Waa maxay dhab ahaan acupuncture? Aan ka hadalno.

Ma maqashay acupuncture ? Waxaa laga yaabaa in saaxiib ama qaraabo aad isku dayday xanuun dhabarka ah ama xanuun jilibka ah oo joogto ah. Laakiin dad badan ayaa ka baqaya, sababtoo ah waa wax caadi ah in la dareemo cabsi iyo walwal marka aad maqasho ereyga "biinanka iyo irbadaha" jirkaaga. Laakiin maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa uu yahay, waxa uu qabto, iyo inay ammaan tahay ama xanuun badan tahay.

Waa maxay acupuncture si fudud?

Si fudud haddii loo dhigo, irbadaha lagu duro waa nooc ka mid ah daawaynta ka timaadda daawada dhaqanka Shiinaha. Waxay ku lug leedahay kicinta dhibco gaar ah oo jirkaaga ah (sida dhabarkaaga, qoortaada, madaxaaga, iyo wejigaaga) iyadoo la isticmaalayo irbado bir ah oo aad u khafiif ah. Hadafka ugu weyn waa in laga yareeyo xaalad caafimaad ama calaamad, sida xanuunka.

Tan ugu muhiimsan, daraasadaha sayniska ayaa xaqiijiyay waxtarka habkan ee xaaladaha caafimaad qaarkood. Laakiin xusuusnow, irbadaha badanaa waa daaweyn dheeraad ah, oo loo isticmaalo marka lagu daro daaweyntaada caafimaad ee ugu weyn . Taas macnaheedu waa inaad u baahan karto inaad qaadato daaweyn caafimaad oo reer Galbeed ah si aad si buuxda uga soo kabato xaaladdaada.

Cudurrada noocee ah ayaa lagu daweyn karaa daaweyntan?

Daawaynta irbadaha waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Gaar ahaan, dadku waxay u isticmaalaan inay yareeyaan xanuunka muddada dheer (ee daba dheeraada). Aan eegno waxa ay yihiin.

Ma jiraan habab kala duwan oo acupuncture ah?

Haa, waxaa jira dhowr hab. Qaar ka mid ah xirfadlayaasha waxay ku shaqeeyaan qaabka dhaqanka Shiinaha. Waxay diiradda saaraan dheellitirka socodka tamarta, ama `qi` (oo loogu dhawaaqo "chi"), jirka.

Kuwa kale waxay adeegsadaan hab caafimaad oo casri ah oo reer Galbeedka ah oo loogu talagalay daawayntan. Waxay adeegsadaan irbado si ay u kiciyaan nidaamyada jirka, sida habdhiska neerfaha. Laakiin xirfadlayaal badan oo xirfad leh ayaa isticmaala isku-darka labada hab.

Waa maxay Daaweynta Dhibcaha Jilicsan?

Tani sidoo kale waa nooc gaar ah oo irbado ah. Xanuunka Myofascial waa xanuun ka dhaca muruqyada iyo unugyada isku xira. Marka muruqyadu ay adkaadaan, adkaadaan, ama ay dhaawacmaan, waxay yeeshaan "dhibco kicinaya," kuwaas oo ah guntimo cidhiidhi ah oo xanuun badan. Waxaa la yaab leh, gunti hal meel ah waxay sababi kartaa xanuun loo gudbiyo qayb gebi ahaanba ka duwan jirka. Dhakhaatiirta irbadaha ayaa isticmaali kara irbado si ay uga caawiyaan "sii deynta" guntimahan.

Noo sheeg ku saabsan Daaweynta Auricular Acupuncture.

Tani waxay ku lug leedahay gelinta irbado meelaha gaarka ah ee dhegtaada. Habkani waxaa si gaar ah loogu isticmaalaa in lagu yareeyo xanuunka dhabarka ee daba dheeraada iyo xanuunka kansarka.

Sidee ayay run ahaantii tani u shaqeysaa?

Sida laga soo xigtay daawada Shiinaha, tamarta ku dhex marta jirkeena waxaa loo yaqaan 'qi'. Waxay aaminsan yihiin in marka socodka 'qi'-kan uu carqaladeeyo, dheelitirka tamarta jirka uu khalkhal galo oo cudurku dhaco. Markaa mid ka mid ah yoolalka acupuncture waa in dib loo dheellitiro socodka tamarta iyadoo la taabanayo dhibco gaar ah (acupoints) oo jirka ku yaal irbado.

Sharaxaadda sayniska casriga ah way ka duwan tahay tan. Sida laga soo xigtay tan, irbadaha waxay kiciyaan habdhiska dhexe ee neerfaha jirka iyo habdhiska difaaca jirka. Sidaa darteed,

• Kiimikooyin sida endorphins, oo ah daawooyinka xanuunka dabiiciga ah ee jirka, ayaa la sii daayaa.
• Kiimikooyinka sida 'neurotransmitters' ee xakameeya dareenka neerfaha ayaa la sii daayaa.
• Jidhku wuxuu helaa calaamado si uu uga jawaabo cudur ama calaamad.
• Dheelitirka jirka ayaa la soo celiyaa.

Maxaa dhacaya marka aan daaweyn u tago? Ma xanuunsan doontaa?

Inta lagu jiro ballantaada ugu horreysa, dhakhtarku wuxuu kula hadli doonaa xaaladdaada ka dibna wuxuu baari doonaa jirkaaga si uu u aqoonsado meelaha laga yaabo inay ka jawaabaan daaweynta.

Cirbadaha la isticmaalo waa kuwo nadiif ah, la tuuri karo, waana kuwo la mid ah timaha aadanaha . Dhakhtarku wuxuu cirbadahaas geliyaa qoto dheer oo kala duwan (laga yaabee jajab inji ah ilaa dhowr inji). Cirbadaha waxaa lagu dayn karaa meeshooda dhowr daqiiqo ilaa 20 daqiiqo.

Mararka qaarkood irbadaha waxay sababi karaan culeys yar, kabuubyo, ama dareen yar oo xanjo ah oo muruqyada ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa dareenkan, maadaama dareenkani uu muujinayo in daaweyntu si guul leh u shaqaynayso.

Ma jiraan wax khatar ah oo ku iman kara daawayntan?

Marka uu sameeyo dhakhtar khibrad leh oo khibrad leh, irbadaha lagu duro ma laha wax dhibaato ah ama waxyeellooyin ah.

Cirbadaha halkan lagu isticmaalo waa in hal mar la isticmaalaa oo la tuuraa. Si kastaba ha ahaatee, helitaanka daaweyn qof aan u qalmin ama isticmaala irbado aan la nadiifin waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah. Waxay keeni kartaa xaalado halis ah sida caabuq, dhaawac soo gaara xubin gudaha ah, iyo dhaawac soo gaara habdhiska neerfaha. Sidaa darteed, waa lama huraan in si taxaddar leh loo baaro aqoonta qofka marka la dooranayo daaweyn.

Ma yihiin laba waxyaalood oo kala duwan oo lagu kala saaro acupuncture iyo Dry Needling?

In kasta oo dad badan ay isku khaldaan labada, haddana isku mid ma aha. In kasta oo labaduba ay isticmaalaan irbado, haddana mabaadi'da iyo ujeeddooyinka labaduba way kala duwan yihiin.