Marka aad ka shakiso in ilmahaaga, ama xitaa naftaada, uu leeyahay calaamadaha ADHD ( Dhibaatada Feejignaanta/Hyperactivity Disorder ), su'aalo badan sida, 'Yaan hadda arkaa?' 'Yaan ka heli karaa caawimo?' ayaa laga yaabaa inay maskaxda ku soo dhacaan. Tani waa su'aal ay dad badan qabaan. Sababtoo ah si sax ah loo ogaado loona daweeyo ADHD, waxaad u baahan tahay caawimaad koox khibrad u leh dhinacyo kala duwan. Haddaba, maanta, aan ka hadalno kooxdan caafimaadka iyo sida ay kuu caawin karaan adiga iyo qoyskaaga.
Yaan u tagaa caawimaad la xiriirta ADHD?
Si fudud haddii loo dhigo, haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto ADHD, waa inaad marka hore la kulantaa dhakhtar aqoon u leh oo khibrad u leh arrintan. Tani aad bay muhiim u tahay, sababtoo ah waxaa jira xaalado kale oo u ekaan kara ADHD. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la helo baaritaan sax ah.
Waxaa jira xirfadlayaal badan oo kala duwan oo ogaan kara ADHD, oo ay ku jiraan dhakhaatiir (gaar ahaan dhakhaatiirta dhimirka, dhakhaatiirta carruurta, iyo dhakhaatiirta qoyska), cilmi-nafsiga, shaqaalaha bulshada, iyo la-taliyayaal kale oo shati haysta.
Laakiin waa kan waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto: Yaa qori kara daawo? In kasta oo dhammaan kuwa kor ku xusan ay kaa caawin karaan daawaynta ADHD, haddana kuwa haysta shahaadada caafimaadka oo keliya ayaa qori kara daawo ama si sax ah u ogaan kara xaalado caafimaad oo kale. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay qof kasta oo kooxdaada daaweynta ku jira inuu la xiriiro oo uu la wadaago macluumaadka.
Kooxda caafimaadka ee ADHD ee ilmahaaga
Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu yeelan karo calaamadaha ADHD, tallaabada ugu horreysa ee ay tahay inaad qaaddo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta. Waxay xiriir wanaagsan la leeyihiin qoyskaaga waxayna yaqaanaan taariikhda caafimaad ee ilmahaaga, si ay u bixiyaan hagitaan wanaagsan.
Markaas, haddii loo baahdo, khabiiro kale ayaa ku biiri kara kooxda si ay u helaan fayoobaanta ilmaha. Ka fikir tan koox cricket ah. Kaalinta qof walba waa muhiim. Aan aragno cidda ku biiri karta kooxdan iyo doorkooda.
| Khabiir | Sidee bay u caawiyaan? |
|---|---|
| Dhakhtarka Carruurta / Dhakhtarka Qoyska | Kani waa joogsigaaga ugu horreeya. Waxay hubin doonaan caafimaadka guud ee ilmahaaga, waxay samayn doonaan baaritaanno aasaasi ah, waxayna kuu gudbin doonaan khabiiro kale haddii loo baahdo. Waxay sidoo kale kuu qori karaan daawo. |
| Dhakhtarka Dhimirka | Kuwani waa dhakhaatiir ku takhasusay ogaanshaha iyo daaweynta dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka. Waxay si sax ah u ogaan karaan xaaladaha sida ADHD, waxay qori karaan daawo , waxayna la socon karaan saameynta daawada. |
| Dhakhtarka cilminafsiga | Waxay sidoo kale ogaan karaan xaaladaha caafimaadka dhimirka. Waxay sidoo kale ka caawin karaan ilmaha iyo qoyska daaweynta dhaqanka iyo la-talinta. Laakiin xusuusnow, ma aha dhakhaatiir mana qori karaan daawo. |
| Daaweeye Xirfadeed / Daaweeye Hadal | Haddii ilmuhu ku adag yahay hawlaha maalinlaha ah (tusaale ahaan, qorista qoraalka, abaabulka) ama hadalka sababo la xiriira ADHD, khabiiradani waxay gacan ka geystaan horumarinta xirfadahaas. |
| La-taliye / Daaweeye Qoyska | Waxaan la shaqeynaa carruurta, qoyska, iyo macallimiinta dugsiga si aan uga caawinno inay la qabsadaan caqabadaha ADHD, maareeyaan dhaqankooda, iyo inay horumariyaan xirfadaha nolosha. |
Haddii ilmahaagu u baahdo daawo, dhakhtarkaagu wuxuu la socon doonaa calaamadaha iyo waxyeellooyinka ilmahaaga ilaa uu ka helo daawada iyo qiyaasta saxda ah ee ilmahiisa. Inta lagu jiro hawshan, waa muhiim inaad hubiso inaysan jirin xaalado kale oo u eg ADHD.
Kooxda Caafimaadka ee Dadka Waaweyn ee ADHD
Dadka waaweyn ee qaba ADHD waxaa badanaa ku ogaada dhakhtar qoys, dhakhtar cilminafsiyeed, ama cilmu-nafsi yaqaan. Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha qof weyn waa wax yar oo ka duwan.
Marka la qiimeynayo in qof weyn uu qabo ADHD, macluumaadka ku saabsan qaababka dhaqanka carruurnimada qofka aad ayuu muhiim u yahay .
Tani waa sababta oo ah ADHD ma aha wax si lama filaan ah ugu dhaca qaangaarnimada, laakiin waa xaalad ka bilaabata carruurnimada. Sidaa darteed, dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa carruurnimadaada. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale la hadli karaan lammaanahaaga, waalidiintaada , iyo asxaabtaada. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale dib u eegi karaan kaararka warbixinta dugsigaagii hore iyo shahaadooyinkaaga. Tani waa si loo hubiyo in dhibaatooyinkaagu ay halkaas joogeen muddo dheer. Baaritaanka cilmi-nafsiga ayaa sidoo kale la isticmaali karaa.
Muhiimadda ay leedahay in si wadajir ah loo wada shaqeeyo koox ahaan
Bal qiyaas, dhakhtar ayaa ilmaha siinaya daawo. Dhakhtar cilminafsiyeed ayaa sameeya daaweynta dhaqanka. Ilmuhu wuxuu maalinta oo dhan la qaataa macallin iskuulka jooga. Guriga, waalidku wax walba way daryeelaan. Haddii afartan qof ay wada hadlaan, ma wax hagaagi doonaan? Maya, sax?
Taasi waa sababta aan u nidhaahno waa ciyaar kooxeed . Aad bay muhiim u tahay in dhakhtarka, la-taliyaha, dugsiga, iyo qoyska oo dhan ay wada shaqeeyaan oo ay ka wada shaqeeyaan qorshe isku mid ah. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu ka warqabo horumarka iyo caqabadaha ilmaha. Markaas oo keliya ayaa natiijooyinka ugu fiican la gaari karaa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad ka shakisan tahay ADHD, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad u tagto dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta .
- Dadka haysta shahaadada caafimaadka (dhakhaatiirta caafimaadka) oo keliya ayaa qori kara daawo. Taas macnaheedu waa dadka jecel dhakhaatiirta dhimirka. Dhakhaatiirta cilminafsiga ayaa talo bixin kara, laakiin ma bixin karaan daawo.
- Marka la daaweynayo ilmo, aad bay muhiim u tahay in dhakhtarka, la-taliyaha, macallinka dugsiga, iyo waalidiintuba ay wada shaqeeyaan.
- Safarkan ma aha mid kali ah. Waxaa jira koox xirfadlayaal caafimaad oo xirfad leh oo ku caawin kara. Markaa ha ka baqin inaad caawimo ka raadsato meesha saxda ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada