Hooyo, sidee tahay jirkaaga iyo maskaxdaadu ka dib markaad ilmo dhasho? Aan wax ka baranno arrintan! (Soo kabashada dhalmada kadib)

Ka dib markaad ilmo dhasho, oo ay weheliso farxadda ugu weyn noloshaada, waxaa yimaada isbeddel weyn, sax? Farxaddan cusub awgeed, jirkaaga iyo maskaxdaadu waxay bilaabaan inay dareemaan isbeddello yaryar oo kala duwan. Tani waa wax aad caadi u ah. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxaad filan karto ka dib dhalmada, taas oo ah, inta lagu jiro xilliga dhalmada kadib, sida aan ula qabsanno, iyo sida aan u soo kabanno.

Waa maxay isbeddellada jireed?

Kadib markaad ilmo dhasho, jirkaagu wuu isbeddeli doonaa. Qaar ka mid ah kuwan waxay kuu noqon karaan waxoogaa raaxo darro ah, laakiin xusuusnow, inta badan waxyaalahan waa ku meel gaar.

• Xanuunka naasaha iyo bararka: Marka caanahaagu bilaabaan inay soo galaan, naasahaagu waxay noqon karaan kuwo si xanuun leh u buuxsama oo barara dhowr maalmood. Mararka qaarkood ibta naaskaagu way xanuunsan kartaa. Tan waxaa loo yaqaan `(Engorgement)`.
• Xanuun ku wareegsan siilka: Haddii meesha u dhaxaysa siilka iyo futada, oo loo yaqaan "perineum", ay ilmo ka soo baxdo inta lagu jiro dhalmada, ama haddii dhakhtarku uu jeex yar ku sameeyo meeshaas, oo loo yaqaan "episiotomy", waxaa adkaan karta in la fadhiisto ama la socdo dhowr maalmood iyadoo la tolayo. Waxa kale oo laga yaabaa inay xanuunto marka la qufacayo ama la hindhisayo. Siilka ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu yara xanuunsado.
• Calool istaag ama calool istaag: Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad saxarooto dhowr maalmood ka dib markaad dhasho ilmo. Haddii aad qabto babaasiir, waxaa laga yaabaa inay xanuun badan tahay inaad saxarooto sababtoo ah muruqyada aaggaas way xanuunayaan ilaa tolmada episiotomy-ga ay bogsadaan.
• Iftiinka Kulul iyo Qabow: Heerkulka jirkaagu si lama filaan ah ayuu kor iyo hoos ugu dhici karaa marka jirkaagu la qabsado isbeddellada hoormoonada iyo socodka dhiigga. Waxay la mid tahay heerkulka gudaha jirkaaga oo kor iyo hoos loo rogayo.
• Baabasiirka: Tani waa wax ku dhaca dadka badankood, laakiin qaar waa wax si lama filaan ah u yimaada. Tani waa barar ku dhaca xididdada dhiigga ee ku wareegsan malawadka ama futada.
• Kaadida oo aan kaadi lahayn ama kaadi la'aan: Marka muruqyadaadu adkaadaan ka dib dhalmada, waxaa laga yaabaa inaad kaadi daadato markaad qososho, qufacdo, ama aad wax kor u qaaddo. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ku adkaato xakamaynta mindhicirkaaga, gaar ahaan haddii aad muddo dheer lahayd kaadi la'aan ka hor intaadan siilka u dhalin.
• Xanuunada dambe: Ilma-galeenkaagu wuu sii adkaan doonaa dhowr maalmood ka dib markaad dhasho ilmahaaga. Tani waxay u ekaan kartaa xanuun caadada ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhiigbax marka aad naas nuujinayso ilmahaaga.Tan waxaa la dareemaa marka la qaadanayo daawo lagu dhimayo miisaanka.
• Dheecaanka siilka (Lochia): Marka hore, waxaad yeelan doontaa dheecaan siilka ah oo midabkiisu yahay dhiig, oo ka culus caadadaada caadiga ah, waxaana laga yaabaa inuu ku jiro xinjiro dhiig. Si tartiib tartiib ah ayuu u noqon doonaa caddaan ama jaalle wuxuuna joogsan doonaa dhowr toddobaad ka dib. Tan waxaa loo yaqaan lochia.
• Miisaan lumis: Kadib markaad ilmo dhasho, waxaad waayi doontaa qiyaastii 12 ilaa 13 rodol, oo ay ku jiraan miisaanka ilmaha, mandheerta, iyo dareeraha amniotic-ga. Kadib, usbuuca ugu horreeya gudahood, biyaha jirkaagu way yaraan doonaan. Laakiin waxay qaadan kartaa dhowr bilood, laga yaabee xitaa sanad, si aad dib ugu noqoto miisaankaagii uurka kahor. Markaa ha welwelin, sax?

Haddii aad qalliin ku samaysay qalliinka dhalmada (C-section)...

Haddii qalliinka Caesarean (C-section) lagaa sameeyay, waxay qaadan doontaa waqti dheer in la bogsado. Tani waa sababta oo ah waa qalliin caloosha ah oo qaata waqti dheer in la bogsado. Xanuunku wuu sii xoogaysan doonaa maalmaha ugu horreeya qalliinka ka dib, laakiin waa inuu si tartiib tartiib ah u yaraadaa. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa waxa aad ka taxaddareyso qalliinka ka dib. Tusaale ahaan, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso sameynta dhaqdhaqaaqyo adag, qaadista culeyska , iyo wadista gaariga muddo ah . Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu sheegi doonaa sida loo qubeysto, sida loo bilaabo jimicsiyada yaryar si ay kaaga caawiyaan inaad si dhakhso ah u bogsato oo aad uga hortagto calool istaagga.

Waa maxay isbeddellada shucuureed?

Labadaba jirka iyo maskaxdu way is beddelaan xilligan. Aad bay muhiim u tahay in laga warqabo kuwaas sidoo kale.

Waa maxay "Baby Blues"?

Hooyooyin badan oo cusub ayaa laga yaabaa inay dareemaan xanaaq, murugo, oohin, ama walwal maalmaha ugu horreeya ka dib dhalmada ilmaha. Tan waxaa loo yaqaan 'baby blues'. Tani aad bay u badan tahay. Waxaa sababi kara isbeddello jireed (isbeddello hoormoon, daal, dhalmo aan la filayn) iyo isbeddelka shucuureed markaad la qabsato ilmahaaga cusub iyo mas'uuliyadaha cusub. 'Baby blues' badanaa way baaba'aan toddobaad ama laba gudahood.

Niyad-jabka Dhalmada Kadib (PPD)

Kani waa xaalad ka daran oo waarta marka loo eego 'baby blues'. Waxay sababi kartaa isbeddel niyadda ah, cabsi, dambi, iyo murugo joogto ah. Niyad-jabka dhalmada kadib (PPD) wuxuu dhici karaa ilaa hal sano ka dib dhalashada ilmaha. Dadka horey u qabay niyad-jabka, kuwa dhibaatooyin badan ku qaba noloshooda, iyo kuwa leh taariikh qoys oo niyad-jab ah ayaa u badan inay qaadaan. Haddii aad sidan dareemayso, ha xishoon oo la hadal dhakhtar.

Nolosha galmada ee adiga iyo ninkaaga dhex marta...

Adiga iyo ninkaagu waxaad galmo sameyneysaan waqtigan.Waxaa jira laba siyaabood oo aad uga fikiri karto xiriirka dhow. Waxaa laga yaabaa inaad diyaar u tahay inaad dib ugu laabato sidii aad ahayd ka hor intaadan dhalin ilmaha. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad dareemayso fiicnaan, markaa waxaad u baahan tahay oo keliya inaad seexato. Dhakhaatiirtu waxay badanaa kugula taliyaan inaad iska ilaaliso galmada dhowr toddobaad si aad u bogsato.

Habka Bogsiinta

Sida ay bilo u qaadato jirkaaga inuu ilmo soo geliyo dunida, waxay sidoo kale qaadataa waqti si uu dib ugu soo laabto caadigiisii. Haddii lagu sameeyay qalliinka qalliinka, waxay qaadan kartaa waqti ka badan, maadaama ay qaadanayso waqti dheer in la bogsado qalliinka ka dib. Haddii lagu qalo qalliinka qalliinka aan la qorsheyn, waxay sidoo kale noqon kartaa mid dareen ahaan daal badan.

Xasuuso, waqtiga soo kabashada hooyo kasta way ka duwan tahay. U ogolow naftaada inaad ku bogsato xawaarahaaga.

Waa inaad sidoo kale ka fikirtaa hababka qorsheynta qoyska (Xakamaynta Dhalmada).

Waad uuraysan kartaa mar kale ka hor xilliga dhalmadaada ugu horreysa. Tani waxay u badan tahay inaysan dhici karin haddii aad naas nuujinayso ilmahaaga oo keliya, haddii caadadaadu aanay weli bilaaban, ama haddii ilmahaagu ka yar yahay 6 bilood, laakiin weli waa suurtogal.

Haddii aad rabto inaad iska ilaaliso inaad mar kale uur yeelato, kala hadal dhakhtarkaaga fursadaha kuu diyaar ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara hababka xannibaadda sida cinjirka galmada ama diaphragms-ka, IUD, kiniinno, balastarro, qalab la gelin karo, ama irbado.

Waxyaabahan waa muhiim u ah hooyada naas nuujinaysa (Talada Naasnuujinta)

Waxaad u baahan tahay inaad hesho hurdo ku filan, biyo badan, iyo nafaqo wanaagsan , gaar ahaan haddii aad naas nuujinayso. Sida ugu fudud waa inaad cabto koob biyo ah ka dib marka ilmahaagu cabbo. Ugu yaraan ilaa inta caanahaagu soo baxaan, yaree kafeyn (sida qaxwada iyo shaaha). Kuwani waxay kordhin karaan kaadida oo waxay fuuq-baxaan ilmahaaga, taasoo mararka qaarkood ka dhigi karta ilmahaaga inuu soo tooso oo uu xanaaqo.

Haddii aad dhibaato kala kulanto naas nuujinta, la hadal dhakhtarkaaga, umulisadaada, ama khabiirka naas nuujinta. Khabiirka naas nuujinta ee rugtaada caafimaadka ama isbitaalka ayaa kaa caawin kara wixii su'aalo ah ee aad qabtid.

• Marinnada Caanaha ee Xiran: Marinnada caanaha ee Xiran waxaa lagu daaweyn karaa duugista naaska, naas nuujinta oo joogto ah, qubays diirran ka hor naas nuujinta, iyo cadaadis diirran oo qoyan maalintii oo dhan.
• Haddii aad qabto caabuq naas (naastitis): Haddii aad qandho qabto, qarqaryo qabto, ama naasahaagu ay xanuunaan ama casaadaan, waxaa laga yaabaa inaad qabto caabuq (naastitis), kaas oo u baahan kara antibiyootiko. Haddii ay taasi dhacdo , isla markiiba wac dhakhtarkaaga.Laakiin sii wad inaad naaska ka nuujiso labada naas ama bamka, oo cab biyo badan.

Talooyin waxtar leh oo dheeraad ah

Sida loo daryeelo tolmada episiotomy

Sii wad inaad qubeysato sitz, marka hore biyo qabow ka dibna biyo kulul, maalmaha ugu horreeya. Isku cadaadi dabadaada markaad fadhido, taas oo kaa caawin doonta yareynta xanuunka tolmada. Waxaa laga yaabaa inay ka raaxo badan tahay inaad ku fadhiisato barkin halkii aad ku fadhiisan lahayd meel adag. Isticmaal dhalo biyo diirran ah oo lagu shubay si aad meesha ugu biyo raaciso markaad musqusha aadayso; si tartiib ah u isticmaal. Ka dib saxarada, ka masax hore ilaa gadaal si aad uga hortagto caabuqa. Yaree bararka adigoo isticmaalaya baakado baraf ah ama suufka qabow ee sixirka. Buufinta suuxdinta maxalliga ah ayaa sidoo kale kaa caawin karta. Kala hadal dhakhtarkaaga qaadashada daawada ka hortagga bararka sida ibuprofen si ay kaaga caawiso xanuunka iyo bararka.

Sidee loo bilaabaa jimicsiga?

Bilow jimicsiga isla marka uu dhakhtarkaagu ku siiyo fursad. Waxay kaa caawin doontaa inaad dib u hesho xooggaaga iyo jidhkaaga uurka ka hor, waxay kordhin doontaa tamartaada iyo fayoobaantaada, waxayna yareyn doontaa calool istaagga. Bilow wax yar oo si tartiib tartiib ah u kordhi dhaqdhaqaaqaaga. Socodka iyo dabaasha waa jimicsiyo aad u fiican.

Maxaa laga sameeyaa babaasiirta iyo calool istaagga?

Qubeyska diirran ee sitz iyo baakadaha qabow ee beddelka ah ayaa kaa caawin kara babaasiirta. Ku fadhiisashada barkinta donut ee la buufin karo ayaa sidoo kale kaa caawin kara. Weydii dhakhtarkaaga wax ku saabsan jilciyaha saxarada. Ha isticmaalin daawooyinka caloosha jilcisa, suppositories , ama enemas adiga oo aan oggolaansho ka helin dhakhtarkaaga. Cab biyo badan, cun miraha iyo khudaarta ay ku badan tahay faybarka, oo jimicso ka dib marka dhakhtarkaagu kuu oggolaado.

Kahor intaadan mar kale bilaabin galmada...

Jidhkaagu wuxuu u baahan yahay waqti uu ku bogsado. Dhakhaatiirtu waxay badanaa kugula taliyaan inaad ka fogaato galmada 4-6 toddobaad si loo yareeyo khatarta caabuqa, dhiigbaxa oo kordha, iyo dib u furista nabarrada bogsanaya. Si tartiib ah u bilow. Ku bilow waxyaabo sida salaaxidda iyo salaaxidda. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in saliidaynta siilkaagu ay yaraatay (tani waa isbeddel hoormoon, badanaa ku meel gaar ah), sidaa darteed saliid ku salaysan biyo ayaa ku caawin karta. Isku day inaad hesho meelo raaxo leh oo aad yarayso cadaadiska meelaha xanuunka leh. Haddii aad dareento xanuun ama walaac inta lagu jiro galmada, u sheeg lammaanahaaga - ka hadalka waxay kaa caawin kartaa labadiinaba inaad dareentaan walwal yar oo aad kalsooni badan ku qabtid inaad dib u bilowdo nolol galmo.

Lumitaanka xakamaynta kaadida/saxarada (Celinta kaadida oo aan la celin)

Marka jirkaagu ku soo laabto xaaladdiisii ​​​​kahor uurka, dhibaatooyinka sida kaadida oo si aan ikhtiyaari ahayn u daadata ama saxarada ayaa si tartiib tartiib ah u yaraan doona. Samee jimicsiyada Kegel si aad uga caawiso habkan. Kuwaas waxay xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha. Soo hel muruqyada saxda ah oo qiyaas inaad isku dayayso inaad joojiso kaadida . Adkee muruqyadaas dhowr ilbiriqsi ka dibna naso (dhakhtarkaagu wuu arki karaa haddii aad si sax ah u samaynayso). Xiro suufka nadaafadda si aad u ilaaliso, oo u sheeg dhakhtarkaaga wixii ku saabsan luminta xakamaynta aad qabto.

Ka Helitaanka Caawimo Dadka Kale

Waa ay kugu adag tahay inaad wax walba kaligaa sameyso maalmahaan. Markaa ha ka xishoon inaad weydiisato seygaaga, asxaabtaada, ama qoyskaaga caawimaad. Ka fikir waxaad u sheegi karto haddii qof ku weydiisto inaad caawiso.

• Weydii saaxiib ama qaraabo inuu wax kaaga keeno dukaanka.
• Weydii inay ilmaha soo qabtaan inta aad qubeysanayso ama aad socoto.
• Ama weydii inay diyaariyaan cunto oo ay kuu keenaan.
• Haddii ay suurtogal tahay, shaqaaleysii qof dhallinyaro ah ama shaqaale nadiifin ah si uu guriga u nadiifiyo.

Goorma ayaan Dhakhtarka la hadli karaa?

Waa inaad isla markiiba la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad qabto mid ka mid ah walaacyadan ku saabsan caafimaadkaaga dhalmada kadib:

• Haddii aad leedahay qandho dhan 100.4°F (38°C) ama ka badan.
• Haddii aad qoysayso in ka badan hal naabkin nadaafadeed saacaddii, oo aad xinjiro dhiig oo waaweyn (ka weyn rubuc), ama haddii dhiigbaxaagu culus yahay.
• Haddii lagaa sameeyay qalliinka dhalmada ama qalliinka dhalmada (episotomy) oo meesha la jeexay ay aad u casaato, bararto, ama malax ka soo baxdo.
• Haddii aad xanuun cusub qabtid, barar, ama jilicsanaan lugahaaga ah.
• Haddii aad leedahay naaso dareemaya kulayl, casaan, ama xanuun marka la taabto, ama haddii ay jiraan dildilaac ama dhiig ka imanaya ibta naaska ama maqaarka madow ee ku wareegsan ibta naaska (areola).
• Haddii dheecaanka siilkaagu uu si xun u soo baxo.
• Haddii ay xanuunayso marka aad kaadinayso , haddii aad si lama filaan ah u baahato inaad kaadiso , ama haddii aadan xakamayn karin kaadidaada .
• Haddii xanuunka ku wareegsan siilka uu sii kordho.
• Haddii aad qabtid xanuun caloosha ah oo cusub ama daran.
• Haddii aad qufacdo, laabta xanuunto, lallabo, ama matag yeelato.
• Haddii aad madax-xanuun qabtid ama araggaagu isbeddelo.
• Haddii aad dareento niyad-jab, aad leedahay riyo, aad ka fikirto inaad isdisho, ama aad ka fikirto inaad ilmahaaga waxyeelayso. Kuwani waa calaamado digniin ah oo aad u daran, markaa isla markiiba raadso talo caafimaad.

Ugu dambeyntii, waa inaan kuu sheegaa... (Fariin Guriga Loo Qaado)

Hooyo, muddada soo kabashada ka dib dhalmada ilmo way adkaan kartaa. Waxaa jira waxyaabo cusub oo la baran karo. Laakiin xusuusnow, waxyaalahan way fududaan doonaan. Goor dhow inta aad u malaynayso, waxaad awood u yeelan doontaa inaad diiradda saarto inaad ku faraxdo ilmahaaga cusub. Waad xoog badan tahay, waad samayn kartaa tan!

Soo kabashada dhalmada kadib , daryeelka dhalmada kadib, hooyada iyo ilmaha, qalliinka qalliinka dhalmada, naasnuujinta, niyad-jabka dhalmada kadib