E mata'utia ea le ACL i le tulivae? Aua le fefe, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea! (Anterior Cruciate Ligament - ACL)

Pe na e faʻalogoina ea se leo faʻafuaseʻi o le "pop" pe a faʻafuaseʻi ona gau lou tulivae i le itu aʻo e taʻalo, tamoʻe, pe osooso? Pe ua faʻafuaseʻi ona tiga pe fulafula lou tulivae? Afai ua tupu lenei mea ia te oe, atonu o se manuʻa i le ACL (anterior cruciate ligament) i lou tulivae. E toʻatele tagata e fefefe pe a latou faʻalogo i lenei igoa, aemaise lava i latou e taʻalo i taʻaloga. Ae aua le popole. Seʻi o tatou talanoa po o le a le uiga o lenei mea, aisea e tupu ai, ma mea e fai.

I se faaupuga faigofie, o le a lenei ACL?

Mafaufau i lou tulivae o se fa'amau malosi. Ina ia galue lelei lenei fa'amau, e mana'omia ni fusi malolosi e taofi fa'atasi ai ona vaega. E fa'apena fo'i, i totonu o o tatou tulivae, e iai ni fusi malolosi e fa o a'ano e fa'afeso'ota'i ai le femur ma le tibia, e fesoasoani e fa'amautu ai le tulivae. Tatou te ta'ua nei mea o "ligaments."

O le Anterior Cruciate Ligament , po'o le ACL , o se tasi o ligaments tetele e fa. O le mea lea e taofia ai le tulivae mai le se'e i luma ma fa'atumauina le mautu o le tulivae pe a fa'ata'amilo. O lea e pei o se fusipa'u saogalemu mo le tulivae.

O a ituaiga o manu'a o le ACL?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia faʻavasegaina lou manuʻa i ni vaega se tolu, e fuafua i le ogaoga o le manuʻa. O le mea lea e fuafua ai le togafitiga.

O nisi taimi e fa'aaogā e foma'i upu "tear" po'o le "rupture" mo lenei mea. E tutusa lava le uiga o ia mea uma e lua.

Aiseā e tupu ai lenei ituaiga o faalavelave?

E masani ona tupu manu'aga o le ACL i tagata ta'a'alo, aemaise lava:

• Ta'aloga e aofia ai taofi fa'afuase'i ma suiga o le itu e agai i ai: I ta'aloga e pei o le lakapi, netipolo, pasiketipolo, tenisi, ma le volipolo, e tatau ona taofi fa'afuase'i lau tamo'e ma liliu i se isi itu. I lena taimi, e mafai e le tulivae ona mimilo ma le le mafai ona tatalia ma fa'aleagaina ai le ACL.
• Tulaueleele sese: E maualuga le avanoa e tupu ai lenei faalavelave pe afai e te tulaueleele sese pe a e oso.
• Aafiaga faafuaseʻi: Afai e lavea saʻo lou tulivae, e pei o se isi tagata taalo.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

E lē tutusa uma faʻailoga e oʻo i tagata uma pe a latou maua se manuʻa ACL, ae o faʻailoga e sili ona taatele e aofia ai:

• Faalogoina o se leo "pop": O le faalogoina o se leo "pop" po o se "tuck" mai totonu o le tulivae o se mea e masani ona tupu i le toatele o tagata pe a tupu se faalavelave.
• Tiga ogaoga : I le taimi lava na maeʻa ai le faalavelave, e iai le tiga ogaoga i le tulivae. O nisi taimi e mafai ona ogaoga tele le tiga e te lē mafai ai ona tu.
• Fula vave: E amata ona fula tele le tulivae i totonu o ni nai itula talu ona tupu le faalavelave.
• Faigata ona savali : E faigata ona tuu i lalo lou vae ma tuu i ai le mamafa. A e savali, e ono lagona e lou tulivae le "lē mautu," "lē sologa lelei," pe "se'e."
• Faigata ona punou ma fa'aloaloa le tulivae: E masani lava ona le mafai ona punou atoa pe fa'aloaloa le tulivae.

Afai e te lagonaina nisi o nei fa'ailoga, o le mea sili e fai o le taofi loa lea o le ta'alo ma va'ai se foma'i.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua atu ia te oe i se fesili auiliili e uiga i le auala na tupu ai le faalavelave. Ona ia suʻesuʻeina lea o lou tulivae.

1. Su'esu'ega Fa'aletino:O le a fa'ata'oto oe e le foma'i i luga o le moega, punou lou tulivae i tulimanu eseese, ma fa'agaoioi malie lou vae i luma ma luma. O le a avatu ai ia te ia se manatu pe o le a le mautu o lou ACL.

2. X-ray: E tusa lava pe le o vaaia le ACL i le X-ray, e ono talosagaina oe e fai se X-ray e siaki ai isi gau o le tulivae.

3. MRI po'o le Ultrasound Scan: O le auala sili lea e iloilo ai ma le sa'o le tulaga o le ACL. E mafai e le MRI scan ona fa'aalia manino pe ua masae le ligament, ua masae, pe ua matua masae lava.

4. Arthroscopy: O nisi taimi, afai e iai ni masalosaloga a le fomaʻi, o le a ia faʻaaogaina se faiga e taʻua o le arthroscopy . E aofia ai le faia o se tipi laʻititi i le tulivae, faʻaofiina o se meapueata i totonu, ma matamata saʻo i totonu o le tulivae i luga o se monitor. Afai e manaʻomia, e mafai ona togafitia loa le faʻaleagaina.

O a togafitiga?

E fa'alagolago le togafitiga i le ogaoga (tulaga) o lou manu'a, lou matua, ma le tele o au gaioiga.

• Fesoasoani muamua : Mo se manu'a la'ititi (Vasega 1), e mafai ona fesoasoani le malolo , fa'aaoga le aisa, se fusi i le tulivae, ma le si'itia o le vae. Afai e faigata ona amoina le mamafa, atonu e mana'omia ni tootoo.
• Vaila'au: O le a fautuaina e le foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Pa'u Tulivae: E mafai ona fa'aaoga lea e tu'uina atu ai le lagolago fa'aopoopo ma fa'ateleina ai le mautu o le tulivae.
• Togafitiga Fa'aletino: E taua tele lenei mea. I lalo o le ta'ita'iga a se foma'i fa'aletino, e taua tele le faia o fa'amalositino e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai le tulivae, ma ia fa'ata'ita'i le punou atoa ma le fa'aloaloa o le tulivae. Pe faia se taotoga pe leai, o le togafitiga fa'aletino o se vaega taua o lenei togafitiga.
• Ta'otoga: Afai ua masaesae atoa lou ACL (Vasega 3), aemaise lava pe afai o oe o se tagata ta'alo pe afai e le mautu lou tulivae i taimi o galuega i aso faisoo, e ono fautuaina e lau foma'i se ta'otoga. E aofia ai le aveeseina o le ligament ACL ua faaleagaina ma sui i se so'oga mai se isi vaega o lou tino.

E ono alu ai le 9 i le 12 masina e toe foʻi ai i le malae taʻalo pe a uma le taotoga. E taua tele le togafitiga faʻaletino i lea taimi atoa.

E mafai ona puipuia se manu'a ACL?

Ioe, e mafai ona matuā faʻaitiitia lenei lamatiaga pe a faʻaaogaina aʻoaʻoga ma faamalositino talafeagai.

• Faia o faamalositino e faamalosia ai maso o le tino ma vae.
• Fa'ata'ita'i le metotia sa'o pe a oso i luga ma tulaueleele.
• Fa'ata'ita'i le tulaga sa'o o vae pe a suia fa'afuase'i le itu e alu i ai (fa'ata'amilo ma tipi).
• Ofu i seevae lelei e talafeagai mo le ta'aloga o lo'o ta'alo ai.

E taua tele le sailia o fautuaga mai lau faiaʻoga poʻo le fomaʻi faʻaletino e uiga i lenei mea.