Hupenyu hwako huchachinja zvakanyanya mushure mekubereka mwana , handiti? Maitiro ako ekurara, maitiro ako ekudya, zuva rako rese zvino richarongerwa mwana wako. Pamwe chete nezvose izvi, muviri wako uchasanganawo nekuchinja kwakawanda kusingatarisirwi. Pakati peizvi, chimwe chezvinhu zvinowanzo netsa vanaamai vazhinji kuoneka kwemavanga ekutambanudza. Vamwe vanhu vanodanawo aya mavanga ekutambanudza. Kutaura zvazviri, kungofanana nemanapukeni nekudyisa mwana wako, mavanga ekutambanudza chikamu cherwendo rwekuva amai.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Mavanga ekutambanudza anowanikwa sei?
Zvichitaurwa zviri nyore, muviri wako, kunyanya dumbu rako, unokura nekukurumidza panguva yekuzvitakura. Asi dambudziko iri rinoitika kana ganda rako risingakwanise kutambanudza nekukurumidza. Funga nezvezvinoitika kana ukangoerekana wadhonza rabha zvakanyanya. Rinotyoka, handiti? Saizvozvowo, pane network yefibers dzakapfava (elastic fibers) pasi peganda redu dzinoita kuti rigone kuchinjika. Sezvo muviri uchikura nekukurumidza, fibers idzi dzinotyoka. Nzvimbo idzodzo dzakatyoka ndidzo dzatinoona semitsetse.
Mumwedzi mipfumbamwe yekuzvitakura, mukadzi ane huremu hwakanaka anowanzo wedzera pakati pe11-16 kg. Nekuda kwekukura nekukurumidza kwakadaro, mikana yekuva nemavanga ekutambanudza muviri yakanyanya. Dumbu nemazamu zvinonyanya kukura munguva iyi. Nokudaro, zvinonyanya kuonekwa munzvimbo idzodzo. Kwete izvozvo chete, mitsetse iyi inogonawo kuonekwa pazvidya, magaro, nemaoko ekumusoro .
Pakutanga, mitsetse iyi inotanga neruvara rutsvuku-ruvara rwepepuru. Asi mushure mekunge mwana aberekwa, ruvara rwayo runonyangarika zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva yoshanduka kuita ruvara ruchena-ruvara rwegrey.
Nyanzvi dzinoti pane kuwedzera huremu panguva imwe chete, kuwedzera huremu zvishoma nezvishoma panguva yekuzvitakura kunogona kubatsira kudzora kuoneka kwemavara ekutambanudza kusvika pamwero wakati. Izvi zvinoreva kuti zvakakosha kudzora kwete chete kuti unorema zvakadii, asiwo kuti unohuwana nekukurumidza zvakadii.
Ndiani anowana mavanga aya ekutambanudza makumbo?
Kana uine mavanga ekutatamuka, usazvidya moyo. Hausi wega. Sekureva kweAmerican Academy of Dermatology, vakadzi vane pamuviri vanosvika 90% vanokura mitsetse iyi panosvika mwedzi wechitanhatu kana wechinomwe wepamuviri.
Izvi zvinewo simba remajini. Zvichitaurwa zviri nyore, kana amai vako vaine mavanga ekukwenya mutsipa , iwe une mukana wekuva nawowo. Chinhu chinoitika mumhuri.
Uyewo, ruvara rweganda rako rune zvarunoitawo pakuonekwa kwemitsetse iyi.
- Vanhu vane ganda jena (ganda jena) vanowanzoita mitsetse yepingi.
- Kune vanhu vane ganda dema, ruvara rwakanyanya kuonekwa ruvara rwakajeka kupfuura ruvara rweganda ravo.
Izvi zvinogona kudzivirirwa zvechokwadi here?
Iri ndiro dambudziko guru kune vanhu vazhinji. Zvinosuwisa kuti hapana nzira yekudzivirira izvi zvachose 100%.
Pamwe wakaona marudzi ese emakirimu , mafuta ekuzora, nemafuta ari kutengeswa anoti "anodzivirira mavanga ekutambanudza." Asi chokwadi ndechekuti, hapana kana chimwe chazvo chinogona kudzivirira zvachose. Usanyengerwa nezita guru riri mubhodhoro.
Zvisinei, izvozvo hazvirevi kuti hapana zvazvinobatsira pakushandisa zvinhu izvi.
- Ganda rako ngarigare rakanyorova: Zvakakosha kushandisa moisturizer yakanaka kana lotion inonyorovesa ganda zuva nezuva. Izvi zvinopa zororo guru kubva pakuvaviwa kusingatsungiririki kunouya nepamuviri. Zvinobatsirawo kuchengetedza ganda rakatsetseka uye rine hutano.
- Inwa mvura yakawanda: Kunwa mvura yakawanda mukati mezuva kwakanakira hutano hwako hwese, pamwe neganda rako. Izvi zvinobatsira kudzivirira kuoma kweganda .
Zvinhu zvaunogona kuita kuti ubvise ma stretch marks
Mamwe mavara ekutambanudza anonyangarika nekufamba kwenguva uye anova mitsetse yesirivha isingaonekwe zvakanaka. Zvisinei, mamwe anogona kuramba ari matema. Nguva yakanakisisa yekurapa aya ndepaya paanenge matsva uye matsvuku/epepuru. Kurapa panguva iyoyo kunogona kushanda zvakanyanya kupfuura paanenge akwegura uye machena.
Mamwe emishonga iripo iye zvino akanyorwa patafura iri pazasi.
| Nzira yekurapa | Tsvaga ruzivo nezvazvo. |
|---|---|
| Majeli akakosha | Majeli ane chinhu chinobviswa pahanyanisi nehyaluronic acid anogona kubatsira vamwe vanhu. Imwe ongororo yakaratidza kuti kushandisa majeli zuva nezuva kwemavhiki gumi nemaviri kwakabatsira kubvisa mavara. |
| Kirimu yeRetinoid | Izvi zvinofanirwa kunyorerwa nachiremba. Zvinokurumidzisa kuvandudzwa kwemasero eganda uye zvinokurudzira kugadzirwa kwecollagen. Zvakakosha zvikuru: Izvi zvinorambidzwa zvachose panguva yekuzvitakura nekuyamwisa. |
| Kurapa neLaser | Uku kurapa kunoitwa mukiriniki yevanachiremba veganda. Kunosanganisira kuisa kupisa paganda kuti collagen ikure. Kurapa kwakati wandei kungadiwa kuti pave nemigumisiro yakanaka. |
| Dermabrasion | Iyi inzira yekurapa inobvisa zvinyoro nyoro ganda uye inobvumira ganda idzva kubuda. Zvisinei, zvakaoma kutarisira shanduko huru. |
Usati wasarudza kurapwa...
Usati watanga chero kurapwa, zvakakosha kutaura nachiremba wako, kunyanya chiremba weganda. Chiremba chete ndiye anogona kukurudzira kurapwa kwakanakira rudzi rweganda rako, mamiriro emavara ako ekutambanudza, uye hutano hwako hwese.
Pakupedzisira, vamwe vanaamai havatsvage kurapwa kweizvi, asi vanogamuchira mitsara iyi nerudo sechikamu chehupenyu hwavo hutsva nemuviri mutsva. Zvichavawo zororo guru kufunga kuti, "Muviri wangu wachinja nemabasa matsva, uye mitsara iyi chiratidzo chakanaka cheizvozvo."
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mavanga ekutambanudza akajairika uye anowanzoonekwa panguva yekuzvitakura. Hapana chikonzero chekunyara kana kusuruvara nawo.
- Izvi zvinoitika nekuti ganda harikwanise kutambanuka nekukurumidza muviri paunokura.
- Hakuna kirimu yezvishamiso kana lotion inodzivirira zvachose kuumbwa kwemavanga ekutambanudza.
- Kuchengetedza ganda rakanyorova kunogona kubatsira kuderedza kusagadzikana kwakadai sekukwenya ganda panguva yekuzvitakura.
- Kune mishonga inogona kubatsira kubvisa mitsetse iyi. Kurapa kunonyanya kushanda pamitsetse mitsvuku/yepepuru ichangobva kugadzirwa.
- Usati watanga chero kurapwa, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako.
- Kugamuchira mitsara iyi nerudo sechiratidzo chakanaka cheruzivo rwako rwakanaka saamai kwakakoshawo zvikuru pakugara zvakanaka kwepfungwa dzako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.