali pripravo hrane.
Kako vstopijo v vaše telo?
Obstaja več pogostih načinov, kako ste lahko izpostavljeni ftalatim:
- Uživanje hrane in pijače, pakirane ali shranjene v plastiki, ki vsebuje ftalate.
- Uživanje mlečnih izdelkov in mesa živali, ki so bile izpostavljene tem kemikalijam.
- Absorpcija skozi kožo iz kozmetike, šamponov in mil .
- Vdihavanje prašnih delcev, ki se sproščajo iz vinilnih talnih oblog, stenskih oblog in pohištva.
Kdo je najbolj ogrožen?
Nekateri posamezniki se soočajo z večjim tveganjem za izpostavljenost ali zdravstvene zaplete:
- Delavci v panogah, kot so barvanje, tiskanje ali proizvodnja plastike.
- Posamezniki z boleznijo ledvic ali hemofilijo . To je zato, ker medicinski pripomočki, kot so intravenske cevke, ki se uporabljajo pri dializi ledvic in transfuziji krvi, pogosto vsebujejo ftalate.
Kako ftalati vplivajo na različne posameznike
Vpliv teh kemikalij ni enoten in se razlikuje glede na starost, spol in individualne zdravstvene dejavnike.
- Plod in dojenčki: To sta najbolj ranljiva. Ftalati lahko potencialno vplivajo na razvoj reproduktivnega sistema, zlasti pri dojenčkih dečkov.
- Mladostniki: V obdobjih hormonskih sprememb je telo zelo občutljivo na zunanje kemikalije .
- Odrasle ženske: Ženske lahko občutijo več neželenih učinkov v primerjavi z moškimi, deloma zaradi večje uporabe izdelkov za osebno nego.
Ali so nevarni?
Težko je dati preprost odgovor, ker so "ftalati" družina kemikalij in se ne obnašajo vse enako.
Nekateri ftalati so zdaj strogo prepovedani v igračah in izdelkih za nego otrok, mlajših od treh let , kot so BBP, DBP in DEHP.
- Dokazano je, da DBP in DEHP poškodujeta reproduktivni sistem laboratorijskih živali, zlasti samcev. Znano je tudi, da DBP povzroča draženje kože pri ljudeh.
- DEHP je bil pri živalih opredeljen kot potencialno rakotvoren; čeprav obstaja sum na podobno tveganje pri ljudeh, to še ni bilo v celoti potrjeno.
Tri druge vrste (DiDP, DINP in DnOP) so trenutno začasno prepovedane v izdelkih, ki jih otroci lahko dajo v usta.
- V študijah na živalih je DINP povezan z rakom in razvojnimi težavami.
- DnOP je povezan z endometriozo pri ženskah in težavami v reproduktivnem razvoju pri živalih.
Dobra novica je, da se raven nekaterih škodljivih ftalatov v populaciji zmanjšuje. Vendar pa se izpostavljenost novejšim nadomestnim kemikalijam, ki se uporabljajo namesto njih, povečuje.
Kako se lahko zaščitite?
Čeprav ima vaše telo naravne sisteme za razstrupljanje, je najboljši pristop zmanjšanje izpostavljenosti ftalatom. Takole lahko začnete:
- Preberite etikete: Proizvajalci ne navajajo vedno ftalatov. Iščite izdelke z oznako "brez ftalatov". Izogibajte se plastiki, označeni s kodami za recikliranje, ki jih lahko vsebuje, ali pa izberite steklene, nerjaveče jeklene ali keramične posode.
- Pri segrevanju hrane bodite previdni: Pri uporabi mikrovalovne pečice uporabljajte samo posode z oznako "varno za mikrovalovno pečico" in "brez ftalatov". Nikoli ne segrevajte hrane v plastiki, še posebej, če vsebuje maščobo ali olje.
- Pazite na prehrano: Zmanjšanje vnosa mlečnih izdelkov in mesa z visoko vsebnostjo maščob ter omejitev hitre hrane lahko pomaga zmanjšati izpostavljenost.
- Vprašajte o zdravstveni oskrbi: Če se zdravite z dializo ali prejemate pogoste transfuzije krvi, se posvetujte z zdravnikom o razpoložljivosti medicinskih pripomočkov brez ftalatov.
To so preprosti, praktični koraki za vaše vsakdanje življenje. Obveščenost je najučinkovitejši način za zaščito sebe in svoje družine. Če imate posebne pomisleke, se vedno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Sporočilo za domov
- Ftalati so kemikalije, ki se uporabljajo za mehčanje plastike in so skrite v številnih vsakdanjih izdelkih in živilih.
- Dolgotrajna izpostavljenost je lahko povezana s hormonskim neravnovesjem, težavami z reproduktivnim zdravjem in razvojnimi težavami pri otrocih.
- Pri plodih, dojenčkih in mladostnikih je tveganje za neželene učinke večje.
- Izpostavljenost lahko zmanjšate z izbiro izdelkov "brez ftalatov", skrbnim branjem etiket in zmanjšanjem uživanja predelane ali hitre hrane.
- Če imate kakršne koli zdravstvene težave, se za strokovno svetovanje obrnite na svojega zdravnika.
Ftalati, kemikalije, plastika, zdravstvena tveganja, rak, reproduktivno zdravje, preventivno zdravje
