Ua toeitiiti lava uma masina muamua e tolu o lou maʻitaga, poʻo le trimester muamua. I le taimi nei, atonu ua amata ona e lagona le niniva i le taeao ma le vaivai . I le taimi lava e tasi, o le pepe laʻitiiti i totonu o lou tino, i lou manava, o loʻo tuputupu aʻe i se saoasaoa ofoofogia i lea aso ma lea aso, itula ma lea itula. O lenei taimi e matua ofoofogia lava. Seʻi o tatou vaʻai poʻo le a le mea e tupu ia te oe ma lau pepe i nei vaiaso e 9, 10, 11, ma le 12.
Vaiaso 9: O se pepe e laʻitiiti e pei o se pinati!
O le ā le fa'aletonu o le pepe?
Se'i mafaufau, o le vaiaso nei ua tusa le lapo'a o lau pepe ma se pinati . Ae ua vave tele lona tuputupu a'e. Ua sa'o teisi le ulu o le pepe, ma ua sili atu ona tuputupu a'e lona ua. Ua amata ona fausia le auivi, ae o lo'o vaivai pea na ponaivi. Ua fausia fulufulumata laiti, ae o lo'o tapuni pea. Ua aliali mai fo'i le isu. Afai e fai sau su'esu'ega "(Ultrasound)" i le taimi nei, o le a mafai ona e va'ai i le pepe o lo'o gaoioi i totonu o lou tino, e ui lava e te le lagonaina.
O le ā le lagona o tina?
Atonu e te lagona le tele o lou sulugatiti ona o le tuputupu aʻe o lou manava. Ae afai e te leʻi faʻasoa atu lenei tala fiafia i se tasi, e leai se tasi e iloa ua e maʻitaga. I le taimi lea, o loʻo galue malosi lau faiga o meaʻai e mitiia ai meaʻai. O nisi taimi e mafai ona mafua ai le manava tata pe fulafula. O nei homone e faʻamalūlūina ai foʻi maso i le va o lou manava ma le esophagus, lea e mafai ona mafua ai le mu o le fatu . Atonu e te leʻi tele se mamafa i le taimi nei.
Fautuaga mo lenei vaiaso: 'Ai tele mea'ai e tele ai le calcium . Ia aofia ai mea e pei o sisi, susu, yogurt, samani, ma broccoli i lau taumafataga. E taua tele mo oe ma lau pepe o lo'o vave ona tupu.
Vaiaso 10: Ua pei nei o ia o se pepe laʻitiiti!
O le ā le fa'aletonu o le pepe?
E laʻitiiti lava lau pepe, e tusa ma le lapoʻa o se olive lanumeamata, e saʻo. Ae o lea ua foliga ma amio e pei o se pepe laʻitiiti. Ua uumi nei ona lima ma ona vae, ma ua mafai ona punou i tulilima ma tulivae. Ua manino nei ona tamatamailima ma tamatamaivae.
O le ā le lagona o tina?
O lou manava, lea sa masani ona tutusa le lapo'a ma lou moto, ua tupu nei e pei o se pi tele . E ui lava e le'i va'aia lava lou manava, ae o le a sili atu lou to'afimalie i le ofuina o lavalava e le lautele. Atonu e te lagona pea le vaivai ma le le fiafia. Ae ia e lototele, o lenei lagona o le a le toe umi.
Fautuaga mo lenei vaiaso: Amata ona saili se peleue mo tina failele e fetaui ma oe i le taimi nei. O le a e manaʻomia se tasi i ni nai aso. Afai o loʻo e fuafua e faʻasusu i le susu o le pepe, e lelei le faʻatauina o se peleue mo tina failele.
Vaiaso 11: Pe a e faalogoina le tata o le fatu o le pepe
O le ā le fa'aletonu o le pepe?
O le isi vaiaso tele lenei o le atinaʻeina o le pepe. Ua tusa nei le lapoʻa o lau pepe ma le lapoʻa o se sitiroperi . Afai e faʻaaogaina e lau fomaʻi se stethoscope Doppler, o le a mafai ona e faʻalogoina le tata o le fatu o le pepe, ma faia ai se leo vave 'soo... soo...'. O se aafiaga matagofie! Ua amata ona fausia ni nifo laiti i totonu o le gutu o lau pepe. Ona o le vave ona tupu o le manava, ua latou tuleia mo sina taimi i luga o le uaea o le manava. E ui o loʻo atiaʻe totoga feusuaʻiga a lau pepe, ae e leʻi mafai lava ona iloa ma le mautinoa mai se scan pe o ia o se tane po o se fafine.
O le ā le lagona o tina?
O le a e lagonaina nei aafiaga lelei ma aafiaga leaga o homone o le maʻitaga. O le a e matauina o loʻo vave ona tupu lou lauulu ma ou fao nai lo le masani . I le taimi lava e tasi, atonu e sili atu ona gaʻo ou foliga ma e ono maua ai ni mageso. Afai na e maua i ni faʻalavelave e pei o le niniva ma le puaʻi, o le a faasolosolo malie lava ona faʻaitiitia nei. Peitaʻi, e tusa lava pe e te moe lelei, atonu e te lagona pea le vaivai i le aso atoa.
Fautuaga mo lenei vaiaso: Faia se taimi e vaai ai se fomai nifo. E taua tele le siakiina o ou nifo ia le itiiti ifo ma le faatasi i nei masina e 9. Ina ia malolosi ou nifo, fufulu ma fa'aaoga le floss i aso uma, ma inu papa calcium ua faatonuina e lau foma'i . I le taimi lea, e ono tafe toto ou gugu ona o le faateleina o hormones ma le tele o le toto i lou tino. Afai e tupu lenei mea, fa'aaoga se pulumu nifo e vaivai ona fulufulu .
Vaiaso 12: Fa'ai'uga o le kuata muamua o le maitaga!
O le ā le fa'aletonu o le pepe?
Ua tusa nei le lapo'a o lau pepe ma le lapo'a o se tama'i kaliki . O mea uma mai a'a o ona nifo e o'o i ona atigivae ua uma ona fausia ma atiina a'e. A va'ai mai le itu, ua i ai nei sona foliga atoa ma se isu ma se auvae e iloa lelei . I le vaega o totoe o lou ma'itaga, o le a fa'aauau pea ona tupu lau pepe, ma fa'ateleina ma malosi.
A oʻo atu i le faʻaiuga o lenei vaiaso , o le a matuā faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻapaʻu pepe . O le a avea lena ma se mapusaga tele mo oe.
O le ā le lagona o tina?
O le a sili atu lou malosi i ni nai vaiaso o lumanaʻi.O le a amata ona e lagonaina. I le taimi nei, atonu ua e maua le averesi o le 1.5 i le 5 pauna (0.7 i le 2.3 kilokalama). Atonu e tele atu le melanin e gaosia e lou tino, lea e mafai ona mafua ai ni ila enaena (chloasma) i ou laumata, alafau, ma le isu. Atonu foi e lanumoana lou vulva ona o le faateleina o le tafe toto .
O le mea e ofo ai, o nisi taimi e mafai foʻi e le tama o le a fanau mai ona faʻaalia faʻailoga tutusa o le maʻitaga e pei o oe. I se faaupuga faafomaʻi, e taʻua lea o le "Couvade syndrome." Atonu foʻi latou te aʻafia i mea e pei o le niniva, tiga o le manava, suiga i le fiaʻai, ma le tupu aʻe o le mamafa.
Fautuaga mo lenei vaiaso: Aua le popole tele i fa'ailoga o le tino i lou manava, susu, ma suilapalapa. E to'atele tina e maua i ai. E ui e le mou atu atoa, ae e mou atu lava i se tulaga tele pe a uma ona fanau. E tusa lava po'o le a le tele o kulimi o lo'o i luga o le maketi, e leai se fa'amaoniga fa'asaienisi e mafai ona puipuia ai nei fa'ailoga. O le aofa'i o fa'ailoga o le tino e te maua e fa'alagolago i le malosi fa'alenatura o lou pa'u.
Aotelega o le Vaiaso 9-12: I se Va'aiga Pupuu
| Vaiaso | Atina'eina o le pepe | Suiga na lagonaina e le tina |
|---|---|---|
| Vaiaso 9 | E pei o le lapo'a o se pinati. O lo'o fa'atupuina le auivi, fulufulumata, ma le isu. O lo'o fa'aalia i le su'esu'ega o lo'o tauivi. | Atonu e tupu le sulugatiti lapoa, manava tata, ma le tiga o le fatafata. |
| Vaiaso 10 | E tutusa le lapo'a ma le lapo'a o le olive. E uumi lima ma vae ma e mafai ona gaugau. E iloa lelei atu tamatamailima. | E liu tele le manava e pei o se pi tele. Vaivai, fesuisuia'i lagona. |
| Vaiaso 11 | E tutusa le lapo'a ma le sitiroperi. E fa'alogoina le tata o le fatu i le Doppler. O lo'o fa'atupuina a'a o nifo. | E vave ona tupu lauulu ma fao. Atonu e aliali mai ni mageso. E fa'aitiitia le niniva. |
| Vaiaso 12 | E tutusa le lapo'a ma le tama'i kaliki. O le foliga o se foliga atoa. E matuā maualalo lava le lamatiaga o le fa'apa'u pepe. | Fa'ateleina le malosi fa'aletino. Fa'ateleina le mamafa. Atonu e aliali mai ni ila i le pa'u. |
Savali e Ave i le Fale
- O masina muamua e tolu o lou maitaga o se vaitaimi e matuā tāua tele lea e fausia ai totoga tetele uma ma vaega o le tino o lau pepe.
- E masani ona iai ni fa'aletonu e pei o le vaivai ma le niniva i le taimi lea, ma e masani ona mou atu pe a mavae le 12 vaiaso.
- E taua tele mo oe ma lau pepe le taumafaina o meaʻai paleni e tele ai meaʻai e pei o le calcium ma le folic acid.
- Aua le popole tele i ni ma'ila po'o ni suiga o le pa'u. O ni fa'ailoga masani ia o le ma'itaga.
- Afai e iai ni ou atugaluga, masalosaloga, po'o ni fesili, aua le faatuai e talanoa i lau foma'i e uiga i ai. Ia mautinoa e te auai i au falema'i ua uma ona fuafuaina.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga