E iai sou ADHD i le avea ai ma se tagata matua? E faigata ia te oe ona faatulaga lau faasologa? Se'i tatou talanoa! (ADHD mo tagata matutua)

Afai e iai sou ADHD, po'o le attention deficit hyperactivity disorder, ua e iloa le faigata o le fa'atinoina o mea uma i le taimi atofaina. E sili atu ona faigata lenei lu'itau pe afai e iai sau galuega ma se aiga. E masani ona e lagona le lofituina i le tele o mea, mai le tausiga o tamaiti i galuega i le fale, tiutetauave i le galuega i le totogiina o pili ma le fa'aleleia o lau ta'avale. Ae aua le popole, o lo'o i ai ni auala faigofie e fesoasoani ia te oe e taulimaina ai nei mea i se auala faigofie. Se'i o tatou talanoa e uiga i ai.

Ia tatou masani i le fuafuaina o lou taimi.

E taua tele mo se tasi e iai le ADHD ona malamalama lelei i lana faasologa. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le faʻaaogaina o se fuafuaga i luga o lau laulau, se kalena, se lisi o mea e fai, poʻo se polokalama i lau telefoni. O le mea taua o le tusi i lalo ma teu i se mea e te vaʻaia ai .

I se faaupuga faigofie, o le tusiaina o lau faasologa i se auala e faigofie ona iloa ma manatua e fesoasoani i lou mafaufau e manatua ai faamatalaga i se auala faatulagaina ma anoa. A e tusi, ia auiliili ma manino pe a mafai. Ia aofia ai e le gata o galuega tetele ma mea taua i le galuega, ae faapea foi galuega laiti i le fale ma mea e te manaomia e piki mai le faleoloa. Ia teu pea lenei faasologa i ou tafatafa. Ia fai ma masani le tilotilo i ai i ni nai taimi i le aso. Ia fai ma masani le tilotilo i ai pe a e ala i le taeao, a o lei oo i le aoauli, ma a o lei alu i le fale i le afiafi.

Iloa ou fa'alavelave (Mea e te fa'alavelave ai)

A e maua i le ADHD, e matua itiiti lava ni mea e mafai ona faalavelave ia te oe. E taua le iloa po o a mea e mafai ona faalavelave ia te oe ma faateteleina ai ou faailoga o le ADHD . Matou te ta'ua nei mea e mafua ai.

Mafaufau i ai, pe e te faalavelaveina ea pe a savavali tagata i tafatafa o lau kesi? Pe faigata ea ona e taulai atu i le savili mai se faamalama matala? Atonu o le pisa o tagata o loo talanoa i le ofisa po o le pao o taavale i luga o le auala e mafai foi ona avea ma mea e faalavelave ai.

Taumafai i nei mea.

Se'i o tatou faia galuega fa'afimalie ia avea ma se mea 'fiafia'!

E vave lava ona fiu tagata e iai le ADHD . O le taimi lava e filifili ai lou mafaufau o se mea e "le fiafia," e te taumafai e 'alo'ese mai ai. E le o lou sese lea, o se vaega o le tulaga o le ADHD. O lea la, se'i o tatou fa'aogaina sina togafiti mo lenei mea.

Va'ai faalemafaufau e tatau ona e fufulu ipu, ae ua e matuā fiu lava. Fa'alogo i lau pese e te fiafia i ai ma fai. O le auala lea, e sili atu ona malie ai le galuega fa'afiafia. E iai sau lipoti fa'afiafia e tatau ona fa'auma i le galuega? Ia e fa'afiafia oe lava pe a uma . Atonu e pei o le inuina o se kofe suamalie pe siaki ni ala o faasalalauga fa'aagafesootai mo sina taimi. O nei mea e fa'aosofia ai lou mafaufau ma fa'aosofia ai oe e fai galuega fa'afiafia.

Se'i o tatou galulue malie teisi... ma le mafaufau loloto.

O tagata e iai le ADHD e masani ona vave faia mea, lea e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻalavelave i lau faasologa poʻo ni mea sese e tatau ona e faʻaleleia mulimuli ane.

A tele au galuega e fai i le taimi e tasi, fai le mea lenei: Taofi, Mafaufau, Faamuamua . Fesili ifo ia te oe lava, " O le a le mea e sili ona taua i lenei mea? O le a le mea e tatau ona ou faia muamua?" Ona faatulaga lea o se taimi faapitoa mo lena galuega. A uma lena taimi, agai atu i le isi galuega.

A iai sau faaiuga tele e fai, aemaise lava pe a oo i le filifilia i le va o le faia o se mea malie po o le faia o se mea e matua tatau lava ona e faia, aua le faia faafuasei faaiuga.. Mānava loloa ma faitau se'ia oo i le 10. Alu e savalivali pu'upu'u. Inu se ipu vai. Tu'u atu ia te oe ni nai minute e mafaufau ai i le mea e te mana'o moni e fai. O lenei fa'atuai pu'upu'u e mafai ona fesoasoani tele i le faia o fa'ai'uga sa'o.

Ia e agalelei ia te oe lava, e lelei pe a e faia ni mea sese.

E leai se tasi i lenei lalolagi e atoatoa. E tusa lava po o le a le malosi o lau taumafaiga, o nisi taimi e te ono misia ai se aso atofaina i le galuega pe galo foi ona e totogi se pili. A tupu lena mea, aua le tuuaia oe lava. O le a na o le faateteleina ai o lou lagona.

Fesili ifo ia te oe lava, "Ua lelei, o le a le mea ua aʻafia ai aʻu e lenei mea? O le a se mea e tatau ona ou faia ese i le isi taimi?" O le mafaufau faapenei o le a fesoasoani ia te oe e aoao ai mai au mea sese ma ia sili atu ona saunia e taulimaina i le isi taimi. O le ola faatasi ma le ADHD e pei o se malaga. Atonu e iai ni mea lelei ma ni mea leaga i le ala. O le mea e sili ona taua o le tausia lea o oe lava. Afai o loo e tauivi pea ina ua uma ona e taumafai i nei fuafuaga, aua le faatuai e talanoa i lau fomai e uiga i ai .