Kana chiremba akakuudza iwe kana mwana wako kuti une ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), tinowanzo tarisa pane izvozvo chete, handiti? Asi waiziva here kuti ADHD haingoitiki yoga? Vakuru nevana vane ADHD vanogona kuva nezvimwe zvinetso zvehutano zvinofambidzana nazvo. Dzimwe nguva zvimwe zvirwere izvi zvinogona kuoma kusiyanisa nekuti zviratidzo zvavo zvakafanana nezviratidzo zveADHD. Saka, kana iwe kana mwana wako uine ADHD, zvakakosha kutaura pachena nachiremba wako nezvemanzwiro kana maitiro ari kukunetsa. Ndipo chete panogona chiremba wako kuona kana ichi chiri chirwere chinoda kurapwa kwakasiyana.
Ukama huripo pakati peADHD nekuora mwoyo
Zvakajairika kunzwa kusuruvara uye kusuruvara dzimwe nguva nekuti une ADHD. Asi zvatiri kutaura nezvazvo pano ndezvekuora mwoyo, kuri chirwere chakasiyana, chakakomba. Chinogona kunge chakakomba zvakakwana kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, akadai sebasa, basa rechikoro, mhuri, uye hukama hwevanhu.
Tsvagiridzo inoratidza kuti vanhu vanosvika 70% vane ADHD vachatsvaga kurapwa kwekuora mwoyo pane imwe nguva muhupenyu hwavo.
Nzira yekuziva sei kuora mwoyo muvakuru nevana?
Chirwere ichi chinogona kukanganisa vakuru nevana. Zvisinei, zvinogona kuoma kuziva kuora mwoyo muvana nekuti zviratidzo zvacho zvinogona kusanganisira kuputika nehasha uye kusagadzikana . Izvi zviratidzo zveADHD, saka zviri nyore kuvhiringidza zvinhu zviviri izvi.
Nyatsoteerera zviratidzo zviri patafura iri pazasi. Kana izvi zvikaramba zviripo kwemavhiki anopfuura maviri, usangofungidzira kuti iADHD. Iva nechokwadi chekuona chiremba wako wotaura nezvazvo.
| Zviratidzo zvakajairika zvekuora mwoyo | |
|---|---|
| Manzwiro | Kunzwa kusuruvara, kushaya tariro, kana kuti kushaya chinhu mukati mezuva rose. |
| Kuda/Mufaro | Zvekuti handichadi kuita chero chinhu ndainakidzwa nazvo iye zvino. |
| Kurema kwemuviri | Kudzikira kana kuwedzera uremu kamwe kamwe pasina kudzora kudya. |
| Kurara | Kunzwa hope nguva dzese masikati uye kusakwanisa kurara husiku. |
| Maitiro | Mabasa asina zvaanoreva nguva nenguva akadai sekufamba-famba uchienda mberi usingazorori uye kukwiza maoko ako. |
Kana mwana aine depression, chirwere ichi chinogona kurapwa zvakanaka nekurapwa kwemaitiro uye dzimwe nguva nemishonga.
ADHD nematambudziko ekurara
Matambudziko ekurara akajairika pakati pevanhu vakuru vane ADHD, pamwe nevana. Kutaura zvazviri, vana vane ADHD vane mukana wakapetwa kaviri kana katatu wekusangana nematambudziko ekurara kupfuura vana vasina ADHD. Sei zvakaoma kurara zvakanaka neADHD? Masayendisiti haasati ava nemhinduro chaiyo, asi vakaona kuti zvinhu zvinoverengeka zvinogona kukonzera izvi.
| Zvikonzero zvinokanganisa kurara | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Zvinokurudzira | Kofi inomutsa pfungwa, pamwe chete nemimwe mishonga yeADHD. Iyi inogona kukuita kuti usarara husiku. |
| Kuora Mwoyo uye Kunetseka | Matambudziko ese aya epfungwa anowanzoitika kune ADHD uye anogona kukonzera kushaya hope. |
| Chirwere cheMakumbo Asina Kugadzikana | Ichi chirwere chetsinga. Unonzwa kusagadzikana mumakumbo ako kana wakazorora, uye unonzwa kuda kufambisa makumbo ako kuti uderedze kusagadzikana. |
| Kufema Kusina Kugadzikana Pakurara | Izvi zvinosanganisira zvirwere zvakasiyana-siyana, kubva pakukosora kusvika pakushaya hope, izvo zvinokanganisa vana vanosvika 30% vane ADHD. |
| Matambudziko ekurara eCircadian-Rhythm | Zvichitaurwa zviri nyore, wachi yedu yemuviri haichashandi zvakanaka. Izvi zvinoreva kuti muviri unojaira kurara kwenguva refu wozomuka nguva isati yakwana. |
Nyanzvi dzinoti kuedza kunatsiridza kurara kunofanira kuva chikamu chechirongwa chekurapa ADHD.
Zvinhu izvi zvichakubatsira kurara zviri nani:
- Iva netsika dzakanaka dzekurara : Deredza kushandiswa kwemidziyo yakaita semafoni nematablet usati warara. Iva netsika yekurara nekumuka panguva imwe chete. Deredza zvinhu zvakaita sekofi netii.
- Gadzirira imba yekurara: Chengeta imba yacho ichitonhorera uye ine rima.
- Kurovedza muviri: Rovedza muviri zvakanaka masikati. Asi usarovedze muviri mukati memaawa matatu kubva pakurara.
- Chikafu : Usadye kusvika nguva yekurara yakwana.
Chinonyanya kukosha: Usambofa watora mapiritsi ekurara kana mishonga yekuwedzera usina kutaura nachiremba wako.
Matambudziko Akakomba Ekuzvibata
Vamwe vanhu vane ADHD, kunyanya vana, vanogonawo kuva nemamwe matambudziko akakomba ehunhu. Kune mhando mbiri huru dzeizvi.
1. Oppositional Defiant Disorder (ODD): Inenge hafu yevana vane ADHD vanogonawo kuva neODD. Kana zviratidzo izvi zvikaramba zviripo kwemwedzi inopfuura mitanhatu, zvinonetsa.
2. Kusawirirana Kwemaitiro (CD): Dzimwe nguva, kana ikasarapwa, ODD inogona kukura kuva chirwere cheCD chakakomba. Izvi zvinogona kukanganisa kusvika ku25% yevana vane ADHD uye 45% yevana vadiki.
Ona tafura iri pazasi yezviratidzo zvezvirwere zvese izvi. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai mumwana wako,Zvakakosha kuudza chiremba nezvazvo nekukurumidza. Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzorwa nezvinhu zvakaita sekudzidzisa vabereki uye kuwana rutsigiro kubva kuchikoro.
| Zviratidzo zveOppositional Defiant Disorder (ODD) | Zviratidzo zveKusagadzikana Kwemufambiro (CD) |
|---|---|
| Kungoerekana atsamwa pasina chikonzero. | Hunhu hwehasha kune vamwe vanhu kana mhuka. |
| Kugara ndichikakavadzana nevanhu vakuru. | Kuparadzwa kwepfuma. |
| Kusada kutevedzera zvikumbiro kana mitemo yevakuru. | Kuba. |
| Kutsamwisa vamwe nemaune. | Kusvetuka chikoro. |
| Kupomera vamwe mhosva nekuda kwezvikanganiso zvavo. | (zvakanyanya kuipa kupfuura ODD, maitiro asina kunaka) |
| Kugara uchinzwa hasha, chigumbu, kana kufunga zvekutsiva. |
Zvimwe zvinetso zvehutano
Kuwedzera kune matambudziko makuru aya, kune zvimwe zvirwere zvakawanda zvinogona kukanganisa vanhu vane ADHD.
- Matambudziko Emanzwiro: Manzwiro ako anogona kuchinja nekukurumidza kupfuura zvakajairika uye kazhinji pakati pezvinhu zvakanyanyisa (semuenzaniso, mufaro wakanyanya uye kusuruvara kwakanyanya).
- Kuzvidya mwoyo: Kunetseka zvakanyanya nezvematambudziko ehupenyu. Izvi zvinogona kukonzera kushatirwa, kusagadzikana, uye kuneta.
- Matambudziko ehunhu:Kana chimwe chinhu chisingatarisirwi chikaitika, zvinogona kuoma kuchigadzirisa. Unogona kuita zvinhu zvisingawanzoitiki kana kuti zvinorwadza vamwe, uye zvinogona kuoma kuvaka hukama hwakanaka.
- Kutya Vanhu: Kutya uye kuzvidya mwoyo nezvekuenda kunzvimbo dzaunenge uri pedyo nevamwe vanhu, zvakaita sechikoro kana kubasa.
- Kuzvidya Mwoyo Pakuparadzana: Kunzwa kuzvidya mwoyo paunenge uri kure nemhuri kana kuti paunofunga kuti uchange uri kure navo.
- Matambudziko Ekudzidza: Inenge hafu yevana vane ADHD vanogona kunge vaine dambudziko rekudzidza. Izvi zvinoreva kuti vanodzidza uye vanoshandisa ruzivo rutsva zvakasiyana. Matambudziko ekuverenga (dyslexia) nematambudziko emasvomhu (dyscalculia) akajairika.
- Kuramba Kunzwa Kunetseka (RSD): Kunyangwe zvisingazivikanwe zviri pamutemo sechirwere chepfungwa, ichi chiratidzo chinowanzoitika. Kunzwa kwakanyanya kwemanzwiro kana munhu akatadza kuita zvaanenge atarisira kana zvaatarisira, kana kutsoropodzwa.
Taura nachiremba wako nezve zvese izvi uye dzidza nezvezviratidzo zvekunyevera zvezvirwere izvi. Izvi zvichakubatsira kuona mamwe matambudziko angave ari kukukanganisa iwe kana mwana wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi chirwere chinowanzoitika chega. Inogonawo kukonzera mamwe matambudziko, akadai sekuora mwoyo, matambudziko ekurara, uye matambudziko ehunhu.
- Gara uchiziva nezvekuchinja kwemanzwiro ako kana emwana wako, maitiro ake ekurara, kana maitiro ake.
- Usazviramba uchiti "zvese izvi iADHD." Inogona kunge iri chirwere chinoda kurapwa kwakasiyana.
- Taura pachena uye nekuvimbika nachiremba wako nezve chero zviratidzo zviri kukunetsa, zvisinei nekuti zvidiki sei. Izvi zvakakosha kuti chirwere chako chiongororwe zvakanaka uye kurapwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga