Pe na e oo i se tulaga faapenei? Ua galo atoa ia te oe ona e alu i le pati aso fanau o lau uo mamae. Pe e te leʻi mafai ona alu e faamasani ma lau uo tama/teine. E masani ona faitioina oe e lou aiga ma au uo ona o lou le manatuaina o se mea ma le le amanaiaina o se mea. Afai o nei mea o loo faalavelaveina pea a outou mafutaga, atonu e le ona o lou le gauai atu. Atonu o le ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) o le mafuaaga autu lea o nei mea uma.
O se mafutaga lelei e fausia i luga o le malamalama ma le malamalama i lagona o le isi tagata. Ae afai e te maua i le ADHD, e mafai ona faigata teisi ona faia lelei nei mea. Ae e le faapea ai e le mafai ona e maua se mafutaga lelei po o se faigauo. E na o sina onosaʻi, iloa lelei oe lava, ma ni nai fautuaga aoga e manaʻomia.
E fa'apefea ona faigata ai mafutaga ona o le ADHD?
O fa'ailoga autū o le ADHD e mafai ona a'afia sa'o ai lou olaga fa'aagafesootai. Se'i o tatou va'ava'ai pe fa'apefea.
| Faailoga o le ADHD | Le auala e aʻafia ai mafutaga |
|---|---|
| Fa'agalogalo | E galo ia te oe aso taua, folafolaga, ma mea e te fai atu ai. Atonu e manatu lau paaga po o au uo e te le popole i ai. Ae o le mea moni, e tusa lava po o le a le malosi o lou taumafai e manatua, e na o le see ese lava mai lou mafaufau. |
| Fa'aosoosoga | O le faia o mea i se auala fa'afuase'i. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'aaluina o tupe e aunoa ma le mafaufau loloto, fa'atauina o mea e le mana'omia i luga o le initaneti. E mafai ona mafua ai fa'afitauli tau tupe i totonu o le aiga. E le gata i lea, o le faia o ni tala fa'afuase'i e mafai ona fa'atiga ai isi. |
| Fa'alavelave | A e faia se mea tāua, pe a talanoa se tasi, e faafuaseʻi ona faalavelaveina oe. Seʻi faapea, na e folafola atu e te alu i le tauvaga taʻaloga a lau tama/teine. Ae ona o se galuega i le ofisa po o se telefoni, e te galo atoa ai ma na o le taimi lava e uma ai le taaloga e te manatua ai? O lenei mea e mafua ai ona manatu isi e te le faatauaina i latou. |
| Le ano i ai | E vave ona tosina le faiʻai o le tagata e iai le ADHD i mea fou ma e vave ona mou atu lona fiafia i mea tuai. O le naunautaʻiga malosi e amata ai se mafutaga e mafai ona mou atu pe a mavae sina taimi. E mafai ona mafua ai ona mafaufau lau paga pe pepelo lou alofa. |
| Le fa'atulagaina lelei | O le potu ma le fale ua matuā lē mautonu. O se mea lea e lē mafai e se tagata e mamā ona onosaia. E lē faapea e te lagona le paie e fai galuega i le fale, ae a e vaai atu i le lē mautonu, e te lagona le lofituina ma e te lē iloa po o fea e amata ai. O lenei mea e mafua ai ona tauave e isi tagata i totonu o le fale nisi tiutetauave. |
| Feeseesea'iga Fa'aagafesootai ma Fesootaiga Lē Lelei | A tautala se tasi, e faigata ona malamalama i mea e pei o lana gagana faaletino ma le leo. O se tala taufaifai a se tasi e mafai ona foliga mai o loo ia faia se mea matuia. E masani ona oo atu ai i le le malamalama. |
O le mea tāua, e lē tutupu nei mea ona o oe o se tagata "leaga" . O se tulaga faafomaʻi lea e tupu i tua atu o lau pule, e fesoʻotaʻi ma le gaioiga o neula o le faiʻai .
O le ā se mea e mafai ona e faia i lenei mea?
Afai e te lagona o loʻo faʻalavelaveina au mafutaga e le ADHD, o nisi nei o fautuaga e fesoasoani e aumaia ai na mafutaga i se nofoaga fiafia mo oulua uma.
Fa'aleleia le fa'alogologo ma le fesoota'iga
- Faalogo lelei e sili atu nai lo upu: A tautala se tasi, tilotilo i o latou mata, ia gauai atu i o latou foliga, ma e oo lava i o latou leo.
- Aua le fa'alavelave: Fa'alogo ma le onosa'i se'ia uma ona tautala le isi tagata. Afai e te lagona ua e matamuli, toe faitau le mea o lo'o latou fai mai ai i lou mafaufau.
- Fa'amaonia le mea o lo'o fai mai: A uma le tala, fesili i ni mea e pei o le, "O le uiga ea lena o lau tala?" "Va'ai pe ua ou malamalama lelei..." e fa'amaonia ai le mea ua e malamalama i ai.
- Talanoa faafesagai: Afai e mafai, talanoa faafesagai nai lo le fe'au tusitusia po'o le imeli. O le auala lea, e faigofie ai ona e malamalama i lagona o le isi tagata.
E faʻapefea ona e taulimaina le ADHD i le avea ai ma matua?
I le avea ai ma se matua, o le iai o le ADHD e mafai ona avea ma luʻitau tele mo oe. Ma afai e iai foʻi le ADHD i lau tama/teine, e mafai ona e lagonaina le tele o le tausalaina.
- Aua le tuua'ia oe lava: E lē mafua le ADHD i mātua leaga po o se siosiomaga lē mautonu i le aiga. O se tulaga fa'aletino, fa'alemafaufau, ma fa'ale-tulaga . Nai lo le lagona o le tausalaina, saili ni fofo e avea ai lou aiga ma nofoaga fiafia mo tagata uma.
- Ia pupuu ma faigofie finauga: Afai e iai se lua feeseeseaiga ma lau tama/teine, ia faamuamua le fa'ato'afilemuina o oulua uma nai lo le "manumalo" i le finauga. E mafai ona e fai atu se tala e pei o le, "Leai, ou te le'i sauni e finau ma oe i lenei mea. Se'i o tatou toe talanoa pe a uma ona to'afilemu i tatou uma."
- Ia agalelei ia te oe lava ma lau tama/teine: Faamagalo oe lava pe a e faia se mea sese. Taumafai e fai sa'o i le isi taimi. Faaali atu lena lava agalelei i lau tama/teine. Ua faaalia i suesuega afai e agalelei matua , e faaitiitia ai amioga sauā a tamaiti.
E taua tele le sailia o se fesoasoani fa'apolofesa.
Afai o e feagai ma faigata i le puleaina o nei mea uma na o oe, aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani.
O le ADHD o se tulaga faafomaʻi e manaʻomia ona pulea, e pei lava o le maʻisuka poʻo le toto maualuga. O le fofo sili ona lelei o le vaʻai lea i se fomaʻi agavaa .
Talanoa i lau fomaʻi ma talanoaina lenei tulaga ma lona togafitiga.
- Togafitiga Talanoa: E mafai ona e talanoa e uiga i ou fa'alavelave ma lagona ma a'oa'o auala e pulea ai.
- Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): O lenei togafitiga e fesoasoani ia te oe e iloa ma suia ai mafaufauga le lelei ma mamanu o amioga o lo'o a'afia ai au mafutaga.
- Vaila'au: O nisi taimi, o le tu'ufa'atasiga o vaila'au ma le togafitiga fa'atalanoa e mafai ona matua aoga tele i le puleaina o fa'ailoga o le ADHD . Talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
Afai e te masalomia o oe po'o se tasi e pele ia te oe atonu e maua i le ADHD mo tagata matutua, o le mea muamua e tatau ona e faia o le a'oa'o e uiga i le tulaga ma le auala e iloa ai. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le asiasi i uepisaite a fa'alapotopotoga fa'ava-o-malo e pei o Tamaiti ma Tagata Matutua e iai le Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD). E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e a'oa'o atili e uiga i le tulaga ma saili foma'i i le lotoifale ma vaega lagolago.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o le paie po o se vaivaiga o le amio le ADHD. O se tulaga moni fa'afoma'i.
- O le laasaga muamua o le malamalama i le auala e aafia ai au mafutaga ma le ADHD.
- E matuā tāua tele le fesootaʻiga tatala. Faamatala atu lou tulaga i lau paga, uo, ma lou aiga.
- Fa'amagalo oe lava pe a e faia se mea sese. E faia e tagata uma mea sese. O le mea taua o le toe taumafai.
- Aua le tauivi na o oe ma nei mea. O le sailia o fautuaga a se fomaʻi agavaa o le mea sili lea e mafai ona e faia mo oe lava ma au mafutaga.
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