Fungidzira uchidzoka kumba kubva pakumhanya kwenguva refu wotamba. Muviri wako waneta zvikuru, unodikitira zvakanyanya, uye unofema zvakanyanya. Asi mushure mechinguva, zvese izvi zvinodzokera pazvakajairika, handiti? Kana, pazuva rinotonhora zvikuru, muviri wako unodedera. Sei izvi zvichiitika? Kuseri kwezvose izvi kune 'system otomatiki' inoshamisa mumuviri wedu. Tisingazvizivi, system iyi inoshanda kuchengetedza zvese zviri mumuviri wedu padanho rakakodzera. Nhasi tiri kutaura nezve iyi nzira inoshamisa, inova homeostasis.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi homeostasis?
Homeostasis chinhu chiri nyore kwazvo. Ndiyo nzira iyo muviri unochengetedza nharaunda yemukati (tembiricha, mwero weokisijeni, mwero weshuga, nezvimwewo) yakagadzikana uye yakaenzana nguva dzese. Kungofanana neradiator yeinjini yemotokari inoshanda kuchengetedza tembiricha yeinjini iri padanho rimwe chete.
Izwi iri rinoumbwa nemazwi maviri echiGiriki. Zvinoreva kuti "kuenzana" uye "kuramba wakanyarara." Kureva kuti, kuchengetedza zvese zvakaenzana, kusvika pamwero wakakodzera. Kuenzana uku hakurevi kusadonha patinofamba, asi kuchengetedza zvese zviri mukati memuviri "zvakaenzana."
Zvakakosha kuchengetedza 'chitoro' ichi. Nekuti, kunyangwe zvinhu zvakakosha kwatiri, kana zvikanyanya kuwanda, zvinogona kuva nengozi. Funga nezvemvura. Hatigone kurarama tisina mvura. Asi kana ukanwa mvura yakawanda panguva imwe chete, inogona kukonzera chirwere chine njodzi chinonzi hyponatremia (mazinga mashoma e sodium muropa) . Ndizvo zvakafanana neokisijeni. Hatigone kurarama tisina okisijeni. Zvisinei, kana ukafema okisijeni yakachena kwenguva yakareba, unogona kuwana chepfu yeokisijeni . Zvese izvi zvinogona kuuraya. Saka, ikozvino wava kunzwisisa kukosha kwekuchengetedza zvese zvakaenzana, handiti?
Saka, maitiro aya anoitika sei mumuviri?
Maitiro aya ehomeostasis anoitika otomatiki, kureva kuti, otomatiki. Hatitombofaniri kufunga nezvazvo. Chikamu chidiki cheuropi hwedu chinonzi hypothalamus ndicho chinonyanya kutonga zvese izvi. Kufanana neCEO wekambani hombe.
Pane nzira mbiri dzinonyanya kuitika nadzo maitiro aya.
1. Mhinduro Dzakashata
2. Mhinduro dzakanaka
Ngatitaurei nezvezvinhu zviviri izvi zvakajeka izvozvi. Kuti unzwisise musiyano uripo pakati pezviviri izvi, ona tafura iri pazasi.
| Maitiro | Maitikiro azvo | Mienzaniso iri nyore |
|---|---|---|
| Mhinduro Dzakashata | Kana chimwe chinhu mumuviri (semuenzaniso tembiricha) chikachinja kubva pane zvakajairika, chinoshanda zvakasiyana kuti chidzoke pazvakajairika. | Kutonhodza muviri nekudikitira kana muviri uchipisa, kudziya nekubvunda kana kuchitonhora. |
| Mhinduro Dzakanaka | Kana maitiro atanga, anoramba achikura uye achikura , achingomira chete kana chikonzero chekutanga chabviswa. | Kuzvimba kwechibereko panguva yekusununguka, kugomera kweropa kana paine kukuvara. |
1. Maitiro Ekupa Mhinduro Dzakashata
"Negative" pano hazvirevi "zvakaipa." Zvinoreva kuti kana muviri ukaona shanduko, unoedza kudzosera shure kana kurwisa shanduko iyoyo isingadiwe. Aya ndiwo mashandiro anoita maitiro mazhinji e homeostasis mumiviri yedu.
- Kupisa kwemuviri: Fungidzira kuti wapisa zvikuru. Uropi hwako pahunonzwa izvi, hunokuudza kuti udikitire. Dikita parinobuda, muviri wako unotonhorera. Uyewo, kana uchitonhora, tsandanyama dzako dzinotanga kudedera. Kudedera uku kunounza kupisa uye kunopisa muviri wako. Uku ndiko 'heater' yechisikigo uye 'AC' yemuviri wedu.
- Kumanikidzwa Kweropa: Paunongoerekana wasimuka kubva pachigaro, rimwe ropa rinoenda mumusoro mako rinodonhedzwa pasi negravity. Panguva imwe chete, muviri wedu unotanga kushanda, zvichiita kuti tsinga dzeropa dzivhare, zvichiita kuti kurova kwemoyo kuwedzere, uye zvichiita kuti ropa riende kuuropi zvakanaka. Ndosaka tisingagari tichinzwa dzungu.
- Kuenzana kwemvura mumuviri: Kana ukanwa mvura yakawanda, unozofanira kuita weti mushure mechinguva. Izvi zvinoitirwa kubvisa mvura yakawandisa mumuviri uye kuchengetedza zvese 'zvakachena'.
- Mwero weokisijeni: Paunorovedza muviri, tsandanyama dzako dzinoda okisijeni yakawanda. Panguva iyoyo, kufema kwako uye kurova kwemoyo zvinowedzera otomatiki. Okisijeni iyi inotumirwa mumuviri wako wese nekukurumidza. Kana wapedza kurovedza muviri, zvese izvi zvinodzokera kune zvakajairika.
2. Maitiro Ekupa Mhinduro Dzakanaka
Mhinduro dzakanaka inzira yekusimbisa nekukurumidzisa maitiro atotanga. Izvi zvinoenderera mberi kusvika chikonzero chakakonzera maitiro acho chabviswa.
- Kuzvara uye Kubereka: Kana chibereko chatanga, chibereko chinotanga kukura. Kukura uku kunotumira chiratidzo kuuropi. Mukupindura, uropi hunoburitsa hormone inonzi oxytocin . Hormone iyi inoita kuti chibereko chiwedzere kusimba. Sezvo chibereko chichinyanya kusimba, chibereko chinokura zvakanyanya, izvo zvinoita kuti oxytocin yakawanda ibudiswe. Kutenderera uku kunoenderera mberi kusvika mwana azvarwa uye chibereko chinodzokera panzvimbo yacho yakajairika.
- Kubuda ropa: Kana wava neronda paruoko rwako kana pagumbo uye uchibuda ropa, zvinhu zvinogwamba ropa muropa rako zvinobatana kuti zvibatsire kuvhara ronda. Kwete izvozvo chete, asi zvinounganidzawo zvinhu zvinogwamba ropa panzvimbo yacho, sekunge zviri kukumbira rumwe rubatsiro. "Kukumbira rubatsiro" uku kunoenderera mberi kusvika ropa ramira zvachose.
- Kupindura kwemuviri wemuviri uye kuzvimba: Kana muviri wedu wabatwa nehutachiona kana kukuvara, masoja edu emuviri anokonzera kuzvimba. Kuzvimba uku kwakafanana nekupenya chiedza panzvimbo yekukuvara. Kunoudza masero emuviri wemuviri kuti aende kupi chaizvo. Masero anochengetedza kuzvimba kusvika awana rubatsiro rwakawanda.
Sei kuenzana uku kuchikosha kwatiri?
Zvichitaurwa zviri nyore, hatigone kurarama tisina homeostasis. Chirwere chega chega, chirwere chega chega chatinoziva, chinokanganisa maitiro aya e homeostasis kune imwe nzvimbo.
Kana ukarwara kana kukuvara, muviri wako unochinja maitiro aya ekugadzirisa muviri kuti akubatsire kupora. Semuenzaniso, fivha inoitika kana uine hutachiona, ropa rinogwamba kana uine kukuvara, uye muviri unoedza kudzoreredza kuenzana uku.
Zvisinei, dzimwe nguva nzira iyi haigone kugadzirisa dambudziko iri. Ndipo panotanga zvirwere zvisingaperi.
- Kukwira kweropa (Hypertension): Izvi zvinoitika kana muviri usingakwanise kuchengetedza BP iri padanho rakanaka.
- Osteoporosis: Chirwere ichi chinoitika kana muviri usingakwanise kugadzira mapfupa matsva nekukurumidza kwakafanana nekubviswa kwecalcium mumuviri.
Zvimwe zvirwere zvinomuka nekuti maitiro aya ehomeostasis pachawo haashande zvakanaka, zvichiita kuti mamiriro acho awedzere kuipa.
Kurwara nezvirwere: Kurwara nezvirwere kunokonzerwa nemuviri wedu wekudzivirira chirwere kuchinhu chisiri njodzi chaiyo (semuenzaniso mukume, guruva, chimwe chikafu). Kuruma nerumo kunokonzera kuti munhu arwadziwe zvishoma uye azvimbe. Zvisinei, kune munhu ane allergy nehuturu hwemakudo, kurwara uku kunonzi anaphylaxis.Zvinogona kutungamira kuchirwere chinouraya.
Zvirwere zveAutoimmune: Apa ndipo apo masoja edu emuviri anorwisa zvisizvo nhengo dzemuviri wedu dzine hutano.
Sepsis: Kana simba remuviri rekudzivirira chirwere rikanyanya kusimba zvekuti harigone kudzora, rinotanga kukuvadza muviri pachawo. Ichi chinogona kuva chirwere chine njodzi zvikuru chinogona kukurumidza kuuraya.
Masisitimu akasiyana-siyana ari mumuviri wedu anobatsira sei pakuita izvi?
Homeostasis haingogumiri pahurongwa humwe chete. Ibasa remutumbi wese.
Sisitimu Yetsinga
Sisitimu yedu yetsinga yakafanana nechinhu chinomhanyisa mota uye chinobvisa mabhureki. Masisitimu maviri aya anoshanda zvakasiyana, achichengetedza zvese zvakaenzana.
- Sisitimu yetsinga ine tsitsi: Iyi ndiyo 'inowedzera simba' redu. Munguva dzenjodzi, sisitimu iyi inotanga mhinduro ye "kurwa kana kutiza".
- Sisitimu yetsinga yeParasympathetic: Uku ndiko 'kuzorora' kwedu. Sisitimu iyi inozorodza uye inodzikamisa muviri kana takachengeteka uye takasununguka.
Sisitimu yeMafupa
Mapfupa edu anogara achitsiviwa. Mapfupa ekare anoputsika uye matsva anogadzirwa. Calcium nevhitamini D zvakakosha kuti izvi zviitike nemazvo. Izvi zvinononoka sezvatinokura. Kana mapfupa matsva asina kuumbwa pamwero wakafanana nemapfupa anoputsika, zvirwere zvakaita se osteopenia kana osteoporosis zvinogona kuitika.
Sisitimu Yekufema
Kufema kwedu kunodzorawo maitiro akasiyana-siyana ehomeostasis.
- Mwero weokisijeni: Patinomhanya, tinofema nesimba kuti muviri uwane okisijeni yakawanda.
- pH yeropa: Sisitimu yekufema inoshandisa kabhoni dhayokisaidhi kudzora kuenzana kweasidhi-base yeropa redu. Kana kuenzana uku kukakanganiswa, mamiriro akadai serespiratory acidosis kana respiratory alkalosis anogona kuitika.
Sisitimu yeEndocrine
Iyi sisitimu ndiyo inoburitsa mahormone mumuviri wedu. Mahormone akafanana nemakemikari anotumira. Mahormone aya anobatsira kudzora zvinhu zvakawanda, zvinosanganisira kugaya chikafu, metabolism, uye mashandiro ehurongwa hwekubereka.
Sezvazviri munyaya iyi, miviri yedu inoshanda zvakanaka kana zvese "zvakarurama." Nekunzwisisa mashandiro anoita maitiro aya ehomeostasis, tinogona kubatsira miviri yedu kuchengetedza chiyero ichocho. Pamwe kungonwa mvura yakawanda, kana kuenda kunofamba-famba, kana kutora mushonga wakakodzera wechimwe chirwere. Kuchengetedza chiyero ichi kunogona kuita mutsauko mukuru muhupenyu hwedu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Homeostasis inzira inongoerekana yaita kuti zvinhu zvose zvigare zvakanaka uye zvakaenzana mumuviri wedu.
- Maitiro aya anodzorwa neuropi, isu tisingazive.
- Zvinhu zvakaita sekudikitira, kudedera kana watonhorwa, uye kuwedzera kwekufema panguva yekurovedza muviri mienzaniso yekuti hurongwa uhwu hunoshamisa hunoshanda riini.
- Zvirwere zvakawanda, zvakaita seBP, chirwere cheshuga, uye allergies, zvinoitika nekuda kwekukanganiswa kwechiyero ichi.
- Mararamiro ane hutano (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, kunwa mvura yakakwana) zvinogona kubatsira muviri wako kuchengetedza chiyero ichi chakakosha.
- Kana chimwe chinhu mumuviri wako chikaramba chichiita sekuti 'hachina kunaka', zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment