A ta'u atu e se foma'i ia te oe ua maua lou tina, lou tama, lou toalua, po'o se tasi e te alofa i ai i le gasegase o le dementia , e mafai ona avea ma se mea e te'i ai. I lena taimi, tatou te lagona e pei e tatau ona tatou faia mea uma tatou te mafaia e fa'aleleia atili ai lo latou manatua, mafaufauga, lagona, ma amioga. E mafai ona avea lenei mea ma se mea faigata e feagai ai. Ae aua le popole, e iai laasaga e mafai ona e faia e fesoasoani ai i le puleaina o le tulaga.
Vaila'au mo le gasegase o le mafaufau
Muamua lava, e leai se togafitiga mo le gasegase o le mafaufau (dementia ). Peita'i, o nisi vaila'au e mafai ona fesoasoani e pulea fa'ailoga mo sina taimi. E mafai fo'i e foma'i ona fa'atonuina isi vaila'au e togafitia ai a'afiaga o le gasegase o le mafaufau, e pei o le atuatuvale , le le mafai ona moe, po'o le itaitagofie.
O le mea e sili ona tāua, o nei vailaʻau uma e tatau ona faʻaaogaina pe a uma ona fautuaina e se fomaʻi . E tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ma inu le vailaʻau e pei ona ia faʻatonuina mai, i le fua saʻo.
O nisi nei o vailaʻau autū e tuʻuina atu mo lenei tulaga:
| Ituaiga o vailaʻau | Galuega ma le fa'aaogaina |
|---|---|
| Antibodi monoclonal | O nei vailaʻau e fesoasoani i tagata e maua i le faʻamaʻi māmā o le Alzheimer, lea e teuina ai porotini faapitoa i le faiʻai. E iai lo latou gafatia e suia ai le ala o le faʻamaʻi o le Alzheimer. |
| Fa'alavelave o le Cholinesterase Fa'ata'ita'iga: Donepezil (Aricept), Galantamine (Razadyne), Rivastigmine (Exelon) | Fa'agesegese le fa'aleagaina o se vaila'au o le fai'ai e a'afia ai le manatua ma le fa'amasinoga. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | E fesoasoani e fa'atonutonu se isi vaila'au o le fai'ai e mana'omia mo le a'oa'oina ma le manatua. O nisi taimi e tu'uina atu e foma'i lenei mea fa'atasi ma vaila'au o lo'o ta'ua i luga (Namzaric). |
| Vailaau e tete'e ai le mafaufau Ae maise lava le ituaiga o SSRIs | Fesoasoani e pulea ai le fesuisuia'i o lagona ma le ita soo. |
| Fa'alavelave popole Fa'ata'ita'iga: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Ua tuuina atu nei mea e faʻaitiitia ai tulaga e pei o le lē mapu ma le popole. |
| Vaila'au fa'asaga i le mafaufau Fa'ata'ita'iga: Aripiprazole (Abilify), Risperidone (Risperdal) | O nei mea e faʻaaogaina e pulea ai amioga ma lagona ogaoga, e pei o le ita, lē mapu, ma le vālea o mafaufauga. |
Togafitiga e fesoasoani e faaopoopo i vailaau
I le fa’aopoopoga i vaila’au, e tele togafitiga e mafai ona fesoasoani i lau pele e fa’aleleia atili ai lona manatua ma ona tomai i le mafaufau, ia fesoasoani ia i latou e fa’aauau pea le aso. Ae ia manatua, po’o le a lava le mea e te faia e tatau ona avea ma se mea e fa’aleleia atili ai lona tulaga lelei o le olaga, ae le o se mea e mafua ai ona latou mafatia pe atuatuvale.
- Togafitiga e toe faamanatu ai mea na tutupu: I se faaupuga faigofie, e aofia ai le talanoa e uiga i o latou taimi ua tuanai. Mo se faataitaiga, talanoa e uiga i lo latou nuu, o latou aso aoga, a latou galuega, a latou mea e fiafia i ai. O nisi taimi e faamalosia ai i latou e faalogologo i pese tuai sa latou faalogologo i ai, vaai i tusi ata tuai a le aiga, pe avatu ia i latou se mea tuai sa latou fiafia i ai. O nei mea e fesoasoani e toe faaolaola ai o latou manatuaga tuai.
- Togafitiga Fa'aosofia o le Mafaufau (CST):O se gaoioiga fa'avaega lea ua mamanuina mo tagata e maua i le gasegase o le mafaufau e vaivai pe feololo. I lenei mea, e potopoto fa'atasi se vaega e fai ni mea faigofie e lu'itauina ai le fai'ai. Mo se fa'ata'ita'iga, talanoa e uiga i se mea i le nusipepa, usuina o pese, ta'alo i ta'aloga upu, po'o le saunia o se taumafataga.
- A'oa'oga fa'amasani i mea moni: E aofia ai le fa'amanatu atu ia i latou o mea masani. Mea e pei o latou igoa, aso o le vaiaso, ma le taimi. O nisi taimi e fa'apipi'i ai laupapa o lo'o i ai nei fa'amatalaga i totonu o le fale. Ae o nisi tagata e manatu e fa'alavelave lenei mea. O lea afai e le fiafia i ai lau tagata, taofi le faia.
Suiga taua o le olaga e tatau ona faia
E tusa lava pe maua se tasi i le gasegase o le mafaufau, e mafai e a latou masaniga i aso taitasi ona i ai se aafiaga tele i o latou lagona ma le soifua maloloina. Ia manatua, o mea e lelei mo o tatou fatu ma le tino e lelei foi mo o tatou faiʻai.
Ia galue malosi pea
E aofia ai mea uma e pei o le alu i se vasega faamalositino mo tagata matutua, savalivali, siva, togālaau, ma isi mea faapena. Ae e tatau ona e mautinoa o le faamalositino e saogalemu mo i latou . E ono fesuisuiai o latou tomai e faalagolago i le amataga, ogatotonu, po o le faaiuga o le gasegase o le mafaufau. Ua faaalia i suesuega e mafai e faamalositino ona faagesegese ai faailoga o le gasegase o le mafaufau (e pei o le faigata ona mafaufau) ma faaitiitia ai le popole ma le loto mafatia .
Fa'amuamua le moe lelei
E to'atele tagata e maua i le gasegase o le mafaufau e sili atu ona leaga fa'ailoga i le leva o le ao. O lea ia faia se siosiomaga filemu i le afiafi ma le po. 'Alo'ese mai le avatu 'iā i latou o meainu e iai le caffeine e pei o le lauti ma le kofe i le afiafi . Fa'atapula'a le umi latou te momoe ai i le ao. 'Aua le tu'ua le TV e leotele tele i le po.
Taula'i i mea'ai
O mea e 'ai ma inu e lau pele e mafai ona a'afia sa'o ai le soifua maloloina o le fai'ai. O masaniga lelei o le 'ai e mafai fo'i ona fa'agesegese ai le alualu i luma o le gasegase o le mafaufau. Atonu na e fa'alogo i le taumafa MIND . O se tu'ufa'atasiga o le taumafa DASH , lea ua mamanuina e fa'aitiitia ai le toto maualuga , ma le taumafa masani a le Metitirani. Ua maua fo'i e maualalo le fua faatatau o le gasegase o le mafaufau i eria o lo'o mulimuli ai tagata i lenei taumafa.
| Mea'ai ma fa'atapula'a i le MIND Diet | |
|---|---|
| 'Ai tele. | Tapula'a |
| Fualaau faisua (aemaise lava laulaau lanumeamata e pei o le sipinasi, kale, ma le collard greens) | Aano o manu mumu (povi, puaa) |
| Nati ma pi e pei o pi ma pi | Pata ma le margarine |
| Fualaau 'aina | Sisi |
| Saito pulu (buckwheat, araisa pulu) | Mea'ai ma meainu suamalie |
| I'a ma moa | Mea'ai falai |
| Suāuu olive | |
Lu'i le fai'ai
E lē fa’apea ai e tatau ona latou faia ni paso upu fa’alava. Ia tu’u i latou e fai na mea pe a latou manana’o ai. Nai lo lea, ia fa’amalosia i latou e fai ni mea na latou fiafia i ai i taimi uma ma e mafai lava ona latou faia. Mo se fa’ata’ita’iga, fa’alogologo i musika, taina o se mea faifa’aili e pei o le piano, po’o le alu i le lotu. Afai e fa’ateleina ai lo latou fegalegalea’i ma isi mea, e sili atu lena.
Ia faatulaga mea uma.
Tautau se kalena i se nofoaga e mafai ona iloa atu i le fale. Fa'ailoga galuega o lo'o lumana'i, taimi atofaina, ma isi mea fa'apena.
Toe mafaufau i le fale
Fa'aitiitia le fa'alavelave lē mana'omia i totonu o le fale, e pei o TV ma leitio pisapisaō. Taofi mea e ono lamatia e pei o naifi ma ki o le ta'avale 'ese mai le va'ai.
Ia tausia lelei foʻi lau vaai ma le faalogo.
E matuā tāua tele mo se tasi e maua i le gasegase o le mafaufau ona mafai ona vaai ma faalogo lelei. Afai e iai ni faafitauli i le vaai, e ono faigata ai ona iloa tagata ma mea e masani ai. O nei faafitauli e mafai ona faateleina ai lo latou fenumiai ma lagona ai le tuua toatasi .
Ia, vaai la latou foma'i mata pe mana'omia ona sui a latou mata tioata. E le gata i lea, fesili i la latou foma'i aiga mo se fa'asinomaga i se foma'i e mafai ona siaki a latou fa'alogo. Afai e mana'omia, ia maua se mea fesoasoani fa'alogo fou.
Fautuaga ma le lagolago mo oe ma le ma'i
E mafai e le Dementia ona avea ma se aafiaga faigata mo le tagata e maua i le dementia ma i latou e tausia i latou. Afai o loʻo tauivi lau pele ma le taulimaina o lenei tulaga, fai i lana fomaʻi e faasino i latou i se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau ua aʻoaʻoina. Afai o loʻo e tauivi ma le taulimaina o lenei tulaga, ia saili se fesoasoani mo oe lava. E mafai foʻi ona fesoasoani le auai i vaega lagolago mo tagata e maua i le dementia ma ē e tausia i latou.
Savali e Ave i le Fale
- E leai se togafitiga ua maua mo le gasegase o le mafaufau, ae e tele togafitiga e mafai ona fesoasoani e pulea ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le tulaga lelei o le olaga.
- So'o se vaila'au e tatau ona tu'uina atu i lalo o le fautuaga a se foma'i . Alo'ese mai le faia o togafitiga fa'aletagata lava ia.
- I le faaopoopo atu i vailaʻau, o togafitiga faafomaʻi, faamalositino, taumafa lelei, ma gaoioiga e faagaoioi ai le faiʻai e mafai ona fesoasoani tele i le maʻi.
- I le avea ai ma se tausi ma'i, ia tausia lou lava soifua maloloina fa'alemafaufau . Saili se fesoasoani mai vaega faufautua ma lagolago pe a mana'omia.
- O le siakiina soo o le vaʻai ma le faʻalogo faʻatasi ai ma le sauniaina o mea faigaluega talafeagai e mafai ona faʻaitiitia ai le fenumiai ma le tuʻua toʻatasi o le maʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga