Ma isticmaashaa saliidaha lagama maarmaanka ah inta aad uurka leedahay? (Saliidda Muhiimka ah) - Aan si sax ah u ogaano arrintan.

Uurku waa waqti aad u gaar ah. Dad badan ayaa ku dhiiraday inay isticmaalaan saliidaha dabiiciga ah ee lagama maarmaanka ah si ay u yareeyaan raaxo-darrada yar yar xilligan, sida xanuunka subaxda , xanuunka jidhka, iyo walbahaarka. Waxay u maleynayaan in urtu ay maskaxdooda ku soo celin doonto nabad. Laakiin sidee bay ammaan u tahay in la isticmaalo kuwan xilliga uurka? Aan maanta ka hadalno arrintan.

Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah?

Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa soosaar aad u xoog badan oo ka soo baxa dhirta. Isku-darkaan udgoonka leh waxaa laga soo saaraa iyadoo la uumiyo ama la riixo qaybo kala duwan oo geedka ah, sida ubaxyada, caleemaha, iyo qolofta. Aad bay u urursan yihiin oo mararka qaarkood waxay qaadataa dhowr rodol oo geed ah si loo sameeyo dhalo yar oo saliid ah.

Natiijooyinka cilmi-baarista ku saabsan waxtarka saliidahaan runtii waa isku dhafan yihiin. In kasta oo daraasado qaar ay muujiyeen inay faa'iido u leeyihiin dadka, kuwa kalena ma muujin wax horumar ah. Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan aad uga taxaddarno marka aan isticmaaleyno. Badanaa waxaa loo isticmaalaa inta lagu jiro uurka waxyaabo ay ka mid yihiin xasilloonida maskaxda, xanuunka yareeya, iyo feejignaanta. Laakiin ha u isticmaalin sabab kasta ha ahaatee adigoon weydiisan dhakhtarkaaga.

Ma run ahaantii ammaan baa in kuwan la isticmaalo inta lagu jiro uurka?

Tani waa su'aasha ugu muhiimsan. Waxaa jira noocyo badan oo saliidaha lagama maarmaanka ah . In kasta oo qaarkood ay ammaan yihiin in la isticmaalo xilliga uurka, haddana kuwa kale waa in laga fogaadaa.

Hadda aan eegno saliidaha loo arko inay yihiin kuwo ammaan ah in la isticmaalo xilliga uurka. Laakiin xusuusnow, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin.

Hagaag, hadda aan aragno saliidaha aan waligood la isticmaalin xilliga uurka . Qaar ka mid ah kuwan waxay sababi karaan dhicis ama xitaa waxay dhaawici karaan ilmaha.

Sidee loo isticmaalaa saliiddan muhiimka ah si ammaan ah?

Bal qiyaas inaad go'aansatay inaad isticmaasho saliiddan oo kale ka dib markaad la hadashay dhakhtarkaaga oo aad ka heshay oggolaansho. Markaa, hubi inaad tixgeliso arrimahan.

• Ku bilow wax yar: Isku day inaad isticmaasho hal dhibic oo saliid ah marka hore. Dareenkeena urta aad ayuu u nugul yahay xilliga uurka , sidaa darteed qaar ka mid ah urta ayaa noqon karta mid aad u daran. Dhig dhibic saliid ah suuf ama unug oo si tartiib ah u neefso.
• Ha si toos ah ugu marin maqaarka: Maadaama ay aad u badan yihiin, si toos ah ugu mari maqaarka waxay sababi kartaa xasaasiyad maqaarka, casaan, ama gubasho. Had iyo jeer ku qas saliid side sida saliidda qumbaha ama saliidda saytuunka.
• Ha liqin kuwan sabab kasta ha ahaatee: Ma jirto caddayn cilmiyeed oo caddaynaysa in qaadashada kuwan ay badbaado tahay. Sidaa darteed, xitaa ha ka fikirin inaad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka ah sabab kasta ha ahaatee.
• Mar labaad, raadso talo caafimaad: Haddii aad qabtid wax walaac ama shaki ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga .

Waa maxay khataraha suurtagalka ah ee isticmaalka?

Dadka qaar waxay la kulmi karaan falcelin xasaasiyadeed ama cuncun maqaarka ah ama cuncun marka ay isticmaalayaan saliiddan muhiimka ah. Haddii aad hore u lahayd xaalad maqaar sida cambaarta (atopic dermatitis) ama aad hore u lahayd falcelin xasaasiyadeed oo ku saabsan qurxinta, waxaad halis sare ugu jirtaa.

Tusaale ahaan:

• Saliida oregano
• Saliidda jilifka qorfe (Saliidda jilifka namon ee CIN )
• Saliid Jasmine ah
• Saliid Liin dhanaan
• Saliid Ylang-ylang ah
• Saliid Chamomile ah
• Saliidda Bergamot

Haddii aad maqaarkaaga ku aragto finan casaan ah, cuncun leh ama finan cuncun leh ka dib markaad isticmaasho noocan saliidda ah, waxay noqon kartaa calaamad xasaasiyadeed. Jooji isticmaalka saliidda isla markiiba oo la tasho dhakhtarkaaga.

Sidee loo doortaa saliid udgoon oo tayo wanaagsan leh?

Marka aad iibsanayso saliidaha lagama maarmaanka ah, waxa ugu muhiimsan waa tayada. Dhammaan saliidaha si isku mid ah looma abuuro. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa in ay jiraan maaddooyin ku jira dhalada oo aan ku jirin calaamadda.

Talooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad doorato saliid tayo wanaagsan leh:

1. Si taxaddar leh u hubi calaamadda: Dhalo saliid oo tayo wanaagsan leh ayaa ku taxnaan doonta macluumaadka sida magaca dhirta (magaca Laatiinka) ee geedka, waxyaabaha ku jira, daahirnimadiisa, iyo waddanka geedka lagu beeray.

2. Baadh shirkadda wax soo saarka: Ka iibso alaab shirkad sumcad leh oo sumcad wanaagsan leh oo muddo dheer ku jirtay warshadaha.

3. Dooro dhalooyinka muraayadda madow: Saliidaha aadka u urursan waxay milmi karaan balaastikada waqti ka dib. Tani waxay sababi kartaa in kiimikooyinku ku ururaan saliidda. Sidaa darteed, had iyo jeer dooro saliidaha lagu duubay dhalooyinka muraayadda madow.

4. Ka fogow Saliidaha Carafka leh: Kuwani waa saliido kiimiko lagu daweeyay si loogu daro caraf udgoon. Kuma habboona caraf udgoonka. Had iyo jeer dooro saliid lagama maarmaan ah oo 100% saafi ah, oo aan lahayn wax lagu daro ama wax lagu buuxiyo.

5. Isbarbardhig qiimaha: Mararka qaar qiimaha saliidahani waxay ku siin karaan fikrad ku saabsan tayada. Haddii saliid gaar ah lagu iibinayo qiimo aad u hooseeya oo aan la rumaysan karin, waxaa laga yaabaa inaad ka shakido daahirnimadeeda.