Kana uine chirwere chebipolar disorder, ungave uchisangana nekuchinja muhupenyu hwako hwepabonde. Hausi wega, saka usazvidya mwoyo. Chirwere ichi, pamwe chete nemimwe mishonga yaunotora, zvinogona kukanganisa maitiro ako epabonde uye chishuwo chako. Chinhu chakakosha kunzwisisa zviratidzo nemigumisiro uye kushanda nachiremba wako kuti uwane mhinduro yakanakisisa. Ngatitaurei nezvazvo pachena.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ndeipi migumisiro yechirwere chepfungwa chinopa simba pahupenyu hwepabonde?
Chiratidzo chikuru chechirwere ichi chepfungwa kuchinja-chinja kwakanyanya kwemafungiro. Izvi zvinoreva kuti unogona kunzwa kufara zvakanyanya uye simba (mania) pane imwe nguva, uye kusuruvara zvakanyanya uye kuora mwoyo (depression) pane imwe nguva. Pamwe chete nekuchinja-chinja kwemafungiro aya, kuchinja kwemafungiro nemaitiro epabonde zviratidzo zvinowanzoonekwa zvechirwere ichi. Ngatitarisei kuti izvi zvinogona sei kukanganisa hupenyu hwako hwepabonde.
| Mhedzisiro | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kuita zvepabonde zvisina kunaka | Izvi zvinoreva kuti bonde ndiro rinova chinhu chikuru muhupenyu hwako. Izvi zvinogona kuita kuti usakwanise kudzora maitiro aya, kunyangwe zvichikuvadza iwe pachako kana vamwe. Dambudziko iri rinowanzoitika panguva yekurwara. Munguva iyi, unogona kuita zvinhu zvinokufadza usingafungi nezvekukuvadzwa kwaro. |
| Maitiro ane njodzi | Dambudziko iri rinogona kuita kuti uzviise panjodzi, dzakadai sekuita zvepabonde nevanhu vausingazive, kusashandisa makondomu, kana kusanganisa zvepabonde nemishonga. |
| Kuderera kwekugutsikana pabonde | Unogona kuona kuti hausisiri kuwana mufaro wepabonde sezvawaiita kare. Kana kuti chido chako chebonde chingadzikira zvachose. Izvi zvinonyanya kuitika panguva yekuora mwoyo kwechirwere. Izvi zvinogona kukonzerwa nekuneta kwakanyanya uye kushaya hanya kwaunonzwa panguva iyi. |
| Kusashanda zvakanaka pabonde | Matambudziko anogona kuitika munzvimbo huru ina dzebasa repabonde: chishuwo, kuda kurara, kusvika pabonde rakasimba, uye kurwadziwa panguva yebonde. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chisingaperi chebipolar disorder. Matambudziko aya anogona kuitika kunyangwe kana mafungiro ako ari "akajairika," kwete ekusagadzikana kana ekuora mwoyo. |
Migumisiro yemishonga inotorwa yebipolar disorder
Mishonga inogona kubatsira zvikuru mukudzora nguva yako yekushungurudzika uye yekuora mwoyo. Zvisinei, mimwe mishonga inogona kukonzera matambudziko epabonde semhedzisiro.
Lithium
Lithium mushonga unoshandiswa zvakanyanya pakurapa chirwere chebipolar. Vanhu vatatu pagumi vanotora mushonga uyu vanotaura nezvematambudziko epabonde. Lithium inogona kuderedza huwandu hwe testosterone yehormone yechirume , iyo inogona kukanganisa zvakananga chishuwo chepabonde. Lithium inogonawo kuvharira kemikari inobatsira varume kuwana nekuchengetedza huremu. Izvi zvinogona kukonzera kusagadzikana kwehuremu . Matambudziko aya anogona kuwedzerwa kana ukatora piritsi rekurara rinoshanda nekukurumidza rinonzi benzodiazepine rine lithium.
Mimwe migumisiro inogona kuitika ye lithium inosanganisira:
- Kuderera kwekuita zvepabonde kakawanda
- Kuderera kwekufungidzira zvepabonde
- Kuderera kwekugutsikana pabonde
Mishonga yekurwisa pfungwa
Kana uchigara uchisangana nematambudziko epfungwa, chiremba wako anogona kukupa mushonga wekurwisa pfungwa wakadai seAripiprazole (Abilify) kana Olanzapine (Zyprexa). Uyu mushonga unoshanda nekuvhara ma receptors ari muuropi anogamuchira chemical messenger dopamine . Zvisinei, semhedzisiro, anogona kuwedzera huwandu hwehormone prolactin , iyo inodzora mabasa epabonde akadai sekuenda kumwedzi uye kugadzirwa kwembeu. Izvi zvinogona kuita kuti zvikuomere kumuka kana kuita orgasm.
Mishonga Inorwisa Kubata Chipfukuto
Rudzi urwu rwemushonga runogona kubatsira kudzora kushanduka-shanduka kwemafungiro kana lithium isingakushandire. Zvisinei, mimwe mishonga yekurwisa pfari inogona kukanganisa kufamba kwekuenda kumwedzi kana mashandiro emahormone. Inogonawo kukonzera kudzikira kwechido chebonde uye kuoma kwekuita bonde .
Saka chii chaungaita nezveizvi?
Chinhu chakanakisisa uye chinonyanya kukosha chaungaita ndechekutaura nachiremba wako nezvenyaya iyi pachena uye pachena, usingavanzi chero chinhu.
Izvi hazvina chekunyara nazvo. Izvi chikamu chechirwere nemishonga. Kana uchiziva zviratidzo zvako nemigumisiro yazvo, chiremba wako anogona kugadzira hurongwa hwekurapa hunokunakira.
Zvinogona kubatsira zvikuru kunyora pasi matambudziko ako epabonde , akadai sekudzikira kana kuwedzera kwechido, nezvimwe zvinonetsa. Aya manotsi anonyanya kukosha kana uchiedza mishonga yakasiyana kuti uwane mushonga wakakodzera uye mwero wakakodzera iwe. Neruzivo urwu, zvichava nyore kuti chiremba wako akuwane mhinduro yakanakira iwe.
Chinonyanya kukosha: Usamborega kutora mushonga wako kana kuchinja mushonga usina kurairwa nachiremba wako. Kuita izvi kunogona kukonzera kuti chirwere chako chisadzorerwe uye chiwedzere kuipa. Saka iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati waita chero shanduko.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dambudziko reBipolar nemishonga yarinotora zvinogona kukanganisa hutano hwako hwepabonde . Izvi zvakajairika, saka usazvidya mwoyo nazvo.
- Kuita zvepabonde nevanhu vakawanda kunowanzoitika panguva yekurwara, uye kuderera kwechido chepabonde kunowanzoitika panguva yekushungurudzika.
- Usanyara nematambudziko epabonde kana shanduko dzaunonzwa, uye taura nachiremba wako pachena.
- Kunyora pasi zviratidzo zvako kunogona kukubatsira iwe nachiremba wako kunzwisisa dambudziko racho uye kuwana mhinduro.
- Haufanire kurega kutora mishonga yakanyorerwa nachiremba kana kuchinja mwero wemushonga usina kupiwa mazano nachiremba.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.