O mafatia lau tama/teine ​​i le heatstroke? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Vevela!

Pe na e silafia e gaosia e o tatou tino le vevela mai totonu? E masani lava, e pulea le vevela o o tatou tino e ala i le afu ma e faʻasaʻolotoina le vevela mai o tatou paʻu. Ae o nisi taimi, aemaise lava i le vevela tele pe a maualuga le susū, e le galue lelei lenei faiga faʻamālūlū masani. Ona mafai lea ona siʻitia le vevela o le tino i se tulaga matautia, ma e mafai ona tutupu ai faʻamaʻi eseese, lea tatou te taʻua o le maʻi vevela . E aofia ai le tiga o le tino i le vevela, le vaivai i le vevela, ma e oʻo lava i le taia o le vevela e lamatia ai le ola.

O a faʻafitauli autū e mafua mai i lenei vevela tele? `(Ituaiga o Maʻi Vevela)`

E mafai e le vevela tele ona i ai ni aafiaga eseese i o tatou tino. Se'i o tatou tilotilo i nisi o tulaga e masani ona tupu.

Muamua, se'i o tatou tilotilo i ma'i tiga ona o le vevela.

Se'i faapea ua toe foi mai lau tama mai lana taalo i le la, pe o oe foi sa e faamalositino malosi i le vevela. Faafuasei lava ona amata ona tiga ou maso i ou vae, lima, po o le manava . Oi, o le uiga tonu lava lea o le tiga o le vevela. O se aafiaga tiga tele lenei.

O le mafuaʻaga autū o nei `(Heat Cramps)` ona a tatou afu i le vevela tele, e le gata i le vai ae faʻapea foʻi ma masima e sau mai le tino. A faʻaitiitia le maualuga o le masima i le tino, e faʻafuaseʻi ona faʻamaʻaʻa ma tetete maso. Aemaise lava o talavou, o tamaiti laiti, e faigofie ona feagai ma lenei tulaga pe a latou le inuina le tele o le vai . Aua latou te galo ona inu vai i le fiafia o le taʻalo.

E ui o se tiga teisi lenei, ae e masani lava ona faaleleia pe a inu sina vai ma sina malologa. Peitaʻi, o le tetete o maso o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga muamua o se tulaga e sili atu ona ogaoga . O le mea lea, e le o se manatu lelei le le amanaiaina. E taua tele le vave maua o se togafitiga.

O le ā se mea e te faia pe a e maua i le tiga o le tino ona o le vevela?

E i ai ni nai mea faigofie e fai:

• Muamua, ave le tamaititi i se nofoaga malūlū . Pe i totonu o le fale pe i se mea e malu lelei.
• Tu'u i latou e malolo lelei . Ta'u i ai e taofi le taufetuli solo mo sina taimi.
• Ia tele le vai e inu. E sili le avatu ia te ia o vai e iai sina masima ma le suka, e pei o "Sports Drinks" e masani ona avatu, faapea foi ma le vai mama. E oo lava i se meainu e pei o Jeevani e lelei lava.
• E mafai fo'i ona e fa'aloaloa mālie ma olo le vaega o lo'o mimilo ai le maso.
• E masani lava ona fa'aitiitia le tiga i totonu o le itula e tasi. Tusa lava pe a mou atu le tiga, 'alo'ese mai ni gaoioiga mamafa e pei o le tamo'e po'o le fa'amalositino mo ni nai itula.
• Taua:Afai e le mou atu le tetete o maso i totonu o le itula e tasi, pe afai foi o le tagata o loʻo aʻafia i le tetete e iai sona talaʻaga o faʻamaʻi fatu , pe o loʻo taumafa i meaʻai e maualalo le sodium , e tatau lava ona e sailia se fautuaga faafomaʻi . Aua le tolopoina.

O le isi mea, o le a le Vaivai i le Vevela?

Ia, se’i o tatou talanoa nei e uiga i le `(Heat Exhaustion)`. O se tulaga lea e mana’omia ona mafaufau i ai nai lo le `(Heat Cramps)` na ta’ua muamua, ma e mafai ona ogaoga. E tupu lenei tulaga pe a e i ai i se siosiomaga vevela tele ma e le lava le vai e te inuina . Va’ai fa’apea, o se tamaititi ua ta’alo i le la talu mai le taeao ma e le lava le vai e te inuina. Ona ono aliali mai lea o nei fa’ailoga:

• Ua matuā fa’ateleina le fia inu i le vai.
• Ua ou lagona le vaivai ma le matuā vaivai lava.
• E tupu le niniva , ma o nisi taimi e ono matapogia ai.
• O le tiga o maso (e tutusa ma le "Heat Cramps" e pei ona ta'ua muamua).
• Atonu e tupu le niniva ma le pua'i .
• E matua itaitagofie , e ita i mea laiti, ma lagona le popole.
• Atonu e tupu le tiga o le ulu .
• Afu tele (afu tele). E mafai ona susu tele lavalava.
• E mālūlū ma ma'a'a le pa'u pe a pa'i i ai.
• Atonu e si'itia teisi le vevela o le tino, ae e masani lava e itiiti ifo i le 104°F (40°C).

O le ā se mea tatou te faia pe a tupu lenā mea? Faapefea pe a tatou vaaia ni faailoga o le `(Heat Exhaustion)`?

E manaʻomia ona faia vave nei mea, auā e ono ogaoga tele lenei mea:

• Ave lau tama/teine ​​i se nofoaga malūlū . Saili se potu e iai le ea mālūlū, se ta'avale, pe ia maua se nofoaga e malu lelei.
• Aveese so'o se lavalava fa'aopoopo po'o ni lavalava mafiafia o lo'o e ofuina. Fa'amama le tino ina ia mafai e le ea ona agi i lou tino.
• Tuu atu ia i latou le vai po'o ni vai malūlū fa'atasi ai ma sina masima ma le suka (e pei o meainu ta'aloga ). Fa'amalosi'au ia i latou e inu ni nai vaega i le taimi, nai lo le tele o le inu i le taimi.
• Solo lou tino i se ie ua susu i le vai malūlū, pe sausau sina vai malūlū i lou tino, aemaise lava i vaega e pei o lou muaulu, ua, ma lima.
• Telefoni i se foma'i ma ia maua se fautuaga. E sili le fesili i se foma'i i le taimi nei.
• I le tamaititiAfai ua e vaivai tele e inu vai, ua e pua'i, pe leai fo'i se mapusaga ina ua uma ona e faia nei mea mo le tusa ma le itula, atonu e mana'omia ona tu'uina atu ia te oe ni vai i totonu o le uaua (IV). O lona uiga e mana'omia ona ave oe i le falema'i i se taimi vave.

E matuā tāua tele lenei mea: Afai e le togafitia lelei le fiu ona o le vevela, e mafai ona iʻu ai i se tulaga e sili atu ona ogaoga e taʻua o le heatstroke. O lea aua le manatu māmā i ai, ia vave gaoioi.

O lea la, se'i o tatou tilotilo i le tulaga sili ona matautia: O le Heatstroke.

O le a tatou talanoa nei e uiga i le faʻalavelave faʻafomaʻi sili ona mataʻutia ma lamatia ai le ola e mafua mai i lenei vevela tele. O le heatstroke lea. O le mea e tupu i lenei mea, o le le mafai lea e le tino ona pulea lona lava vevela. E peiseaī ua malepe le "thermostat" i totonu o tatou tino. Seʻi mafaufau, e mafai ona oʻo atu le vevela o le tino i le 106°F (41.1°C), ma o nisi taimi e sili atu foʻi. Afai e le vave togafitia, e oʻo lava i le tuai i se minute, e mafai ona afaina ai le faiʻai pe oʻo lava i le oti. O le mea lea, o se faʻalavelave faʻafomaʻi lea e manaʻomia ai le vave fesoasoani faʻafomaʻi.

E sili atu ona ono aʻafia tamaiti laiti i le pipili ona o le vevela, aemaise lava pe a latou ofuina ni lavalava mafiafia ma e teteʻe atu i le matagi i se aso vevela, pe afai foʻi latou te taʻalo i se auala e mafua ai le vaivai tele e aunoa ma le inuina o le tele o le vai.

O le isi mea mata'utia tele, ae o se mea e le o iloa e nisi o i tatou, o le tu'ua na'o se tamaititi pe maileia i totonu o se ta'avale o lo'o paka i le la. Va'ai faalemafaufau, pe a tusa ma le 93°F (33.9°C) le vevela i fafo, e mafai ona o'o atu le vevela i totonu o se ta'avale o lo'o paka i le 125°F (51.7°C), e pei o se ogaumu, i totonu o le 20 minute. E mafai ona vave fa'ateleina ai le vevela o le tino i tulaga mata'utia. O lea la , 'aua lava ne'i tu'ua na'o se tamaititi i totonu o se ta'avale o lo'o paka mo so'o se mafua'aga.

O le ā se mea e fai pe afai e te masalomia o loʻo iai ni faʻailoga o le `(Heatstroke)` i se tamaititi? O se faʻalavelave faʻafuaseʻi lenei!

Afai e maualuga le fiva o lau tama/teine ​​ma e iai se tasi pe sili atu fo‘i o fa‘ailoga nei, vala‘au loa se fesoasoani fa‘afoma‘i fa‘afuase‘i (mo se fa‘ata‘ita‘iga, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) , pe ave loa i le falema‘i lata ane:

• Tiga tele o le ulu.
• Vaivai, niniva.
• Fenumiai - Atonu e te fenumiai e tusa lava pe e te tautala, ma atonu e te galo po o fea o e i ai.
• Fa'asuā ma pua'i.
• Manava vave ma le tata o le fatu.
• Leiloa o le mafaufau.
• E ono tupu ni ma'i fa'afuase'i.
• O le mea e sili ona taua: e mafai ona e taofi le afu!E ui e tupu le afu i isi tulaga (`Heat Cramps`, `Heat Exhaustion`), ae e mafai ona taofi atoa le afu i le ``Heatstroke``.
• E mūmū, vevela, ma mago le pa'u. E peisea'ī ua mu pe a pa'i i ai.
• E oso a'e le vevela o le tino i le 104°F (40°C) pe sili atu fo'i.

O le ā e mafai ona e faia seʻia oʻo ina taunuu mai se fesoasoani faafomaʻi?

I le taimi nei, aua le popole ma fai mea nei:

• Ave le tamaititi i totonu o le fale pe i le paolo i se taimi vave e mafai ai.
• Aveese ou lavalava ma malolo.
• Fufulu lou tino i le vai malūlū, pe sasaa le vai i luga o lou tino. E lelei fo'i le fa'asusuina o lou tino i totonu o se pesini vai pe a mafai. 'Aua le fa'aaogaina loa le vai aisa. E lelei fo'i le vai malūlū masani.
• Tāua: Ia na'o lou avatu i lau tama se mea e inu pe afai o lo'o malamalama, tautala lelei, ma amio lelei. Afai e le iloa se mea, fenumiai, pe maua i le ma'i pipili, aua le avatu i ai se mea e gutu ai. E mafai ona mafua ai nisi fa'afitauli.

E faʻapefea la ona tatou puipuia a tatou fanau mai faʻafitauli e mafua mai i lenei vevela? `(Puipuiga)`

Ia, ua tatou iloa nei po o a nei tulaga "(Heat Illness)" ma le ogaoga o latou tulaga. O le mea e sili ona taua o le puipuia lea o a tatou fanau mai ia tulaga. O le faaupuga "E sili le puipuia nai lo le togafitia" e faatatau foi i lenei mea. E faapefea ona e faia lena mea?

• Vai, vai, vai! O le mea sili lea ona tāua. E manaʻomia ona tatou aʻoaʻoina tamaiti e inu tele le vai i aso vevela, pe a taʻalo i le la, aʻo leʻi taʻalo ma aʻo taʻalo, tusa lava pe latou te le fia inu . A taʻalo tamaiti, e galo ia i latou ona inu vai. O lea e tatau ai ona tatou faamanatu soo ia i latou. Afai e alu se tamaititi i le aʻoga, avatu ia i latou se fagu vai ma fai i ai e faʻauma ma toe foʻi mai.
• Ia fa'aeteete i ou lavalava. Ofu i lavalava lanu māmā ma matala i aso vevela. E sili ona lelei ie e mitiia ai le afu e pei o le vavae. O lavalava fufusi, mafu, ma mafiafia o le a fa'avevela ai oe. O le fa'aaogaina o le kulimi e puipuia ai le la pe a e alu i fafo e lelei fo'i mo lou pa'u, ma e fesoasoani fo'i le ofuina o se pulou.
• Filifili ou taimi ta'alo. I aso vevela ma susū, taumafai e fai ni gaoioiga i fafo i le taeao po (e pei o le taimi a'o le'i o'o i le 10 i le taeao) pe i le leva o le aoauli (e pei o le taimi pe a uma le 4 i le afiafi), pe a le o toe malosi tele le vevela . E sili ona fa'atapula'a ta'aloga i fafo ma fa'amalositino i le tele e mafai ai i taimi sili ona vevela o le aso, e pei o le 11 i le taeao i le 3 i le afiafi.
• Aoao lau fanau e taofi le taaalo ma o mai i totonu, malolo, ma inu sina vai i le taimi lava latou te lagona ai le vevela, le vaivai, pe niniva . Ia malamalama i latou e le tatau ona na o le faapea atu, "O le a ou toe taalo ma toe foi mai."
• Aua lava, mo soo se mafuaaga, ona tuua na o ia o se tamaititi i totonu o se taavale ua paka.Ua matou taʻua muamua lenei mea, ae matou te manaʻomia le toe faamanatu atu ia te oe lona tāua.

Ia manatua, aua lava ne'i tu'ua na'o se tamaititi i totonu o se ta'avale, tusa lava pe na'o se minute, aemaise lava i se aso vevela. E mafai e totonu o se ta'avale ona vave vevela e pei o se ogaumu, lea e mafai ona i'u ai i le oti o se tamaititi.

Ma le mea mulimuli, o ni nai mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ua lelei, ou te manatu o le a e manatua ni nai mea taua mai mea na tatou talanoaina.

• E lē o se mea e ulagia le vevela tele. E mafai ona oʻo atu ai i ni tulaga ogaoga e pei o le "Vavega o le Mafatia" ma le "Vavega o le Tino ona o le Mafatia", faʻapea foʻi ma le "Vavega o le Mafatia" e lamatia ai le ola.
• Fa'amalosi'au tamaiti e inu vai i taimi uma, aemaise lava pe a ta'alo ma fa'amalositino i fafo i aso vevela. Ia fa'atumu pea a latou fagu vai.
• Afai e foliga mai e le o malosi lau tama/teine ​​ona o le vevela, ia vave ona iloa faailoga ma faia se gaioiga e tusa ai. Aua le popole, ae aua le faatuai.
• Afai e te maua ni fa'ailoga o le "Viva i le Vevela" (e pei o le tele o le afu, vaivai, niniva), fa'amālūlū lou tino, avatu le vai, ma saili se fautuaga fa'afoma'i pe a mana'omia.
• Afai e te maua ni fa'ailoga o le heatstroke (aemaise lava le leiloa o le mafaufau, ma'i pipili, le afu tele, fiva maualuga, fenumiai), o se fa'alavelave fa'afuase'i lea! Alu loa i le falema'i pe vala'au le 911. E taua tele le taimi i se taimi fa'apenei.
• O le puipuiga o le auala sili lea e puipuia ai oe mai le vevela. O lea la, ia fai ma masani le mulimuli i metotia ua tatou talanoaina e puipuia ai oe mai le vevela.

Afai e lē gata i lau tama/teine, ae faapea foi le aiga atoa ua silafia lenei mea, e mafai ona e aloese mai le tele o faafitauli. Auā, o nei aso, ua faateteleina le vevela i lo tatou atunuu i lea aso ma lea aso. O le mea lea, o le faaeteete o le mea sili lea ona taua. Ia outou malolosi uma!

` Ma'i Vevela, Stroke Vevela, Vaivai Ona o le Vevela, Ma'i Tiga ona o le Vevela, Stroke Vevela, Soifua Maloloina o Tamaiti, Togafitiga Faafuase'i