A ta'u atu e se foma'i ia te oe po'o lau tama/teine e iai sou ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), e masani ona tatou taula'i atu i na'o lena mea, a ea? Ae pe na e iloa e le masani ona tupu fua le ADHD? E mafai e tagata matutua ma tamaiti e iai le ADHD ona iai ni isi fa'afitauli tau soifua maloloina e o fa'atasi ma ia. O nisi taimi e faigata ona iloa nei isi tulaga ona e tutusa lava o latou fa'ailoga ma fa'ailoga o le ADHD. O le mea lea, afai e iai oe po'o lau tama/teine i le ADHD, e taua le talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i so'o se lagona po'o amioga o lo'o fa'alavelave ia te oe. Ona mafai lea e lau foma'i ona fuafua pe o se tulaga lea e mana'omia ai se togafitiga ese.
Le sootaga i le va o le ADHD ma le atuatuvale
E masani lava ona e lagona le faanoanoa ma le fiu i nisi taimi ona e te maua i le ADHD. Ae o le mea o loʻo tatou talanoa i ai iinei o le atuatuvale faʻapitoa, o se tulaga ese ma sili atu ona ogaoga. E mafai ona ogaoga tele e aʻafia ai au gaoioiga i aso uma, e pei o le galuega, meaaoga, aiga, ma fegalegaleaiga faʻaagafesootai.
Ua faʻaalia mai e suʻesuʻega e tusa ma le 70% o tagata e iai le ADHD o le a sailia se togafitiga mo le atuatuvale i se taimi o o latou olaga.
E faʻapefea ona iloa le atuatuvale i tagata matutua ma tamaiti?
E mafai ona aʻafia tagata matutua ma tamaiti i lenei tulaga. Peitaʻi, e faigata ona iloa le atuatuvale i tamaiti ona o ona faʻailoga e mafai ona aofia ai le ita tele ma le soona gaoioi . O nei foʻi faʻailoga o le ADHD, o lea e faigofie ai ona fenumiai ia mea e lua.
Ia e mataala i fa'ailoga o lo'o i le laulau o lo'o i lalo. Afai e tumau pea nei fa'ailoga mo le sili atu ma le lua vaiaso, 'aua le na'o le manatu o le ADHD. Ia mautinoa e te va'ai i lau foma'i ma talanoa e uiga i ai.
| Faailoga masani o le atuatuvale | |
|---|---|
| Lagona | Lagona le faanoanoa, leai se faamoemoe, po o le gaogao i le tele o le aso. |
| Lotomalie/Fiafia | O le mea moni ua ou lē toe fia faia se mea sa ou fiafia i ai muamua. |
| Mamafa o le tino | Pa'u pe tupu fa'afuase'i le mamafa tele e aunoa ma le pulea lelei o mea'ai. |
| Moe | Lagona le fia moe i taimi uma i le ao ma le le mafai ona moe i le po. |
| Amioga | O gaoioiga masani e leai se uiga e pei o le savalivali solo i luma ma tua ma le le mapu ma le mimilo o lima. |
Afai e maua se tamaititi i le loto mafatia, e mafai ona pulea lelei le tulaga i togafitiga tau amio ma o nisi taimi e fa'aaoga ai vaila'au.
ADHD ma faʻafitauli o le moe
E matuā taatele lava faʻafitauli o le moe i tagata matutua e iai le ADHD, faʻapea foʻi ma tamaiti. O le mea moni, o tamaiti e iai le ADHD e faalua i le faatolu ona sili atu ona iai faʻafitauli o le moe nai lo tamaiti e leai se ADHD. Aiseā e faigata ai ona maua se moe lelei i le pō pe a iai le ADHD? E leʻi maua lava e saienitisi se tali mautinoa, ae ua latou iloa e tele mea e ono aʻafia ai.
| Mafuaʻaga e aʻafia ai le moe | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Mea fa'aosofia | O le kofe o se vailaʻau faʻaosofia ai le mafaufau, e faʻapea foʻi ma nisi vailaʻau mo le ADHD. E mafai e nei vailaʻau ona faʻaala ai oe i le pō. |
| Lotovaivai ma le Popole | O nei tulaga uma e lua o le soifua maloloina o le mafaufau e masani ona iai i le ADHD ma e mafai ona mafua ai le le mafai ona moe. |
| Fa'ama'i o Va'e e Lē Malōlō | O se tulaga lea o neula. E te lagona le le to'a i ou vae pe a e malolo, ma e te lagona le mana'omia e fa'agaoioi ou vae e fa'amama ai le le to'a. |
| Manava Fa'aletonu i le Moe | E aofia ai le tele o tulaga, mai le taagulu i le sleep apnea, lea e aʻafia ai le tusa ma le 30% o tamaiti e iai le ADHD. |
| Fa'aletonu o le moe i le Circadian-Rhythm | I se faaupuga faigofie, ua lē lelei le uati a le tino. O lona uiga ua masani le tino i le taamilosaga o le moe tuai ma ala tuai nai lo le masani. |
Ua fai mai tagata atamamai o le taumafai e faʻaleleia le moe e tatau ona avea ma vaega o le fuafuaga togafitiga a le ADHD.
O nei mea o le a fesoasoani ia te oe e moe lelei ai:
- Atia'e ni masaniga lelei o le moe : Fa'atapula'a le fa'aaogaina o masini e pei o telefoni ma tablets a'o le'i moe. Fa'amasani i le alu e moe ma ala i luga i le taimi e tasi. Fa'atapula'a mea e pei o le kofe ma le lauti.
- Saunia le potumoe: Ia tausi le potu ia malūlū ma pogisa.
- Faamalositino: Faamalositino lelei i le ao. Ae aua le faamalositino i totonu ole 3 itula a'o le'i moe.
- Mea'ai : Aua le 'ai se'ia e mā'ona se'ia latalata i le taimi e te moe ai.
E sili ona taua: Aua lava ne'i e fa'aaogaina ni vaila'au moe po'o ni fa'aopoopoga e aunoa ma le talanoa i lau foma'i.
Fa'afitauli Matuia o Amioga
O nisi tagata e iai le ADHD, aemaise lava tamaiti, atonu e iai fo'i isi fa'afitauli matuia tau amio. E lua ituaiga autū o nei fa'afitauli.
1. Fa'aletonu o le Tete'e Fa'afeagai (ODD): E tusa ma le afa o tamaiti e iai le ADHD atonu e iai fo'i le ODD. Afai e tumau pea nei fa'ailoga mo le sili atu ma le 6 masina, o se mea e popole ai.
2. Fa'aletonu o Amioga (CD): O nisi taimi, afai e le togafitia, e mafai e le ODD ona avea ma tulaga sili atu ona ogaoga o le CD. E mafai ona a'afia ai le 25% o tamaiti e iai le ADHD ma le 45% o tamaiti laiti.
Tagai i le laulau o loʻo i lalo mo faʻailoga o tulaga uma e lua. Afai e te vaʻaia se mea faʻapenei i lau tama,E matuā tāua tele le taʻu atu i le fomaʻi i se taimi vave e mafai ai. E mafai ona pulea nei tulaga e ala i mea e pei o le aʻoaʻoina o mātua ma le mauaina o le lagolago mai le aʻoga.
| Fa'ailoga o le Fa'aletonu o le Tete'e Fa'afeagai (ODD) | Fa'ailoga o le Fa'aletonu o Amioga (CD) |
|---|---|
| Fa'afuase'i ona ita e aunoa ma se mafua'aga. | Amioga fa'asauā i isi tagata po'o manu. |
| Finauga faifai pea ma tagata matutua. | Fa'aumatiaga o meatotino. |
| O le musu e mulimuli i talosaga po o tulafono a tagata matutua. | Gaoi. |
| Fa'aita ma le loto i ai isi. | O le osooso o le a'oga. |
| Tuua'ia isi mo a latou lava mea sese. | (sili atu ona ogaoga nai lo le ODD, amioga lē fa'aagafesootai) |
| Lagona pea le ita, le lototiga, pe mafaufau foʻi e taui ma sui. |
O nisi faʻafitauli tau soifua maloloina
I le faaopoopo atu i nei faafitauli autu, e tele isi tulaga e mafai ona aafia ai tagata e iai le ADHD.
- Fa'aletonu o le Lagona: Atonu e vave ona suia ou lagona nai lo le masani ma e tele atu taimi e sui ai i le va o tulaga ogaoga (e.g., fiafia tele ma le faanoanoa tele).
- Popole: O le soona popole tele i faafitauli o le olaga. E mafai ona oo atu ai i le itaitagofie, le popole, ma le vaivai.
- Fa'aletonu o le Uiga:A tupu se mea e le'i mafaufauina, e faigata ona fetu'una'i i ai. Atonu e te tali atu i ni auala e foliga ese pe fa'atiga ai isi, ma e faigata fo'i ona fausia ni mafutaga lelei.
- Fobia Fa'aagafesootai: Fefe ma le popolevale e uiga i le alu i nofoaga o le a e i ai fa'atasi ma isi tagata, e pei o le a'oga po'o le galuega.
- Popolega i le Vavaeeseina: Lagona o le popole pe a e mamao ese mai le aiga pe a e manatu o le a e mamao ese mai ia i latou.
- Fa'aletonu o le Aoaoina: E tusa ma le afa o tamaiti e iai le ADHD atonu e iai se fa'aletonu o le a'oa'oina. O lona uiga latou te a'oa'oina ma fa'aaoga fa'amatalaga fou i se auala ese. O faigata i le faitau (dyslexia) ma fa'afitauli i le matematika (dyscalculia) e masani ona iai.
- Rejection Sensitive Dysphoria (RSD): E ui e le o aloaia aloaia o se faʻamaʻi mafaufau, ae o se faʻailoga masani lea. O ni tali faʻalagona tele i le le ausia o faʻamoemoega o se tasi poʻo faʻamoemoega o isi, poʻo faitioga.
Talanoa i lau fomaʻi e uiga i nei mea uma ma ia e aʻoaʻo e uiga i faʻailoga lapatai o nei tulaga. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai soʻo se isi faʻafitauli e ono aʻafia ai oe poʻo lau pepe.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o se tulaga e masani ona tupu na o ia le ADHD. E mafai foʻi ona mafua ai isi faʻafitauli, e pei o le atuatuvale, faʻafitauli i le moe, ma faʻafitauli i amioga.
- Ia nofouta i taimi uma i suiga i ou lagona po'o le lagona o lau tama/teine, mamanu o le moe, po'o amioga.
- Aua le na ona teena o se "o le ADHD nei mea uma." Atonu o se tulaga e manaʻomia ai se togafitiga eseese.
- Ia talanoa sa'o ma faamaoni i lau foma'i e uiga i so'o se fa'ailoga o lo'o fa'alavelave ia te oe, e tusa lava pe la'ititi. E taua tele lenei mea mo le su'esu'eina lelei ma le togafitia.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga