Ma ka walwalsan tahay hurdada ilmahaaga 8-12 bilood jirka ah? Halkan ka ogow (Ka Hortagga Hurdada Ilmaha & SIDS)

Ilmahaaga yar, oo da'diisu tahay siddeed ilaa laba iyo toban bilood, wuxuu qabaa su'aalo badan oo ku saabsan hurdadiisa, sax? Mararka qaarkood wuu ooyi karaa habeenkii oo dhan oo ma seexan karo. Ama wuxuu ku dhibtoon karaa inuu seexdo maalintii. Kuwani waa waayo-aragnimo caadi ah oo ay la kulmaan waalidiin badan oo da'dan ah. Haddaba, maanta, aan ka hadalno isbeddellada ku dhici kara hurdada ilmaha inta lagu jiro muddadan, sababaha ay u sameeyaan, iyo tan ugu muhiimsan, sida aad ilmahaaga yar si ammaan ah ugu seexan karto .

Ilmaha 8-12 bilood jira ma la kulmi karaan dhibaatooyinkan inta ay hurdaan? (Walaaca Kala-tagga)

Ilmahaagu si lama filaan ah ma u toosaa habeen badhkii oo wuu ooyaa bilahaas, taasi waa, qaybta labaad ee sanadka? Marka adiga ama aabahaa qolka soo galaan, ma is dejiyaa oo dib ayuu u degaa muddo ka dib? Tani waxay badanaa sabab u tahay xaalad la yiraahdo walwalka kala-tagga . Ka fikir, tani waa marxalad caadi ah oo koritaan ah oo loogu talagalay carruurta da'dan. Waxay fahmaan in marka hooyo iyo aabbe aysan la joogin, ay ka tageen. Taasi waa sababta ay u dareemaan cabsi iyo walwal yar.

"Oh, waalidkey xaggee bay tageen?" waa inay fekerayaan, sax? Taasi waa waxa walwalka kala taggu yahay, si fudud loo dhigo.

Haddaba haddii ilmahaagu habeenkii ooyayo soo kaco, sow ma aha inaad walwasho? Marka hore, sii ilmahaaga waqti uu dib ugu seexdo. Samir yeelo. Mararka qaar way ku seexan doonaan. Haddii kale, waxaad u tagi kartaa ilmahaaga, adigoon sariirta ka soo saarin , si tartiib ah madaxa u salaax oo dheh, "Hooyo/Aabe waa kan, xabiibi, ha cabsan." Waxay dareemi doonaan nasasho marka ay dareemaan inaad halkaas joogto. Ha ku qaadin qolka ama ha la ciyaarin. Sidaas ayay u malayn doonaan inay ciyaari karaan marka ay habeenkii soo kacaan.

Intee in le'eg ayay ilmahaygu seexan karaan maalintii?

Da'dan, taas oo ah, inta u dhaxaysa 8 iyo 12 bilood, ilmuhu waa inuu seexdaa inta u dhaxaysa 12 iyo 16 saacadood maalintii. Tan waxaa ku jira hurdada habeenkii iyo maalinta labadaba. Celcelis ahaan, waa inay seexdaan qiyaastii 9 ilaa 12 saacadood habeenkii.

Marka ay timaado hurdada maalintii , carruurta da'dan ku jirta waxay caadi ahaan seexdaan qiyaastii laba saacadood maalintii. Carruurta qaar waxay seexan karaan wax ka yar 30 daqiiqo. Kuwa kalena waxay seexan karaan ilaa 2 saacadood markiiba. Tani way ku kala duwan tahay ilmaha ilaa ilmaha. Markaa, ha ka welwelin haddii ilmahaagu uu seexdo wax ka badan ama ka yar, ilaa inta uu caafimaad qabo oo faraxsan yahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu dareemo inuu si joogto ah u hurdo la'aan yahay, waa fikrad wanaagsan inaad raadsato talo caafimaad.

Sidee bay carruurtu si ammaan ah ugu seexan karaan? (Ka hortagga SIDS)

Kani waa qaybta ugu muhiimsan sheekada maanta. Tirada hurdada ee ilmaha yar helaan, sida ay u seexdaan, iyo deegaanka ay ku seexdaan dhammaantood aad bay muhiim u yihiin. Sababtoo ah tani waxay si toos ah u saamaysaa badbaadadooda. Gaar ahaan SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) oo aan ka maqalnay.Waa lagama maarmaan in la daryeelo waxyaabahan si ilmaha looga badbaadiyo xaaladdan khatarta ah.

Qol wadaag mise sariir wadaag - kee sax ah?

Akadeemiyada Mareykanka ee Carruurta (AAP) waxay ku talineysaa in la wadaago qolka ilaa dhalashada koowaad ee ilmaha, ama ugu yaraan 6 bilood jir. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ku nuuxnuuxsanayaan in la wadaago sariirta aan lagu talin .

Wadaagista qolalka macnaheedu waa inaad ku seexato qolkaaga jiifka, sariirtaada agteeda, sariirta ilmaha, sariirta ilmaha lagu qaado, barxadda ciyaarta, ama bassinet-ka. Tani waxay sahlaysaa inaad quudiso, ku raaxayso, oo aad hubiso ilmahaaga habeenkii. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay 6-12 bilood ee ugu horreeya, marka khatarta SIDS ay ugu badan tahay.

Si kastaba ha ahaatee, in ilmahaaga la seexiyo sariirtaada (la wadaagista sariirta) haba yaraatee ma aha mid ammaan ah . Haddii aad sidaas sameyso, khatarta ah in ilmuhu uu seexdo iyo shilal kale oo la xiriira hurdada ayaa aad u badan. Bal qiyaas, marka aad seexato, mid ka mid ah gacmahaaga ama lugahaaga ayaa ku dhici kara jirka ilmahaaga, ama ilmuhu wuu neef qabatoobayaa bustaha ama barkinta aad isticmaasho. Markaa aad uga taxaddar arrintan.

Hubi inaad xasuusato waxyaalahan si aad ilmahaaga si ammaan ah ugu seexato!

Markaa, waa kuwan waxyaabo ay tahay inaad raacdo si aad u hubiso in ilmahaagu si ammaan ah u seexdo. Haddii si sax ah loo sameeyo, waxaad wax badan ka qaban kartaa ilaalinta ilmahaaga khataraha sida SIDS.

• Had iyo jeer ilmahaaga ha u seexin dhabarkiisa . Weligaa ilmahaaga ha u seexin calooshiisa ama dhinaciisa. Tirada dhimashada SIDS ayaa si weyn hoos ugu dhacday tan iyo markii AAP ay soo jeedisay taladan 1992. Marka ilmahaagu uu rogrogo (laga bilaabo caloosha ilaa dhabarka, dib ugu noqoshada caloosha), waa caadi inaad seexato meel kasta oo aad jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, marka aad ilmahaaga seexiso , had iyo jeer dhabarka saar .

• Isticmaal meel hurdo oo adag oo siman. Joodariga ilmahaagu ku seexdo waa inuu ahaadaa mid adag, oo aan aad u jilicsanayn. Sidoo kale waa inuu ahaadaa mid siman. Si adag oo adag u jiid gogosha sariirta. Waa inaan laalaaban.

• Wax kale ha dhigin sariirta ilmaha ama meesha jiifka. Ha dhigin alaabta carruurtu ku ciyaarto ee jilicsan, barkimooyin, bustayaal (aan la laabin), gogol, busteyaal, maqaar ido, ama suufka bamperka sariirta ilmaha ama meesha jiifka. Kuwaas waxay sababi karaan neef qabasho ama ku dhegid.

• Ha u ogolaan ilmaha inuu aad u kululaado.U labiso ilmahaaga heerkulka qolka. Ha u labisan dharka xad-dhaafka ah ama ha si adag u duubin. Madaxiisa ha daboolin inta uu hurdayo. Hubi inuu dhididsan yahay ama uu dareemayo kulayl. Kuwani waa calaamado muujinaya kulayl xad-dhaaf ah. Kulayl xad-dhaaf ah ayaa sidoo kale kordhiya khatarta SIDS.

• Ilmahaaga ka fogee sigaarka. ' Sigaar gacan labaad' wuxuu si weyn u kordhiyaa khatarta 'SIDS'. Waxaa ugu wanaagsan inaadan sigaar ku cabin meel kasta oo ilmahaagu joogo, gaar ahaan qolka jiifka.

• Ilmahaaga sii naas-nuujin wakhtiga jiifka. Laakiin ha ku qasbin. Haddii naas-nuujintu ka soo baxdo afka ilmahaaga ka dib markay seexdaan, uma baahnid inaad dib u dhigto. Haddii aad naas-nuujinayso, sug ilaa inta naas-nuujintu si fiican u shaqaynayso ka hor intaadan soo saarin naas-nuujin. Isticmaalka naas-nuujintu sidoo kale waxaa la ogaaday inay yarayso khatarta SIDS.

• Ka digtoonow khataraha kale. Ka fogee fiilooyinka, suumanka, ama xargaha qoorta ilmahaaga, iyo sidoo kale wax kasta oo leh geeso fiiqan ama geeso. Fiiri hareeraha si aad u aragto waxa ilmahaaga gaari kara inta aad fadhido ama taagan tahay sariirta. Alaabta carruurtu ku ciyaarto (mobiles), sudhyada derbiga, sawirrada, daawaynta daaqadaha, iyo fiilooyinka daaqadaha ayaa dhammaantood khatar keeni kara haddii ay ilmahaaga gaari karaan.

• Ha u ogolaan ilmahaaga inuu ku seexdo alaab aan si gaar ah loogu talagalin hurdada. Tusaale ahaan, aaladaha loogu talagalay in loo isticmaalo fadhiga (sida kursiga gaariga), barkimooyinka loo isticmaalo naasnuujinta (sida barkinta quudinta), iyo sariiraha fadhiga (sida Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) maaha meelo ku habboon ilmahaaga inuu seexdo. Ku seexashada kuwan waxay sababi kartaa in madaxa ilmahaagu hore u janjeero, taasoo adkeyneysa inuu neefsado .

• Ha isticmaalin wax alaab ah ama qalab sheeganaya inuu yareynayo khatarta SIDS. Qalabka hurdada (ha ahaato kuwa laalaaban ama kuwa laalaaban) iyo kormeerayaasha cabbira garaaca wadnaha ilmahaaga iyo neefsashada dhab ahaantii ma yareeyaan khatarta SIDS. Ma jirto wax faa'iido ah oo lagu bixinayo lacag kuwan.

• Ha isticmaalin bustayaal miisaan leh, sariiro, ama maro ilmahaaga agtiisa ah. Kuwaas ammaan uma aha carruurta da'dan.

• Hubi in dusha sare ee hurdada iyo badeecada aad u isticmaasho si aad u caawiso ilmaha inay seexdaan ay buuxiyaan heerarka badbaadada ee khuseeya. Tusaale ahaan, Mareykanka, waa inay buuxisaa heerarka amniga ee federaalka oo ay ansixisay Guddiga Badbaadada Badeecadaha Macaamiisha ee Mareykanka (CPSC). Sri Lanka, waxaa sidoo kale muhiim ah in laga warqabo tayada badeecooyinka ilmaha.

Xusuusnow, waxaas oo dhan waxay u yihiin badbaadada ilmahaaga. Xitaa wax yar ayaa kaa caawin kara ka hortagga shil weyn.

Marka la soo koobo, aan xasuusanno tan (Fariinta Guriga la qaato)

Hagaag, maanta wax badan ayaan ka hadalnay, miyaanay ahayn? Ku saabsan hurdada ilmahaaga 8-12 bilood jirka ah , dhibaatooyinka soo baxa, iyo gaar ahaan sida loogu seexdo si ammaan ah. Waa kuwan waxyaabo fudud oo maskaxda lagu hayo:

• Waa wax caadi ah in ilmuhu habeenkii soo kaco oo uu ooyo (walwalka kala tagga) da'dan. Ha welwelin, ku raaxayso jacayl.
• Ilmuhu waxay u baahan yihiin 12-16 saacadood oo hurdo ah maalintii. 9-12 saacadood oo toos ah habeenkii iyo qiyaastii laba saacadood oo hurdo ah maalintii.
• Had iyo jeer ilmahaaga ku seexi dhabarkiisa.
• Wax aan loo baahnayn ha dhigin meesha ilmaha lagu seexdo (sariirta ilmaha). (Barkimooyin, alaabta carruurtu ku ciyaarto, bustayaal waaweyn lama ogola).
• Wadaagga qolka waa wanaagsan yahay, laakiin wadaagga sariirta gabi ahaanba ma fiicna.
• Ha u ogolaanin ilmaha inuu aad u kululaado, oo ka fogee qiiqa.
• Isticmaal oo keliya qalabka hurdada oo ammaan ah oo tayo leh.

Haddii aad waxyaabahan daryeesho, adiga iyo ilmahaaguba waxaad awoodi doontaan inaad seexataan si caafimaad leh oo ammaan ah. Had iyo jeer xasuuso, haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama shaki ah, ha ka labalabeyn inaad talo ka raadsato dhakhtarka carruurta . Iyaga ayaa ah kuwa sida ugu fiican kuu caawin kara.

Hurdo, ilmo yar, hurdo yar, SIDS, hurdo ammaan ah, walwalka kala tagga, 8-12 bilood