Uri amai vane ramangwana here? Saka unofanira kunge wakanzwa zita rekuti ' gestational diabetes '. Pamwe chiremba wako akakuudza nezvazvo. Zvakajairika kunzwa kutya uye kutya zvishoma paunonzwa zita iri. Mibvunzo yakaita sekuti "Ndichabatwawo nechirwere cheshuga here?", "Pane chimwe chinhu chichaitika kumwana here?" inofanira kuuya mupfungwa dzako. Asi usatya. Kana tichiziva nezvechirwere ichi, tinogona kuchidzora zvakanaka uye kuunza mwana ane hutano, akanaka munyika ino. Saka nhasi, ngatitaurei nezvechirwere cheshuga chegestational uye kuti nei chichikura.
Kubata pamuviri uye kuti shuga yeropa inokwira sei
Kutanga, ngatitarisei kuti maitiro akajairika ekudzora shuga mumuviri wedu anoshanda sei. Zviri nyore kwazvo. Patinodya chikafu, kunyanya chikafu chine makabhohaidhiretsi ( starch ) senge mupunga, chingwa, nembatatisi, muviri wedu unochigaya wochichinja kuita shuga iri nyore inonzi glucose. Glucose iyi inowedzerwa muropa redu. Sero rega rega mumuviri rinowana simba raro kubva kuglucose iyi.
Asi kuti shuga iri muropa ipinde mumasero, unoda 'kiyi'. Kiyi iyoyo iinsulin . Insulin ihormone inogadzirwa nepancreas yedu. Insulin inotora shuga iri muropa yoiendesa kumasero, ichidzora huwandu hweshuga muropa.
Iye zvino ngatitarisei zvinoitika panguva yekuzvitakura. Kana wava nepamuviri, mwana anowana zvese zvinovaka muviri neokisijeni yaanoda kubva kunhengo inonzi placenta . Izvi zvakafanana ne 'supply line' yemwana. Placenta inoburitsa marudzi akasiyana emahormone ekubatsira mwana kukura. Ichi chinhu chakanaka kwazvo. Zvisinei, mamwe emahormone aya anokanganisa mashandiro einsulin mumuviri wako. Zvakaita sekuti 'kiyi' yatataura (insulin) inovharirwa zvishoma kuti isashande. Mukurapa tinoti chirwere ichi i insulin resistance .
Nekuda kwekusakwanisa kuita insulin mumuviri, pancreas yako inofanira kushanda nesimba kupfuura zvayagara ichiita kuti shuga yako yeropa irambe yakajairika, ichigadzira insulin yakapetwa katatu kupfuura zvayagara ichiita. Miviri yevakadzi vazhinji vane pamuviri inogona kugadzirisa dambudziko iri. Asi dzimwe nguva, pancreas haigone kugadzira insulin yakakwana. Ndipo panowedzera shuga yako yeropa, zvichikonzera chirwere chinonzi gestational diabetes.
Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere cheshuga chepamuviri hachisi chirwere chinokonzerwa nemhosva yako wega. Idambudziko renguva pfupi rinoitika kana muviri usingakwanise kugadzikana nemazvo nekuchinja kwemahormone kunoitika panguva yekuzvitakura.
Ndiani ari panjodzi huru yechirwere ichi?
Kunyangwe munhu wese achigona kuwana chirwere cheshuga panguva yekuzvitakura, vamwe vanhu vanowanzova nacho. Ngationei kuti zvinhu izvi zvine njodzi ndezvipi. Usatya kana ukaona izvi, havasi vese vane chirwere ichi vanozowana chirwere cheshuga. Zvakakosha kuziva izvi kuitira kuti ukwanise kuongororwa nekukurumidza uye kutora matanho nekukurumidza kana zvichidikanwa.
| Chinhu Chinokonzera Njodzi | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kurema zvakanyanya usati wabata pamuviri | Kusakwanisa insulin mumuviri kunowedzera kana huremu hwemuviri huchiwedzera, saka zvinogona kutowedzera kuipa panguva yekuzvitakura. |
| Kuwedzera uremu nekukurumidza panguva yekuzvitakura | Kuwedzera uremu nekukurumidza kupfuura zvinokurudzirwa kunogonawo kukanganisa mashandiro e insulin. |
| Nhoroondo yemhuri yechirwere cheshuga | Kana hama yepedyo, yakaita saamai vako, baba vako, kana vanun'una vako, vaine chirwere cheshuga cheType 2, unogona kunge uine chirwere ichi mumajini ako. |
| Prediabetes | Ichi chirwere apo huwandu hweshuga husina kukwira zvakakwana zvekuti hunonzi chirwere cheshuga, asi hwakakwira zvishoma pane zvakajairika. Munhu ane chirwere ichi ari panjodzi huru yekubatwa nechirwere cheshuga panguva yekuzvitakura. |
| Kuva nechirwere cheshuga panguva yekuzvitakura | Kana wakambova nedambudziko iri panguva yekuzvitakura, une mukana wekuti riitike zvakare pakuzvitakura kwako kunotevera. |
| Anopfuura makore makumi maviri nemashanu ekuberekwa | Sezvaunokura, njodzi yechirwere ichi inowedzera zvishoma. |
| Kuva nemwana anorema kupfuura mapaundi 9 (4 kg) usati wazvara mwana | Izvi zvinoratidza kuti huwandu hweshuga muropa rako hunogona kunge hwakakwira kusvika padanho risingaonekwe panguva yekuzvitakura kwakapfuura. |
| Kuva nePCOS | Vakadzi vane chirwere chinonzi Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) vanogona kunge vaine insulin resistance kubva pakutanga. |
Zvino toita sei?
Kana uchinetseka nezvezvinhu izvi zvine njodzi, zvisiye parutivi. Chinhu chakakosha ndechekutaura pachena nezvazvo nachiremba wako.
Chirwere cheshuga chepamuviri chinowanzoonekwa pakutanga kwe trimester yechitatu yekuzvitakura. Kureva, pakati pemavhiki 24-28. Amai vese vane pamuviri muSri Lanka vanoongororwa shuga panguva iyi. Chinoitwa ndechekuti, unopihwa chinwiwa chine shuga uye huwandu hweshuga muropa rako hunoongororwa awa imwe chete gare gare. Izvi zvinonzi OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) .
Zvisinei, kana uine chimwe kana zvimwe zvezvinhu zvine njodzi zvataurwa pamusoro apa, chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo iyi mumwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura.
Chii chinoitika zvichienderana nemigumisiro?
Kana zvabuda muongororo yako zvikaratidza kuti une chirwere cheshuga chepamuviri, hapana chikonzero chekuvhunduka. Chinhu chakakosha ndechekutevedzera mirairo yakapihwa nachiremba wako nenyanzvi yezvekudya nemazvo.
Kutanga edza zvinotevera sekurapa:
- Kudya: Uchapihwa kudya kwakakodzera, kusina shuga yakawanda, uye kwakaringana. Ungangokumbirwa kudya kashanu kusvika katanhatu pazuva, pane kudya katatu kukuru.
- Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kuri nyore zuva nezuva, kwakadai sekufamba netsoka, kunogona kubatsira kuvandudza mashandiro e insulin. Zvisinei, unofanira kubvunza chiremba wako usati watanga chero chirongwa chekurovedza muviri.
Kazhinji, unogona kudzora huwandu hweshuga muropa rako zvakanaka nekudya uku uye kurovedza muviri. Kana usingakwanise kudzora nenzira iyoyo, chiremba wako ndiye achatanga kukupa jekiseni re insulin kana mapiritsi. Izvi zvinongoitika chete kusvika mwana azvarwa.
Yeuka, kana ukadzora huwandu hweshuga muropa rako zvakanaka, unogona kuderedza zvikuru njodzi yekuti mwana wako akure zvakanyanya, aite chirwere cheshuga, uye aite mamwe matambudziko ehutano. Nekuzvipira kwako, iwe nemwana wako munogona kuramba muine hutano hwakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chirwere cheshuga chepamuviri chirwere chenguva pfupi chinoitika panguva yekuzvitakura chete. Chinowanzopera mushure mekuzvarwa kwemwana.
- Iyi haisi mhosva yako, asi nekuti shanduko dzemahormone panguva yekuzvitakura dzinotadzisa insulin kushanda nemazvo.
- Dambudziko iri rinogona kudzorwa zvakanaka nekutevera mirairo yachiremba wako (kudya, kurovedza muviri, uye mishonga kana zvichidikanwa) nemazvo.
- Usarega kuongororwa kweshuga muropa nguva dzose. Zvakakosha zvikuru kuti iwe nemwana wako muve vakachengeteka.
- Kana ukanyatsotarisirwa zvakanaka, une mukana wese wekubereka mwana ane hutano pasina matambudziko. Saka usazvidya moyo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga