Ma ka walwalsan tahay urta afkaaga ka imanaysa? (Halitosis) Kaalay, aan ka hadalno arrintan!

Ma isweydiisay urta mararka qaar ka timaada afkeena? Waxay noqon kartaa wax dhib badan, gaar ahaan marka aad ku dhowdahay inaad la qabsato qofka aad jeceshahay ama aad sir qarsoodi ah la yeelato saaxiib. Laakiin warka wanaagsani waa in cudurka halitosis, oo ah xaalad aan inta badan la kulanno, laga hortagi karo iyadoo la sameeyo dhowr waxyaalood oo fudud. Haddaba, aan si faahfaahsan uga hadalno maanta.

Maxaa dhab ahaan sababa neefta xun?

Si fudud haddii loo dhigo, sababta ugu weyn ee neefta urta waa bakteeriyada ku baxda afkeenna oo abuurta ur (ur xun) . Marka aynaan si fiican u cadaynayn ilkahayaga, bakteeriyadani waxay ku kortaa walxaha cuntada ee ku dhega ilkahayaga iyo carrabkeenna. Isku-dhafka sulfur-ka ee ay sii daayaan bakteeriyadani waa waxa keena neefta urta. Kaliya ka fikir, haddii aynaan si fiican u raacin afkeenna ka dib marka aan wax cunno, walxahaas cuntadu way xumaan doonaan waqti ka dib.

Cuntada iyo cabbitaanka iyo caadooyinkeennu ma saameeyaan arrintan?

Haa, runtii. Cuntooyinka qaar, gaar ahaan kuwa ay ku jiraan saliidaha daran sida basasha iyo toon, waxay kordhin karaan neefta xun. Ma ogtahay waxa dhaca? Saliidahaan waxaa lagu nuugaa jirkeena, waxaana loo qaadaa sambabada, ka dibna waa la sii daayaa marka aan neefsanno. Taasi waa sababta mararka qaarkood aan wali u urin karno toon xitaa ka dib marka aan cadayno ilkahayaga. Sidoo kale, sigaar cabiddu waa sababta ugu weyn ee neefta xun u keenta . Sigaar cabiddu waxay qallajisaa afka, waxayna kordhisaa khatarta cudurka ciridka, kiimikooyinka ku jira tubaakadana waxay si toos ah u keenaan neef xun.

Aan eegno khuraafaadyo ku saabsan neefta xun.

Waxaa jira khuraafaad badan oo ku saabsan neefta xun. Laakiin qaar ka mid ah run ma aha gebi ahaanba. Aan eegno qaar ka mid ah fikradahan khaldan.

Khuraafaad #1: "Dhar-dhaqidda afka waxay gebi ahaanba baabi'in doontaa neefta xun!"

Tani run ma aha gebi ahaanba. Af-dhaqiddu waxay si ku meel gaar ah u xakameysaa urta afka ku jirta. Waxay la mid tahay xirashada cadarka. Muddo ka dib, urta ayaa dib u soo noqon karta sababtoo ah dhaqdhaqaaqa bakteeriyada.

Haddii aad isticmaasho dawo afka lagu dhaqo, dooro mid leh sifooyin jeermis dile ah , taasoo la macno ah inay disho jeermiska keena neefta xun waxayna yareysaa huurada . Haddii ay suurtogal tahay, waxaa ugu wanaagsan inaad doorato badeecad ay ansixisay hay'ad sumcad leh. Waxaad sidoo kale weydiisan kartaa dhakhtarkaaga ilkaha talo arrintan ku saabsan.

Khuraafaad #2: "Si fiican ayaan u cadayadaa ilkahayga, si aanan u neefsan karin!"

Dhibaato yar ayaa halkan ka jirta. Runtu waxay tahay, dadka badankood waxay ilkahooda cadayaan muddo gaaban, sida 30 ilaa 45 ilbiriqsi . Taasi kuma filna. Si aad u nadiifiso dhammaan dhinacyada iyo dusha sare ee ilkahaaga, waxaad u baahan tahay inaad cadaydo laba jeer maalintii, ugu yaraan laba daqiiqo mar kasta. Sidoo kale waa inaad xasuusataa inaad cadaydo carrabkaaga.Sababtoo ah carrabku waa meel ay ugu jecel yihiin bakteeriyada inay degto. Cadayashada ilkaha waa muhiim sida cadayashada ilkahaaga. Cadayashada kaliya ma saarto walxaha cuntada iyo huurada ku dhegta ilkahaaga dhexdooda iyo xariiqda ciridka. Cadayashadu waa habka kaliya ee gebi ahaanba looga saari karo.

Khuraafaad #3: "Waxaad ku garan kartaa haddii aad neef xun leedahay adigoo urinaya neeftaada!"

Tani sidoo kale waa qalad! Sida aad u isticmaasho cunahaaga way ka duwan tahay marka aad neefsanayso iyo marka aad hadlayso. Marka aan hadlayno, urta ka soo baxda dhabarka afkeena (oo ah isha ugu weyn ee neefta xun) ayaa u badan inay soo baxdo. Tani ma dhacdo marka aan neefsanayno oo keliya. Waxa kale oo jira, si fudud ayaan ula qabsannaa urtayada. Markaa way adag tahay in si hubaal ah loo ogaado haddii aan neef xun qabno iyo in kale. Mararka qaarkood waxaad ogaan kartaa oo keliya haddii qof kuu dhow uu kuu sheego.

Haddaba sidee ayaad u yareyn kartaa neefta xun?

Markaa, haddii aad xitaa ka walwalsan tahay neefta xun, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad si fiican u daryeesho ilkahaaga iyo afkaaga.

• Caday ilkahaaga laba jeer maalintii muddo laba daqiiqo ah adigoo isticmaalaya daawada cadayga ee fluoride- ka leh.
• Ilkaha dhexdooda ku xoq maalin kasta.
• Si fiican u nadiifi carrabkaaga. Waxaa jira xoqeyaal carrabka ah, ama waxaad ku cadaysan kartaa carrabkaaga burushkaaga.
• Isticmaalka xanjo ama reexaanta aan sonkorta lahayn sidoo kale waxay si ku meel gaar ah u qarin kartaa urta. Si kastaba ha ahaatee, kuwani ma aha xal, waa gargaar ku meel gaar ah.
• Cab biyo badan. Afka qalalan ayaa sidoo kale sababa neefta oo xumaata. Cabitaanka biyuhu waxay ka dhigtaa afka mid qoyan waxayna sidoo kale dhaqdaa walxaha cuntada ku jira.

Maxaad sameyn lahayd haddii aad weli neefta urayso xitaa ka dib markaad si fiican u cadaydo oo aad ilkahaaga u nadiifiso?

Haddii aad cadayayso, xoqayso, oo aad nadiifin joogto ah samaynayso, laakiin neefta xun ee aad neefta ka soo baxaysaa aanay weli soo fiicnaanayn, waxaa laga yaabaa inaad qabto dhibaato caafimaad oo kale. Tusaale ahaan:

• Caabuqyada sanka sida sinusitis .
• Cudurka Ciridka / Cudurka Ciridka . Xaaladdan, ciridku way dib u noqdaan, iyagoo soo bandhigaya xididdada ilkaha, halkaas oo bakteeriyadu ay ku ururi karto oo ay sababi karto ur xun.
• Qaar ka mid ah dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka.
• Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee daba-dheeraada , sida sonkorowga mellitus, ayaa sidoo kale sababi kara ur gaar ah oo ka soo baxa afka.

Haddaba, haddii aad shaki noocaas ah qabtid,Hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarkaaga qoyska. Waxay kaa caawin karaan inaad hesho sababta dhabta ah ee keenta neeftaada xun waxayna kaa caawin karaan inaad hesho daawaynta saxda ah. Uma baahnid inaad ceebowdo ama aad cabsato. Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan.

Ugu dambeyntii, fariinta guriga la qaado!

Markaa, wixii aan ka wada hadalnay, waxaad u badan tahay inaad ka garan karto in neefta xun aysan ahayn wax laga walwalo, laakiin ay tahay wax laga walwalo.

• Nadaafadda afka oo wanaagsan ayaa ah waxa ugu muhiimsan. Hubi inaad cadaydo ilkahaaga, aad xoqdo, oo aad cadaydo carrabkaaga.
• Ha ku dhicin fikradaha khaldan ee ku saabsan neefta xun.
• Haddii wax kasta oo aad sameyso aysan yareynin neefta xun, hubi inaad raadsato talo caafimaad.
• Si joogto ah ula kulan dhakhtarka ilkaha si aad u hubiso caafimaadka ilkahaaga iyo ciridkaaga.

Haddii aad raacdo waxyaalahan, adigana waxaad la hadli kartaa qof kasta oo kalsooni leh oo aad dhoola cadeyn kartaa neef cusub.

---

Neefta xun, Halitosis, Neefta xun, Sida loo cadayo ilkahaaga, Caafimaadka afka, Sababaha neefta xun, Daawooyinka neefta xun