Spoznajmo 'šefa' vaših možganov? (Čelni reženj)

Ste se kdaj vprašali, kako se odločate, kako nadzorujete, kaj reči in česa ne reči, ko se pogovarjate s prijatelji, ali kako načrtujete nekaj zapletenega? Za vse to je odgovoren zelo pomemben del naših možganov, kot je »šef«. Ta del imenujemo lubrikant za sprednji del telesa ali v singalščini Lalata Kandikava. Danes se o tem pogovorimo na preprost način.

Kaj je čelni reženj?

Preprosto povedano, čelni reženj je del možganov, ki se nahaja za čelom, na sprednji strani glave. Naši možgani so razdeljeni na štiri glavne dele ali režnje. To so čelni, parietalni, temporalni in okcipitalni režnji. Vsak od teh delov nadzoruje specifične funkcije v našem telesu.

Največji od teh štirih delov je čelni reženj. Predstavljajte si, da je nagubana površina naših možganov, torej korteks, prekrita s tem čelnim režnjem. Ta korteks nadzoruje naše višje miselne procese, kot so jezik, spomin in sklepanje.

Če smo natančni, je to kot izvršni direktor ali vodja ekipe v naših možganih. On je tisti, ki sprejema najpomembnejše odločitve, dela načrte in se usklajuje z drugimi deli.

Katere so glavne stvari, ki se dogajajo v frontalnem režnju?

Delo, ki ga opravlja ta del, je zelo obsežno. Čeprav je razdeljen na manjše dele, da bi ga raziskovalci lažje preučevali, si poglejmo njegove glavne funkcije v povezavi z vsakdanjim življenjem.

Nadzorovanje naših gibov

Ta del nadzoruje vse hotene gibe, ki jih izvajamo, kot so iztegovanje in dvigovanje nečesa, hoja in oblikovanje besed za govor. Za to nalogo je odgovorno zlasti področje, imenovano primarna motorična skorja . Presenetljivo je, da desni čelni reženj možganov nadzoruje gibanje na levi strani telesa, leva stran pa gibanje na desni strani.

Odločanje, načrtovanje in osebnost

To je najbolj neverjetna in kompleksna funkcija čelnega režnja .

• Odločanje in reševanje problemov: Ta razdelek vam pomaga pri izbiri med dobrim in slabim ter razmišljanju korak za korakom o reševanju problema, ko se pojavi.
• Načrtovanje: To pomaga pri vsem, od načrtovanja nečesa preprostega, kot je jutranja kava, do načrtovanja velikega projekta.
• Osebnost in socialno vedenje: Vaša osebnost, torej vaš način vedenja, razmišljanja in obvladovanja čustev.To močno vpliva na stvari, kot je način našega delovanja. To je del, ki nam pomaga razumeti, kako govoriti in se obnašati v družbi (socialni znaki).
• Osredotočenost: Pomaga vam, da ostanete osredotočeni na delo in se izognete nepotrebnim motnjam.

Pogovor in jezik

Čelni reženj je zelo pomemben za naš govor in razumevanje jezika. Zlasti Brocovo območje, ki se nahaja na levi strani čelnega režnja možganov večine desničarjev, nam pomaga pri produkciji govora.

Koliko časa traja, da se čelni reženj popolnoma razvije?

To je zelo pomembno in zanimivo dejstvo. Ko se rodimo, so naši možgani le 25 % velikosti odraslih možganov. To pomeni, da naši možgani v otroštvu in adolescenci močno rastejo in se spreminjajo.

Zato se otroci v mladosti, torej med 13. in 19. letom, včasih obnašajo tako, včasih drugače. Enkrat so zelo inteligentni in logični, drugič pa počnejo nepredstavljive neumnosti. Razlog je v tem, da je njihovo čelno mazivo še vedno "v izdelavi". To ne pomeni, da ne morejo sklepati ali misliti. Vendar te sposobnosti še niso stabilne.

Hitrost, s katero se ta razvoj odvija, se od osebe do osebe razlikuje. Na to vpliva veliko dejavnikov, vključno z genetiko, prehrano, boleznijo in spanjem. Običajno se ta del možganov, ki je ob rojstvu opredeljen kot ženski (AFAB), konča v zgodnjih dvajsetih letih, medtem ko se lahko pri tistih, ki so ob rojstvu opredeljeni kot moški (AMAB), nadaljuje v srednjih do poznih dvajsetih letih, včasih pa tudi v zgodnjih tridesetih letih.

Kaj se zgodi, če je frontalni reženj poškodovan?

Ta del se nahaja na sprednjem delu glave, zato je večja verjetnost, da se poškoduje v nesrečah. Lahko se poškoduje tudi zaradi kapi, možganskih tumorjev ali določenih zdravstvenih stanj. Če pride do takšne poškodbe, se lahko pojavi veliko simptomov.

Frontotemporalna demenca (FTD)

To je vrsta demence, ki prizadene frontalni in temporalni reženj. V tem primeru možganske celice postopoma odmirajo. Posledično se izgubijo sposobnosti, ki jih nadzorujejo ti deli. Obstaja tudi več glavnih vrst te demence. Nekateri ljudje najprej občutijo vedenjske spremembe, drugi pa najprej težave z jezikom.

Druga zdravstvena stanja

• Čelna epilepsija: Nenormalnosti na tem področju lahko povzročijo epileptične napade.
• Čelni režnji možganske kapi: Možganska kap, ki jo povzroči blokada krvnih žil, ki oskrbujejo to območje, lahko povzroči zgoraj navedene simptome.

Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, enega ali več teh simptomov, ki trajajo dlje časa, nemudoma obiščite usposobljenega zdravnika.Zelo pomembno. Zdravnik vas lahko po potrebi napoti na naslednje preiskave:

• Krvne preiskave
• CT preiskava
• MRI preiskava
• EEG (elektroencefalogram) - za merjenje električne aktivnosti možganov
• Nevropsihološko testiranje

Kako ohranjamo zdravje čelnega režnja?

Naši možgani so del našega telesa, zato je ohranjanje zdravja celotnega telesa najboljši način za ohranjanje zdravja možganov.

• Jejte uravnoteženo prehrano: Uživanje hrane, bogate z vitamini in minerali, lahko ohranja zdrav vaš krvni obtok in zmanjša tveganje za možgansko kap.
• Bodite telesno aktivni: Vadba je zelo dobra tudi za krvni obtok.
• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Če imate druge zdravstvene težave (kot sta sladkorna bolezen, visok krvni tlak), jih dobro nadzorujte v skladu z zdravnikovimi navodili .
• Zaščitite glavo: Med vožnjo nosite varnostne pasove, med vožnjo s kolesom/motorjem pa čelado. Zelo pomembno je, da zaščitite glavo pred nesrečami.